跑步肚子很痛，视线模糊是什么原因拉肚子是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-05 07:53 标签： 视线模糊李魏西
跑步后拉肚子，这个问题要重视，我来告诉你原因和解决的办法！|运动型|腹泻|运动性_新浪网
跑步后拉肚子，这个问题要重视，我来告诉你原因和解决的办法！
跑步后拉肚子，这个问题要重视，我来告诉你原因和解决的办法！
对于这个问题，我自己也曾经经历过，在我每次跑过8，9km以后，过了几个小时或者是第二天上厕所，我就会拉稀。其实在我与其他跑步朋友的交流中，尤其是那些热爱马拉松的朋友中，他们中有许多人都会出现这种身体状况，有的是在大量训练以后，比如说跑完马拉松以后身体就会出现腹泻的症状。那么，到底为什么会出现这种症状呢？我们又该怎么缓解这种症状呢？如果我们广大的朋友出现了这种问题，千万不要着急，其实这可以有很好的解决办法。今天我就来给大家详细的谈一谈，跑步后到底为什么会拉肚子？首先，可以去医院检查一下我们首先要做的一点就是排除我们的身体没有任何问题，有的朋友在跑完步后，不仅拉肚子，而且恶心，头痛，反胃，如果遇到了这些症状我们就要去医院检查，如果我们的身体没有任何问题，那就是运动型腹泻！那么，为什么会出现运动型腹泻呢？其实包括我，我经常就运动型腹泻。其实运动型腹泻的原因已经被人们找出来答案。那就是我们在跑步时，因为我们的肌肉和骨骼需要大量的血液来进行营养的补充，这就导致我们身体其他部位缺血，尤其是对于那些需要大量营养的肠胃部分，如果这些部位缺血，就会影响到他们的内环境平衡，从而导致我们运动腹泻。首先就是我们的运动强度太大了，有些人非常喜欢跑步，每天跑个十几二十公里，身体的强度也是有限的，如果我们跑步强度过大，也会造成我们运动型腹泻。身体的适应性不行，这一点主要是针对刚进入跑步道路的新手，因为跑步也是一个需要身体适应的过程，在我们跑步的过程中，身体的各个部位会被逐渐的锻炼，从而达到适应跑步的目的，所以对于跑步新手，运动型腹泻也很常见。那么，我们又该怎么避免运动性腹泻呢？首先我们就要进行跑步热身。因为在跑步前，我们的身体机能都是一个很低的状态，如果我们这时候，骤然去跑步这些器官的水平没有被提升上来，就很容易造成我们身体受伤，或者是让我们运动性腹泻，所以在我们跑步前要充分的热身，让这些器官充分的适应跑步的强度。我们的饮食要注意，吃饭以后我们不要立即去跑步。因为在我们跑步时身体的能量都会供给给我们的运动系统。而消化系统就会缺少能量，从而造成消化不良，这样也可能导致运动型腹泻。逐渐增加自己身体的适应性，因为任何一个事情都是有过程的我们千万不要贸然的让自己的身体处于一个高强度运动的水平，这对我们的身体非常的不利，各个器官没有准备好，很容易受伤。所以对于新手，我们一定要慢慢来，千万不要急，这样才能让我们的身体避免运动性腹泻。
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跑步吸入冷空气肚子疼拉肚怎么回事
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这是因为你还没有作好先前的准备工作，应当注意先前运动一下。作好锻炼工作。
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可能是运动有些过量身体吃不消了，肠胃不太好，因为黑色大便是肠内壁出血的情况造成的，如果只是偶尔的话并不严重，但是依然需要调理肠胃。
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来自团队：
这个情况说明有消化道出血，需要积极抗炎治疗效果很好的
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早上跑步跑了十几分钟肚子就痛要拉肚子拉完就没事怎么
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早上跑步跑了十几分钟肚子就痛要拉肚子拉完就没事怎么会这样
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滁州市中西医结合医院&& 主治医师
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&&&&&&你的大便是干的还是稀的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无腹痛症状平时，平时不跑步大便有无异常的情况，可以注意观察，腹部不要受凉看看怎么样
曲周县中医院&& 主治医师
擅长: 阴道炎症,早孕诊断,妇科炎症,,子宫肌瘤,不孕症,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果现在有胃肠不适，那可以清淡易消化饮食，避免油腻辛辣刺激饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&避免劳累，看是否缓解不适，也可以热敷一下肚子，如果不放心，可以看一下消化内科，
早上出门有大便的有跑步就会再上厕所没跑步就不会
08:55医生回答：
那也有可能是和剧烈运动有一定关系的，最近先不要剧烈运动，可以观察一下，
武威市第二人民医院&& 主治医师
擅长: 擅长:各种临床麻醉的操作与管理；普通外科、骨伤科及
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你所说的情况来看，可能是有慢性肠胃炎症状，需要进行规范治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可先规律服用一些治疗慢性肠胃炎的药物如：诺氟沙星胶囊或者环丙沙星胶囊，如果症状不能明显缓解就需要及时到正规医院就诊检查。 &&&&&&以上是对“早上跑步跑了十几分钟肚子就痛要拉肚子拉完就没事怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没跑步时就不会正常大便消化也很好
09:13医生回答：
可能是运动性胃肠道综合征，因为跑步属于全身锻炼，加强了胃肠道的蠕动。建议运动前不要过于饱食，或则用餐后休息至少2小时再运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况分析，可能是受凉引起的肚子疼及拉肚子，或者是头一天晚上吃的不合适，应该问题不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意饮食清淡易消化，不食生冷食物，早上太冷的时候，外出戴口罩，注意腹部保暖，如果偶尔一次，不用处理，如果长期这样，可以口服附子理中丸。
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如遇紧急情况，请致电400-跑步的时候肚子痛想拉肚子，还有
患者信息：女
病情描述：跑步的时候肚子痛想拉肚子，还有点反胃想吐的感觉是什么原因你？
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病情分析：考虑肠炎意见建议:建议先服用思密达和左氧氟沙星观察病情变化，若无缓解及时去医院诊治。
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病情分析：你好，跑步的时候容易是肠道痉挛导致的反胃，不是啥病，避免熬夜劳累，避免剧烈活动，好好休息，注意保暖，饮食清淡卫生，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免辛辣刺激食物，避免受凉感冒，还可以吃点胃痛气滞胶囊，好好休息，希望你能满意
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病情描述：宝宝拿了有农药的瓶子盖子是拧紧的没洗手就直接吃水果了
医生建议：你好，根据你的描述如发现孩子有任何不适应该立即就医。
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医生建议：根据你所描述的这种情况来看，孩子目前的情况，只要身体健康，没有感冒，受凉腹泻等情况，可以按照计划疫苗接种的规程，进行相应的疫苗接种。
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医生建议：一般来说肝酶升高主要就是肝炎或者脂肪肝引起当然如果饮食油腻辛辣刺激也会引起这种情况的，口服一些保肝护肝的药物对症治疗就可以，饮食清淡，适当运动，肝功能很快会好的。以上是对“入职体检肝功能检查丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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