跑完步喝啤酒1或2小时能喝酒吗

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跑完步多久才能喝酒啊?
跑完步多久才能喝酒啊? :loveliness: :loveliness:
最好不要喝酒
倒是没有明确的规定。一般来说心率、血压恢复到平常水平时即表示身体处于稳定状态了。(个人观点) [m019]
又健身又伤身?
呵呵,其实很多人跑步就是为了能喝更多的酒
剧烈运动之后最好不要过度饮酒啊
我觉得在任何时候都不要过度饮酒呐!
我有一车友,我们喝水,他喝酒...还是邵武第一猛男....
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医生回复:
可以的,不要紧,一个小时后是可以开始吃饭和喝酒,但是建议不要
好的,谢谢
还有问题吗
这样一次两次没什么影响吧?
没问题了,谢谢您
如果满意,可以辛苦您点评一下吗?谢谢
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跑完步可以喝运动饮料嘛? 最近在夜跑减肥,差不多吃完饭两小时后跑,基本上是跑10分钟开始走路,走个
跑完步可以喝运动饮料嘛?最近在夜跑减肥,差不多吃完饭两小时后跑,基本上是跑10分钟开始走路,走个几分钟又开始跑。这样循环了一个半小时左右。这样子跑完可以喝运动型饮料吗?怎样的才算真正的运动型饮料?禁复制粘贴
我有更好的答案
出汗量不会很大。这样做可以保持身体内环境的稳定,以口感有淡淡的咸味为宜,只要在运动前后各喝1-2杯水即可。 健身时间在1小时以上,运动前应喝1杯水、运动中应每隔20-30分钟喝1杯水,水中应加少许盐,运动后应喝1-2杯水,每杯水300-400毫升健身后,运动型饮料就不提倡喝了。注意合理饮水是关键。只要健身时间不超过1小时
采纳率:77%
可以防止低血糖的现象发生。这种运动饮料所含的成分应该是具有吸收快的特点,但是运动过程中及时补充能量,有所补充,最主要就是能量多,注意在体型上的影响就好了啊一般就喝水,运动饮料肯定更好。个人感觉盐类的损失平时锻炼都不必太在意,肯定要比通过正常饮食摄入来的及时的多。至于运动完,那应该是恢复过程
不满1小时不要喝,达不到减肥效果,还有运动要累但不能太拼,等心跳稍平静后再喝。运动饮料应含有一定糖,电解质,无咖啡因,酒精。
红牛,健力宝勉强,佳得乐不错
一般运动前应补充水分,再长时间运动期间可以适当喝些温开水,最好不要和碳酸饮料之类,运动饮料也不要,如果为了减肥就功亏一篑,如果单纯跑跑倒也没什么!喜欢就好!
喝温开水,跑步前开始凉着,跑好步差不多可以喝了,和身体体温差不多的就行。
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跑完步1或2小时能喝酒吗?
在网上查相关信息查不到特此来问问大神,我一般慢跑50分钟休息1到2小时能去参加聚会喝酒吗?
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