2018年首体大集有吗这有教练吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 13:02 标签： 首体
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器换新教练的首体第十五课
由于种种原因，我们n周没有上课了。昨天约上了L教练的课，我们两个大龄失学儿童复课了~~
L教练是个90后的小姑娘，真人看起来好小好小，但是上起课来还是很有范儿的。
鼠找急忙慌的来上课，忘带裤子了，试穿了我的裤子，发现她穿不系腰带就会直接掉下去……我汗……
上课前教练先问了一下以前我们跟师傅都做什么动作，大概了解了一下以后，我还是从走弧线做起，今天在最边上这条横线上做，一路上都是被几周跳的选手们起跳留下的大坑……太刺激了。塌腰问题被一眼发现，然后就是蹬冰不使劲，都是师傅强调的老问题……前面的弧线蹬冰后主力腿还要直，然后手要做出点艺术感，别太僵。后的弧线强调了一下起范儿的动势，教练做得很好看，我做不出来，要注意等出去时候浮腿在前面的位置。
压步前面的重心太高，我压前的时候鼠压后，相互还笑呢，鼠就滑躺下打了个滚……于是深刻认识到，上课不能分神……后压我的胯留不住，然后交叉过去的腿交叉不够大，然后不蹬冰，这样像个瘸子。后压步还在黑暗的摸索中。上身挺不起来，坐不住。
转三还凑合，心里不紧张就转的过去，一紧张就转一半。不敢上速度。教练指出了浮腿要贴住，别只膝盖贴着。要不看起来像个达拉的尾巴。
以上所有动作都有共同的毛病，上身看起来太紧张，还有就是爱咬嘴唇。不断地被提醒嘴别紧张，最后就听着教练喊：“nx，嘴，嘴！”我打算下次在嘴上抹点啥了……一咬就刺激一下。
最后教了双足转，原来早点落脚就可以转起来一点，找到些感觉，还需要两条腿再收拢就好了。
一个小时过得很快，上课的感觉真好。只是下周因为比赛这个客观因素，又要停课一周，嗯，自己好好练吧~~
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