老人每天骑行十公里是为了什么？背后故事感人老人每天骑行十公里是为了什么？背后故事感人奇闻畅聊百家号老人今年七十几了，每天骑个破单车去十里开外的废墟那里。刚开始的时候，家里人还以老爷子撞邪了，每天都将剩饭剩菜装到一个盆子里，还捧着个盆挨家挨户地去捡剩饭剩菜。第二天将这些剩饭剩菜装到一个桶里，骑上自行车就出去了。到了大中午才把那个空桶拿回来。老爷子的儿子儿媳都非常孝顺，就怕老头子出了什么意外。毕竟是一个高龄老人，万一在外面出了啥事可咋整啊。于是老爷子的儿子儿媳就悄悄地跟在老爷子的后边，看他究竟去哪里，是不是要看哪个人。一连骑了十多公里到了郊外，一座破败的房屋出现在眼前。只见老人艰难地提着那一桶“宝贝”，走到房子跟前，像招呼老朋友那样吆喝了几句“伙伴们，出来吃饭了喂”。儿子儿媳一听，还以为那破房子住着人，结果一看，从房子里窜出来十几条狗。它们围着老人转圈圈，一边吃一边汪汪叫。而老人一手顺顺这只狗的头，一手默默那只狗的毛。黝黑的脸上露出了笑容。这时候儿子儿媳才明白过来，原来家里的老头子是收集剩菜剩饭喂狗的。为了不打扰老爷子的清净，夫妻俩悄悄地回家了。从此以后，他们会主动把剩菜剩饭装到盆里，也会拿着盆像老爷子那样，挨家挨户地捡残羹冷炙。老人虽然嘴上不说什么，但是内心却非常感动。他本来还担心而儿子儿媳嫌弃他丢人，嫌弃他多事。没想到他们居然会理解自己，老人觉得这样就足够了。后来老爷子生了一场大病，再也骑不动自行车了。儿子儿媳为了老人着想，就在自家后院盖了一个简陋的狗鹏，将废墟里的那十几只狗接到家里来住，也算是了却了老人的一桩心事。村子里的人知道了老人和狗的故事之后，都纷纷伸出援手帮忙养狗。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奇闻畅聊百家号最近更新：简介:宠物时间”致力于重新定义您的宠物生活！作者最新文章相关文章当前位置： >
退休老人6年骑行10万公里 自费印制《骑行日志》
　　从海南岛到漠河，独行新疆、环渤海、环东北全境、环中国海岸线;骑行川藏、滇藏、青藏，三次到拉萨;路遇滑坡、泥石流、雪崩，翻越海拔5000米以上的雪山5座&&退休6年，10次长途、百余次短途，500多个城市，骑行计数器上的数字也累积到了10万公里。
　　相应的，是网络上超过30万点击的《沙柳骑行日志》&&你想不到这个坐在你面前一身运动装备、白色络腮胡须的老先生退休前是一名企业的中层干部，还曾经做过10余年的语文教师。
　　他叫陈献琦，网名沙柳;昨日上午，他自费的《明天我将远行&&沙柳骑行的日志》正式和朋友们见面了。
　　退休后　他开始长途骑行
　　陈献琦这是一个陌生的名字，不过提起他的网名&沙柳&，在骑行圈里可谓大名鼎鼎。
　　1950年出生的他，今年已经66岁了，&对于我来说，骑行已经是我人生的一部分。&58岁他才开始接触山地自行车，60岁退休之后才正式长途骑行。
　　退休当年，60岁的他就和5名车友约好，挑战漠河，并且一边骑行一边宣传环保。
　　&那时经验少，开始的时候一天也就骑100公里左右，装备、补给也都跟不上。骑到满洲里时，还因为刹车失灵整个摔倒沟里，浑身都破了，手也肿了。&陈献琦介绍。
　　这一次，他共骑行2800公里，挑战成功。
　　翻越5座海拔5000米雪山
　　有了挑战漠河的成功，2011年，陈献琦和骑友开始挑战川藏线，却在中间出现意外，腰椎压缩性骨折，根本无法完成骑行，但是陈献琦还是坚持搭车到达了拉萨。
　　&我们甚至还在荒野遇到过狼。而且穿越缺水和无人区的时候，遇到过山体落石、塌方、泥石流，翻越雪山时遇到过雪崩，严寒高热、进藏时高原反应也算考验我们的技术和毅力。&陈献琦表示。
　　&2012年7月骑行新疆维吾尔自治区，在火焰山那几天，气温都在40多度，地表温度得接近80度。都不敢徒手碰自行车的金属件。在吐鲁番，又遇到12级大风，双手抱住路边铁栏杆才避免被吹跑。还有翻越海拔5430米的白马雪山，早上5点多钟出发，晚上10点多才到达营地，大风、冰雹，还有雪崩就在身边，整个下午都是一步一步捱下来的。&陈献琦说。
　　海拔4000米以上的雪山，这几年陈献琦已经征服了10座，其中还包括5座海拔在5000米以上的雪山。
　　自费印制《骑行日志》
　　对于陈献琦的骑行，家里人最初也并不支持，主要还是害怕危险。最终，陈献琦和家人约定，每天都要在网上写日志，见到文字就表示老人是平安的。
　　&只要条件允许，我都是先写在日记本上，然后再发到网上，开始就是报平安，后来就开始写一些注意事项、骑游见闻，谈谈感想，再配上照片和地理方位。如果两天不写，家人可能就要报警寻人了。发消息最多的一天就是我翻越白马雪山那天。一共发了13天消息，下午将近5点的时候发了一条骑友在冰雹中的照片，之后就失联了，直到晚上10点多才又报了平安。&陈献琦表示。
　　6年的时间，网络上的《沙柳骑行日志》已经成了一个品牌，已经有了百万余字，5万多张照片，点击阅读达到30余万次。
　　经过几易其稿，陈献琦将自己的网络日志删减到48万字，并自费印制，取名《明天我将远行》。
　　&这里面都是我的亲身经历，我想通过它告知骑友在长途骑行中的注意事项;它也是一份旅游攻略，让我们领略祖国壮观美丽的边境风景。它更是一份人生哲理，它告诉我们为什么要骑行，骑行我们能获得什么&&&陈献琦如是说。隋冠卓66岁的老陈退休6年，骑行十万公里。他把自己的骑行日记自费印刷和骑友交流。
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display: 'inlay-fix'每天骑车10公里消耗的脂肪_百度知道
每天骑车10公里消耗的脂肪
不知道自己的心率是多少骑一轮回来也就1小时问下这样减肥的效果好吗?我也就是一个宅男.我没心率表我每天骑10公里的车.跑步也不敢在人家面前跑,怕光.也就人少的时候出去骑..
我有更好的答案
骑车1公里热量消耗相当于跑步250-300米消耗的热量。体重对跑步影响大，对骑车影响小，速度对跑步影响小，对骑车影响大。也就是说，负重10公斤跑步，跟不负重跑步，每公里消耗热量会相差很大。但是不同的速度跑1公里，消耗的热量相差不大。对于骑车，负重10公斤骑车，跟不负重骑车，每公里消耗热量相差不是很大。但是40公里时速和20公里时速各骑1公里，消耗的热量相差很大。风阻的关系。结论：骑车5公里相当于跑步1.25-1.67公里消耗的热量。但是体重大的折算的跑步里程要少一点。骑车速度快的话，折算的跑步里程要多一点。
贾春宝博士
再加上吸入大量的新鲜空气，会觉得脑筋更清楚.由于自行车运动是需要大量氧气的运动，你会感觉十分自由且畅快无比.骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，所以可以强化心脏功能。
3.自行车运动同时也能防止高血压。
5。它不止是一种运动，更是愉悦心灵的方式。所以我支持你骑车，有时比药物更有效。还能增强骨骼.踩自行车压缩血管，使得血液循环加速。
4，大脑摄入更多的氧气自行车运动的好处
1.骑自行车不仅可以减肥还可以使身材匀称。
本回答被提问者采纳
没有用的，男子汉最要不骑车太久，对身体不太好。最好就控制自己的饭量。
(*^__^*)...嘻嘻
我能看出你是很害羞的人诶
其实在我看来
骑车减肥效果不会太好
嗯~~因为不会消耗太多的热量
跑步和游泳是不错的选择
“跑步也不敢在人家面前跑...”
你可以去体育场啊
而且 跑步又不是什麽丢脸的事
减肥也没什麽
谈不上敢不敢
既然决定减肥就要努力
祝减肥成功！！！！！
饭别吃的太饱半成饱就可以了
这样还行吧，但是没游泳减肥来的快。
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跑步10公里和骑行40公里，哪个效果更好。
慢跑10公里大约80分钟，骑行40公里也这个时间。
通过心率带看消耗量，跑步消耗要大不少，一小时跑步10k、自行车30k
我都骑了两年车了，减肥效果确实不如慢跑
骑车每小时30公里，兄弟你骑的不慢啊，连续80分钟其实是很给力的，出汗应该也是哗哗的，卡里路没少消耗。但是按照我个人的感觉，10公里跑步相对轻松。隔天骑那么长距离，不说别的，对男人来说，JJ和DD和PP表示压力很大啊。
慢点跑绝对比快点骑好过的多。你怕膝盖受不了就再跑慢点，拉长时间，减少膝盖落地的绝对次数，肉颠颠减的更快哦。~~
支持慢跑，感觉跑步锻炼的部位多些。
做个运动还伤这伤那的 想运动 也伤不起呐
怪不得懒人多
去年跑10公里，差点把腿废了，92------79，然后休息半年，79------98.5。实在不敢那么跑了，SO，买了辆山地。隔天39公里。感觉不是那么废腿。上面的数值单位是公斤。
慢跑强度一般等于中等强度骑行。
我感觉骑行心率上不去啊。
踏频高了小腿受不了，指拨档高了膝盖受不了。
要说减肥，慢跑效果应该会好些。
最好是骑行40公里后再跑十公里……呵呵，开玩笑~你骑行的速度不慢啊，相比之下你跑步的速度有些慢~开心就好~
跑步比较好
运动反弹伤不起啊，楼主如果选择骑行的话，档位不要加太高了，档位高了伤膝盖的，争取慢慢提高踏频。
天窗上的小白 发表于
运动反弹伤不起啊，楼主如果选择骑行的话，档位不要加太高了，档位高了伤膝盖的，争取慢慢提高踏频。
请教，档位低了阻力低膝盖被动跟在踏板动不是只有伤膝盖么？谢谢
骑40公里更累吧，有次骑20公里差不多骑一个小时，累瘫了，对比下来跑步10km，50min轻松些
anshuixuegu 发表于
请教，档位低了阻力低膝盖被动跟在踏板动不是只有伤膝盖么？谢谢
高踏频的强度要适当才行，按你说的腿都被动的跟着踏板动了的话，踏频对于你来说就可能高了，要么降低踏频，要么在保持踏频的基础上提升一个档位试试，一定要在身体可以承受的范围内骑行，不主张挑战极限说明的，我们又不是运动员，是为了健康而锻炼的，千万不要因为锻炼反而把自己伤着了
anshuixuegu 发表于
请教，档位低了阻力低膝盖被动跟在踏板动不是只有伤膝盖么？谢谢
还有骑行的话，和跑步一样，也有姿势要求的，膝盖不要外撇也不要内收，膝盖、脚尖方向与前行的方向保持一致，坐垫的高度在脚踏踏到最低点的时候，腿不能是完全伸直的，要稍微有一点弯曲度，具体骑行的一些问题建议楼主可以上77折叠网咨询，希望对你有帮助
我有发言权了，曾经有段时间天天夜骑，绝大部分都在30至40公里左右。自行车的路程换成跑步路程最少得除以7至8倍。
在那段时间，一天骑40公里体重其实没有什么变化，但如果一天跑10公里，体重下降将会是明显的
看心率和时间。
两者相同效果差不多。
不过两者锻炼的肌肉不同，最好交叉进行，一天骑车一天跑步一天骑车后继续跑步，之后安排一天休息那就完满了。
都好，效果不一样。
mito 发表于
我感觉骑行心率上不去啊。
踏频高了小腿受不了，指拨档高了膝盖受不了。
要说减肥，慢跑效果应该会好些。
骑行只用大腿外侧肌肉&&和小腿基本没关系
anshuixuegu 发表于
请教，档位低了阻力低膝盖被动跟在踏板动不是只有伤膝盖么？谢谢
重踩才会伤膝盖
chunjie7 发表于
骑40公里更累吧，有次骑20公里差不多骑一个小时，累瘫了，对比下来跑步10km，50min轻松些
不会吧，我20公里骑一小时比较轻松，但是跑1小时就累的不行（速度8-9）
北定中原常凯申 发表于
不会吧，我20公里骑一小时比较轻松，但是跑1小时就累的不行（速度8-9）
骑车是前年的事儿了，时间有点记不清楚，但也不会比一小时少，有可能车子不给力
个人感觉骑行更靠谱些，因为对身体的运动损害会较跑步少很多，不会冲击脚踝和膝关节，且没有太多枯燥感、
chunjie7 发表于
骑车是前年的事儿了，时间有点记不清楚，但也不会比一小时少，有可能车子不给力
这个确实，几百的车子和1K以上的差距不是一般的大
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该问题可能描述不清，建议你
骑自行车每天10公里，能减肥不？
我有更好的答案
减肥25斤应该可以，坚持了5个月，饮食要控制，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，坚持就是胜利，现在没肚子了，主要是你能否控制你的饮食和坚持骑行的时间。我去年骑自行车5个月，以前二尺七的腰围，现在二尺五，每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了饭15公里，一天合计35公里
采纳率：50%
一般身体调动脂肪燃烧功能有几个条件，心率120/分钟以上，持续40分钟以上。骑单车的运动强度应该不至于让心率达到120，所以应该减肥的效果轻微，但保持体重不涨、肌肉紧致和人的精力应该还是很有用的。
如果单程10公里 应该是半个多小时左右的时间。还有些减肥效果，但不明显，要加大些运动量和运动时间，重要的是控制饮食，坚持一个月就会有明显的效果了。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20分钟到30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原，运动30分钟后，身体才开始分解体内的脂肪。低于40分钟的固定自行车运动，虽然能对心肺起到一定的锻炼作用，但并不能消耗更多脂肪。如果蹬固定自行车超过1小时，身体则会代谢掉更多的肌肉，而不是脂肪。长时间骑固定单车或自行车，与久坐的道理一样，可造成“下半身”局部充血。如果座位调整不当，还可能出现会阴部麻木不适、疼痛等。此外，患有慢性前列腺炎的病人最好不要选择固定自行车进行锻炼。
晕,十公里,吓死人了.其实,你这样只会让你的肉肉变得结实.以后想瘦下来就很难了.
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