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大夫我为什么饭后两小时达到9点多血糖三小时又正常了？该怎么注意呢？
问：大夫我为什么饭后两小时达到9点多血糖三小时又正常了？该怎么注意呢？
病情描述：
大夫我为什么饭后两小时达到9点多血糖三小时又正常了？该怎么注意呢？空腹正常！饭后两小时血糖9.1正常吗？我糖耐量减低！不说小于7.8吗？我现在正在纠结！减肥控制饮食效果不明显！空腹小于6.1餐后小于7.8！这是怎么回事啊？谁的对啊？没有家里用试纸测的！试纸测的比抽经脉血高？高多少啊？
患者资料：
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内科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长心脑血管疾病，内科疑难杂症
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
不说小于7.8吗？我现在正在纠结！
减肥控制饮食效果不明显！
空腹血糖小于7.8，餐后两小时血糖小于11.1
空腹小于6.1餐后小于7.8！这是怎么回事啊？谁的对啊？
你做的是耐糖试验？
没有家里用试纸测的！
这个值本身就是比抽血高
试纸测的比抽经脉血高？高多少啊？
我测过糖耐量两小时是10.3
这个不能确切，血糖仪，状态都是有变化的。一般最多高个1，
小于11.1就可以
那意思就是说我测血糖仪8.9正常也就是7.9可以这么理解吗？
饭后两小时控制在11.1一下就没事！对吗？
你可以去医院做个耐糖试验
我做了！就是糖耐量减低！现在减肥控制饮食！
你的年龄？
那为什么我控制不到饭后7.8以下呢？我有点担心！
我糖卖试验两小时10.3三小时6.3
正常人一般是餐后2小时小于7.8
餐后大于11.1再加糖尿病症状
那您说我这种情况不吃药能控制住吗？
你比较胖？
我没有多饮多食多尿这些症状！
是的。可能是体重问题导致的
是的发病前190斤减肥到166斤身高1.75米
我都减掉20多斤效果怎么不明显啊？
还属于偏胖体型
我这种情况饭后两小时血糖9.1有什么大问题吗？
主要看饭后两小时？我三小时7.8到吃下顿饭前又降到6.1以下！
我需要怎么治疗糖耐量减低？
餐后2小时最有意义
那我这种情况两小时9.1不是特别要紧？
那我怎么才能使我的饭后两小时降到7.8以下？
主要是减少食物摄入
那您说我少吃饭？总少吃吗？没有干的可能？
多用高纤维食物
什么是高纤维食物啊？
蔬菜，水果类
啊！您说我这种有好的可能吗？
重点在于体重和饮食
多锻炼很重要
好了以后可以正常吃吗？
我现在每天慢跑十里地！效果不太大啊？
所以。身体体质很有关系
怎么算正常了啊？
体重在70kg
我现在减肥不是很快啊？
一个月才瘦2斤
是的，至少减到正常
你可以去检查下血脂
血脂没问题！
哦，那就是血糖偏高点
大夫我尿蛋白高现在好了！能吃豆类食品吗？
我就是血糖高饮食的尿蛋白高！不说不叫吃豆类食品吗？
我前段时间查体还有一个加号
再去复查就没了
有两个加号！但肌肝不高！我事不是就不能吃豆类了？
血压没问题吧？
没高压116低压76
一直这样！
锻炼管用！
哦，你多用清淡易消化的食物就可以
您说我晚上锻炼归来测血糖还8点多？为什么？不起作用？
本身每个人血糖调节很有关系的
那我怎么降糖这么慢呢？
体重很有原因再加上胰岛素调节能力有关系
我这种情况减肥锻炼多就能转变？
你先把体重减到70kg左右
啊！这段时间我的病情不会进展吧！严重了！
不会的。比较你比较年轻
锻炼身体减肥就应该不会进展吧？
这个肯定会有效果的。
啊！我现在郁闷就是效果不明显！
是的，因为你没有降到理想体重2
您说我现在我一顿饭吃一个馒头多吗？
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科室：内科
擅长：普通常见内科疾病的诊治：高血压 冠心病 糖尿病 胃病 脑梗塞 ...
科室：内科
擅长：擅长所有疾病…………
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核心提示：核心提示：中医将一般肥胖简单分为五型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，对照各类型肥胖特点，看看您是哪一种？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　一、热痰瘀型
　　1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
　　2、瘦身叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
　　针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
　　3、中医特色瘦身方法推荐：手里拿着一罐矿泉水、穿著T恤短裤、一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是中医减重门诊中少见的西方脸孔。他试过抽脂、药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
　　、难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all day（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷。
　　中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。临床上医师会用清胃热的泻药，如、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
　　此外，也可藉助针或针灸神门穴抑制食欲，减少摄取。
　　是通过人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体代谢，消耗积存的，达到减肥目的。
　　4、对症药：这类肥胖者可服用防风通圣。“”者的通病就是有火，所以通过服用，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。而这剂药可消除火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将在体内的多余转化为体热排散出去。
　　二、肝郁气滞型
　　1、特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、、睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易、容易、烦躁、经常觉得疲倦、女性有。
　　2、瘦身叮咛：喝点放松情绪的、澡。
　　3、中医特色瘦身方法推荐：中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂，约有18～20%的人属这型。
　　情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝的、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。或用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。身材娇小，晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝的逍遥中药等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如、太溪穴等。
　　4、对症药：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
　　三、型
　　1、特点：这类肥胖者大欲一般，肌肉松软、容易疲倦、四肢浮肿、手脚，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时睛浮肿、产后居多。
　　2、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
　　3、中医特色瘦身方法推荐：这类型人约占减重门诊的27～30%，因为系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
　　平时可以多吃些帮助排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
　　4、对症药：可服用防风通圣散和胃苓汤。有、的作用。
　　四、肝肾两虚型
　　1、特点：通常超过50岁，合并有、等慢性疾病，少吃体重仍上升。
　　2、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。
　　更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
　　3、中医特色瘦身方法推荐：这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用、何首乌、女真子等中药。
　　此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现或，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
　　黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做。补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
　　五、血虚型
　　1、特点：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
　　2、瘦身叮咛：血虚肥胖是因体内血液不足，人体通过血液在身体各部位的循环，将必要的营养运送到内脏和其它组织，但是当血液不足的时候，这个过程就会发生紊乱，不但必要的营养法运送到身体各部位，多余的物质还很容易在体内堆积，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
　　3、中医特色瘦身方法推荐：这类肥胖者适宜需要通过胃肠道环境的改善达到补气固肾，如
山楂果泡茶。
　　4、对症药：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半以及补气的香砂六子汤，香砂六子汤有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
　　所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，如果中医辨证，弄清楚自己属于的肥胖类型，再对症减肥，效果更好。
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（责任编辑：徐蓓蓓& 实习编辑：罗军强）
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　　在分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为偏高。前者在怀孕前就存在，容易引起重视，后者由于大多无症状性，极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖，特别是20周后，尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。更多
　　①空腹：不超过5.1mmol/L　　②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;　　③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。　　通过对的检测，了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。更多
　　1、定期监测孕期血糖多数妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。　　2、饮食调整控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。以粮食及为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。　　3、合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。　　4、药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。更多
　　1、饥饿感　　这个妊娠早期症状和一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。　　2、口渴　　当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的早期症状出现。　　3、皮肤瘙痒　　这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。　　4、容易感到疲乏　　疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。　　5、尿频　　因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。　　6、　　糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。更多
　　能降血糖的蔬菜　　1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。　　2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。　　3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得C、胡素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。　　4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。　　能降血糖的水果　　现代医学临床化验研究的结果表明，水果分为两大类：一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高;一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。这两种水果，须要因人因病食用。　　医学专家认为：患有糖尿病的人，不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。因为葡萄糖含有不用分解而被人体直接吸收的单糖，食后会使血糖迅速升高。蔗糖是极易吸收的双糖，对糖尿病人是不利的。　　果糖，对糖尿病人有利，因为它不受胰岛素的控制。糖尿病人可以食用。　　甜瓜：　　味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。　　荔枝：　　味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。　　柑：　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。　　桃子：　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。　　橘：　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。　　李子：　　味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。　　梨：　　味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。　　石榴：　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。　　猕猴桃：　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。更多
　　一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，主要表现在：　　1、对孕妇的危害　　(1)有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此，准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。　　(2)增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤肿、产褥感染、乳腺炎等。　　(3)羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。　　(4)，难产、产伤和胎儿死亡率升高。　　2、对胎儿的危害　　(1)可使巨大胎儿发生率提高4倍。　　(2)可增加胎儿畸形的发生几率。　　(3)可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。　　(4)胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。　　(5)可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。　　(6)可引起胎儿脑成熟障碍，发生率增高。更多
　　1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。　　2、控制血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。　　3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。　　4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。更多
　　孕早期由于孕吐大部分进食较少。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。感觉缺氧喘不上来气。　　解决方法：　　1、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高的食物。　　2、少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。　　3、苏打：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。　　4、携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。孕妇需注意自我保护，不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。更多
　　原因一：激素阻碍分泌孕期的会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。　　原因二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。　　原因三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。　　原因四：有糖尿病家族史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。　　原因五：孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。　　血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。　　可能性一：血糖失控准妈妈如果已经查出血糖偏高，但还不进行合理的饮食控制，这样造成的结果只能是病情的转化，引起血糖失控，进而转化为糖尿病。　　可能性二：如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高，应多加防范，并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。更多
　　饮食治疗是妊娠期最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足及胎儿能量的需求。妊娠要注意什么呢？　　1、多选粗粮　　以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。　　2、简单就好　　蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。　　3、多吃膳食纤维　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。　　4、增加主食中的蛋白质　　在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。　　5、炒菜时要用急火煮，少加水　　食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。　　6、多吃点醋　　食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。　　7、高低搭配　　将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。更多
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