“枣”素有“木本影响粮食价格的因素”之称，枣吃多对身体有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 22:26 标签： 粮食产量影响因素
长期吃红枣对身体有哪些好处长期吃红枣对身体有哪些好处高空飞行百家号枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米，精白面粉相近，故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100g中含436.4—808.8mg，相当于苹果的100倍，柑桔的15—20倍，比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍。“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。红枣的功效红枣是我们日常生活中经常见到的，我们对它并不陌生，它的味道香甜，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，那么，常吃红枣有什么好处?改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。高空飞行百家号最近更新：简介:军事小神通，为大家解读环球军事，欢迎关注作者最新文章相关文章吃枣有什么好处_百度知道
吃枣有什么好处
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枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米，精白面粉相近，故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。大枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
食品营养专家
吃枣能够补气虚血虚的作用。
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大红枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。枣子鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米，精白面粉相近，故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100g中含436.4—808.8mg，相当于苹果的100倍，柑桔的15—20倍，比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍。它含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。
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1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。（但是每天不能吃太多哦） 2、富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维生素C，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。 3、缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。 4、预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。 5、大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。
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原生态自然挂树吊干新疆红枣，地域昼夜温差大，日照充足的独特气候条件造就出“灰枣”果形饱满，果皮橙红色、紫红色，色泽艳玉有光泽，皮薄肉厚，肉质致密较脆，味香甜的独特品质。每一颗“枣”都是自然精华的结晶，因为它们的生长环境：1、纬 度：所处的北纬36°—41°23′″的纬度位置，是专家公认的世界“水果优生区带”。2、土 壤：无污染的辽阔沙质土壤，是红枣纯天然的保证。3、日 照：日均长达15小时的充足日照，使枣树光合作用更充分。4、温 差：昼夜近20度的温差，使红枣的营养成分存储更多。5、无霜期：全年长达220余天的无霜期，使红枣的成熟时间更充裕。6、灌 溉：冰洁昆仑雪水的浇灌，使红枣矿物质含量更丰富。7、无公害：独特自然环境和独特气候，使得果树少有病虫害发生，因此不需要对枣树喷洒任何农药，天然的无公害栽培++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++想吃到纯正新疆灰枣，请直接淘 宝搜索“新疆灰枣”找到“哈兰”品牌，好不好吃，你说了算，支持7天无理由退货
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吃红枣有什么好处
吃红枣有什么好处
红果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间。干制的含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与，精白相近，故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100g中含436.4—808.8mg，相当于的100倍，柑桔的15—20倍，比号称维生素C王的中华含量高3—4倍。它含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约千焦，接近于，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
红枣的精彩菜谱
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