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他在长跑比赛中获得了第一名冠军.修改病句快点啊!
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删 冠军或第一名.重复了
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“长跑冠军才是真正的冠军”(图)
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回顾凯美瑞五年冠军路　　进入2011年，在车市整体调整的大背景下，中高级车市场成为为数不多的亮点。各路诸侯轮流坐庄，让人看得眼花缭乱。面对竞争对手的咄咄逼近，凯美瑞依然保持了旺盛的战斗力。6月，凯美瑞销售13086辆，同比增长18.3%，朝着产销80万辆大关快速迈进。“长跑冠军才是真正的冠军，凯美瑞就是要在车市长跑中胜出！”广汽丰田执行副总经理冯兴亚一语道出了凯美瑞的竞争哲学。在群雄纷争中高级车市场，想要获得一两个月的销量冠军或许并非难事，而像凯美瑞一样保持五年热销殊为难得，也更考验车型和企业的综合实力。
专题/广讯 一举包揽 “速度冠军”与“长跑冠军”
2006年上市伊始，凯美瑞即不负众望，半年产销超过6.1万辆，2006年12月，凯美瑞夺得首个中高级车月销量冠军，“冠军”潜力初露锋芒。
2007年，伴随着产能的逐步提升，凯美瑞开始全面发力，销量势如破竹，2007年3月，第10万辆凯美瑞下线，“凯美瑞时代”正式拉开帷幕。从2007年1月开始，凯美瑞连续16个月蝉联中高级轿车月度上牌量冠军，并在2007年、2008年连续两年蝉联年度上牌量冠军。与此同时，凯美瑞先后跨越了10万辆和20万辆两个销量巅峰，并在2008年5月顺利突破30万辆。2007年全年，凯美瑞夺得批发量、上牌量双冠王，堪称时代的“无冕之王”。
2009年首次改款后的新凯美瑞再度发力，连续保持月均过万的销量，并于当年10月份突破50万辆大关。从而成为以40个月的最短时间晋升国内50万军团的第三款中高级车。这是整个汽车行业中历时最短达到50万产销的单一车型，刷新了国内车市纪录。
2010年，处在产品最成熟时期的凯美瑞，继续蝉联市场销量和上牌量冠军，在年底成功突破产销70万辆大关，再次强势刷新中高级车市场新纪录。今年上半年，凯美瑞的销量继续坚挺，在中高级车市场的表现可圈可点，朝着产销80万辆大关大步迈进。翻阅过去车市黄金五年的历史数据，凯美瑞始终位居中高级车细分市场前三位，在单代车型80万销量的数字面前，再次创造一个“单代车型销量冠军”的凯美瑞速度。
以“科技冠军”引领中高级车发展方向
除了销量的硬指标之外，能否引导该细分市场优化升级和整体竞争格局的良性发展，是更为重要的因素。凯美瑞之所以上市五年后仍保持强悍的市场生命力，成为车市的“定海神针”，正是因为它一直通过科技创新引领中高级车市的发展。
上市首年，凯美瑞在以尊贵大气的外观、舒适的内部空间、丰富的人性化配置和完美均衡的性能就获得了中国消费者的普遍认可，成为中高级轿车市场上公认的价值标杆车型。
2009年3月，凯美瑞完成首次改款，“五大革新”再次刷新国内中高级轿车的价值标准。
2009年5月，广汽丰田在高端凯美瑞车型上导入了丰田全球划时代的最新技术G-BOOK智能副驾，并在2010年3月导入全部主销车型为更多消费者提供体验高科技、智能化汽车生活的机会。
日，凯美瑞混合动力在广汽丰田下线。与同级别汽油版本车型相比，凯美瑞混合动力在动力提升13.8%的同时，尾气排放和油耗降低了40%以上，在2010年、2011年相继获得引领中高级轿车低碳环保潮流。
今年，2010款凯美瑞再次升级改款，以“科技、豪华、性价比”为三大突破点，进一步巩固凯美瑞在中高级轿车阵营中的价值标杆地位，引领中高级轿车在科技、豪华上走向更高层次。
“保值冠军”造就消费者眼中
不可替代的品牌力
据汽车行业报道的数据显示，凯美瑞车型三年的保值率超过78%，在同级别车型中高居前列，可见在性能方面，凯美瑞的均衡性能为人所称道。
根据全球最大的品牌咨询公司Interbrand近日公布报告，2010年丰田汽车再次夺得全球范围内排名第一。出自其旗下的凯美瑞品牌的知名度和影响力也是有口皆碑，从2006年上市以来多次荣登重要奖项冠军宝座。据各大调查显示，各车型品牌价值排行中，凯美瑞已经拥有了很高的消费者品牌信赖度和忠诚度。
日前，由国家质检总局主管的《产品可靠性报告》杂志社和国内首个汽车质量公益网站中国汽车质量网联手举办的“2010年度中国汽车品质总评榜”揭晓，广汽丰田品牌和凯美瑞分别获得“质量可靠品牌”奖和“品质杰出中高级车”奖，同时调查结果显示，凯美瑞在低故障率中以131分排名第一，车主综合评价以92分排名第一，一举获得质量水平总体评价的冠军。国家级权威机构对广汽丰田品牌及凯美瑞产品品质的大力肯定，刚好与凯美瑞在中国近5年来的优异表现遥相呼应。
本文来源：大洋网-广州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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去年小明得了100米跑步比赛的最后一名今年居然得了冠军打一歇后语
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如何长跑取得冠军?
我即将要比赛了,是长跑,虽然跑的很快,单练习时总是跑不过别人,总是跑一半就累了,有什么好方法能既保证速度,又不使自己不太累吗?知道的请告诉我,十分感谢!!!
我有更好的答案
跑前准备；合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。2.匀速；最开始的速度。很多选手想争夺前几名在刚跑的时候，盲目的加速会浪费身体的能量。此时，保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。在队伍的中间就可以。3.呼吸：适当的调整自己的呼吸。尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。很紧张的话，需要想想开心的事情。4.水：长跑会很容易产生缺水现象。跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。5.跑步的幅度：找到自己最适合的幅度。太大的幅度会让身体很累，所以找到适合你的幅度，让身体减轻负担。尽量不做大幅度的运动，除非到最后冲刺阶段。6.最后的冲刺：坚持跑下去。身体在最后会是最累的时候，考验耐力就是这里了。坚持跑完，如果还有力气的话一定要调整利用好自己的力气，在最后给自己一个争夺的机会。7.注意事项心里压力不要太重。跑后身体会虚脱，慢慢的停下来休息。跑完后不要马上喝水，吃东西。要让身体调整过来，在食用食品。
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跑800米最难的是在最后200米如果你自信体能没问题的话,建议你在前600米跟跑,观察对手,因为能不能跑看对手的呼吸和表情就知道了,暗中压制你认为较强的对手(在你身边的,因为他们也不会一开始就领跑的,除非碰到NB的人).从 600米开始加速,不管你前面有没有 人.从700米开始冲刺,记住一定要冲!!!腿会有种要抽筋的感觉那么到底什么时间锻炼（跑步）比较好呢？早晨时段：晨起（日出后）至早餐前上午时段：早餐后2小时至午餐前下午时段：午餐后2小时至晚餐前晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。不知道你的技术怎么样？长跑训练必须科学才能出成绩。首先，你的动作是否规范就是很重要的问题。争取把一些浪费时间的小动作改掉，这个你可以有机会看看世界级选手的比赛录像，并不是学他们的风格，主要是看看她们标准的动作。另外呢，比赛中的战术也很重要。比如，你要是耐力型的选手，就像孙英杰，适合一起跑就出来领跑；如果是速度型的选手，就可以一开始跟随考前的选手，最后冲刺。至于训练的话，可以按照“一般耐力”、“速度耐力”的交替训练来进行。一般耐力就是有氧长跑训练；速度耐力就是主要练后程的冲刺，可以在训练中冲一冲150米、300米、600米等等。另外还得加强全身素质、力量，比如腰腹、胳膊等等。跑时注意节奏、呼吸，还可以补充些营养，注意饮食。心理要自信！祝你成功！正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。一、 中长跑教学中学生呼吸所存在的问题1、有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步。从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。2、步法与呼吸的节奏感差在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致，一些学生由于初学不够熟练，节奏感较差，加上吸气不深，呼气不足，奔跑时就出现了吸气快，动作慢，从而造成步子与呼吸不能协调一致，最终导致喘粗气，失去了奔跑时的节奏。二、 中长跑教学中呼吸与步法配合的教学方法1、简单配合提前教在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。2、初练时强调呼吸自然在进入中长跑练习的初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果
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脚后跟尽量往上抬。尽量只出气
当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。
虽嘫没哊让你满意嘚财富和腼孔,但是少少还有让你哭泣的肩膀 ```
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