左肩膀到左手腕之间的肌肉疼痛，这是什么病？
如果你平时从事的是重体力活，或者固定、单一的手臂用力活，可能是上肢肌肉有了慢性劳损，也不排除骨骼有了病变。首先应该去做x光拍片，看骨头有没有出现病变。排除骨骼病变的情况下，要注意休息，口服活血化瘀止痛的药物配合理疗等。
你的左臂出现肌肉疼痛，可能是一种肌肉或者是由于颈椎病导致的肌肉疼痛。不过也不排除是外伤左右造成的左臂疼痛现象如果左臂曾受到过外力作用，那很可能是肌肉损伤，一般外用跌打水或者是云南白药喷剂就会好转的。
是有颈椎病、软组织劳损的疾病引起的了。可能和平时保养不当有关。平时、久坐低头是可以诱发的。或有过着凉受寒。往往可以选择理疗、外用膏药、按摩的治疗或配合中药的治疗。
没有满意答案，您还可以左右手腕到胳膊肘之间疼痛是什么回事，有这个症状两三...
左右手腕到胳膊肘之间疼痛是什么回事，有这...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：左右手腕到胳膊肘之间疼痛是什么回事，有这个症状两三个月，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：这种情况一般的情况是有血流不畅、颈椎病的情况引起的。意见建议：一般的情况往往是可以采用中药进行调理治疗的。另外可以适当的按摩的。注意平时的保养的。白天不要久坐久站，不要劳累疲劳的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是旋前圆肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状意见建议：指导意见：
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：考虑是腕部关节损伤.
少活动,可以口服尼美舒利胶囊复方氯唑沙宗片,建议当地正规医院进一步检查对症治疗.祝您健康
问右胳膊肘到手腕处酸痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：针灸按摩
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病情分析： 您好，根据您的情况，我认为一般考虑是腱鞘炎，肌腱炎，网球肘等等疾病导致的，再就是颈椎病变压迫神经所致。具体情况需要让骨科医生进行检查鉴别诊断，如果是颈椎导致的，必须要进行一些针对颈部的治疗，减轻神经受压，包括牵引，正脊，理疗，针灸等等，如果是腱鞘炎等等疾病导致的，可以小针刀，注射治疗。意见建议：建议到医院检查，积极治疗，合适的运动，祝您早日康复，谢谢。
问左胳膊肘到手腕疼痛是怎么回事
职称：医师
专长：妇科疾病
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病情分析：
意见建议：你好，一般考虑是颈椎的问题引起的饿，建议你到医院检查确诊后治疗卖的。
问左胳膊一阵一阵的疼，昨天是手腕，今天是手腕到手肘，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23530
病情分析： 你好：骨性关节炎是可以用针灸治疗的，而且针灸治疗这种病具有无任何毒副作用，经济安全，与其他治疗方法相比较效果较好的特点。但由于骨性关节炎是一种退行性的具有遗传因素的病症，再加之你的一个腿都变形了，所以我认为彻底治愈的可能性不大，不单单是针灸包括所有的治疗方法。意见建议：建议：从具有无任何毒副作用，经济安全，与其他治疗方法相比较效果较好的特点方面来讲我还是推荐你采用针灸治疗。
问右胳膊腕疼，很长时间也不好是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。一定不要懈怠，及时解决才是关键。意见建议：对于治疗腱鞘炎。“安鞘消炎贴”是一个很好的选择，内调机理，扶正固本；外治病症，舒经络、活气血
问突然两胳膊腕和手的关节疼痛是什么原因
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
病情分析： 你好，根据你说的描述，考虑为关节炎，常用的药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等意见建议：建议局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸发疗法及石蜡疗法等，均可使疼痛减轻消失，感到舒适。急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。
问手腕疼是怎么回事呢？左手腕在与胳膊成90度角时或用力或者支...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：您过年好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 手腕疼 ”的问题。手腕疼，不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。扭伤很常见，但是扭伤确很难治疗彻底，尤其是手腕这个部位，因为我们每天都在活动，扭伤治疗不彻底总是反反复复的，只靠吃一些消炎药是没有多大效果的。意见建议：建议：扭伤最理想的方法是中医外敷药，贴于扭伤部位，通过，毛孔吸收，可起到活血化瘀，消炎消肿，开窍透骨的功效，对治疗有积极的作用。谢谢，再见。
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评价成功！5,585被浏览1,628,790分享邀请回答1.6K58 条评论分享收藏感谢收起“小伙子，你这腰不行啊！！”
“啊！神医，那我怎么办啊？难道真得喝点汇源肾宝吗？”
“不用，小伙子，我看你这肾还可以”
（卧槽，神医怎么这么神，这都能看出来了？？）“那我怎么办呢？”
医生说：“你去那边采个血，回来我再看看。”
又接着啪啪地去采血。。。采完血再回来又找到神医，神医说：“小兄弟啊，你这是腰肌劳损，没大事的！”
“那我怎么办啊？”
“你去那边买几贴狗皮膏药贴贴吧！”
哦！！！这种段子是不是很常见呢？也许你已经经历过好多次了！腰肌劳损确实不太好康复，有人腰肌劳损竟然缠绵几十年！真是愁死人了！那么今天就说说，到底腰肌劳损是什么原因导致，怎么做到真正的康复呢？1.腰肌劳损常见原因腰肌劳损其实原因比较多，从字面意思理解，腰肌劳损主要是由于肌肉疲劳损伤导致，当然医生必须鉴别疼痛是由于什么问题来的，这也是为什么要拍核磁（比如疼痛是否来源于椎间盘或腰椎的退变，一般来说椎体的不稳定很可能导致这方面问题）！腰部的主要肌肉有竖脊肌、腰方肌、背阔肌、髂腰肌、以及深层的回旋肌和多裂肌等等。常见的腰肌劳损多由于肌肉导致（也包括小关节紊乱等等），那我们就来说下这三个肌肉中，腰方肌对我们腰椎的迫害！腰方肌本是一块相对偏深层的肌肉，它起于第十二肋下内侧，L1-L4腰椎横突，止在了髂嵴上。有很多学者认为，它属于一块姿势稳定肌，什么意思呢？就是它的功能主要是稳定身体的姿态，而并非产生动作！所以可以理解为绝大多数的时候，这些肌肉都会处于收紧的状态，如果身体出现生物力学结构失衡，更会拉伸一侧的腰方肌，这时候自己最大的感觉很可能是觉得这块肌肉绷得好紧张，于是你就去拉伸，放松。然而你却是错了，因为这边的肌肉被拉长而出现了疼痛和不适感，你再去拉它，短时间内会舒服些，但实际上是饮鸩止渴，这会造成缩短的肌肉更短，被长得肌肉更长，不平衡加剧，身体迫不得已地让其它部位代偿！《解剖列车》P124页图4.29陈述了肌肉拉长和缩短与疼痛的关系。（图拍自新版的《解剖列车》）。可见多数情况下，疼痛不适的肌肉多为被拉长侧（并非完全如此，也有例外），举个栗子，上交叉综合症大家应该都知道了，但是上交叉综合症中，一般来说常会觉得被动拉长的菱形肌酸痛，而不会觉得缩短的胸大肌胸小肌不舒服，其实也是这个道理。那怎么针对腰方肌进行康复呢？2.康复大法！首先，针对腰方肌的劳损点的手法治疗。什么是劳损点呢？其实这并不是一个学术的说法，学术点的说法应该叫做扳机点(trigger point 或者 myofascial trigger point
)。它的定义是在骨骼肌周围的筋膜上能够激发疼痛的过度激惹点，可以在紧张的肌肉上触及到这种硬结。美国总统肯尼迪的私人医生——Janet.Travell医生是研究这个扳机点的老前辈，从科研到解释，再到临床，她从未有过一丝懈怠。肯尼迪的家人感慨到：若不是Travell医生的精心治疗，恐怕肯尼迪无法胜任总统工作（因为肯尼迪曾因在二战时受伤，落下病根）。那么说了这么多，大家应该也明白了，应该针对腰方肌的扳机点进行治疗，那怎么治疗呢？腰方肌那么大一块，治疗哪个地方呢？一般来说我们要针对第三腰椎横突进行治疗。看图即可明白。身体采取侧卧位，需要治疗的一侧朝上，如下图所示，找到第三腰椎横突，垂直按压约90秒。切忌不可使用暴力，力度要由浅入深，达到深透。注意：双侧腰方肌的扳机点都应该做处理。其次，针对腰椎的灵活性进行康复训练，长期的肌肉紧张会导致腰椎每节椎体之间的灵活性障碍，可以通过简单有效的猫式伸展法来恢复。注意下面两个图中的猫式伸展有何不同：我们可以看到，上面的那个图中腰椎处于一个屈曲状态，是一个弧形，而下图的并非是弧形，可见下图中腰椎没有完全屈曲，处于一个直背的状态，腰椎的灵活性差。做猫式训练的时候更应该注意增加它的灵活性。最后，就是腰椎和腹部肌肉的力量，核心肌群的稳定对于腰椎来说十分必要，因为腰椎和腹部，膈肌和骨盆底肌本身就是一个整体，任何局部的弱，都会造成其他部位的代偿从而出现损伤。康复的第一步要从核心肌群的稳定性以及腰椎的静力训练开始。如图，这只是一种推荐的训练而已，其他训练也可以，注意不要产生疼痛。具体时间依据个人情况而定。然后就是增加强度配合腰背肌的动态训练，如图。动态的训练至少做15次，每次4组起。坚持住，腰椎的肌肉才能不断地恢复。谢谢各位。祝大家腰椎不再疼痛！腰肌不在劳损！听说点赞的小伙伴腰会棒棒的哦，欢迎关注了解更多康复知识！以下内容我觉得你也可以看一看，都是干货，希望能让你身体更健康！腰部另一常出现的症状——腰椎间盘突出解决方案：颈椎健康：关于长短腿知识：含胸驼背姿态矫正：76878 条评论分享收藏感谢收起左手胳膊肌肉劳损，如何恢复快点好？
来自于：浙江|
提问时间： 09:50:20|
基本信息：
病情描述：
八月1号游泳导致了胳膊肌肉劳损，医生说是劳损了，然后给我贴膏药，药吃了一个星期，消炎也吊了好几瓶，然后这2个星期都是在贴膏药，药停了！可是我感觉贴了这7副膏药效果不是很明显，里面有硬块，捏起来就很痛，症状:酸痛，，硬块，肿。医生说：好起来比较慢 没那么快，伤筋动骨一百天的，让我不要着急 慢慢来~~~我这该怎么办才好！
补充问题：
医生说我这是慢性的，因为一开始没有肿没有酸，症状是后面一点一点的明显起来~~慢慢的严重的！
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：47564收到了：
病情分析：
你好，在进行剧烈活动之后，出现肌肉的酸痛等情况的话，则可能是出现肌肉的拉伤劳损的情况，需要及时的进行对症治疗。
指导意见：
这种情况暂时需要休息，避免进行剧烈活动，同时可以适当的配合进行肌肉部位的热敷或烤电理疗，同时配合进行，促进恢复，出现疼痛的话，可以适当使用红花油、扶他林等药物进行外敷治疗。
热敷就是自己用毛巾热敷吗？然后热敷完了之后自己用扶他林外敷吗？我能去汗蒸吗？这样是不是更好一点？
使用毛巾或暖水袋都可以。
谢谢医生。
不用客气，祝健康。
医生，有没有内服药以及外擦的膏药，用热水袋敷了下，消了些肿。但是第二天又会肿起来，这什么情况
这是损伤的软组织还未完全恢复所造成的，继续进行热敷处理就可以。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：35218收到了：
应该就是肌肉筋膜和韧带受到损伤导致的相关症状，所以，治疗的话膏药也是可以的，不过的确比较慢。还有其它的方法，效果也是不错的。比如常用的注射疗法，或者可以结合针灸疗法，会有更好的疗效，因为这些方法能够放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血循环。
谢谢医生的建议
有什么问题再联系就可以了
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目前共收到封感谢信打篮球怎么保护手腕_运动养生_养生之道网
///文章正文
打篮球怎么保护手腕
养生之道网导读：打篮球怎么保护手腕？许多男生都特别热爱打篮球，但是有些人又不注意一些细节，所以手腕经常会受伤。那么打篮球怎么保护手腕呢？下面我们一起去了解一下吧。
打篮球怎么保护手腕1、做好热身运动做好充分的热身运动,是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。打篮球之前活动手腕,手指各个关节部位都活动开。2、要量力而为打篮球时如果被撞击摔倒,如果不能用手臂支撑来保持平稳,就不要勉强自己一定要做到,那样手腕是很容易出现扭伤的。平时可以多进行运动,还可以借用握力器练习增强和的力量。3、要佩戴好护具佩戴打篮球的护具,像护臂、护肘等护具,能够起到一定的保护作用。4、一旦受伤要及时处理运动中手腕一旦受伤,要及时处理,24小时之内采用冰敷的方式可以减少局部组织液和毛细血管体液渗出,缩短恢复过程。24小时之后才可以采用热敷的方式。严重的手腕受伤,一定要去医院拍片子确认是否有骨折或者骨裂发生,以免受伤手腕造成更大的伤害。5、正确动作是预防的关键腕关节急性损伤多见于冲击性的动作,如撑地救球,这是很危险的动作,严重时可引起舟状骨骨折、钩骨骨折。而腕关节的慢性损伤与手腕负荷过大和不正确的动作有着密切的关系。手腕处于伸展状态时(手背向后)作用于手部的很容易导致腕关节损伤。6、强化腕部肌肉力量是最好的保护如果手腕是轻度损伤,那么休息一段时间后情况会有所改善,但有些较为严重的损伤如舟状骨骨折、钩骨骨折,则需要及时去医院治疗。韧带等的慢性损伤可以做一个腕关节的磁共振看看。如果没有严重的问题,在治疗的同时必须通过一些针对性训练来强化腕伸和腕屈肌群(也就是腕关节周围所有)的力量,提高腕关节的稳定性。训练中带好护具,如护腕,或用,它们都可以将桡骨和尺骨固定在一起防止手腕在背伸和屈曲时因负荷过大导致桡骨和尺骨分离,引起腕关节损伤。打篮球有什么好处1、锻炼反映能力打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。2、功能增强打必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。3、增强功能其实可篮球对于身体的是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。4、团结意识增强篮球是五个人的,我们在的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。打篮球的注意事项1、需要必要的器材保护篮球比赛对抗激烈,极易出现关节韧带拉伤和扭伤,因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。2、合理安排运动量长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和下降,而且会妨碍到正常休息。一般来说,每次运动量控制在1小时左右为宜。3、掌握合理的技术打篮球的朋友应该注重基本功的训练,掌握合理的技术。4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚之后。5、不要急着离开球场打球后应迅速擦汗换好,慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。
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