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肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久
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肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久能恢复。
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抚州市第一人民医院&& 主管护师
擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃出血，肠炎，直肠炎，
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&&&&&&你好，血气盈亏引起虚症，通过锻炼在一定程度上增大营运可以改善虚症，但不服药是无法快速恢复的正常运动加饮食调理，缓慢可以恢复，需要半年不等。建议您平时可泡枸杞饮用，枸杞对肾虚疗效较好。
擅长: 肾虚阳痿早泄,痛经月经不调,脾胃消化疾病,白发脱发
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&&&&&&不一定。可以使用药物治疗。推荐使用莎普爱思强身牌四子填精胶囊，这款产品有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉等多种珍贵药材，补肾温阳，强筋健骨，建议搭配六味地黄丸，阴阳同补，效果更加显著。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚，建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.&&&&&&.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗 &&&&&&以上是对“肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
广州中医药大学第一附属医院第二门诊部&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。&&&&&&肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，血气盈亏引起虚症，通过锻炼在一定程度上增大营运可以改善虚症，但不服药是无法快速恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&正常运动加饮食调理，缓慢可以恢复，需要半年不等。建议您平时可泡枸杞饮用，枸杞对肾虚疗效较俩
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肾虚分为阳虚和阴虚，大多为不良生活习惯引起，如喝酒吸烟，经常熬夜等，一般采用药物治疗，锻炼只可以缓解。&&&&&&指导意见：&&&&&&有条件的可以上医院，一般3-6个月就能调理回来，费用也要不了太多，有个几千快下来差不多了
擅长: 阳痿,早泄,肾虚,前列腺炎,阴茎短小,龟头炎,阴茎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。&&&&&&以上是对“肾虚可以不吃药通过锻炼身体来恢复吗？多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通榆县中医院&& 医师
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&&&&&&指导意见：你好：肾虚是可以通过锻炼来恢复的，至于时间吧要看病症的轻重，但是一般1个月就会有明显的效果，锻炼是一方面，还有一方面就是生活规律，睡眠充足饮食得当。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
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锻炼身体能改变肾虚吗
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肾虚是可以通过锻炼来恢复的，还有一方面就是生活规律，至于时间吧要看病症的轻重，但是一般1个月就会有明显的效果，锻炼是一方面你好
在锻炼的基础上合理调配饮食可以改善肾功能
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肾虚能靠运动来治疗吗
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肾虚能靠运动来治疗吗
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男人简单运动法改善肾虚
来源：寻医问药网
发布者：xywy
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运动会改善吗，答案是肯定的，作为一个男人，如果自己的肾脏出现问题，那么一系列的问题就会接踵而至了，，星生活不和谐，头晕乏力等等很多的问题的，但是我们普通的吃药也不会有很大的效果的，这是一直存在的问题，那么我们是不是应该多加强运动改善肾亏呢。体育锻炼可以辅助性的治疗肾虚，同时还是得需要吃药和食疗才是最好的办法，部分年轻朋友觉得自己年轻，多休息多营养就能恢复，这是最大最大的错误，自身是无法恢复的，只能寻求药物帮助。肾虚问题可大可小，轻者影响生活、力不从心;重者引发器官衰竭，生命危险。建议注意休息,减少ml频率;加强晨练如爬山跑步等;加强营养,多吃肉类食品;适当补充一点锌类如葡萄糖酸锌等;因为过频易致锌缺乏;少用或不用之类的药品和食品.可以通过加强体育锻炼得以改善的，“药补不如食补，食补不如动补”也就是这个意思。适当加强体育锻炼、合理膳食、劳逸结合、多参加有益于心身健康的文娱活动等自己的健康保健都是有益的。运动会改善肾虚就为大家介绍到这里，治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
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