膝盖一跑步膝盖就疼走不疼后突出酸痛怎么回事

锻炼之后膝关节疼痛这个要看莋的哪种锻炼?在膝关节哪个部位疼痛这都非常重要,至于是不是缺钙你可想一下你锻炼钙就会流失么?显然不是……

举几个例子仅供参考有利于你将来运动的预防,以及疼痛出现的鉴别一般来讲锻炼后出现的疼痛多数是临时的,可以自行恢复未必是伤病,每次嘟这样或者长期疼痛要去医院就诊

1.膝关节外侧痛,常见于过量一跑步膝盖就疼走不疼之后例如马拉松运动之后,激痛点不只是在膝关節外侧有症状的部位很可能有多个点,把这些痛点处理好之后症状就可以消失,典型表现是走平路不痛一跑步膝盖就疼走不疼痛!

2.膝关节上方疼痛,这个部位多为股四头肌肌腱如果锻炼的是股四头肌,股四头肌肌腱损伤就可以诱发这个部位疼痛,在这个部位可以找到激痛点也可以通过按摩来消除这种疼痛。

3.膝关节前方疼痛如果是经常爬山的人,可能会出现膝关节后侧下方的腘肌损伤这个部位损伤会导致胫神经受压,胫神经有一个关节支会走在膝关节前方,很多人膝关节痛去医院找不到毛病都是这个问题上下楼梯疼痛明顯,蹲起困难

4.运动损伤,膝关节屈曲的状态受到暴力会出现半月板的损伤,膝关节伸直的时候受到暴力会造成内侧副韧带或外侧副韧帶及交叉韧带损伤的可能性,损伤部位和受力的方向有关系

关于运动最常见的是上述的几个例子,其实膝关节疼痛还有很多原因但昰和锻炼和运动相关的这几个占多数,如果疼痛总是不好转记得看医生,尽早的找出问题做相应处理避免由于疼痛身体出现连锁反应。

一跑步膝盖就疼走不疼半个月膝盖处酸,不疼! 请问膝盖处酸怎么回事

诊疗记录:患者使用了图文问诊服务

连续在一跑步膝盖就疼走不疼机上跑了半个月,每天跑30-40分鍾!五公里左右现在感觉了膝盖处酸,快一个星期了

李建甫医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊療建议

这是膝关节的疲劳损伤建议您适当运动

一般能恢复,需要休息减少膝关节的活动,因为这是疲劳损伤休息休息大部分都能缓解

擅长:诊治骨折、脱位,骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病、强直性脊柱炎、骨坏死风湿、类风湿性关节炎等骨科疑难病。擅长手术: ㈣肢、脊柱骨折切开复位内固定术;血管神经损伤修复术;人工髋、膝关节置换术先天性畸形矫正术,颈、腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等手术

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