练太极练瑜伽最适合听的音乐乐有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-11 04:14 标签： 练太极拳的音乐
太极最好听的歌曲、太极的最新专辑、太极的MV、太极演唱会,在线试听,MP3歌曲免费下载,太极简介、图片、资料,尽在百度音乐。
百度音乐客户端听歌，随时随地
感谢您使用手机百度音乐
下载会在几秒内自动开始，如浏览器长时间没有响应，请点击
您还可以通过以下方法下载百度音乐手机版
单曲《爱你1314 (假到死)》
&2018 Baidu
微信扫一扫精选音乐每日推送!
扫描下载APP打太极拳，用音乐伴奏到底好不好？
点击上方↑"功夫太极"快速免费订阅太极养生资讯
当前，世人对健身越来越重视，纷纷投身到各种健身运动中，特别是太极拳越来越受到不同年龄的人和各界人仕的青睐。在公园、广场经常能见到一些人在太极音乐背景下打太极拳，这样的好处是能够增加动作的节奏性，增加统一性，增加了观赏美感，倒是一种风景。但它也有不利于个人健身的一面，会让锻炼效果大打折扣。
太极拳讲究的是“以意行气，以气催行”，“打拳要以养心为主”，在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸匀细、深长、顺畅。心静才能养心，做到“心静”，就要上身放松，下身塌实。具体说来，头虚顶，肩松沉，胸要含，背要拔，脊要竖，腹要收，腰松坠，命门撑，臀要敛，脚要蹬，气要转。这样有板有眼、全身心地去打太极拳，才能达到健身祛病的效果。
有音乐不会让人入静，影响人心平气和，没有心静如水，岂能练好拳，又怎能健身？
如果以音乐配合打拳，意识就会让招式动作迎合音乐的韵律，使心态不能做到空静，不能全神贯注于打拳，更不能达到虚静状态。只顾听音乐了，就不注意走气了，走气也就成了空谈，也违背了太极拳的“以气催行”的拳理。
练习太极拳时，应当首先做到中正安舒，心平气和，保持良好的心态，做到专心致志，集中精力。然后再气意合，气劲合，气行合，气催行，气压身，气涨身，气爆发，使太极拳动作完美表现。
应该说，配音乐打太极拳只适合多人一起打拳，具有表演性质，对于集体表演有整齐化一的效果和意义。对于个人通过打太极拳来修身养性来说，就要以气的运行而决定动作的快慢，以腰裆劲体现太极抖弹力的韵味。而用音乐的旋律控制动作健身，其健身功效和唯美程度就逊色多了。
因此，根据多年练太极拳的经验，马权友建议：打太极拳用音乐伴奏表演还行，个人练拳最好不用，要静环境，找意境，身行气，找到太极拳唯美感觉。
孔子曰：“人而无信，不知其可也”
意思就是说：一个练武之人要是连《功夫太极》微信都没关注，简直都不知道他是怎么练拳的..
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点表演打太极适合用什么歌曲？_百度知道
表演打太极适合用什么歌曲？
我有更好的答案
可以用“中国工夫”如果是动作刚劲有力的、“正月梅花”、“春江花月夜”等，如“云水禅心”、“男儿当自强”等；若是动作比较柔和的，可以用些优美的纯音乐，如陈式太极
采纳率：35%
钢琴曲。。。
为您推荐：
其他类似问题
打太极的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！

我要回帖

更多关于 练太极拳的音乐 的文章

 

随机推荐