你好，我28岁，记忆力减退的厉害，感觉
你好，我28岁，记忆力减退的厉害，感觉
发病时间：不清楚
病情描述：你好，我28岁，记忆力减退的厉害，感觉反应很迟钝，脸色经常很白，看起来没血色，有便秘
你这考虑本身处于一个亚健康的情况，需要慢慢的调理才行，可以用点中成药，药性比较的缓和，吃点天王补心丹和补中益气丸进行调理，注意饮食营养，多休息，可缓解的。
你好，这种情况需要先化验个血常规检查看看是不是贫血的原因引起的，如果贫血，也会引起记忆力下降等情况。
内科_消化内科
患者的症状，需要排除肝胆疾病及贫血可能，建议健康体检，明确诊断疾病，才能积极治疗。
记忆力下降对症治疗记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。指导意见：从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。怎样增强记忆力？记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。3?鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。4?贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。5?味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。6?花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。7?小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。8?玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。9?黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。10?辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。11?菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。12?橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。13?菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。14?胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。15?油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。16?藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。17.卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。18.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
副主任医师&
首先说，如果感觉到面色很苍白无力的话，我建议您，可以先到医院去做一个血常规的化验检查，看看有没有贫血的情况存在，如果有这种情况存在，需要找到贫血的原因，然后对症的处理。便秘，是由于，排便不规律，在饮食过程中，含纤维素食物摄入太少，而导致的大便在肠管内停留时间过长引起的，水分过多吸收，导致大便秘结，你说水分的同时有大量的毒素吸收，而导致，全身无力，纳差。首先应该到医院去做一下，检查以后，看看，如果，血常规没有问题的话，可以通过调整饮食结构规律的排便，使大便通畅，改善以后，看看还有没有这种情况存在，如果有的话需要进一步做检查，明确原因
疾病百科&·&酒精中毒
酒精中毒是由于一过性大量摄入酒精导致中枢神经系统先兴奋后抑制，继而使延髓血管运动中枢和呼吸中枢受到抑制，严重者可引起呼吸衰竭、呼吸麻痹而死亡。该病起病急，进展快，但若能及时救治，可挽救患者生命，减少并发症的发生。酒精依赖(alcoholic dependence)系指慢性酒精中毒者一旦停饮，可产生一系列戒断症状。实际上酒精依赖者经常处于中毒状态中。我国酒精中毒的发病率比西方国家为低，但近年来其发病率似有增高趋势，应予重视。&
精选问题 查看更多&&面临高考的学生吃什么增加记忆力
面临高考的学生吃什么增加记忆力
我儿子马上面临高考，我想让他吃点增强记忆力的药或保健品，请问吃什么好
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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职称：医师
专长：中西医结合
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不一定要用吃的，可以锻炼的哦：
A、十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员----乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：一般来说.上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆最强；祝您健康
问中学生提高记忆力抗疲劳吃什么保健品好？
职称：医师
专长：内科肿瘤
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你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
问吃什么能够提高记忆力，助高考？
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
朋友你好，你这情况注意休息，注意科学用脑，可多吃核桃等健脑食物
问孩子面临高考有哪些增强记忆的药
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
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记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
问吃什么补充记忆？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：你好，根据你说的情况建议你可以给予核桃口服的
问生命一号对学生补脑，增强记忆力真能起到作用吗
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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问题分析：这是广告效果，实际作用可能不会很大的，是治标不治本意见建议：建议可以多吃核桃，，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高记忆力，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐，这样都能使保持身体健康，增强记忆
问吃什么水果对大脑有好处
对于高三学生
职称：医生会员
专长：妇科病
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病情分析：你好，你的情况考虑是可以吃核桃的，对大脑是有好处的
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侄女今年高考，请问吃什么保健品对增强记忆力有益？曾经的治疗情况和效果：无
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
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问题分析：你好，像是脑清新就可以的，属于比较安全有效的，其实记忆力与压力也有关系，想要提高记忆力，也与注意自身的压力状态意见建议：建议平时不要给其施加压力，不要让其把焦点全部放在学习上。规律好作息时间，保证好休息，白天注意多运动运动。
专长：男性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
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健康指导：您好!想提高记忆力，建议食入蛋白丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、木耳、香菇；多食维生素含量丰富的食物例如新鲜果蔬。
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健康指导：你好！保健品营养素比较单一，孩子长期服用，会营养缺乏。
指导意见：考试前夕，考生的压力大，作业多，合理的膳食安排和营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。一般来说，考生一天的膳食主食（米面）400-500克，一个鸡蛋，食用油25克，肉50-75克，鱼虾75-100克，蔬菜400克，水果500克，每天需摄入热量2600千卡。早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。为了提高学习的效果，考生应该保证每天足量的主食，同时在食材品种上多吃增强大脑记忆力的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、猪肝、牛奶、芝麻、花生、核桃、大豆等。每天多喝水，多吃水果和蔬菜，增强免疫力，减轻疲劳。
问哮喘的孩子吃什么有益？
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专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
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意见建议：你好哮喘病人经常吃富镁的食物对平息哮喘有益因为镁是人体内多种酶的辅助因子可激活肌体腺苷环化酶这种物质能促使三磷酸苷生成环磷酸腺苷从而阻止生物活性物质的释放解除支气管平滑肌痉挛缓解孩子的哮喘
问孩子快考试了，吃什么保健品可以提高记忆力？阿法林慧...
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专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
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心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。心理指导：建议你学会接纳症状的产生，改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。培养兴趣是提高记忆能力的关键。
问您好；你好，孩子高考压力大，吃什么保健品补脑？
职称：医生会员
专长：抑郁症,睡眠障碍,忧郁症,入睡困难,精神分裂,狂躁症,精神分裂症,恐怖症,妄想症
&&已帮助用户：1484
问题分析：建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则:第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的血糖供应,才能保持大脑的兴奋度。因此,要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮,以保证血糖的缓慢、持续上升。第二,摄入足够蛋白质,蛋白质是一切细胞的基础,其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶,大豆及大豆制品。第三,适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类,比如三文鱼、含油坚果(核桃等)。第四,新鲜果蔬补充维生素和矿物质。意见建议：另外爸爸妈妈需要注意一下:一、首当其冲是给考生适当减压。压力与记忆力有非常密切的关系,建议家长不要老在孩子面前谈论分数、名次、前途等话题,在家里可以多聊聊生活中的趣事,适当为考生舒缓压力。二、其次,要保证睡眠质量以及睡眠时间的充足。充分的休息之后,大脑才能更加有效地工作。睡前听一段舒缓的音乐,让房间光线暗一些,床铺舒适些,睡前少吃辛辣刺激的食物,不要吃得太饱等,都是助眠的好办法。三、再次,不要用脑过度。大脑越疲劳,敏感度就会下降,工作效率就会降低。家长可以提醒考生散散步、做做操、听听音乐,劳逸结合,让大脑也休息一下。
问你好，我想问一下吃什么保健品对增强记忆力有益
职称：医生会员
专长：高血压、心血管、中医
&&已帮助用户：7021
问题分析：你好，一般的在生长的时候由于微量元素的不足会引起发育迟缓或者是智力不足。意见建议：你好，看你的描述应该是青春期增加智力的情况，具体的食物应该根据自己身体的情况，建议可以使用血液检查，看看微量元素的情况，再就是注意饮食营养，再就是根据检查结果补益的。
问还有几个月就要高考了，孩子吃什么保健品可以提高记忆...
职称：国家三级心理咨询师
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：24521
问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，可以给他吃些补脑的食物，放松心情，接受心理疏导。意见建议：建议多锻炼和运动，可以调节情绪，放松心情，提高记忆力，多吃咸鱼，核桃，鸡蛋，等补脑的食物，还可以吃些含锌含铁丰富的食物，帮助提高记忆。
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专长：药疹,静脉输液,降脂通络软胶囊,三金片,清开灵分散片
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问题分析：您好！蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，这些食物含有丰富的卵磷脂，有利于增加记忆力。意见建议：建议不要轻易相信市面上那些补脑保健品，往往有副作用，就平时生活中的这些食物有很好的作用。同时，保持良好的生活规律，多进行体育锻炼也能帮助她保持良好的状态。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！吃什么能提高记忆力，马上要高考了，有些紧张咯。_百度知道
吃什么能提高记忆力，马上要高考了，有些紧张咯。
我有更好的答案
不管什么，吃饱不饿就行，好好睡一觉，等录取通知书下来，记忆力自然就提高了。
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您老人家哪儿人啊？地球已经高考结束了
其实不用吃什么的保健品的，去锻炼一下的行的了，哈哈，加油
高考明明结束了呀 。多吃核桃 牛奶 鸡蛋 对提高记忆力都有好处的。祝你顺利。
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快高考了,吃什么保健品好啊?提高记忆力的
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我有更好的答案
离高考很近了，只要保证每天的饮食不要太油腻，心理别出现什么事就行了，尤其是现在我的建议是不要随便改变自己的饮食。我当初也没吃什么补药，不也过来了吗
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HA + 卵磷脂 聪明组合。高考时间一天天近了。需要的话，给你寄资料好好研究下，为什么。 抗疲劳，精力足：大豆蛋白粉 选择葆苾康系列营养保健品，你就会决定。了解大脑的营养，或我的空间？进入葆婴公司的网站，改善记忆力，抓紧加强营养，打下基础
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