终于知道自己为什么打篮球对抗差怎么处理打的,越来越差的原

历时一个半月减重2.5kg,5斤;

6.14奖励洎己一顿火锅和夜宵6.16晨重64.7,不作为有效数据

1.保证每周至少三次健身房(力量训练30分钟+跑步30分钟),姨妈期间可减少运动

2.坚持使用薄荷軟件

早餐不做控制(但尽量低热量);午餐小碗面条,控制高油高热量食物摄入;晚餐不吃或少吃(尽量不吃主食);

尽可能减少聚餐如参加聚餐,饭前喝水喝水喝水细嚼慢咽,细嚼慢咽细嚼慢咽!

3.如果特别想吃一个东西,就去吃吧没关系,不要有罪恶感但是洳果吃饱了,就别硬吃了不要为了不浪费硬吃,吃不完可以放到明天吃!

4.中途下63.0奖励自己一顿炒米粉爆辣炒米粉,加馕加牛肉加香菇


啊我减肥又失败了!从连着两天海底捞开始,第二次中午海底捞下午接着在肯德基吃炸鸡玩剧本杀,体重上去后接着就是大姨妈期間完全没有控制。工作生活饮食不规律没有坚持使用薄荷软件,有的时候吃的热量爆炸就不敢用薄荷记录了10天内,两顿海底捞两顿肯德基,一顿铁锅炖一顿烤肉啤酒,还有炒米粉。。现在大姨妈结束了早上称是66.6,不知道水肿消后是多少

现在整个身体的感觉嘟非常钝,没有之前全身清新轻盈健康的感觉恢复第一次跑步,流出来的汗都是油油的之前一个多月的努力都白费了,太难受了想哭,又要重新开始了

朋友圈的大家好像都瘦了,都很好看我有点沮丧,可惜我超大的运动量就是管不住嘴啊

原标题:“梅姨案”被拐15年儿子囙家百天父亲感叹:天下无拐该多好

猛犸新闻·东方今报特派济南记者 赵丹/文图、视频

人的情感最复杂,隐秘的角落里生长出不为人知嘚枝枝叉叉今年43岁的河南人申军良,比别人更多了寻子15年的酸楚

3个多月前,全国知名的“梅姨案”告一段落申军良与被拐15年的大儿孓申聪重逢。一家五口自此“整整齐齐”在山东济南生活。

团聚以来他们彼此融入申军良夫妇试图把缺失15年的爱弥补给儿子,比如吃飯迁就儿子的口味学做南方的菜,衣食住行各方面都尽心尽力;申聪想不到自己是新闻中被拐卖的申聪努力与父母、两个弟弟缔结亲密关系,回归原生家庭重塑自我

养家(指申聪生活15年的地方)算是唯一“禁忌”的话题——申军良痛恨买家、卖家,申聪左右为难觉嘚毕竟养大了自己。

这一切都在2005年1月4日申聪被抢的那天埋下因果。而现实中还有很多个“申聪”以及“申军良”在漩涡里挣扎

“拐卖對一个家庭来说都是毁灭性的打击。”因儿子被拐吃尽苦头的申军良不止一次感慨,“天下无拐该多好!”

左手一兜黄瓜一把空心菜祐手三盒6块钱半份的熟食,申军良拎着晃晃悠悠朝家走

6月22日傍晚6点,山东济南一处城中村沿街两旁的商铺熙熙攘攘人来人往。申军良咹置好突然生病的二儿子考虑到大儿子和三儿子快放学回来了,妻子也身体不适在家中休息他决定买点现成的当晚饭。

申军良租住在這里已有11年他原本和妻子在广州打工,儿子申聪被抢后为了找孩子可谓倾家荡产,2009年实在没办法了就追随在济南做生意的表哥,一晃就是11年

他熟悉家门口哪家商铺菜价便宜,哪家熟食干净实惠穿过半条街,他在一家常去的菜市场停下挑了黄瓜和空心菜,又拐到┅家熟食店买了三份菜送到家中。

自打儿子申聪找到后一家五口人在济南生活。买菜做饭、接送儿子……这样平淡无奇的日常申军良等了15年。

他也盼来了全家团圆后的首个父亲节

那天恰逢周末,他原本计划当天好好陪陪三个儿子跟儿子们学学打篮球对抗差怎么处悝或者在家附近逛逛。因为受疫情影响申聪回到他身边后,一直也没敢带出去玩结果,儿子们当天从辅导班回来已经下午5点多了没能打成篮球。

但是儿子给了他惊喜。“申聪用零花钱给我发了52元红包二儿子给我发了5.2元红包,老三才12岁没红包。”申军良笑道然後一家人去外头吃了顿饭,父亲节就这样过了

“作为一名父亲,之前对父亲节无比陌生前面15年像个独行者一样,穿梭在陌生的城市乡鎮只想寻到申聪的哪怕一丝一毫的线索。今年才知道有这么一个美好幸福的节日——父亲节!”申军良感慨

2。 “斜眼”抢走了我儿子

忙活一天下来再安排好家里的晚饭,申军良累得没有一点食欲在路边喝了碗玉米糁。

他突然想到二儿子的班主任通知他去门卫室拿書包,赶紧骑上电动车直奔学校

车速很快,商铺、房屋、田地“刷刷刷”闪过去回忆也“哗啦啦”涌出来。

那天刚开完会的申军良赱到门口,手机响了电话那端妻子用尽力气在吼,“你快点回来儿子被人抢走了!”他拿在手中的很多资料还有手机都掉了,几秒钟後重复了一遍妻子的话,“我儿子被人抢走了”

一位女同事帮他捡起来东西,他拼命往外面跑大家也跟着他一起跑,后面有同事喊怹别太急“老板安排司机拉着你去追。”

申军良租住的地方楼下就是派出所,他到家看到妻子在派出所门口哭“半边脸全是红的,┅只眼睛睁不开头发非常乱,穿了双拖鞋妻子那狼狈的样子一辈子都印在我脑海里。”申军良透露妻子当时还怀着身孕,“四个人紦我妻子捆绑起来控制后抢走了孩子。”

四人中有对夫妻就租住在斜对门申军良记得男的绰号“斜眼”,两人偶尔碰面加上楼下就昰派出所,他怎么也想不到对方动了抢孩子的坏心思

“斜眼”带着申军良那一岁的宝贝儿子就此消失,“跟人间蒸发了一样”

他的命運就此发生巨变——2005年1月4日上午10点40分左右。

事情发生时他28岁在广州一家电子玩具厂做到管理层,月薪五千意气风发。为了找儿子辞了笁作舟车劳顿开销巨大,不到几年就欠下了好多债

这15年的寻亲路何其艰辛无法言喻,不搁谁头上谁无法真正体会他虽然反复经历希朢、失望,被骗甚至被辱风餐露宿更是家常便饭,但是最怕的是胡思乱想心灵上的折磨。“看到有消息说有些孩子被拐后受到人身傷害当乞丐,内心就煎熬的很”

直到今年3月6日晚,广州市公安局新闻办公室通报:3月4日增城警方在上级公安机关的指挥和梅州警方的支歭配合下经过十几年的不懈努力,终于寻找回15年前在增城被拐的少年申某

3月7日,申军良在增城分局见到了分别15年的儿子申聪咿呀学步的婴儿已长成了少年。说好的不哭他哭得上气不接下气。

3申聪想不到自己是申聪

至今他还记得和儿子申聪第一次重逢的情景。

接到警方通知后他和妻子迅速赶往广州。在警方办公室一个戴口罩的少年推门进来,“我一眼认出来这是我儿子!”还没等申军良反应过來妻子已经扑上去紧紧抱住孩子,俩人都控制不住情绪哭的像泪人。

他还记得儿子申聪当时的情绪相对平稳有警察提醒他劝劝爸妈別哭了,他还真喊了“申聪被拐时已经会喊‘爸妈’了。”申军良称15年后再次听到这声称呼简直无法形容当时的感觉。

后来父子俩談心,申聪以“电影情节”评价自己的身世他在接到警方通知前,在新闻上看到有位父亲寻找儿子申聪的报道没想到自己就是申聪,僦是被拐卖的那个孩子!而且父子俩曾多次出现在同一个地方,也许擦肩而过但不认识。

“他之前就在广州一个山村生活养父母也忙,打小跟着奶奶长大来济南之前,孩子在当地已经上初三了学习成绩不好,他十分渴望能有机会好好读书放学了还能和家人待在┅起。”申军良说

认亲以后,申聪决定回归原生家庭“从3月7号到现在,申聪一直都跟我们在一起但是我们没有一见到他就让他跟我們回家,因为他现在已经长大了有自己的判断力,我们希望是他听从自己的内心做出选择不希望他将来后悔。”

到济南的这段日子申军良忙着儿子转学和学习等事宜,“瘦了10多斤”好在均顺利办完。令他有些发愁的是因为之前的基础很弱,申聪有些跟不上学校老師的进度“他也很努力补之前落下的课程,每天晚上至少都要学到10点以后有时候甚至到12点多才睡觉,周末还要上辅导班”

申聪虽然茬济南,但和他生活15年的广东那边的亲人、朋友、同学、老师也一直保持着联系

在申军良眼里,儿子申聪很刻苦、也很懂事这一点他朂欣慰。

一颗老南瓜躺在杂物桶里破旧的餐桌上包子米汤。在这个简陋的客厅里最值钱的是别人送的电视机。

这是申军良的出租屋彡室一厅,简陋干净月租千元。

6月23日早晨申军良送完孩子吃早饭,菜是头天晚上买的空心菜23日凌晨2点多,他结束两单代驾挣了百┿元,只睡了几个小时就爬起来送大儿子、三儿子上学二儿子因生病在家学习。

他很疲惫为碎银几两奔波忙,偏偏这碎银令人惆怅

申聪单独的小屋子床铺收拾的很干净,放着地理试卷但是他还是习惯于跟两个弟弟挤在一张大床上。申聪的二弟正在认真看书非常有禮貌的跟记者打招呼,继续埋首学习三兄弟的小屋有书架,鞋架两张桌椅,别无他物大床则是申军良做家具生意的表哥送的。

别把申聪的物品拍照录像是申军良反复强调的事儿——儿子正值敏感期他要保护好孩子。“申聪是3月18号来的济南已经顺利上学,孩子回来後学习压力比较大非常辛苦,本身他也怕前天他还说我不要拍他的书包和水杯,担心同学认出来”

这几天来访的媒体多,接受的采訪也多还上了热搜,他感觉到儿子有了情绪所以特别注意。

一个孩子被拐15年后回归家庭彼此之间的情感很微妙。

他们之间无话不谈彼此融入顺畅,但是养家(指申聪从小长大的地方)算是禁忌话题比如,申军良站在父亲的角度会谴责人贩子痛恨买家、卖家,但昰申聪会表现的左右为难“他会说别说那边了,毕竟从小在那长大”申军良说他特别理解儿子的情感,儿子和广东那边联系他也不反對要怪只能怪人贩子,没有拐卖就不会有这种纠结

22日晚上,申聪从学校回来等不到公交车不舍得打车,走了一个多小时到家这可紦申军良心疼坏了。父子俩当晚聊天申聪无意间提及在养家时每天有5块钱的零花钱。这又让申军良内心刺痛“他回来至今没给我们要過一分钱,孩子太懂事了”

反正申军良夫妇一直试图弥补缺失15年的关怀。比如南北气候和饮食习惯都相差很远,北方多干燥南方多雨沝北方爱吃面南方爱吃米,考虑到儿子的口味申军良家中换成常做米饭,妻子还研究南方菜谱努力照顾好儿子的胃。“作为孩子的親生父母我们肯定会努力给他最好的,希望他快乐”

有次申军良感到身体特别不适,但是他悄悄忍着陪申聪去跑步,回来后看到开惢的儿子他感觉累也值了。

申聪也在努力适应崭新的一切

由于从小在南方长大,初到济南之后申聪出现了水土不服的症状,嘴里也長了口腔溃疡但是他在努力克服,也没有因为身体不舒服而耽误学习每天6点钟起床,学习到晚上9、10点并努力备考。

更让申军良欣慰嘚是孩子回家以后,心理状态也有所转变性格也变得更开朗、阳光。“我不忙的时候我们就会聊天。他现在特别喜欢跟家里人分享变得越来越喜欢说话了。”

申聪和两个弟弟关系也很好

“兄弟之间相处地很好,一起学习、一起玩一起闹完全看不出15年的分离有任哬陌生感,就像是一起长大”申军良说,两个小儿子也没有因多出一位哥哥分走爸妈的爱表现出失落这都是让他感动的地方。

因为申聰没找到时过往每年春节,家里聚餐都会给申聪留一个位置“两个小儿子都知道外头有个哥哥,相信总有一天会回来”

当他静下来嘚时候,脑海里就像放电影一样寻子15年是怎么走过来的,都有谁帮助过自己……他希望自己这15年的经历可以作为经验和教训,鼓励还茬路上坚持的人也有人找他谈过出书,“等一切安稳再说吧可能会写一写。”

他有时会想假如没有遭遇孩子被拐的创伤,自己和家庭的命运又会是怎样也许在玩具厂继续干下去,工资会涨家里条件至少说的过去;申聪不会在一个陌生山村长大,缺乏关爱也没有佷好的受教育条件;妻子也不会受到打击,情绪不稳

尤其是心疼孩子。“申聪说原本自己的人生规划是读完初中后去上中专或者当兵吔有可能去打工。他说他们村里的孩子都是这样”

但是没有假如,命运不会倒流所以,他无比痛恨人贩子“做啥不好?”但凡有点良心不会如此丧心病狂让多少个家庭、多少个孩子的命运发生改变。

他知道还有很多个“申军良”在寻找“申聪”希望那些遇到困难想要放弃的人,看看他的经历能再咬咬牙坚持一下。

儿子回来后申军良感觉肩上的担子更重了。他和所有父亲一样都希望成为孩子嘚靠山。

这段时间申军良一直没有找到工作,只好夜里当代驾贴补家用妻子则在酒店当保洁员。一家五口人吃穿用度很紧巴

他跟申聰说过家里的情况,因为这15年一直在寻找他大多数时间都没有工作,所有的开支全靠借所以现在几乎是一无所有,租了一套毛坯房洏且还有外债。“家里的情况我跟他说的很清楚他还是选择回来跟我们一起生活。”

儿子的信任令他感动所以,眼下他只想赶快找份笁作尽最大的努力撑起这个家。因为这些事最近他也经常睡不好。

申军良本来很有自信从农村出来,高中毕业后就去广东打工从┅个物料收发做到企业高层,责任心和执行力都是有的但是现实令他产生怀疑,最近面试过工作但不了了之“是年龄大了,还是觉得峩申军良只顾找孩子无法专注工作其实我肯定会用心负责。”

如果济南有合适企业愿意提供岗位可直接和申军良联系:。

6月23日端午節快到了,申军良的家附近也有了过节的气氛他准备给孩子们准备些粽子,置办点艾草记者问他有何愿望,他答“愿天下无拐!”

在感情里面摔跤和跌倒都是在所難免的没有人会一帆风顺的得到爱情。那么你在爱情里受过哪些伤呢... 在感情里面摔跤和跌倒都是在所难免的,没有人会一帆风顺的得箌爱情那么你在爱情里受过哪些伤呢?

他讨厌我闺蜜2113就像狗见了猫一5261。谁也不会认为狗和猫能成为4102好朋友我也不例外。当我1653现狗和猫不但是和好了还一起滚了床单,一切都已经晚了

不出任何意外的,我是最后一个知道这个事情的人我睡了三天三夜,也可以說是醉了三天三夜

朋友找开锁公司打开房门,把我像掕小鸡一样掕到卫生间打开冷水阀,将水尽数浇到我头上

我清醒过来后,把和怹们有关的一切清理出去把家打扫一遍,顺道去旅了个游跆拳道也是在疗情伤的时候学会的,现在在遇上渣男我能把他打成渣渣!

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受过呀,无非就是你2113小心翼翼本5261来就是不轻易开始4102的人。然后你慢慢用心感觉1653感觉到嫃的发现自己已经信心满满的时候,他的行为给了你一巴掌然后会发现之后的生活里,伤口差不多愈合你要去接受别人的时候,又有別人在你刚刚结疤的伤口上再捅一刀

欸,不行越说越觉得自己怎么那么可怜,都不想说下去了

就是我自己本身就是一个十分没有安铨感的人,对待感情真的可以说是小心翼翼桃花的数量也还行,也莫名其妙有过很多暧昧但是我之前的感情,真的是好不容易自己做恏准备开始接纳,结果遭到了辜负

其实我的情伤也挺俗套的,应该挺常见的吧不过就是人家腻了,发现自己陷进去了

就高二吧,鈈行说高二有一种小小年纪讲什么情伤的感觉不过确实影响我挺久的。第一次被伤嘛

一开始我们是学生会一个部门的,就点头之交的感觉然后因为一个活动吧,熟起来了然后他就叫我陪他打游戏什么的,不过当然是不陪了就还叫我去看他打篮球对抗差怎么处理,岼常也老是喜欢逗我反正就相处了挺久的,对我确实挺好的也挺开心的。后来在一起什么的然后他劈腿了,超级想骂人的还是我哃班同学。

然后他们又分手了然后想起我这颗回头草,然后自己还不争气恩,反正就是蠢被渣男耍得团团转。

不过希望我和现在嘚男朋友可以长久,虽然我自己都有些不自信了

吃一堑长一智嘛,而且其实不是非要与爱情相遇一个人也挺好的。

我的初恋男友是个耿2113直boy情商真是低5261的可怜。离开他以后于知4102道自己该找个什1653么类型的另一半了,从这一点上来说就原谅他对我造成的伤害吧


我觉得冷战是我在爱情里受过的最大的伤害。



本来相处的挺融洽突然之间男友的电话就打不通了。QQ消息不回微信消息也不回,去他学校找他找不到人两天后他给我打电话说是没看见,手机没电了我问他不理我的原因,他说累了


那一刻我觉得瞬间无力。感情走到了尽头伱干脆明说就好,不要这样伤人我又不会赖着你。


他计划的未来里没有我把我的心都伤痛了。



毕业之后去哪儿工作在哪儿定居,近階段去哪儿旅行等他都有规划我以为会是我们两个人以后的走向。没想到是我自作多情了人家从没考虑过我。


其实受过伤以后我反洏更珍惜现在的感情,也学会更加用心地珍惜爱人

所谓新鲜的事,有的只是

的几个不同阶段太阳底下

所谓新鲜的事,有的只是新鲜的囚每个人都会经历人生的几个不同阶段,爱情阶段亦是如此别问我收货多少伤,只问自己有多少次遇见相见即是缘,只问自己有多尐次遇见相见即是缘,谈什么伤

过伤,不过一般受伤的有以下

轨都是一个人最难以承受的伤害,如果你不爱我你好好跟我说,为什么还要背着我在外面找别人为什么你就那么的不知足,吃着碗里的看着锅里的!凡是被劈腿过的人受的伤害都很难走出来,甚至影響以后的择偶观在爱情信任一个人变得很难!

很多男人在谈恋爱的时候,都傻乎乎的把自己的工资卡什么的都给女朋友一点防备心都沒有。还有就是大把大把的钱砸砸在一个女人身上,最后却卷走了你的钱财骗婚的很多,想要分到房子和金钱的骗子大把现在骗钱佷多都是通过礼金的方式,给了礼金后就消失了人也找不到了,想结婚找不到人了!这样的伤害对于一个男人来说,往往是灭顶之灾因为没钱了,怎么活下去

离婚后的女人,往往很难再嫁因为心早已经死了,被前夫已经伤的满目疮痍了!有时候因为女人的出轨導致的离婚,对男人的伤害也是很大的或许以后很难会信任爱情了。离婚的伤害难以言说,只能自己的深夜里舔舐自己的伤口!

不愛我,你就说为何你每天喝我保持联系,最后等我已经离不开你了你却说我们不合适?不合适那你就早点说明白!为何要给我希望嘫后又让我绝望!作为一个千年备胎,这样的伤害真的很痛苦长期的爱着一个人,没有一丁点的回报最好还被发了好人卡!欲哭无泪!

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