下身肌肉僵硬不能行走。
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大腿部位突然没有知觉不能行走是什么原因，怎么治疗？
女，32岁。突然就没有知觉，不能行走，是什么原因，其他地方都没有问题，就是腿，好像抽住了一样僵硬，有好的治疗方法吗？
大腿僵硬疼痛，一般都和腰部有一定关系，需要做腰部CT检查，腿部做肌电图看看，根据检查结果确定治疗方案，一般都会用到针灸，理疗的方法
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///文章正文
跑步小腿肌肉僵硬
养生之道网导读：跑步是大家都喜欢的运动，但是跑步小腿肌肉僵硬却也是很常见的问题，那么跑步小腿肌肉僵硬是什么原因，跑步小腿肌肉僵硬怎么办呢？下面小编为您介绍。
跑步小腿肌肉僵硬的原因小腿肌肉是胫骨前肌,它的解剖学功能之一是使脚背抬起,在步行以及跑步中的重要作用是通过离心收缩,也就是通过退让性工作来防止足跟落地缓冲阶段前脚掌不受控制的下降。这块肌肉是胫骨前肌,它的解剖学功能之一是使脚背抬起,在步行以及跑步中的重要作用是通过离心收缩,也就是通过退让性工作来防止足跟落地缓冲阶段前脚掌不受控制的下降,就类似拍打地面一样,有些人跑步时候感觉像是脚掌拍地一样声音很响就是不会利用足背伸的肌群离心缓冲。如果您不经常跑步或者快走的话,那么这块肌肉得到的一定不充分,离心工作方式也不会被强调,因此在忽然加大跑步或者运动量后会由于负荷过大而充血、僵硬,肌肉微细损伤后导致酸痛。从体态分析角度来说,胫骨前肌的另一个功能就是足内翻,也就是提起脚的内侧(如同崴脚的动作),如果您在步行或者跑步支撑阶段足内侧下降幅度超出正常范围,也会使得胫骨前肌要更多通过离心收缩来防止足内侧下降,久而久之负担过重导致损伤。1、筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。2、训练水平低的新队员,或因病伤,长期未参加正规训练的老队员,猛然进行大强度、大运动量的训练(或比赛)以后,负担量很大,而局部代谢的功能低,得不到充足的氧气,肌肉里面氧化不足的产物――乳酸便大量积聚。乳酸刺激神经,使肌肉的放松受到抑制,结果出现了肌肉()现象。在这种情况下,技木不好或动作稍猛,肌肉就会拉伤、扭伤。肌肉痉攀了,收缩与放松的幅度减小,交替的频率加快,这又反过来加速肌肉的疲劳;长期大强度的运动刺激,会使大脑皮层的工作能力降低(保护性抑制)。这时,如果得不到即时合理的休息,疲劳反复出现,直至僵硬。跑步肌肉僵硬怎么办1、跑步要注意养成正确的跑步姿势,长跑时落地时最好采用全脚掌或者是前脚掌落地。如果落地,会调动起胫骨前肌参与运动,从而使胫骨前肌收缩次数过多造成胫骨前肌疼痛。2、增加两次运动参与的时间间隔,也是相当有效的基本处理方式。3、冰敷患部、伸展小腿各肌群、减少运动时的体重传递(运动鞋、鞋垫、矫具的使用等)、非类固醇消炎药物、以及贴扎等,都是治疗胫前疼痛时必须同时考量的治疗方法。4、如果发生胫骨前肌疼痛,要减少爬山或者是跑步机上爬坡的练习,这会增加胫骨前肌收缩。特别是经常进行爬山或者跑步运动,在运动结束之后,要注意胫骨前肌的放松。5、跑步的时候要记得节奏,不要一下子跑得很快,一下子又很慢,最好是有一定的节奏噢。不仅脚步要有节奏,呼吸也要有节奏。6、饱食后不能跑步,经常看到有人早餐吃得很饱就去跑步了,其实这样是非常不好的,尤其是对胃的损害特别严重。7、跑步的时候,最后是先做一下热身运动哦,千万不要突然就狂跑,不然很容易等,反而失去了锻炼的效果。8、跑步的时候可以卷起来,这样可以防止外界冷空气的侵入,可以达到保暖保健的效果,所以在跑步的时候,不妨卷起舌头开跑。9、跑步完后不要立刻躺下或者坐下,应该围绕着场地,慢走2-3圈,让自己的心率慢慢地降低。10、跑完后,建议晚上用热水泡一下脚,或者按摩一下,以防第二天腿酸得走不动了。11、对绝大多数正常体质的人来说,只要避开饭前半小时、饭后一小时以及两小时,其他任何时间都可以进行。12、一般来说,每周至少要跑三次或以上,才能让心肺功能逐步提高。13、小步跑可降低肌肉在每跑一步中的用力强度,减少消耗。14、不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对造成伤害。15、跑步时,双手自然放松,拳头不要握得太紧,也可以伸开双手,掌心向内。16、双脚落地要轻快,下脚过重会增加骨骼负担,脚落地的时候,应该略微弯曲。17、集中精力,也说是说不要一边运动一边看电视18、一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。19、长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,步行几百米,采取跑走结合的方式。
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第三方登录：怎么判断自己腿上是肌肉还是脂肪
怎么判断自己腿上是肌肉还是脂肪
怎么判断自己腿上长的是肌肉还是脂肪堆积啊?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤...
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问题分析：您好。根据您的描述，由于人体的肌肉在受力情况下会收缩而出现紧绷的，而脂肪组织是不会的。意见建议：鉴于上述情况，建议您可在腿部放松状态下感觉腿部是柔软的，然后腿部用力或负重，若是腿部感觉绷紧而变硬，说明就是肌肉，反之则是脂肪，受力后越松软，说明脂肪越多。
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
健康指导：慢跑的动作 简单，容 易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。豆角属于新鲜蔬果，含有丰富的叶绿素和膳食纤维和微量元素等，对患者机体有很好的补益功效的情况的哦，可以食用的。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户：35617
健康指导：你好，根据你提供的情况，一般自己是可以摸出来的，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。建议平时优质饮食，
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：你可以把腿用力往前伸直,然后触摸,如果是硬的就是肌肉,反之就是脂肪堆积了.只要平时多注意锻炼身体,坚持每天做体育运动.就会减掉的.饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
职称：三级营养师
专长：更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
&&已帮助用户：7030
健康指导：你好
请不要相信药用减肥，应该运动减肥，关于肌肉与肥肉很简单
将腿伸展与放松看腿上肉的变化如变化有形即为肌肉 若像是松散的为肥肉
夏天了 您可以慢跑 跑的时间就一点则会消耗脂肪，也可以去游泳
问怎么判断是不是肌肉型小腿？
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：10087
问题分析：您好，根据你的描述，人的小腿都是这样的啊。最容易识别的方法是把小腿搭高然后振动几下，看看肉肉是不是大幅度晃动，如果大幅度晃那就可能是肥肉。意见建议：真正的肌肉是根本捏不动的，小腿上能捏动的都是脂肪，只是有些人脂肪比较紧实有些人松弛罢了。只要不是特别松弛，都没关系的
问怎么辨别腿上的肌肉和肥肉啊？
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，皮肤病，高血压、糖尿病、心血管疾病，中医保健
&&已帮助用户：5772
病情分析： 其实最简单的体例就是你拧一下自己，看见脂肪粒就是脂肪，拧不动的就是肌肉了，还有也可以看出来，走路就能看出来，一般能看出腿的线条，有肌肉的一看就清楚，肉软软的就是肥肉肉，硬的就是肌肉 脂肪无论什么姿态下，其严重水平是不变的；肌肉在缩短（用力）时粗壮、坚硬、隆起，在舒张（放松）时稀松、优柔、平复。意见建议：在用力的时候肌肉会收缩的，比如上楼的时候你就可以摸一下哪里较硬，那就是肌肉，脂肪是没有肌细胞的。
问怎样判断小腿上是肌肉还是肥肉
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：17580
健康指导：其实最简单的方法就是你拧一下自己，看见脂肪粒就是脂肪，拧不动的就是肌肉了，还有也可以看出来，走路就能看出来，一般能看出腿的线条，有肌肉的一看就清楚，肉软软的就是肥肉肉，硬的就是肌肉
问怎么看自己是肌肉型小腿还是脂肪型 ...
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，体质性的，基本是的锻炼试试，继续观察吧。为好的啊。
问怎样快速减大腿上脂肪
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。祝健康！
问怎样快速减大腿上脂肪
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。祝健康！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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