左脚前掌不明原因疼痛扭伤不落地就不疼要怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 11:32 标签： 左脚脚背疼的位置图
脚扭伤后是不是不应该多走路_百度拇指医生
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?脚扭伤后是不是不应该多走路
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星期一走着走着就崴了脚，右脚脚掌右侧扭伤了，肿了起来，当晚去看了医生，今天早上拆了纱布，不怎么痛了，还没有消肿，请问脚扭伤后是不是不应该多走路？是不是因为我动多了才没消肿？
脚扭伤以后，在没有修复伤口以前，是不能负重的，不听医嘱容易遗留创伤性关节炎。
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适当锻炼一下，路程遥远的不要走了，脚才刚好
俗话说“伤筋动骨100天”，还要根据扭伤程度而定。 脚踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 五、在踝关节复健治疗方面： 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： 第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。 第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。 第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。 第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。 复健治疗的方法： 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 水疗： 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下： 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 原则有三： (1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的训练。
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向医生提问我的脚伤了，一走路就疼，脚不着地的时候随便扭动都没事，一受力就疼，事有一次脚麻我跺地的时候弄到的，_百度知道
我的脚伤了，一走路就疼，脚不着地的时候随便扭动都没事，一受力就疼，事有一次脚麻我跺地的时候弄到的，
我用活络油擦了好几天，还贴了膏药，不是那么疼了，但还是不好，已经有一个星期了，现在是着地的时候不疼，的哪敢另一只脚抬起的时候，受伤那只脚前脚掌着地受力是就很疼，有哪位懂的帮帮忙吧，我怕拖久了出什么事啊。以后要是残了咋办呢~~~谢谢各位了~~~那只...
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我有更好的答案
残倒是不会。只是你的关节囊没有得到有效修复，以后容易发生再次扭伤。一般来说，如果扭伤后能采取有效 的固定方法，比你使用药物效果要好得多。也要有利于关节囊的修复。
那多久能好，该怎么治疗~~我感觉不像是一般的脚伤~~
如果是轻度扭伤，没有明显的关节囊破裂，4周左右。这段时间注意多休息，多在坐立的位置下做踝关节各个方向的运动，每个方向运动到极限的时候，坚持一会再放松。
可是我不是扭伤的啊~~我跺地的时候只是有点不适，第二天早上才出现疼痛症状，会不会伤到骨头，我看医生了，医生说是根筋磨损，我不太懂，我只是走路的时候左脚的左边那块凸出来的骨头下面那小块区域痛，以前都是四五天脚伤就能好，现在快一星期了都没好，而且每次脚受力抬起来的时候也会痛~~像有东西扎一样~~
不好意思看错了，以为你是扭伤。如果你看过医生确认骨头没事，应该是跖筋膜炎吧？这个治疗起来没太好办法。建议你使用中药泡脚或者考虑下足底按摩，有利于促进恢复。同时近期注意休息，避免过多走路或跳跃。
那应该继续擦活络油和贴膏药吗？还有这样的症状严不严重啊~~会不会影响以后的跑步和走路啊~~谢谢~~
一般不会。别担心啊！
不客气。给个采纳就好了！呵呵
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09:29&&&&&&浏览8023次
病情描述：下楼梯脚扭伤了，当时脚不得落地，用了云南白药喷雾济，休息不痛，走路脚踝骨那里疼痛，。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先进行拍片检查，看骨头有没有骨折，如果有骨折则进行固定并卧床休息，如果没有骨折则可以休息一段时间并用一些舒筋活血的药物。
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病情分析：踝关节扭伤，由于伤及肌肉、血管、神经，因此行走时肯定会出现疼痛的。
指导建议：这种情况能不走动是最好的，毕竟走路时会加重扭伤处的肌肉、神经。在云南白药喷雾剂后，可以用手适当按摩扭伤处，以散瘀、消肿。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您目前主要是外伤导致的足部扭伤，已经进行了云南白药冷喷消肿止痛治疗，暂时可以先休息，不要下地活动，平时也可以用冰块冷敷消肿。如果不放心的话可以挂个骨科门诊看看，查个足部平片排除骨折或者骨裂
没有满意答案？看看更多相关问答我的左脚扭伤了半年了，当时是筋扭了，脚一个月都不能落地，也没有伤到骨头，到现在了还一直隐隐作痛_百度拇指医生
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?我的左脚扭伤了半年了，当时是筋扭了，脚一个月都不能落地，也没有伤到骨头，到现在了还一直隐隐作痛
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会不会有后遗症呢？筋扭伤了怎么恢复正常。
可能是伤到了韧带吧，实在不行的话就用胶原蛋白修复吧，我的一个朋友手伤后手掌有个硬硬的在里面，后来吃钙片吃着吃着就没有了。我想用胶原也可以吧。
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向医生提问脚扭伤后不肿但很痛_百度拇指医生
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?脚扭伤后不肿但很痛
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穿高跟鞋踏空脚扭伤了，刚开始一个星期没感觉，后来越来越痛，又不肿，就是脚落地就痛，已经一个月了，一直在擦黄道益，现在该应该怎样处理
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
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