15岁青少年小腿抽筋怎么回事
15岁青少年小腿抽筋怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：15岁青少年小腿抽筋怎么回事曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想先得到医生的指导
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。意见建议：口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
职称：医生会员
专长：内科,糖尿病肾病等疾病
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问题分析： 你好，很高兴为您解答。一般情况下肢体抽筋是由于缺钙导致的，但是不能排除颈椎病或者腰间盘突出疾病导致上肢或者下肢麻木震颤等意见建议：建议如果病情持续或者疼痛出现的话还是去医院做下检查的，日常做些局部的按摩和中医理疗还是不错的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5841
问题分析： 抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
问小腿抽筋怎么回事
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。
问小腿容易抽筋疼痛
职称：医师
专长：艾滋病、传染性肝炎、脂肪肝、狂犬病、脱发、过敏性皮肤病、高血压等
&&已帮助用户：55038
你好，这种情况需要考虑与受寒、过度疲劳、低钙血症、血流因素等有关系，注意好保暖，服用一下钙制剂，睡觉前用温水泡脚，解除疲劳，如果无效需要排除下肢静脉回流原因，如血栓等原因。
问小腿抽筋
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查。
问小腿老抽筋小腿抽筋有一段时间，抽筋时特别？小腿抽筋...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。意见建议：建议：补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的 载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收 能成倍
问青少年经常腿抽筋的问题
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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你好，这可能与缺钙有关.,建议用高钙片治疗，祝你康复。
问脚底很容易抽筋和小腿也很容易抽筋怎么回事？
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能 促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝 脏,蛋黄,鱼, 肉及豆类
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评价成功！→ 十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然
十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然
健康咨询描述：
十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然抽筋，请问是怎么回事，怎么处理，怎样调养
曾经的治疗情况和效果：
以前没有，近段时间才出现
想得到怎样的帮助：怎样处理，调养防止
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医生回复区
擅长: 妇科炎症及肿瘤性疾病，儿科营养，消化、呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述初步考虑是缺钙抽筋，建议补充维生素D吃点伊可新，配合吃点碳酸钙，再就是均衡营养不要偏食&&&&&&指导意见：&&&&&&选择富含维生素D的体恒健钙之缘片，经过超微细化处理的碳酸钙，口感好，安全无副作用，日常补钙效果更好。其他如酸奶、奶酪等都是较好的来源。
医苑会员追问
当出现抽筋时候怎样处理
咸阳市第一人民医院&& 副主任医师
擅长: 儿科疾病诊治和儿童保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽经原因很多，需要首选明确原因才考虑治疗和调养&&&&&&指导意见：&&&&&&缺钙是一个可能，但是其他疾病一样可以造成上述的症状，所以需要先去化验血钙明确诊断的
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，考虑你孩子的情况是缺钙的可能性较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据上述分析，建议可以服用钙片，平时多喝牛奶和豆浆，多吃豆制品。&&&&&&以上是对“十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
济南市市中区人民医院&& 医师
擅长: 下肢静脉曲张,包皮过长,股沟疝,胃溃疡,胆囊炎,阑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腿抽筋有可能是缺钙或者天气寒冷引起的。你平时在饮食中可以注意补钙注意保暖等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用盖天力片补充钙物质。另外改善饮食结构多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带等。另外还要注意休息以及不能受凉。按摩或者温水泡脚都是有帮助的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这是因为您的孩子缺钙导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您给您的孩子在睡前用温而偏热的水泡脚。每天多做运动、也可以吃钙片。
擅长: 慢性肾炎、肾病综合征、蛋白尿、血尿、糖尿病高血压肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孩子晚上睡觉时小腿抽筋，最大的可能是宝宝缺钙了。&&&&&&指导意见：&&&&&&孩子现在是生长发育的重要时期，注意调整饮食，合理搭配营养。可以给孩子买些钙剂。现在肌肉注射的钙剂效果不错，一周一针，三次就可以了。
擅长: 擅长消化道疾病、肝胆胰脾疾病的诊断及治疗，给予胃肠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况应该是缺钙引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃含钙的物质，另一个是孩子不要挑食，合理饮食，规律作息。&&&&&&以上是对“十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
温州市中医院&& 医师
擅长: 痤疮（青春痘）,过敏性皮炎,湿疹,脱发,股癣,银屑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，晚上小腿抽筋西医讲多喝孩子缺钙有关，中医讲多是肝风内动的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以让您的孩子服用葡萄糖酸钙或者中药羚羊角片泡服
擅长: 慢性胃肠道疾病，顽固性便秘等消化道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&十五岁孩子晚上小腿抽筋,晚上睡觉小腿突然抽筋，是缺钙的表现，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个年龄的孩子生长得快，钙的需要量增加，就会出现生理学性的缺钙，所以应该给与钙剂的同时补充vd，促进钙得吸收，同时多给孩子喝奶，喝豆浆，食物中补充钙剂，祝健康
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如遇紧急情况，请致电400-您的位置： & 老年人为什么会导致腿脚抽筋
老年人为什么会导致腿脚抽筋
　　钙的作用是抑制神经、肌肉的兴奋性，因此人缺钙的表现主要是神经、肌肉兴奋性增高，表现出来就是容易出现肢体或其它部位肌肉抽搐，为什么中老年人会经常小腿抽筋，许多人(包括很多无知的医生)都认为是缺钙。真是这样么?一起看看。
1老人腿抽筋四种缓解方法
　　1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。　　2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。　　3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。　　对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋，睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖，并适当做一些腿脚的按摩，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充维生素B1、维生素E等，都能起到良好的预防作用。但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院，千万不要自作主张，以免出事。　　老人腿抽筋的急救措施　　1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。　　2、立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。　　3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。　　4、发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。
2中老年人为什么会腿抽筋
　　既然不是缺钙，小腿抽筋的原因是什么?　　从经常出现小腿抽筋的性别看，女性多于男性;女性多于男性，是因为女性的肌肉群不如男性强大，力量较弱。容易疲劳。　　从经常出现小腿抽筋的年龄看，老年多于中年;老年人活动量减少，肌肉趋于萎缩，力量减弱。容易疲劳。　　从经常出现小腿抽筋的体质看，几乎全是体弱的。体质弱，是说从小体质比同龄人弱，身体对损伤的修复能力差，机体受伤后的恢复时间长。这种人的骨骼萎缩(骨质疏松)比较早，一般在二十五岁左右即出现。这种弱体质是在胚胎期(娘肚子里)就决定好的，不是通过后天饮食能补足的(后天的食补，只能补成胖子，但不可能强壮)。　　从经常出现小腿抽筋的人群看，越是白天坚持行走锻炼的老人，夜里越容易出现小腿抽筋。过量活动导致疲劳。　　从经常出现小腿抽筋的环境看，低温下活动的人，容易出现小腿抽筋。在低温环境下，肌肉代谢降低，收缩能力减弱，更容易疲劳。　　从上面的现象可以知道:只要符合性别、年龄、体质弱，疲劳的任何一条、数条或全部的人就可以随时出现小腿肌肉的抽筋。这种人肌肉力量差，容易疲劳。在疲劳状态下，肢体一侧的肌肉由于疲劳失去拮抗的力量，另一侧肌肉容易出现强直性收缩(抽筋)。　　为什么这些人的抽筋多发生于休息状态(夜里睡眠之中)?　　人小腿的前部肌肉从形态到力量都不如小腿后部肌肉强大。人在睡眠时，脚踝关节处于放松的下垂状态。这是小腿前部的肌肉力量和小腿后的肌肉力量对抗后形成的。小腿后部的肌肉收缩程度大于小腿前部肌肉。小腿前部肌肉如果已经处于疲劳状态，此时，任何踝关节的轻微蹬脚尖(踮脚)动作，都会造成小腿后部肌肉持续的痉挛性收缩(抽筋)。　　抽筋后的自我治疗　　由于抽筋是肌肉的持续痉挛性收缩，反其道拉长肌肉就是治疗。　　用双手把脚尖扳向足背方向，使小腿后部肌肉拉长，可以缓解小腿抽筋。还可以全脚掌触地蹲在地上，利用体重拉长小腿后部肌肉。在温暖的环境中做这样的事情，会得到事半功倍的效果　　预防的方法很简单，白天不做过量走动即可。　　小腿抽筋不是药物能预防的，仅是在出现抽筋时，可以用肌肉松弛剂来缓解。原则上最好不用这类药物，会引起不必要的副作用。
3 老年人心理健康的五大要点
　　一个中心，是指以健康为中心。　　有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应该不再是追求事业或金钱，而是要以健康为主题。　　退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应该有利于身心健康，如果与健康的目的相矛盾，就不应该去做，就要坚决纠正。有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，结果缺少必要的活动，很快便疾病缠身。有的老年人不太愿意歇下来，为了赚钱而不顾惜自己的身体，结果因操劳过度而病倒，甚至丢掉了性命。这样的退休生活方式都是错误的。实际上，老年人做到身心健康，不给社会和子女添麻烦，就是对社会和家庭的最大贡献。　　二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点。　　潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。退休后，不再为单位复杂的人际关系所累，不再受严格的作息制度限制，也没有了工作的压力，应该说已经具备了潇洒生活的基本条件。既然如此，“何不潇洒走一回”呢?　　有位老人中年丧偶，自己辛辛苦苦地将5个子女抚养成人。晚年苦尽甘来，子女们都各自事业有成。但他仍然独自过着清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出门舍不得坐车，晚年生活质量不高。老人逝世时，子女们却惊奇地发现，他居然有十几万元的存款。人活着，当然不能完全为了物质享受，但到了晚年，有了一定的消费实力，为什么不可以把生活安排得宽松、舒适、丰富一点呢?人们生产劳动的目的，就是为了改善生活条件，提高生活水平啊!　　糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。通俗地说，就是小事上随意一点。人生苦短，生命第一，何必对日常生活中那些无聊琐事斤斤计较呢?“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。　　三个忘记，是指忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。　　忘记年龄，是说老年人没有必要总在心里惦记着一个“老”字。有的人常常叹息“岁月催人老，时光不饶人”，甚至害怕过年过生日。其实，年龄有着不同的计算方法，可分为“日历年龄”、“生理年龄”和“心理年龄”。一般情况下，我们经常使用的是“日历年龄”，又称“年代年龄”或“时序年龄”，计算单位为年。“生理年龄”又称“生理学年龄”或“生物学年龄”，是指从生理学和生物学角度来衡量人的年龄。“心理年龄”则是指从大脑功能和心理衰老程度来衡量人的年龄。“日历年龄”的“老”，并不能完全代表一个人身体的衰老程度，如果用日历年龄来与生理、心理年龄进行比较，就会发现有的人是未老先衰，有的人则是老而不衰。比如，我们大家都比较熟悉的快乐老人——宋书如，从“日历年龄”来讲，她是一位老年人，已经82岁了。但是，如果从“生理年龄”来讲，她还只是一位中年人，思维活跃，身手敏捷，活动自如。尤其可贵的是，从“心理年龄”来讲，她甚至只是一位年轻人，从不看重自己的年龄和生死，整天阳光灿烂，穿着时髦，一副健康快乐的心情。　　忘记疾病，并不是说老年人有病也不要去治疗，而是不要过度担心自己的疾病。人老了，难免会有病，但不必对所患的疾病过分地担心和害怕。对常见的老年性疾病，理当采取积极的防治措施，但防御过度非但无益，反而有害。有的老年人虽然没有什么大病，却总是怀疑自己患了某种严重的疾病而到处求医问药，或对照着医学书籍自己“找病”。这种对疾病过度恐惧的心理状态是非常有害的。说得通俗一点，就是本来没病的人，也可能“怕”出病来。不要怕病，但有病也不要讳疾忌医，积极治疗就是了。　　忘记恩怨，是指老年人要忘记过去的恩恩怨怨。人生旅途上总会经历一些风风雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必对过去的事情耿耿于怀。有人说：“伤害自己的最好办法，就是记住那些令你不快的事情。你‘怀念’它一次，它就伤害你一次。”为什么要自己伤害自己呢?我国科学工作者对长寿老人的凋查结果表明，性格开朗、心态平和是他们的共同性格特点。老年人要想获得平和的心态，最好的办法就是宽容、豁达，给记忆装一层滤网，滤去过去的不愉快，只留下快乐与自己相伴。　　四个有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。　　有个老伴，是指夫妻白头偕老当然最好，不幸丧偶之后，也应该找个合适的伴。俗话说：“满堂儿女，不如半路夫妻。”老夫老妻在一起是最好的生活方式，儿女再多也比不过夫妻之间的相互照应。即便是再婚的老年夫妻，相互的关照也要比子女的及时、周到、细致。老来有个伴，精神上可以相互安慰，生活上可以相互照顾，这种感情是其他亲情关系无法替代的。　　有个老窝，是指要有一个属于自己的家。有个老人怕自己身后留给子女的房子要交遗产税，于是将房产全部分给了子女。谁想分房之后，子女互相扯皮，把他当作了包袱，谁都不想尽赡养义务，他这家住几天，那家住几天，后悔极了。像这样的例子可能极端了一点，但不管怎么说，老少之间难免有“代沟”，老年人有一个家，有一个独立的小天地，起码生活上要自由自在得多。　　有点老底，是指留有一点积蓄。有积蓄的作用很奥妙，不说可以防备儿女不孝，重要的是有那么一点老底子，心里才能踏实，精神上才能放松，思想会有安全感。这对老年人身心健康有着不可估量的作用。　　有几个老友，是指有几个情投意合的老朋友。年龄大致相同的老年人，生活经历和人生观基本相同，有共同语言，相互间更容易进行思想交流。老哥老姐在一起，平时一起聊聊天，有事相互帮帮忙，对身心健康很有好处。　　五个要，是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。　　要掉，是指放下架子。对于原来有一定社会地位的老年人来讲，这一点非常重要。离退休后，就不要再比职位高低、成就大小，也不要再讲当初如何如j何。要把自己放在普通老百姓的位置上，用一颗平常心来看待和处理周围事物。这样就不会叹息“人走茶凉”等等，就不一会因失落感的困扰而影响自己的心情。　　要俏，是指穿着要漂亮一些，老来俏，让自身的形象更美一些。老年人千万不要有“上了年纪还讲什么穿着打扮，有身衣服穿就行了”的想法。老年人衣着漂亮一点，能增强自信心，自我感觉就会年轻许多。　　要笑，是指对生活充满乐观的情绪，时时保持着愉快的心态。有人说：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”传统养生学认为，一个人如果精神愉快，性格开朗，对人生充满乐观情绪，就会阴阳平和，气血通畅，五脏六腑协调，机体自然会处于健康状态。现代医学也证实，心理因素对机体的健康有明显影响，心胸豁达、性格乐观开朗的人，则神经内分泌调节系统处于最佳的水平，免疫功能也处于正常状态。　　要跳，是指经常活动。适量的活动(包括体力劳动和体育运动)、可以活动筋骨，调节气息、畅达经络，疏通气血，调和脏腑，增强体质，使人健康长寿。所以，有的专家说：“运动可以代替药物，但药物却不能代替运动。”　　要聊，是指经常与亲人或朋友聊天。进行思想上和感情的交流。老年人(特别是空巢家庭的老年人)一定要走出家门，多参加社会活动和集体生活，多交—些朋友，多到大自然环境中去寻找乐趣。这就是我们提倡的“走出小天地，融人大自然”。房子的四壁就像个”口”字，人在当中，就是个“囚”字，我们为什么要把自己囚在家里呢?走出家门，经常和朋友在一起，聊聊天，唱唱歌，散散步，或到风景名胜地去观光旅游，都是解放自己、放松心情的好方法。聊天是一种最经济实惠而且又非常有益于身心健康的活动，茶余饭后与家人或朋友聚在一起，谈古论今，不但能调节情绪，促进大脑的思维活动，还能起到防治抑郁症和老年痴呆的作用。
4老人脚肿是什么原因
　　老人脚肿有什么症状?　　由于原因不同，老年人脚肿的临床表现也有所不同。　　1、若是因痛风引起的，那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍。　　2、若是因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力。　　3、若是心源性疾病引发脚肿，那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。　　老人脚肿是什么原因?　　1、脚气病　　如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素b1所致，只要适当补充维生素便没事。　　2、痛风　　如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。
5推荐老人养生保健四道美食
　　一、白果萝卜粥　　材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。　　做法：　　1、萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。　　2、先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。　　二、清蒸甲鱼　　材料：甲鱼，鸡精，料酒，葱，姜片姜末，盐。　　做法：　　1、将甲鱼宰杀后，斩去头和爪尖，洗净。　　2、把葱姜放一些在甲鱼肚子里，将盐、葱、姜片放在甲鱼上面，再倒入料酒。　　3、水沸后约蒸40分钟至软烂取出。　　三、莲子百合红豆沙　　材料：红豆500克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约500克。　　做法：　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时。　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中。　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。　　4、煲至红豆起沙，同时还有适量水分，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。　　四、百合薏米腰豆粥　　材料：薏米50克、大米50克、百合15克、红腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙。　　做法：　　1、煲滚清水，放入红腰豆，煲滚后改慢火煲约半小时。　　2、红腰豆酥烂后，加入冲洗干净的百合、薏米、大米，煮至薏米热烂。　　3、煲好后开盖梢放一会，加入蜂蜜调匀，出锅即成。15岁孩子腿肚子抽筋，这情况我应该怎么来治疗？
病情描述：
是喝葡萄酸钙还是吃钙片好，请问还能吃什么饮食能缓解证状。
医生回复：
考虑口服或葡萄糖酸钙口服液都行，用于、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。食疗比如煲骨头汤喝。
已为24905位患者解除疑问。
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健康咨询描述：
我儿子今年15虚岁，身高170cm体重58kg，晚上睡觉时常有腿部抽筋的现象，已经持续一段时间了，我也没时间陪他上医院，看起来白天也不是很严重，所以至今没去过医院，就想问一下医生，这是什么情况？如何解决，晚上他睡觉都有空调是否有关?
曾经的治疗情况和效果：
没上过医院
想得到怎样的帮助：如何解决，谢谢
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副主任医师
擅长: 男女不孕不育证,习惯流产,月经不调,内分泌失调,闭
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&&&&&&指导意见：&&&&&&腿部抽筋？有可能是与缺钙，或是受凉爱风，受湿，中医的痹证有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗。也可以对症服九分散，或舒筋活血片进行治疗。
三明市第一医院&& 主治医师
擅长: 分泌性中耳炎,化脓性中耳炎,过敏性鼻炎,中耳炎,鼻
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&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况经常与缺钙有关，建议应该注意饮食规律，注意饮食营养，避免喝碳酸饮料，避免喝酒，因为酒和碳酸饮料会导致钙的流失引起抽筋。
涿鹿县医院&& 副主任医师
擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞
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&&&&&&指导意见：&&&&&&孩子的情况一种是缺钙引起的，一种就是开空调着凉导致的，建议：首先不要再开空调睡觉了。其二就是给孩子补充些钙片，忌食垃圾食品和碳酸饮料。&&&&&&以上是对“我儿子15岁晚上睡觉常有腿抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙&&&&&&指导意见：&&&&&&最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
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&&&&&&病情分析：&&&&&&存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，&&&&&&指导意见：&&&&&&然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，&&&&&&指导意见：&&&&&&然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。&&&&&&以上是对“我儿子15岁晚上睡觉常有腿抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 实验室检验，病理诊断，两性健康，性病艾滋病实验诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，造成腿脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。&&&&&&指导意见：&&&&&&如何减少腿脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
副主任医师
擅长: 脊髓及周围神经损伤,神经元变性,脱髓鞘疾病,多发性
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&&&&&&估计是迟发性脑病导致的植物神经功能紊乱。速做磁共震检查脑部为病情定性再行治疗。需助发来磁共震照片为你指导。提示，此病症易迟发抽搐症，严重时会发性癫痫之害的疾病，病因多和脑部神经曾受累有关。
擅长: 擅长癫痫、脑积水、脊髓病变、脊髓空洞症、脑梗后遗症
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&&&&&&寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。&&&&&&缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。&&&&&&睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。&&&&&&以上都是腿抽筋常见的原因。&&&&&&1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。&&&&&&2注意睡眠姿势。&&&&&&3走路或运动时间不可过长。&&&&&&4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。&&&&&&5适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。&&&&&&必要时，建议到正规的医院检查，对症治疗才是恢复健康的关键。
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