有没有经常练习瑜伽的姑娘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-19 07:06 标签：
这个胖姑娘练起瑜伽来，用柔软度碾压了众人……_网易财经
这个胖姑娘练起瑜伽来，用柔软度碾压了众人……
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谁说胖女孩没有春天，世界上最重要的事情就是做自己，因为别人已经有人做了。讲真，享受生活，是件正经事儿
【笑笑/文】看多了那些水蛇腰细胳膊大长腿，堂主只想给大家安利一个与众不同的28岁女孩&&来自美国加州圣何塞的瓦莱丽，虽然拥有过胖的体形，却极度热爱瑜伽~~一开始多少人是抱着嗤之以鼻甚至看笑话的心态，到最后却一发不可收拾的爱上了这个积极乐观的胖女孩，反正堂主已经默默的献上了自己的膝盖！
她用自己的经历向那些容易被忽视的人展示了什么叫做&&没！有！不！可！能！必须要给她32个赞~~~
说到瑜伽，想必各位小主脑海里的画面一定是则样的：
维密天使亚历山大&安布罗休（堂主喜欢叫她）
或是这个样子滴：
前精灵王妃米兰达&可儿
也可能是这样的：
女神全智贤
这些超模女神们，练个瑜伽分分钟都能美出个新高度~~！
但是没想到画风一转，大家都被这个灵活的励志女孩征服了
瓦莱丽并没有因为自己的体形而感到自卑，相反，她每天都自信的晒出各种自己练瑜伽时的照片，现在，她的社交软件已经超过57000名粉丝。满满都是正能量。
每个动作都精准到位，简直将瑜伽练到了一个新高度！
你这么拼，真的是在用绳命爱着瑜伽啊~~
就算只是一个简单的劈叉，也因为她的精神加分很多，不同于大众的美，真的很特别！
其实堂主觉得下面的小伙伴蛮辛苦，抱歉嘴贱~~不过这个动作真的好美，眼睛很享受的说
怎么样，我是不是很腻害~~
单脚站立So easy~~身材神马的，你还往心里去吗？
性这么好真是棒棒哒，做这样高难度的动作也是轻轻松松~
这么可耐的女孩不火有理由吗？因为自信，连她身上的肉肉都变得性感起来，谁说胖女孩没有春天，世界上最重要的事情就是做自己，因为别人已经有人做了。讲真&&享受生活，是件正经事儿！
【作者：笑笑】　(编辑：wangxiaoxue)
本文来源：财经网
责任编辑：王晓易_NE0011
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要做，就做一个瑜伽的姑娘，
她们可以是有脾气的女流氓，
她们也可以是有教养的淑女。
女人一定要练习瑜伽，
因为在瑜伽中你能学会这五样东西：
扬在脸上的自信
长在心底的善良
融进血里的骨气
两侧外泄的霸气
刻进命里的坚强
瑜伽的姑娘，
无论心情怎样，
都会坚持瑜伽，
带着微笑，
前行在瑜伽的路上，
相信自己是最美的姑娘。
瑜伽的姑娘，
除了瑜伽，还会多看好书，
保持身体和心灵都不生病。
瑜伽的姑娘，
真诚善良，从不伪装。
对朋友能真诚以待，
和对手可以实力相争。
瑜伽的姑娘，
她们笑，尽情开怀；
她们哭，嚎啕彻底。
她们赢，光明正大；
她们输，心服口服。
瑜伽的姑娘，
从不刻意追求，
该得到的，会付出努力抓到手，
不该得到的，从不去奢望。
瑜伽的姑娘，
有自己的喜好，有自己的原则，
有自己的信仰，不急功近利，
天浮夸轻薄，做到宠辱不惊，
也会大笑，也会大闹，但，心静如水。
瑜伽的姑娘，
在一些人面前，
她们是小姑娘，
看似撒娇、弱小，
但是在另一些人面前，
她们就是变形金刚，
扛得起重任，顶得了压力。
瑜伽的姑娘，
从不虚度时光，
肆意享受活着的温柔，
有了太阳的照耀，无论谁想起她们，
都难免会嘴角上扬的微笑。
做一个瑜伽的姑娘，
有脾气的女流氓，有教养的淑女。
不是无所不能，
却是亲人永远可依的臂膀，
不是无坚不摧，
却会平复疗伤，
然后继续向前铿锵。
瑜伽小站，一个只有伽人知道的地方，搜索微信号：yogastation，入驻瑜伽小站，一起品读瑜伽。
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今日搜狐热点那些瑜伽练得好的姑娘，都做到了这5点！练瑜伽
&画：533 &｜文：Tree&
在&瑜伽初学者最应该注意的10个事项（上）（戳蓝色字体）中大眼妹给大家分析了瑜伽初学者最应该注意的前5个事项，今天要分析那后5个事项。
搬板凳！敲黑板！划重点！
大眼妹老湿要开课了！
问题6：练瑜伽前多久和练瑜伽后多久进食比较合适？
解答6：瑜伽应当在空腹时练习，以免引起身体不适。进食后2—3练习，习练后半小时进食比较科学。瑜伽练习久了，饮食会偏向清淡，以蔬果谷物为主，饮食习惯会越来越健康。
问题7：每次应该练习多久？
解答7：瑜伽练习没有固定的时间长短，但是应该保持规律的练习。初学者建议一周练习3—4次，每次1—1.5小时。时间不够充裕的伽友可以选择一周练习2次，每次2小时。最近很流行利用碎片化时间，也可以利用零碎的时间练习一两个体式。
问题8：瑜伽对练习环境有什么要求？
解答8：瑜伽可以在室内也可以在室外练习。如果在室内练习瑜伽，要保证室内空气新鲜，可以自由吸入氧气。在室外练习，要去相对愉快的环境，不要在大风、寒冷或不洁的，有烟味的空气中练习。总之，环境要让人感觉舒服自然。
问题9：瑜伽后可以立刻洗澡吗？
解答9：瑜伽后毛孔是张开的，不能马上吹风或吹空调，也不要立刻洗澡。瑜伽，最讲究的就是能量的平衡；如果在练完瑜伽后立刻洗澡，就会打乱了这种能量的平衡。半小时后再洗澡。
问题10：瑜伽体式适合每个人练习么？
解答10：大部分人都可以练习瑜伽，但有些瑜伽体式有禁忌人群，如高血压、低血压患者，头部受伤的人，眩晕病人、心衰患者，以及生理期的女性不能做倒立式。
(o゜▽゜)o☆滚滚有话说：&
好了！干货分享完毕，大家加油喔！
记得给人家一个?小蓝手?
~\(≧▽≦)/~?
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