终于明白为什么那么多女孩子练瑜伽了
瑜伽可以产生自发性性高潮&最近几周瑜伽健康向上的正面形象受到了沉重的打击，Anusara 这个当前最火的瑜伽种类之一的创始人 John Friend 被几名女学员控告性侵犯，而他告诉他的追随者称他将淡出一段时间以反省，疗伤和自我休整。这已经不是第一次在瑜珈练习传出性丑闻了，为什么瑜伽界中出现那么多玩弄女性的男人呢？
有个事实一直被大家忽略那就是瑜珈本来就是起源于性崇拜，而这些无论是瑜伽教师和实用手册都很少提及的，现代全球最流行的练习法哈达瑜伽（Hatha yoga），最早是印度密宗的一个分支。在中世纪印度，密宗试图寻求一种让男女融合到一个极为欢欣的意识状态。而作为密宗仪式之一常常会举行各式各样的群交或者个体OOXX，教义中也鼓励信徒崇拜女性性器官和享受狂野的性交，参加仪式的有妓女也有演员甚至还是一些信徒的姐妹们。
而哈达瑜伽诞生则是密宗扩张的工具，它通过一些姿势，深呼吸以及刺激行为（包括性刺激）使得信徒整个身心都处于极度的欢欣愉悦的状态。终于不久后密宗和哈达瑜伽名声慢慢变臭了，因为一些教众都以精神，灵魂与灵性的名义沉溺于性爱。
而在20世纪早期，现代瑜伽的创始人试图消除密宗的色彩，淡化色情，强调健身。如在1965年出版的《Light on Yoga》的作者 B. K. S. Iyengar 宣称瑜伽能治疗100多种病痛和疾病，而对于密宗只字不提。
但数十年来，许多练习者通过个人经验发现瑜伽确实能刺激性高潮，骨盆区域更敏感，高潮更强烈。科学家们开始一直以来都在寻找这种刺激的机制，来自俄罗斯和印度的科学家们发现瑜伽练习可以大幅增加人体内的睾丸素，而睾丸素则是人体内最重要性兴奋激素。捷克科学家则通过脑电图仪发现瑜伽姿势可以大幅产生与那些情人相见性幻想相似的脑电波。而就在最近，不列颠哥伦比亚大学的科学家们则指出瑜伽课上常常要求做的快速呼吸可以加速生殖器血液流动，而这可以大幅增强人的性欲（包括一些性冷淡者）。而一份来自印度的医学报告则显示经常练习瑜伽的人的性爱史比一般人都要长。而在美国罗格斯大学，相关科学家们正常研究为什么瑜伽以及其他的一些类似的练习可以让你产生欢欣愉悦感，结果表明这些练习会使得某些练习者产生一种假想的性高潮的状态，这在临床上称为自发性性高潮。
通过以上的研究也就不难解释为什么瑜伽练习中性侵犯与性骚扰频发，不过小编木有练过瑜伽，更也不知这种所谓的自发性性高潮的真假。
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品评校花校草，体验校园广场深奥哲学！为什么拥有完美体态的人喜欢练瑜伽_健美_新浪竞技风暴_新浪网
深奥哲学！为什么拥有完美体态的人喜欢练瑜伽
夏天将至，想要练出完美身形其实并不一定只有健身这条路
没有一个好的身材，怎么好意思面对即将到来的夏天呢？
不要眨眼！你没有看错这两张照片是一个人。
　　导语：夏天将至，你的身体准备好了吗？想要练出完美身形其实并不一定只有健身这条路，不正确的健身方法还会让你腿变粗涨肌肉，但是有一项运动这些担忧都不会有。（来源：爱丽时尚网）
　　如果你不喜欢花几个小时待在一个家以外的空间、不喜欢播放电子流行音乐的健身房，也不想要被拥有惊人肌肉的人包围，那瑜珈非常适合你。瑜珈来自古印度深奥的运动哲学，将身体卷曲、伸展并同时缓解压力，最重要的是，搭配轻音乐，优雅地书展四肢，雕塑出女人味十足的柔和曲线。
　　如果你觉得运动是一件累人的事那不如试试瑜伽，除了会有好身材也会让你情绪平静，绝对会颠覆你对运动的刻板印象。
　　瑜珈其实也是一种力量锻炼
　　想要加强肌肉力量不一定要到健身房重训，瑜珈并不只是简单的伸展，它也可以增强你的肌肉功能。你不需要依靠额外的运动器材，因为你的身体就是你的哑铃，体重就是你所知的举重，用自己本身的重量来训练肌肉的力量。
　　根据Wisconsi大学的一项研究指出，受试者每周三天进行55分钟的瑜珈课程，持续8周，肌肉耐力、力量都有明显提升。美国运动委员会补充说明，尤其是胸部和腹部的肌耐力显著增加，练训肌肉的效果并不亚于健身运动。
　　这是一个全身性的锻炼运动
　　瑜珈看似没有用到很多力气，但事实上，它的每一个动作都会锻鍊到你全身的肌肉，光是平衡就需要你控制所有肌肉力量的比重，才能让自己不会跌倒。当你做棒式，你会用到你全身的肌肉，挺直腹部、撑住手臂，并且用到全身肌肉避免自己翻覆。
　　当你吸气挺胸，你会同时收缩你的腹部，让你的背部不会过度伸展。这点和健身运动有点不同，对于运动入门者来说，当你不清楚自己的肌肉状况，较容易造成运动伤害，但进行瑜珈的过程，你可以明显感到自己能够负荷的程度，较不至于受伤。
　　瑜珈不会让你感到自己正在痛苦锻炼
　　健身房的运动倾向比较外显、明确的流汗（以及情绪高昂的音乐，象是Pitbull），搭配健身教练的精神喊话，非常热闹，但在疲惫的上班后，有时候会让人吃不消，甚至不小心就对于运动这件事产生怠惰。
　　不同于健身运动较显著激烈的疲倦、痠痛感，如果你调节好呼吸的频率、和专注于心灵的放松，极有可能会忘记你现在正在运动，达到解除疲劳，舒缓肌肉痠痛的效果，妳可以舒服地跟着轻柔的背景音乐，用缓慢的伸展，在你优雅卷曲身体时，你不会意识到这个动作正在加强你的手臂、背部肌肉，只会感到平常上班紧绷的肌肉得到舒缓。
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为什么现在这么多人在练瑜伽？
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