产后多久可以去游泳呢
产后多久可以随便走动?随着现在科技的发展，科学坐月子已经深入民心了，更多的准妈咪们了解到产后坐月子并不是躺在床上一个月，产后适当的活动不但能促进身体的恢复，而且有利于母婴的健康。
所以，很多产妇都开始重视产后身体活动的问题，产后活动的小方法有很多，都可以让产妇在月子中就得到很好的锻炼，有利于体型的恢复。但是因为产妇体质特殊，产后何时开始活动才健康呢?
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产后经6~8小时休息，自然分娩的健康产妇多能自产程的疲劳中恢复过来，可以在床上活动，并坐起来。8~12小时后，可以自行上厕所。次日，便可在室内随意活动及行走。
早期下床活动，能促进机体各种功能的恢复，如膀胱功能的恢复，减少泌尿系统的感染;增强胃肠道的功能，提高食欲、减少便秘;有利于盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复;促进子宫的复旧及恶露的排出;还可以减少下肢深静脉血栓的发生，特别是剖宫产分娩者及患某些心脏病的产妇。总之，产后早期活动，可以促进身、心的康复。
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今日搜狐热点产后2个月能游泳吗？全母乳喂养。两顿之间的间隔去游个泳可以吗？
全部答案（共26个回答）
如果比较冷的话，会让子宫受凉，有可能宝宝吃了你的奶拉肚子。热的话就在家用温水冲澡吧。
1. 新生儿游泳的时间最好选择在哺乳前40分钟，每次游泳时间一般在10分钟左右。新生宝宝至3个月内的宝宝，一般第一堂游泳课为7分钟，以后每次增加10~15秒，最长不超过20~25分钟。3个月以上的宝宝，第一堂游泳课时间为10分钟，以后每周每次可以增加5分钟。到宝宝一岁时可以增加到30~40分钟，练习时间长短取决于宝宝的体力、精神状态。 2. 室内温度保持在夏季：22℃—24℃，冬季：26℃—28℃。 3． 泳缸水温要求夏季：37℃—38℃，冬季：39℃—40℃。 4． 保证一婴一缸一洗一消毒，严防交叉感染。 5． 新生儿游泳完毕即用浴巾将其全身擦干，注意头面部护理，脐部常规络合碘、乙醇消毒。 6． 限于出生3天后的新生儿，当天断脐的新生儿不作游泳保健，以防脐部感染。 7． 每次游泳只允许一个新生儿及其父母入游泳区，游泳完毕需过15-20分钟再哺乳，缓解新生儿的疲劳。 8． 一工作人员对一新生儿婴儿全程监护。 还有一篇： 婴儿游泳是指12个月内婴儿，尤其是新生儿在特定的水质、水温和婴儿专用泳圈保护下，由专业人员看护，进行的自主活动和水中抚触，其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动。 　　游泳使新生儿得到天然的活动，水的静水压、浮力、冲击将会对新生儿皮肤、骨骼和五脏六腑产生轻柔的爱抚，促进小儿各种感觉信息的传递，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，对促进婴幼儿的身心健康大有裨益。 　　参加游泳的新生儿必须是正常的足月儿，出生时评分不得少于8分，出生后至少6小时，最好是一天后；水温应控制在38℃～40℃,专业配制的溶液。新生儿游泳不是简单的体育活动，必须在专业人士的指导下进行，才能达到增强孩子体质，促进早期智力发育等多项目的。
为了安全起见，还应注意以下几点：
①要听从医生的建议和指导；
②游泳时间以1小时为宜。最好在上午10—12时进行，通常在这段时间内不易发生子宫收缩，每周游泳次数...
产后恶露不尽应及时到医院产科看看。
你好：一般建议产后两个月后再下水.产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产...
你好：一般建议产后两个月后再下水.产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产...
对于这种情况母乳喂养当然是可以吃这种食物的但是母乳期间一定要注意饮食的均衡要多喝一些汤类促进乳汁的分泌，
我刚刚从脱发的时期走出来
这是因为孕期雌激素分泌引起的 如...
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武汉妈产后第5天去游泳瘦身 一个月后浑身酸痛
来源： 长江网-武汉晨报作者： 黎清
省妇幼保健院中医妇科张迎春主任医师解释，产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病，如腰痛、胃病等，中医提倡产后要坐月子，要捂。中式传统“坐月子”最常见的错误做法是产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头。
　　生完孩子不到10小时，气温只有10℃，英国凯特王妃光腿露臂，踩着高跟鞋就出来了！昨日，不少网友为凯特要不要坐月子激烈讨论。对此，本地产科专家表示，中国人与欧美人体质不同，不可盲目效仿。
　　3月28日，28岁的武汉美妈小余自然分娩产下女儿，因从事销售工作，为尽快恢复身材，她效仿欧美妈妈，产后不坐月子，产后第5天就去游泳瘦身，结果一个月后便浑身酸痛，经医院检查患上产后风湿。
　　省妇幼保健院中医妇科张迎春主任医师解释，产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病，如腰痛、胃病等，中医提倡产后要坐月子，要捂。
　　该院产科主任肖梅表示，亚洲女性和欧美女性体质差异很大。西方产妇不坐月子，这与西方人的体质、生活习惯等有关，中外两种传统习俗不可一概而论。从医学角度看，从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产妇从怀孕到生子身体损耗非常大，产后一个月坐月子调整好身体必不可少。
　　月子不是“坐”出来的
　　生产一周后可以仰卧起坐锻炼
　　“以前生活条件、物质条件和环境不太好，水质、通风条件都不理想，产妇产后抵抗力偏低，‘坐月子’可让产妇预防产褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道及伤口感染。包严实一点可预防呼吸道感染，吃东西讲究点、水烧开并沉淀之后才能刷牙洗脸，这都是为了更卫生。”市中心医院产科主任熊国平说，随着生活水平提高，孕产妇坐月子应讲究科学，摒弃陋习。
　　中式传统“坐月子”最常见的错误做法是产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头。熊国平说，产妇产后新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，易引起细菌繁殖，因此产妇的衣物要勤洗勤换，要在太阳下晾晒杀菌。由于新妈妈汗腺发达，孕期体液增加，洗浴可灭菌，避免感染。但考虑到产后身体免疫力差，可以减少洗浴次数。
　　另外，月子不是“坐”出来的。产妇长期卧床，易形成下肢静脉血栓影响健康。产后第一天孕妇应保证充足睡眠和休息，顺产2小时后、剖宫产6小时后就可下床运动，以利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。产后一周，产妇可通过仰卧起坐来增进锻炼。
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编辑： 林珍
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。