孕早期可以用购买瑜伽球球吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 09:23 标签： 瑜伽球有用吗
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我有更好的答案
1，帮助孕妇应付身体承受的额外负担；3、协调骨盆底肌肉韧带孕16周到32周准妈妈可以参加。好处，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，减轻孕妈妈分娩时的疼痛，增加母体的柔韧性和力量，并能缩短分娩时间；2.改善产妇的呼吸和循环.增强大腿的能量. 保持臀部
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孕妇瑜伽球有用吗 孕妇瑜伽球可以助产吗？
来源： 14:55:10编辑：小哇
【导读】：孕妇瑜伽球有用吗？孕妇瑜伽球可以助产吗？怀孕的妈妈都想顺顺利利的生下孩子，可又怕疼，小编就和大家聊聊孕妇用孕妇瑜伽球有什么好处？
瑜伽球可以帮助顺产吗？
适当的运动有助于顺产，而孕妇自己练瑜伽球危险系数大。
在《辣妈正传》里面，我们有看到孙俪在生产前练瑜伽球，说是有助于顺产，但是这种方法并不建议各位准妈妈效仿。因为不当的运动不但不利于顺产，还容易引起胎儿胎位不正，增加生产难度。如果想要通过练瑜伽球帮助顺产，需要在专业的医生指导下练习。
哪些运动有助于顺产？
为了能让宝宝顺利的出生，孕妇在怀孕期间应该多多锻炼大腿和臀部的肌肉，增强孕妇体力，这样可以加快分娩，还有助于产后恢复。
推荐运动：散步、孕妇瑜伽、爬楼梯 孕早期易发生流产，建议采取散步的方式运动； 孕中期胎儿最稳定，孕妇状态最舒适，可以根据专业人士的指导，通过瑜伽球锻炼身体。同时可以适当的爬爬楼梯； 孕晚期孕妇负重较大，身体容易劳累，应适当减少运动，以散步方式锻炼身体；
孕妇瑜伽球的好处
1、孕妇坐瑜伽球的时候随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产时的产力大有好处。
2、孕妇坐瑜伽球的时候由于不像椅子那么稳当，所以无论是盆底肌肉还是肛门括约肌都有点紧张，可以帮助孕妇锻炼肛门括约肌的力量，预防痔疮的发生。
3、瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，有益于促进血液循环。
4、孕妈妈坐瑜伽球的时间久了，在瑜伽球能做的动作也就多了,自然而然就能通过坐瑜伽球提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力。
5、孕妈妈在怀孕期间也要提防各种病的产生，坐瑜伽球就有预防骨骼耗损和肌肉疲劳的作用。
孕妇瑜伽球的使用注意
1、运动时注意测量脉搏，孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
3、怀孕超过4个月后应避免仰卧姿势的运动，,因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多停顿休息。
5、运动时应穿着宽松的服装，不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
7、孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧。
精彩图片推荐萧敬腾自曝喜欢小孩 大玩孕妇专用瑜伽球(图)-中新网
萧敬腾自曝喜欢小孩 大玩孕妇专用瑜伽球(图)
　　北京12月18日电(记者 张曦) 12月18日，贺岁喜剧《一路惊喜》在京举行“幸福中转站”主题发布会。导演金依萌携郭采洁、萧敬腾、孙艺洲、阚清子、刘维、叫兽易小星等主演出席。作为主演兼主题曲演唱者的萧敬腾，在现场大玩孕妇专用瑜伽球，并自曝非常喜欢小朋友。
　　萧敬腾自曝喜欢小孩
　　电影《一路惊喜》讲述了大年三十团圆路上的乌龙趣事。萧敬腾透露自己此次在片中本色出演一位歌手，“这个角色既是呆萌奶爸，也是好好先生”。
　　影片里，他遭到赵丽颖饰演的孕妇“欺负”，谈到出演感想，萧敬腾坦言作为男人，很难理解孕妇的心情。他告诉记者自己非常喜欢小朋友，“我很喜欢跟小朋友沟通，他们给我的那种纯真我很喜欢”。
　　另外，萧敬腾还与导演金依萌、郭采洁相互配合，玩起了电影中的道具“孕妇专用瑜伽球”，他更化身教练亲身进行动作指导。
　　孙艺洲戴假发画黑痣
　　在片中饰演农民工的孙艺洲调侃自己的演出是“进可高大上、退可无下限”，“我这次在片中不但戴起了假发，还画上了黑痣，各方面都有许多突破”。
　　对于这次挑战，孙艺洲表示自己的演艺之路还很长，不会去设限，“真的喜欢我的粉丝，应该是不管我演高富帅还是农民工都会喜欢我，毕竟外表会老去”。
　　有趣的是，为了契合电影中的喜剧气息，孙艺洲与叫兽易小星还拿起片中的麻袋道具，进行了一番时尚走秀大PK。
　　据悉，《一路惊喜》将于2月12日在全国上映。
【编辑:张曦】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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孕妇坐瑜伽球的好处有哪些
日 18:50出处：亲亲宝贝网作者：YQY阅读次数：23710
现在的准妈妈都非常精明，为了宝宝的健康出生也在孕期做了很多事情。孕妇瑜伽一定是准妈妈的首选了，那么准妈妈也应该了解一下孕妇坐瑜伽球的好处有哪些了，这样准妈妈才能更好的做这一项运动。
有利于宝宝的健康发育
一般来说适当的运动本身就有助于宝宝的健康发育，所以选择坐瑜伽球也是很好的选择啦！
但是也要告诉准妈妈，坐瑜伽球最好不要做那些动作太大的瑜伽动作，准妈妈肚子里的宝宝受不了这么大的动作哦！
打开盆骨，有利于顺产
每个希望顺产的准妈妈都知道瑜伽球有顺产的作用，所以很多准妈妈会选择在的时候坐瑜伽球。
瑜伽球的好处很多，但是还是要提醒准妈妈，在使用瑜伽球的使用还是要保障安全的情况下进行。
起到按摩作用
瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。
提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力
准妈妈坐瑜伽球的时间久了，在瑜伽球能做的动作也就多了，自然而然就能通过坐瑜伽球提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力。
预防骨骼耗损和肌肉疲劳
准妈妈在期间其实也要提防各种病的产生，坐瑜伽球就有预防骨骼耗损和肌肉疲劳的作用。所以准妈妈还是可以选择瑜伽球的。
瑜伽球什么时候坐最合适
因为孕晚期是临近生产的时候，这时候坐瑜伽球是最有助于生产的，想要顺产的准妈妈可以选择这个时候坐瑜伽球。
不过，还是要再一次告诉准妈妈，在坐瑜伽球的时候最好不要做太大动作的瑜伽动作，简单的一些瑜伽动作就行。孕晚期坐瑜伽球_宝妈们有没有孕晚期坐瑜伽球上颠的，今天去医院_宝宝树
孕晚期坐瑜伽球
宝妈们有没有坐瑜伽球上颠的，今天去医院医生建议坐瑜伽球，可以更快更好的有助于打开骨盆便于胎儿入盆
妇幼医生建议的啊？
不是，我是回山东老家准备生的，因为认识，所以建议我这样做的
回复 &孕期用户14-09-22 21:15:30发表的
妇幼医生建议的啊？
直接分开腿坐在上面颠颠，要注意安全喔
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