食欲不振怎么办？这四种方法让你食欲大增
本法适用于饮食过多，或饱食以后不注意休息，反伏案工作，致使食停胃中，出现脘腹膨满胀饱，不断嗳出腐败难闻的伤食气味，见到食物就感到厌烦等症状。
“消”是消除，“导”是疏导。就是把胃内过多的食物疏导开、消化掉的意思。
可对症选药：伤于肉食者，用山楂；伤于面食或豆类食品者，用莱菔煮服最好，神曲、谷芽、麦芽也很有效；伤于蛋类者，用陈皮煎服；伤于酒者，用葛根或枳椇子煎服。
总而言之，一物一治，可单味用，也可几味合起来用，如神曲、山楂、麦芽同用几乎可治疗一切伤食病。
消导的主要目的是消去胃里的陈旧食物，而不是像健脾药那样加强胃的消化机能。因此，与健脾药对比而言，消导法是消极的治法，而健脾法才是积极的治法。譬如说脾胃消化功能弱，最容易伤食，而停食之后，又必影响消化力，健脾有利于消食，消食又有利于健脾。
所以，治疗有些伤食的患者需要在消导药中酌加一些健脾药。尤其是对经常伤食的患者更要这样，可在这些消食药方中加入人参9克，效果非常好。
凡用消食药开胃进食，一般是一剂当见效，如果服两三剂后食欲仍不增进，就应当考虑采用健脾的方法。
饮食物进入胃中，全靠脾来运化，如果脾气虚弱，不能运化，就会见食即饱，故治疗食欲不振有时要用健脾药。健脾主药是人参、白术、山药、白扁豆、莲子肉等。也可在这些健脾药中加入少量的消导药，如神曲、麦芽等，更有利于健脾。
异功散：治脾胃虚弱，饮食少思。人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮，上药各3克，加生姜、大枣，水煎服。
参苓白术散：治脾胃虚，饮食不进。本方即异功散加山药、莲肉、白扁豆、薏苡仁、桔梗、砂仁，研为散，米汤或枣汤送服，亦可煎服。
资生丸：健脾、开胃、消食。本方即参苓白术散再加山楂、神曲、黄连、白蔻仁、泽泻、藿香、炒麦芽、芡实。共研细末，炼蜜为丸，每丸重6克，每服1丸，淡姜汤送下。
健脾虽然是增强消化的主要方法，但是临床证明，只健脾有时效果并不理想，只有加入温补下焦的药物才能起到健脾的作用。因此，增强脾胃消化力的办法除了健脾之外，还有“补火”一法。
补火是指用热性药温补命门，“命门”是什么呢？从其性质来说，是下焦属火的器官，有温养脾胃的功能。所以，当食欲不振又有下焦虚寒的症状时，如大便溏泻、四肢常冷，则采取温补命门火这一方法，对于增进食欲能起到重要的作用。
《普济本事方》有这样一段记载：有人全不进食，曾服过不少补脾药，都不见效，后来给予二神丸(补骨脂、肉豆蔻两味补命门药组成)，服后很快就好了。又记载有个黄鲁直老先生，曾把菟丝子用水淘洗干净，用酒浸了以后，晒干，每天取几茶匙，用酒送服，10天以后，食量比以前增进不少。
补骨脂、肉豆蔻均属下焦温热药。
菟丝子味苦性平，虽然不热，但也是入下焦肝肾的强壮药。
可见温补下焦对于健补脾胃也很重要，这在中医术语中叫做“补火以生土”。但是入命门的补火药都有燥大便的作用，因此，凡大便秘结的患者，多不属于命门火衰的类型，也不宜用补骨脂、肉豆蔻等药。
肝在五行中属木，木味酸，能克脾土，故肝气太旺和肝火炽盛的人会出现胸胁满闷，或胃中泛酸，影响进食。但是反过来，肝气不足也会影响食欲，这叫木不疏土，当以养肝为治。
消谷丸(《沈氏尊生书》)效果最好：麦芽90克，神曲180克，干姜(炮)、乌梅(炒)各120克。
上药研细末，炼蜜做丸，如梧桐子大，每服50丸，黄酒或米汤水送服，1日3次。不做丸，用水煎服，效果也一样。
美食镇楼，祝大家胃口大开！
本文来源：《中国百年百年中医临床家丛书·内科专家卷：李克绍》(中国中医药出版社出版，李树沛主编)
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成人食欲不振怎么办
健康咨询描述：
患者女，20岁。一直无其他疾病。但从今年十月份起就不明原因食欲大减，经常觉得饭菜不合胃口（此前都是一样的饭菜），体重由此下降很多。未就诊
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病情分析：考虑慢性胃炎或溃疡，采用四联疗法:药物组合,剂量和用法:枸橼酸铋钾,阿莫西林,甲硝唑,奥美拉唑,7日为一疗程.连二疗程后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周.还要注意：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物, 不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化. 5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,避免过饥或过饱.
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问题分析：您好，患者平时最好以流质食物和面食为主，宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐，细嚼慢咽，适当补充功能性益生菌以及维生素c。意见建议：建议您病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
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病情分析：你好，这种情况可能是浅表性胃炎引起的，建议到医院检查并接受治疗。
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你好朋友，这种情况建议你最好注意饮食，关键养胃的啊，再就是注意去做个胃镜检查的啊，祝你健康
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指导意见：您这是胃炎的表现 平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，多注意饮食上的调节，患病期间，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃点容易消化的食物。
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指导意见：你好，建议口服阿莫西林、奥美拉唑、甲硝唑、丽珠得乐治疗,注意清淡饮食，不要暴饮暴食，饭后适当运动,避免辛辣刺激性食物
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指导意见：你好,你这情况一般考虑是胃肠炎引起的,可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。 腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,
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指导意见：你好，最好及时胃镜检查，可能胃炎引起的，应注意建议不要吸烟，可以尝试服用一些抑制胃酸的制剂，如奥美拉唑肠溶胶囊，平时最好饮食清淡的。
问胃口总是疼是怎么回事啊！
职称：医师
专长：口腔
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考虑是胃炎
治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。
1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松保持平和心态。
浅表性胃炎的药物治疗：
1、奥美拉唑 20mg 1/日，抗酸、抗幽门螺杆菌；
2、铝碳酸镁（威地美），制酸效果好，治疗烧心、胃烧灼感，作用快而持久，、有利于粘膜修复。1.0（2片）日3次，饭后1小时服。
3、吗丁林10mg ，餐前15~30分钟服。或莫沙比利（贝络纳5mmg日3次），可增加胃动力，
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指导意见：您好朋友，考虑属于胃炎造成的情况，及 时的正规治 疗即可 口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗，疼痛用颠茄片即可缓解，清淡饮食多喝水，少食酸甜食物，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物
问胃口疼，求缓解办法
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问题分析：你好！结合你的情况可能是慢性胃炎导致的，主要考虑是由于幽门螺杆菌感染导致的，幽门螺杆菌破坏胃粘膜，导致溃疡、糜烂、炎症，分解食糜产生气体，导致胃胀、胃痛。意见建议：建议你根除幽门螺杆菌治疗，到药店买以下药物治疗：奥美拉唑+甲硝唑+克拉霉素，按照说明书剂量服用，服用6周，之后单用奥美拉唑3周，抗溃疡治疗，可治愈。祝你健康！
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问胃癌的早期症状都有哪些？
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你好 胃癌的症状⑴ 胃部痛⑵ 食欲减退,消瘦,乏力⑶ 恶性,呕吐⑷ 出血和黑便等，在胃癌早期即可存在少量出血的症状。反复发作性血栓性静脉炎 即表现为肢体的苍白、发凉、酸胀乏力、间歇性跛行和感觉异常，包括麻木、刺痛和烧灼感等。
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病情分析： 引发胃疼的最常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃疼并非都是由胃病引起，其他脏器的病变也可能引起胃疼。如果是胃病一般需要三联用药来治疗的，可选择奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素 。另外肝胆系统疾病也可能导致，先做胃镜排除胃部病变。意见建议：建议到医院检查确定并积极治疗比较好，并在药师或医师的指导下，合理使用药物。
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建议吃些健脾胃的，不要给他吃零食太多，要在吃饭后再给他吃其他东西。
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建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。
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专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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小孩厌食与教养有关目前小孩厌食除了疾病原因外更常见的是不良饮食习惯造成的它与教养不当有密切关系.食欲与神经精神状态密切相关.不少独生子女家长担心孩子营养不够采用哄、骗、骂甚至打等方式强迫小儿进食引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理.还有吃饭不定时定量吃0食过度都会扰乱消化吸收的规律.有一些孩子很偏食不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜以素食为主这会引起人体一些必要的营养物质缺乏如保持正常味觉的锌元素它在一般植物类食物中含量很少且不易被人体吸收.体内锌减低就会吃食乏味食欲不振.2是太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退.因为一下子摄入太多高蛋白物质使小儿娇嫩的胃肠承受不了.3是果糖、巧克力等甜食吃多了对食欲也有影响尤其在吃饭前吃甜食容易引起血糖升高中枢神经抑制人就不想吃东西了.4是小孩不爱吃蔬菜食品极易导致小孩维生素及微量元素缺乏导致生长发育不好.为让孩子食欲正常降成长建议家长们注意以下几个方面：让孩子养成良好的饮食习惯吃饭定时定量不吃0食不偏食合理安排膳食多安排蔬菜食品注意营养平衡营造舒适的就餐环境让孩子适当参加些体育活动增加热量消耗以促进食欲.小孩厌食的几种原因1、0食过多.有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等给孩子随便拿着吃孩子小嘴整日闲不住到吃饭的时候当然就吃不下去了.长此下去不会引起小孩消化吸收功能紊乱发展为小儿疳疾病.2、食不定时.有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书随便吃几口就急于到邻居家或外面玩时间久了就会影响消化液的正常分泌造成食欲不振.3、饮食无度.有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖于是不惜一切代价给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品顿顿鱼、肉喝各种含糖饮料伤及孩子娇嫩的胃肠使胃肠不能正常消化、吸收久而久之食欲必然下降引起厌食.4、精神因素的影响.有的父母在吃饭的时候当着孩子的面经常争吵；有的在吃饭时批评孩子的过错对孩子的精神刺激很大；也有的父母对孩子要求不一致一个严一个偏爱在这种情况下孩子也会发生厌食.家长宠出来的小儿神经性厌食儿童厌食可由躯体疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厌食称神经性厌食在幼儿中颇为多见小儿进食习惯不好不仅影响营养的摄取而且易患不少疾病小儿神经性厌食就是其中之一.不良的饮食习惯会逐渐降低小儿食物中枢的兴奋性引起小儿神经性厌食.一、造成小儿神经性厌食常见的原因有：1、常让孩子独自一人先吃不与家人一起进食没有饮食气氛.2、孩子进食时父母或其他人过分紧张地注视造成小儿精神紧张.3、用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食降低进食兴趣.4、孩子进食时注意力分散边吃边看电视或画册抑制消化液的分泌影响消化功能.5、孩子拒食时家长强迫其进食造成孩子没有正常饥饿感不能引起食欲.6、过量给孩子吃自认为高营养的食物不注意变换食品花样忽视了食物的多样性造成饮食结构不合理营养素不均衡.7、让孩子乱吃0食特别是在饭前让孩子吃冰激淋、巧克力等0食因为高蛋白、高糖的浓缩食品可使食欲下降.8、有的父母生怕孩子撒了饭菜弄脏了衣服和居室不让孩子自己进食使孩子缺乏吃饭的兴趣.9、父母在喂孩子吃饭时催着孩子快吃、多吃孩子稍有怠慢就发脾气或用威胁的口吻及方式强迫喂养使孩子十分反感.10、进食时父母唠叨不休数落孩子的错误造成气氛紧张和不愉快抑制孩子的食欲.11、有些家长对孩子的自由过于限制强迫孩子学画图、弹钢琴、背唐诗等学得不好还要大声斥责从而造成孩子情绪低落而食之无味.2、神经性厌食的心理治疗主要是消除上述各种不良因素帮助儿童建立进食时的愉快情绪促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能增加食欲.具体方法如下：1、通过解释疏导孩子不良的心理因素改变不良的饮食习惯.孩子在自行进食时父母不要训斥孩子或包办代替更不要采用强制手段让小儿进食不让小孩子边吃边玩边看画册也不应给小孩子多吃0食.2、培养孩子进食兴趣尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物.对年幼儿童可在大人协助下尽量让孩子自己进食增加进食兴趣促进食欲.还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食并在进餐时给予适当的鼓励和表扬.3、进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事让孩子集中精神进食.4、当孩子不愿进食时家长不必强迫进食等孩子饥饿而有食欲时再进食.5、对孩子进行鼓励和奖赏.家长可记录孩子每天的食物摄入量这样能清楚地反映孩子进食情况当孩子饭量增加则给予奖赏：如带孩子郊游、看电视、讲故事等.儿童厌食的纠正方法不少家长为孩子不好好吃饭而着急而孩子也为大人逼着他吃饭而厌烦.这样一来吃饭问题成了年轻的父母伤透脑筋的一大问题.什么原因使这些孩子不愿吃饭呢？其实真正由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯引起的.那怎么办呢？就是要把已经颠倒了的饮食习惯重新纠正过来养成孩子良好的饮食习惯具体说有下列几条：一是不要把0食当主食：已经这样做的要纠正过来.2是花样翻新诱导食欲：给儿童吃的食物要注意新鲜和品种多样化不仅仅蛋类、肉类还应有各种蔬菜瓜果实践证明饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法.3是要顺其自然：对已经有厌食习惯的孩子遇到他不肯吃饭时不要大惊小怪而要不动声色地把食物拿开孩子少吃一点或不吃一餐是没有什么问题的这时仍要注意不随便给0食吃孩子饿了下餐饭自然会吃得好了切不可再搞强迫或哄骗了.4是饭前要保持愉快的情绪：愉快的情绪有助消化液的分泌从而增进食欲.可在饭前给孩子看些有趣的画报听些音乐讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐千万不要边吃饭边训斥孩子这会影响孩子的食欲.5是培养良好的饮食习惯：不要随便给孩子吃0食数量和次数应予以限制.尤其饭前两小时内一定不能给0食吃.吃饭也要定时孩子每餐吃的量要大致固定下来避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯.儿童需要哪些营养一个能做到平衡膳食的人是不需要额外补充某种单一营养素的.否则反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.儿童的生长发育很快如果营养供应不足或者营养素不均衡会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍.人体需要的营养有：⑴、水：水是维持生命不可缺少的物质能帮助代谢调节体温构成全身组织并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25-35毫升.⑵、蛋白质：蛋白质是生命的基础是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足会造成儿童发育缓慢抗病力减弱体重减轻容易疲劳贫血发生营养不良性水肿甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量会影响消化功能引起消化不良从而导致高营养性营养不良出现小儿厌食症、小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数1-3岁为1.80；4-6岁为1.49；7-10岁为1.21（换算的蛋白质用量单位为克）.瘦肉、鸡、鱼、牛奶、花生、豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用以增强不同类型蛋白质的互补作用对人体的营养价值会更高.⑶、脂肪：脂肪主要用来变成生长发育的能量儿童生长发育快一般每天每千克体重需要2-4克脂肪.在乳类、蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱发育不好.过量则易至肥胖症发生.⑷、碳水化合物：人体80%的热量来自碳水化合物碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10-20克碳水化合物.食物来源于谷类、豆类、薯类和食糖中.⑸、维生素：维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质缺少维生素可引起许多疾病.在蔬菜、水果、鱼肝油、牛奶、动物内脏中含有丰富的维生素维生素摄入应以蔬菜为主.⑹、微量元素：只要按照上述营养素参考标准给予了均衡的膳食；微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要不用特殊补给微量元素的.附：几种常见食物蛋白质、脂肪含量参考1、鸡蛋：含蛋白约10-15%脂肪约11-15%；2、牛奶：含蛋白约3.5%脂肪约3.5%；3、猪肉：肥肉含蛋白约2.2%脂肪为90%：瘦肉含蛋白约16.7%脂肪约28.5%；4、牛肉：含蛋白约20%脂肪约10%；5、羊肉：含蛋白脂肪介于猪肉作牛肉之间；6、鸡肉：富含蛋白质含脂肪较少；7、鸭肉：含蛋白约16-25%脂肪约7.5%；8、鱼类：含蛋白质在15-30%之间；含脂肪较低.9、黄豆：含蛋白约为35-40%脂肪约15-20%；10、含锌食品：首推核桃、苹果、黑米、豆腐；其次有扁豆、白菜、卷心菜、莴笋、金针菇、海带、杏、菠萝、山楂等.婴幼儿喂养的3大误区一、鸡蛋代替主食：有的年轻母亲为了使孩子长得健壮几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品结果孩子出现消化不良性腹泻.因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟各种消化酶分泌较少过多地吃鸡蛋会增加孩子胃肠负担甚至引起消化不良性腹泻.根据有关资料报告婴儿最好只喂蛋黄每天不超过1个蛋黄1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋2岁以上的幼儿可每天吃1至2个鸡蛋.2、果汁代替水果：有些父母图省事经常买橙汁、果味露或桔子汁等制品冲给孩子喝这种做法也不妥.因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分而且在孩子吃水果时还可锻炼嘴嚼肌或牙齿的功能刺激唾液分泌促进孩子的食欲而各类果汁制品都是经过加工制成的不仅会损失一些营养素而且还要添加食用香精、色素等食品添加剂婴幼儿长期过多地饮用会给降带来危害.3、葡萄糖代替白糖：只要婴幼儿食欲正常就不会缺乏葡萄糖.这是因为各种食物中的淀粉和所含的糖分在体内均可转化为葡萄糖所以不宜多用葡萄糖更不可用它来代替白糖.如果常用葡萄糖代替其他糖类肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用使胃肠懒惰起来时间长了就会造成消化酶分泌功能低下消化功能减退影响婴幼儿的生长发育.警示语：不要小孩一有点什么事就只想着要补钙钙剂不是包治百病的药服用多了会有害处的.
问小孩吃不下饭，该怎么办？
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析：孩子经常吃零食会导致正常饮食受影响，吃得太多还容易引起消化不良，还是要纠正孩子的不良习惯。意见建议：服用健胃消食片等药物帮助消化，多外出活动，可以增加体质，也可以促进食欲，饮食要规律，荤素搭配。
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