> 疾病与天气的“暧昧”关系
疾病与天气的“暧昧”关系
日期：日　来源：本站原创
早上，还没起床，妈妈打来电话：“这几天可能要变天了，记得出门的时候带上雨伞。”迷迷糊糊中问她：“你怎么知道？”妈妈笑称：“你忘了咱家有‘天气预报专家’吗？”呵呵，我也笑了。她指的是父亲。多年来，老人家深受风湿性关节炎的困扰。每逢天气突变，就会反应在某处关节上。来到单位后，到各大网站走走，果然发现近期都有醒目的强降雨提示。
小编心中一动，到科室专家那里走走吧，或许可以得到些提示，看看天气变化会对哪些疾病产生影响，要怎么注意保健呢。但愿能为那些像父亲一样因天气变化引发病痛的朋友提供一些帮助。
受访专家：北京安定门中医医院老年病名医张铁忠教授；中医内科副教授张军；中医妇科教授周立孝。
“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”这首诗将春天的气候特点描绘得惟妙惟肖。春天天气变化无常，时寒时暖、乍阴乍晴，忽而干燥，忽而阴湿，气压也时高时低，很不稳定。未来几天的阴雨天气，更是给许多病人增加了困扰，旧疾复发的危险系数大大提升。有以下几种疾病的人要高度注意，防止病情随天气反复：
风湿性关节炎：张教授表示，关节炎病人对天气变化尤其敏感。不论风湿性关节炎或类风湿性关节炎都属慢性反复发作的疾病。往往与雨天、潮湿天气有关，且疾病缠绵难愈，反复发作。
常言道：“久病必虚”，因此，关节炎患者大多有不同程度出现气血亏虚，肝肾不足的表现。可予补益气血、补益肝肾的食疗方。如“当归羊肉汤”适用于气血虚弱者。“山yao枸杞炖鹿茸”适用于肝肾亏虚者。也可适当增加营养品。如骨类：鹿骨、猪骨、狗骨、羊骨、龟板、猴骨等煲汤。另外，蛇类、虫类食物有祛风湿、通经络的作用，也可常服。如眼镜蛇、金、银环蛇、海蛇、穿山甲、蚕沙、蜈蚣、僵蚕等。
这种因天气变化所引起的关节痛短期发作，并不意味着病情恶化。待天气转好后，疼痛会减轻。所以，关炎节患者除在平时要注意适当锻炼身体，增强体质的同时，还应时常关注天气预报，在天气发生变化之前作好患病关节部位的保暖措施，尤其是脚部保暖，如果受寒，应及时用热水泡脚以促进血液循环，以防寒气湿气入侵，禁受酸痛之苦，或提早用yao以防止病痛加重。
心血管疾病：张教授说，冠心病一年四季都有复发危险，但春季更应多加注意，特别是近期天气变化无常，这种突然变化会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，使患者病情加重或恶化。近期科室内心肌梗塞、脑溢血等恶性突发病例显著增多。
冠心病是一种慢性病，“三分治七分养”，在配合医生治疗的同时注重保养，是非常重要的。张教授提醒有冠心病史的朋友注意：天气突变时应谨慎心冠心病复发，及时增减衣服；注意监测；保持心理平衡；晚上用温水洗脚；创造舒适、安静的居住环境；尽量减少运动；注意饮食搭配和科学进餐；定时定量服yao；患者外出时，应随身携带yao物，以防心绞痛发作等，如发现病情恶化，要及时就医，以免发生意外。
另外，春天也是“风湿性心脏病”复发率极高的季节。“风心病”复发主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染而复发或加重。天气突变时，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累；注意保温，预防因天气变化引发感冒；做好心理护理，避免情绪起伏过大等。
病人如有突发头痛的症状也要高度警惕。近日来，科室收治脑溢血病人数有所升高，这也和天气变化有很大关系。有心血管慢性基础疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病等病史的患者本身血管较为脆弱，天冷后血管收缩，容易出现脑血管破裂。一旦病人受到天气、情绪刺激时，就可能诱发血压突然升高，导致动脉瘤壁破裂出血。建议尽量减少外出活动，避免风寒和雨淋，晚上好开空调保持室温，多通风，多喝水。
失眠、抑郁：精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响，民间也有“春天到，痴子闹”的说法。这是因为天气变化大，气压也不稳定，在这样的天气条件下，容易对人的心理情绪产生较大波动。
阴沉多雨的天气，缺少阳光照射，导致人体褪黑素和5-羟色胺分泌失调，从而让人心烦气躁、精神抑郁、沮丧、不知所措的精神状态，同时大脑思维减慢，疲劳感加重，工作效率下降。有精神分裂症等精神病史者，对这种天气更为敏感，容易发病。据统计，每年三至五月是精神病复发率高的时期。常见病的中医自诊和调治pdf下载_爱问共享资料
常见病的中医自诊和调治.pdf
常见病的中医自诊和调治.pdf
常见病的中医自诊和调治.pdf
简介：本文档为《常见病的中医自诊和调治pdf》，可适用于自然科学领域，主题内容包含肺系疾病分别介绍了感冒、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎的中医辨证疗法。每种疾病都列举了概论、辨证要点包括服什么中成药有何单方验方如何进行外敷、热疗、按摩、符等。
侵权或盗版
*若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台要求书面通知爱问！
赌博犯罪类
在此可输入您对该资料的评论~
添加成功至
资料评价：气候环境会导致腰肌劳损 腰肌劳损日常预防方法
　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。赶紧和家庭医生在线小编一起来看一下具体情况吧。
　　腰肌劳损的原因有哪些呢
　　1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
　　2、治疗不及时、处理方法不当。
　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
　　4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
　　腰肌劳损日常预防方法介绍
　　防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
　　急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
　　体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
　　纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
　　防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
　　注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
　　劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，腰肌劳损康复后过度劳累还是会复发的，即便是正常人过度劳累也不行的。在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状，要注意这些，不要睡过软的床铺。
[责任编辑:冷知识 | 这些气象谚语值得收藏！你都知道吗？
有时候，你不得不承认
气象谚语真的有用
说起来很顺口，便于记忆
在一定的区域范围内
有着一定的准确性
给生产、生活、出行带来了极大的方便！
民间&天气晴雨表&气象谚语是广大民众在生产生活和社会实践中通过长期观察物候和天象总结出来的俗语，在没有任何科学预报天气的时代里，农牧民只能世世代代凭借自己总结出来的经验指导农事活动，尽量避免和减少自然灾害对生产、生活造成的影响。生活在大自然中的人类离不开天气。气温的阴晴变化，时序的寒来暑往，形成了气象万千的自然现象。
我国是气象观测开始最早的国家之一，殷代的甲骨文里已有许多卜雨问晴的记载。有人对317片甲骨进行统计，发现其中104片是与气象有关的。其中卜雨的有93片，卜晴的有4片，卜暴风雨的有5片，卜雪、卜雹的各1片，这是已知的世界上最早的天气预报。早在2000年前，人类就开始观察天气与健康的关系了。我国《黄帝内经&素问》就阐述了天气、气候对人体健康与疾病的影响及其变化规律，如书中&人以天地之气生，四时之法成&，就强调了人与自然界阴阳四时气候变化息息相关，人与自然界四时气候变化是一个动态的整体。
说了这么多，来点有用的！
人生活在大气之中，气象条件是影响人体生理、心理感觉的一种重要因素。人类适宜生存的气象要素范围是有限的，当气象要素高于或低于一定的阈值时，就会对人类的身心健康产生不良影响，引起身体的不适、情绪波动，进而诱发疾病，促使旧病复发等。
1&气温的高低可以引发多种疾病
&奇热必有奇寒&是指入冬以后如果持续温暖，则一旦冷空气袭来，降温可能剧烈、持久。放眼于更长的时间范畴，如果连续数年暖冬，就得留心终归会来一个寒冬。天气民谚教会我们初步识冷暖，让我们对温度变化易引起的疾病能够提早预防。
2&气压的高低疾病的发生与某些疾病有关
&天气闷热不舒服，有雨不过午&，即下雨前空气中水汽增大，气温湿热，人体中的水分和热量不易散发，因而会引起不舒服的感觉。
3&空气湿度的大小，也直接影响人体各种生理机能
&&南风暖，北风寒&，东风潮湿西风干&可知，不同风向的风会对当地的空气湿度产生不同影响。空气湿度大，流脑发生率低；但相对湿度过高，人体会缺乏自控力，感到烦躁不安；干燥空气使鼻腔、气管黏膜脱水，弹性下降，容易出现鼻腔流血。
4&风对人类健康也具有二重性
&风虽能生万物，亦能害万物&，当然此处的风并非单一指气象意义上的风，有研究表明，死亡高峰时段多与风速高峰时段有关。
你以为仅仅如此？
天气条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显！
有利的天气条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而不利的天气条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力。高温、高湿、阴雨以及一些异常天气都不利于人的心理健康
&天昏昏令人郁郁&，意思就是在阴雨连绵的季节，人们的精神较懒散，心情也不畅快，影响工作效率。研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此&偷懒&，变得不怎么&活跃&，人也就会变得无精打采。
你以为都是胡掰
气象谚语也有科学理论
久晴大雾阴，久雨大雾晴
久晴时，空气中水汽一般较少，形成大雾的可能性很小，如果出现大雾，说明有外来暖湿空气向本地输送，天气将转阴雨；久阴时，空气中水汽一般较多，但因云层覆盖，地面热量不易散失，温度不会剧烈下降，也不容易出现大雾；如果出现大雾，说明天空云层消失，天气将转晴好。
朝霞不出门，晚霞行千里
大气环流是自西向东的，云也是自西向东移动。日出时太阳在东方，云在西方；日落时太阳在西方，云在东方。早上阳光照到云上散射出彩霞，表明空中水汽充沛、辐射增加，加上白天空气一般不大稳定，天气将会转阴雨；傍晚如出晚霞，表明西边天空已放晴，加上晚上一般对流减弱，形成彩霞的东方云层，将更向东方移动或趋于消散，预示着天睛。
星星眨眼，有雨不远
星光含水，雨将临
由于大气的折射，夜间天空星光的位置和亮度经常出现不规则的变化，即闪烁现象。这是由于各高度上大气密度发全剧烈变化造成的。大气中水汽多时，能促进空气密度的变化，增强闪烁现象。因此当夏天夜晚天空星光闪烁不定，说明大气扰动剧烈，预示不久将有风雨出现。星从哪方开始闪动，风雨就从哪方来。如满天星斗闪动，风雨就有可能在天明来临。　
东虹云彩，西虹雨，南虹出来晒河底
彩虹的发生，必须有强烈的日光和大雨滴，彩虹一般出现在雨后，尤其是雷阵雨后。东方出现彩虹，就说明东方的云水汽丰富，水滴也大。在北半球，除了台风这种天气系统以外，其他天气系统都是自西向东影响我国。所以东方出现彩虹，雷雨就愈发远离；而西方出现彩虹，主要的天气系统还在自西向东移动，降雨正在逼近。若南方出现彩虹，就说明雷阵雨在南侧，已经偏南移，所以就会出现高温、少雨的情况。
气象谚语不是万能的
它也有局限性！
一个地方的看天经验，仅适合于当地或本地区，视野局限在头顶上的一块天地，看不出天气系统的移动，更不能了解天气演变的物理过程。如台风在离我国几千公里以外的洋面上形成、发展，台风何时形成？沿什么路径移动？将从何处登陆影响我国？这些用天气谚语是无法作出准确的预报和判断的。
现代气象学指出：世界风云变幻不是一个地方、一个局部起决定作用的，而是东西半球、南北半球的大气综合运动、互相影响的结果，只凭人的视觉、听觉、感觉和经验，或者说根据天气谚语，是无法知道距离遥远的地方正在出现和将要出现什么祥的天气的。另外，用天气谚语预测当地天气，也只能得出定性的结果、无法得到定量的结果。
虽然有其局限性，但是来自民间的丰富多彩的天气谚语仍然是宝贵的智慧财富。我们如果能熟识这份来自民间的&天气晴雨表&，并结合现代的科学的天气气象预报，就能够更好的顺应自然界四时不同季节气候变化。
来源：中央气象台、ABC微课堂、华莲商城
（责任编辑 李小涵）
微信公众号
鄂ICP证：鄂ICP备号-2
中国湖北广播电视台 版权所有
COPYRIGHT (C) 2016 ALL RIGHTS RESERVED.
违法和不良信息举报电话：027-