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副主任医师你的肥胖是哪种类型？测测你的肥胖度
分享到：你的肥胖是哪种类型？测测你的肥胖度------，<span id="wppvp_tv_人学习 ， 更多内容在 : 你的肥胖是哪种类型？测测你的肥胖度可能是体内水份，或者是长了。。到底是什么原因让自己明明有锻炼却还是受不下去 做个测试就知道 很棒的哦 ?以下共有10个题目，请在符合你自己的前面打勾。? 1. 一天次数？A.少于3次 B.3到5次 C.5次以上2. 一天尿次数？A.少于3次 B.3到5次 C.5次以上3.一天吃甜食次数？A.5次以上 B.3到5次 C.少于3次4.夜里起床尿尿次数？A.无 B.1－2次 C.3次以上5.流汗时机？A.要剧烈运动才会 B. 轻微运动会 C.不运动也常会6.全身肤质偏向？A.油性 B.中性 C.干性7.直径大小？A.上的2倍以上 B.大于上手臂但不到2倍 C.小于上手臂8.腰围大小？A. 大于臀围 B.与臀围差不多 C.小于臀围9.每次瘦身时？A.先 B.先瘦 C.先瘦10.体重经常被人？A.估对 B.低估（实际比目测要重) C.高估（实际比目测要轻）超过5个A以上——浮肿型肥胖；超过5个B以上——肌肉型肥胖；超过5个C以上——型肥胖；均未超过5个ABC——混合型肥胖 -------------------------------------------------------------------------------------------- A.浮肿型肥胖浮肿型肥胖就是我们平时所说的水肿型，属于水分太多的肥胖者，所以捏最肥的部分，大多呈现凹凸不平状。以手指头按压皮肤后放开，皮肤出现暂时凹下的状况。一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。这种人的肥胖原因一般是因为淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。平时注意应该多吃淀粉，类食物及蔬菜。必须要配合利尿、流汗等方法进行改善。一天喝500ML的无糖豆浆，可以改善浮肿，但是严重的话还是得去看医生咯！因为浮肿型的肥胖一般都是身体除了问题，造成循环不顺哦！在这里安安要推荐的适合浮肿型的减肥方法有以下几种：荷叶泡水：荷叶的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。多和荷叶茶，不必节食，一段时间后，对食物的爱好都是自然发生变化。很多人都会变得不爱吃荤腥油腻的食物了。具体做法是用干荷叶5G左右，用沸水冲泡，盖上焖5分钟，就可以喝啦！但是注意哦，干荷叶泡水只有第一泡有去脂的作用，干荷叶中药店有售，淘宝上也有卖的，我就买过，很便宜的。有兴趣的MM可以去搜一搜！走路部：浮肿型的多数都会腿部比较粗，在晚散步是个不错的瘦腿部的办法。但是注意了，光是懒懒散散的走是没有效果的！一定要腰挺直，用力摆动双手，步行的力有脚跟慢慢移动向脚尖，意思就是脚跟先着地，再是脚掌脚尖，和头部腰放松，每日至少保持这个20分钟。每周2次的瘦身食谱：这个食谱只需要每周进行两次，即可排毒减肥：新鲜苹果两个、无糖果汁一杯：任何种类蔬菜一份、甜瓜半个、无糖果汁一杯：任何种类蔬菜一份、番茄汁半杯 ------------------------------------------------------------------------------------------- B.肌肉型肥胖：肌肉型肥胖的人是属于肌肉发达结实的肥胖，虽然捏起来赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。通常比较爱吃副食，主食。这类人，多半是小时候喜爱运动，但是到了年纪大一点却减少了运动量，或者又停下运动了。饮食要注意以素食为主，要多吃蔬菜、水果。其最佳解决方法就是慢慢利用运动来改善自己肥胖的情形。很多人都以为，肌肉型肥胖的人就不能靠运动来减肥了，其实这种想法错错错！做令肌肉放松为主的运动，在配合适合的瘦身餐才是正确的王道！！可以在3餐前30分钟各喝300ML绿茶或一个月使用3－7天的断食法，能代谢掉较多的肌肉，在饮食后，一定以清淡饮食为主！在这里安安给肌肉型MM的减肥也支了几招：放松肌肉的运动：1.用拳头轻拍大腿前部分，在轻拍大腿后面及。2.坐在地上，双腿弯曲，用拳头轻轻拍打双腿外侧。再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧3.双手平放地上，与大致平衡，前后腿跨大步站好。将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后，升起臀部再来做一次。前后腿交换再做，每边做10次。注意后腿膝盖要尽量的伸直。用塑身按摩油按摩在洗澡后，可以将按摩油涂在手、脚上，进行按摩，不仅促进血液循环，还可以放松肌肉，让你在锻炼中更好的达到塑身效果哦。西芹番茄汁新鲜的番茄6两左右，新鲜的西芹80G左右。把西芹切段，番茄切块。全部放入榨汁机内榨汁。放入冰箱冷藏后可以饮用。每天早晚一杯，可以促进代谢。 -------------------------------------------------------------------------------------------- C.脂肪型肥胖：脂肪型肥胖的人，用手指捏身体最肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。所以饮食要注意多吃蔬菜水果，以代替，少吃或不吃甜食。减肥要全身性的减，安排适当的减肥计划，以食谱为主，运动为辅相结合的减肥方式进行瘦身。所以安安介绍下面的一些形体动作，和饮食方法：全身运动——地板上的游泳动作:1. 俯躺在地板或床上，双手自然房子身侧，然后运用腰部，尽力抬起上身。2. 双手模仿划水动作从两侧收肘，在慢慢举向头顶，双掌在头顶聚合，双手再来向两侧打开。3. 与此同时，双腿模仿蹬水动作两脚紧贴，膝盖向两侧尽量弯曲，再打开两脚，双脚尽量向两侧伸展。重复该动作10次这套动作可以瘦身，有可以舒展身体，解除身体疲劳。经常上网的JMS平时坐久不不活动很容易脊骨疲劳哦！睡觉前只需要花10分钟做套动作，就可以舒缓疲劳，更可以达到很好的瘦身效果！不减肥的MM也可以用来矫正身姿，保持体型哦！饮食切记不要盲目节食，注意各种的合理搭配才是王道之选！！！少吃动物脂肪、高糖类食物，不吃零食以免增加。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主（鱼肉鸡肉等白色肉类），不要吃红肉（牛肉猪肉等红色肉类）。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。安安在这里推荐一个瘦身食谱，JMS可以参考参考：早餐：脱脂牛奶一杯、水果一个、面包一片或者苏打饼干4片；午餐：米饭一小碗、鸡肉一份、鱼肉少量、蔬菜汤（少油或不放油）一碗；晚餐：米饭少量、蔬菜一份、水果一个。这里还推荐一款草莓瘦身乳汁，做法就是把100G草莓洗干净后去掉蒂子，放入榨汁机，倒入250ML脱脂牛奶，榨成汁就可以喝了。这款瘦身汁，含有多种营养元素哦！不仅能及时帮助清理体内垃圾，还能养颜，绝对要强烈推荐！！！ -------------------------------------------------------------------------------------------- D.混和型肥胖：顾名思义，混合型肥胖就是上面三种类型的综合，结合了三种类型的特点。而大部分的下身肥胖者都是属于这个类型。混和型的肥胖原因复杂，但多与习惯不规律，以及家族肥胖有关。饮食方面，就要综合性的讲究了。可以的一周按照脂肪型饮食法；第二周按照肌肉型饮食法；第三周按照浮肿型饮食法；如此轮番轰炸直到改善体型为止！每天要喝水500ML以上，每天运动30分钟，适当降低食物的摄入量，三餐前都可以吃个水果。安安推荐的瘦身餐如下：黄豆有丰富的营养，脂肪含量少，更不含任何胆固醇，其营养对身体个部分机能，尤其对皮肤以及女性生理健康有很大的帮助哦！！黄豆餐可是安安强烈推荐的！早餐：米粥一份、豆浆一杯；午餐：麻婆豆腐饭一碗（好吃）、油菜一份、橙一个； 下午茶：卤水豆腐一份，平果汁一杯；晚餐：鲜茄牛肉饭一小碗（量要少点哦）、不加糖的豆腐花一碗（我们这边叫豆腐脑）。每天喝1－2杯的黄豆粉冲的饮料，可以代替早餐，或者在晚餐之前喝。饭前喝可以增加饱感，自然就吃得少点了。黄豆类制品的营养价值跟肉类很相似，所以要注意每天进食的分量，平衡及肉类的摄取量。好喝的瘦身饮料——香蕉奶汁：香蕉80G（1－2根）剥皮后放在榨汁机中再倒入脱脂牛奶榨成果汁。这可是搞营养，低脂肪的健康减肥饮品，每天喝一杯可以解决便秘烦恼，让你健康减肥.标题：网址：
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阴道是一个有弹性的柔韧的肌性中空管道,上端比下端宽,后壁长约10～12cm,前壁长约7～9cm,平时阴道前后壁互相贴近,由于阴道壁有很多横纹皱襞及外覆弹力纤维,故有较大的伸展性。阴道粘膜呈横形皱襞状，有很大的伸展性，其上皮脱落的细胞形态受卵巢性激素的影响而呈周期性变化。阴道粘膜色淡红,没有腺体,正常情况下,阴道内流出白色透明或半透明的阴道液,即白带。它是由子宫颈腺体、子宫内膜腺体的分泌物以及阴道粘膜渗出物和阴道壁脱落的上皮细胞等混合而成的,白带的主要作用是保持阴道内的润滑,它对男女双方性交快感和精子进入子宫腔,促进女子受孕有重要意义。在性兴奋时,阴道壁小血管高度充盈,渗出液增多,与前庭大腺液一起对阴道起润滑作用,以避免性交摩擦对阴道壁损伤,同时阴道也扩张,便于阴茎插入。
时女性的阴道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。
　　兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性相关信息也是一样和谐；世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育；女性分娩时直径...
阴道是一个有弹性的柔韧的肌性中空管道,上端比下端宽,后壁长约10～12cm,前壁长约7～9cm,平时阴道前后壁互相贴近,由于阴道壁有很多横纹皱襞及外覆弹力纤维,故有较大的伸展性。阴道粘膜呈横形皱襞状，有很大的伸展性，其上皮脱落的细胞形态受卵巢性激素的影响而呈周期性变化。阴道粘膜色淡红,没有腺体,正常情况下,阴道内流出白色透明或半透明的阴道液,即白带。它是由子宫颈腺体、子宫内膜腺体的分泌物以及阴道粘膜渗出物和阴道壁脱落的上皮细胞等混合而成的,白带的主要作用是保持阴道内的润滑,它对男女双方性交快感和精子进入子宫腔,促进女子受孕有重要意义。在性兴奋时,阴道壁小血管高度充盈,渗出液增多,与前庭大腺液一起对阴道起润滑作用,以避免性交摩擦对阴道壁损伤,同时阴道也扩张,便于阴茎插入。
时女性的阴道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。
　　兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性相关信息也是一样和谐；世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育；女性分娩时直径达十公分的胎儿头也能通过阴道，这些都能使我们想象到女性阴道有多大的容纳性。
是10厘米左右
阴道的位置和形态：位于真盆骨下部中央，呈上宽下小的管道，前壁长7-9CM，与膀胱和尿道相邻，后壁长10-12CM，与直肠贴近。上端包围宫颈，下端开口于阴道前庭后部。
其他答案（共3个回答）
白种人女子阴道深度平均指数范围为12.8--17.5,而亚洲黄种人女子阴道的深度平均指数范围为10.2--15.5之间.另外印度人也属于白种人,由于地域不同有人有差异,一般女子阴道深度平均指数范围为13.1--16.8之间.
所以说,就女子阴道深度有多少的问题不能笼统的下结论,要说中国地域的这个问题.也是无法定论的.据统计女子阴道最长的19.6,而最短的只有5.3,一般情况均在10-12左...
欧美的白种人女子阴道深度平均指数范围为12.8--17.5,而亚洲黄种人女子阴道的深度平均指数范围为10.2--15.5之间.另外印度人也属于白种人,由于地域不同有人有差异,一般女子阴道深度平均指数范围为13.1--16.8之间.
所以说,就女子阴道深度有多少的问题不能笼统的下结论,要说中国地域的这个问题.也是无法定论的.据统计女子阴道最长的19.6,而最短的只有5.3,一般情况均在10-12左右的范围里. 与胖和瘦无关.
女人阴道松紧,都是一样的处别在与生了小孩子和不生小孩子的关系,生了的阴道松,没有生的阴道就紧.
只有处女的阴道紧
阴道会随着做爱次数的增多而变大、松垮
应该说胖女人性欲强但不易达到高潮，瘦女人容易达到高潮
因为胖，脂肪较多，神经不太敏感，所以男人要下比较大的功夫才能让她有感觉或者激动起来，所以胖人不易满足，但为...
迪迭戈博士发现，全球男士生殖器勃起时平均14厘米，当中韩国男士最短小，平均只有9.6厘米，印度人排行倒数第二，平均只有10.2厘米。法国人则最得天独厚，平均长度...
答: 病情分析：
长期服用抗生素,可以引起神经系统毒性反应,引起耳鸣,眩晕,耳聋.造血系统毒性反应.造血系统毒性反应.抗生素可致菌群失调,引起维生素b族和k缺乏,也可...
答: 要我们帮当然是性问题了，怎么是紧张的忘了还是不好意思呀
答: 这没什么的,正常的生理现象.我们不是从网上知道了很多女孩子都这样吗?而大多数男子对此是持不要紧的态度的.
等你找到男友后,让他多摸摸,弄一弄,会好一点的.
答: 带来的不仅是烦恼而是很多麻烦，分了吧，你弟弟的女友是不是天天把情人的名字挂在嘴边，并用情人为蓝图训导你弟弟。这种人似曾相识，其实社会上有很多这样的女人，就不骂她...
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