电视中讲到游泳时要注意几点，哪几点？_百度知道
电视中讲到游泳时要注意几点，哪几点？
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　　1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；　　2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。　　3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。　　4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。　　5 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　6 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　7 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。　　8 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　9 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。　　10 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。　　11 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。　　12 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应&敬而远之&。　　13 患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于&雪上加霜&，使病情加重，甚至可使颅内感染等。　　14 患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。　　15 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。　　16 泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用&同侧跳&将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
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下水前的热身运动要做充分天热时不要直接跳水，最好缓慢进水以免冷水激游泳过程中若出现呛水情况保持冷静，尽快靠岸尽量不要去河里游泳
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）答：地震发生时，要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全.二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避.三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）答：如果上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）答：1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。家长测试：一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路.二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）答：1.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。2.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近.三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来吓退陌生人。即真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，并尽量让门外人听到。
1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外； 2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。 3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。 4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。 5 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 6 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 7 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 8 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 9 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 10 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。 11 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。 12 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应&敬而远之&。 13 患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于&雪上加霜&，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 14 患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。 15 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 16 泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用&同侧跳&将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。 电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5．水下情况不明时，不要跳水。6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
回答者：hejunhao
家长测试：一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，并尽量让门外人听到。学生测试：一、地震发生时怎样保护自己？（12分）答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）答：电视中讲到游泳时要注意四点。1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5．水下情况不明时，不要跳水。6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
在游泳池内游泳 入水前按规定清洗身体是很重要的。 做好充分的准备活动。 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。 选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 不要冒险跳水。 遵守游泳池规则。 饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域游泳
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目前行业的痛点就是：急需原材料成本降低，生产工艺效率提升，产品品质提升。避免恶性竞争，避免恶性循环单价竞争。
基于这种情况，我公司经过深思熟虑推出了：工厂成本价零利润众筹模式（融资额度200万）
1 客户众筹：凡是加入众筹的客户2年内可享受工厂成本价原材料供应（众筹本金不退还）
一万元起筹，每月限量供应一顿原材料现款现货
众筹名额不可转让，不可中途退出
签订正式合同，2年后到期。双方意愿一致可续签。
2 社会众筹：凡是参与众筹的客户2年内可享受众筹本金12%年收益稳定分红（众筹本金可退还）
一千元起筹，每年收益分红按时发放。两年后归还本金
众筹名额不可转让，不可中途退出
签订正式合同，2年后到期。双方意愿一致可续签。
3 同行众筹：凡是参与众筹的同行2年内可享受工厂成本价原材料供应并且享受众筹本金12%年收益稳定分红（众筹本金可退还）
10万起筹，每月限量供应十吨原材料现款现货
每年收益分红按时发放。两年后归还本金
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签订正式合同，2年后到期。双方意愿一致可续签。
炎黄水性硅胶产品介绍：
深圳市炎黄有机硅科技有限公司成立于2012年9月，注册资金300万元。专注于研发水性改性有机硅研发。
目前成熟的产品有T1 S1 （注册商标：炎黄硅胶）
品质介于厚板胶浆PU胶浆与油性硅胶之间。解决了但凡水性材料一旦做得很柔弱即出现反粘，再次亲水的劣点。
并且在此之上，将产品的亮度做到了油墨的亮度，柔韧性达到10万次物理测试效果（胶印鞋材的测试标准）并保留了硅胶环保高弹力 起厚度快耐水洗的特性，广泛运用于服装印花 箱包织带印花 鞋材胶印 涂布等工艺。
工厂成本价零利润众筹模式存在价值以及如何盈利：
从QQ 360的免费经济到如今的滴滴优步打车共享经济，商业模式正在发生裂变，但是不管商业模式如何变化，始终是以用户为基础，不伤害到生态链中某环节利益为前提建立的，否则就不长久，更没有存在的根基。在炎黄硅胶工厂成本价零利润众筹模式中，没有伤害客户与经销商的利益。表面上看似乎炎黄厂家利益受损，其实不然。众筹模式中好比经销商或者客户花1万元建立了属于自己的工厂基地，拿到了厂家生产成本价，无需付出额外的精力和劳动。我公司是工厂成本价（原料采购成本+厂房租金成本+税收成本）销售并不是亏本销售，现款现货完全没有压力。而且炎黄每发展一家众筹客户即可盈利一万元。若发展200家即是200万。资金用于后续水性硅胶的改良与低价油性硅胶的研发。将中国制造的工艺和品质推向一个新的高度贡献一份微薄力量。模式推广期间可能会引起很多人的误解和打压，炎黄硅胶为了这次金融危机中生存下来顺应大趋势改变商业模式，属于自身行为，绝无搅局心态，没有想伤害任何一个同行的企图与想法，希望能得到大家宽容包容之心去看待此模式的推广和实践。炎黄硅胶欢迎有同样商业思维的同行一起运作此项目，资源共享。
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&&#杭州城中香格里拉大酒店#你好，我想问下酒店内的健身房和游泳池是免费提供给住客使用...
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人贡献宝贵经验
#杭州城中香格里拉大酒店#你好，我想问下酒店内的健身房和游泳池是免费提供给住客使用还是需要另外收费？
提问者采纳
酒店的健身房，泳池以及配套的更衣室和桑拿房都是免费向住客提供的。&
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我记得是免费的。
免费的&自带泳衣泳帽
如果你入住，那酒店所有的服务设施是免费的，当然SPA除外。如果你不入住，那些地方你也进不去。
当然是免费的咯
免费，游泳衣帽自带，酒店内挺贵
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　　新华社上海7月29日体育专电（记者 罗争光）上海体育博物馆（筹）和国际游泳名人堂29日在上海游泳世锦赛主赛场东方体育中心签约合作。本届世游赛中国花样游泳队的服装和中国水球队的队帽由上海体育博物馆赠送给国际游泳名人堂。　　国际游泳名人堂是目前世界上规模最大、藏品最丰富的专业游泳博物馆，目前已有包括中国跳水运动员伏明霞、高敏、郭晶晶、何冲等在内的超过600名世界杰出运动员成为名人堂的荣誉成员。在第14届国际泳联世界锦标赛上，由上海体育博物馆与国际游泳名人堂联合筹办的“世界游泳百年回顾展”广受欢迎，到目前为止每天有1000人次、共计超过25000人次参观了展览。　　在国际游泳名人堂主席维戈提议下，上海世游赛组委会和国际游泳名人堂商议决定签署友好合作协议。协议包括：待上海体育博物馆建成开放后，国际游泳名人堂每年向上海体育博物馆无偿提供和轮换一至两批藏品，供上海体育博物馆正式展出；双方都有义务积极征集有关游泳的文物，并在有条件的情况下，互换藏品，以丰富各自的展出。　　当天的签约仪式上，双方互赠了首批珍贵藏品。国际游泳名人堂向上海体育博物馆赠送包括古希腊奥运奖牌以及历代泳衣等九件藏品，上海体育博物馆向国际游泳名人堂赠送了本届世游赛上中国花样游泳队的服装和中国水球队的队帽。上海体育博物馆是上海市体育局在“十二五”规划中着力推进的体育文化建设项目，此前已先后与国际乒联、美国职业篮球联盟（NBA）建立了友好合作关系。　　作者：罗争光(责任编辑：Newshoo)
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电视中讲到游泳时要注意几点?是哪几点？
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　　1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；　　2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。　　3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。　　4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。　　5 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　6 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　7 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。　　8 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　9 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。　　10 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。　　11 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。　　12 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应&敬而远之&。　　13 患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于&雪上加霜&，使病情加重，甚至可使颅内感染等。　　14 患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。　　15 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。　　16 泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用&同侧跳&将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
采纳率：33%
游泳注意常识：1、结伴同行，安全第一；2、过度疲劳、身体不适不要游泳；3、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水；4、下水前要净身，做准备活动，身体适应水温；5、跳水手头先入水，膝关节不能弯曲；6、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水；7、水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了；8、游泳时间不要太长，太长容易造成溺水；9、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑；10、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡；11、冬泳最好从秋天开始，注意循序渐进；12、饭前饭后要相隔半小时游泳；13、耳朵进水，只要侧头单脚跳加摇头，水就流出来了等。
家长测试：一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，并尽量让门外人听到。学生测试：一、地震发生时怎样保护自己？（12分）答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）答：电视中讲到游泳时要注意四点。1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
不要那么多！
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）答：电视中讲到游泳时要注意四点。1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物......这是标准答案==可简答==说实话，节目很无聊，题也无聊==
1、下水前要做充分的运动，以防肌肉拉伤。2、不要穿太紧或太松的泳衣和泳帽，最好松紧适中。泳衣过松了，跳水时容易走光，嘻嘻~泳帽太紧了，箍得头疼！3、不要在水中过分嬉闹，以防弄伤他人。4、不会游泳朋友（只能靠游泳圈游动的），在中浅水区活动，不要超过这一禁区。
一、不会游泳的小朋有要有大人在旁边陪
不够写一排
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