成都亚体健身教练培训训找个水平高一些的,正规的

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成都有哪些健身教练培训机构
全能私人教练专家【中级】课程
(1)心肺复苏(8课时)
(2)基础私教理论(60课时)
(3)基础私教实践(66课时)
(4)私教销售(6课时)
(5)私教普拉提(36课时)
(6)私教功能性(初中)(66课时)
(7)私教康复(上下肢模块和脊柱模块)(66课时)
报名条件:
1.从事私人教练职业或希望进一步提高专业水平的教练。
2.身体健康不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历或同等资历,
男身高160cm以上,女身高155cm以上。
3.年龄17岁以上-35岁之间
4.退伍军人、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、
5.年龄17岁—35岁。(含17岁)
全能私人教练专家中级课程简介:
全能私人教练专家中级课程
所学习项目包含 :
1.心肺复苏
2.基础理论及运动训练
3.运动康复(初中级)或者体能(初中级)
4.私人教练销售
5.健身俱乐部管理运营。
每项课程都进行了全面的改革升级,为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能,此次德西体系学习了国际上各种有关私教专业知识,并合理融入了我们的教学大纲,制定达到了国内0基础私人教练专业知识结构的高水平。德西成立以来为严格的制定了私人教练课程体系的标准,我们将继续在健身行业设置标准。我们致力于提供新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求,以确保我们的从业人员的继续教育,继续提高。
当您从德西毕业,在工作中你的客户知道你知识渊博/重视质量,有资格以满足他们独特的需求。他们知道你致力于以卓越的专业,因为你通过了德西学院严格的教学以及高标准的考核,你的客户知道在你身上花钱才是物超所值。
德西学院作为私人教练职业培训,专业水平成就了德西在中国私人教练培训的地位,每年的课程升级是基本规律。 将课程结构结合国际私人教练职业的发展结合国内私人教练的从业需求,将私教课程体系分为“体适能”和“运动康复”方向之后,形成了《全能私人教练专家体系》,并得到了健美协会的批准,成为了中国一家可颁发《全能私人教练专家证书》的学院。
成都德西健身培训学校火热报名中,专业的老师,舒适的教学环境,浓厚的健身氛围,期待您的加入! &
要想锻炼出好身材,成都健身教练培训哪家好?因为用心,所以专业;因为专业,所以信赖!
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【成都健身教练培训最强资质】工商注册公司:成都动能体育文化传播有限公司为正宗四川省体育局审批、报送国家体育总局备案的体育行业培训基地,受国家体育总局委托在四川省培训健身教练员,并接受国家体育总局及四川省体育局的直接管理。正规、专业,非转授权、2手贩子机构、串串机构。
【成都健身教练培训最强培训质量】2010年培训并且通过考试的学生已经100%就业,并且就业单位为成都以及全国最知名健身房,我们以专业培训实力促进学生一辈子的职业发展。
【成都健身教练培训最强证书】在我们这里参加培训,可以参加由我们组织的体育行业职业资格证书培训,然后去参加由四川省体育局组织的体育行业职业资格证书考试,通过考试能拿到国家体育总局及社会劳动保障部联合颁发的体育行业职业资格证书,证书为国家唯一承认的健身行业上岗证!一定注意鉴别,经过国家体育总局的委托,我们可以在四川省进行培训,是我们组织培训,不是把学生转手到其他的地方进行培训!若没有四川省体育局的审批以及国家体育总局的备案批准,是没有资格进行体育行业职业资格培训的!一定注意鉴别,别被骗了!
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联系方式:028-&
&骆老师(成都)
联系地址:成都市青羊区草市街2号
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官方博客:
一个优质而专业的健身教练培训学校需要具备很多的硬件和软件条件要求。每年我们公司都要经过国家体育总局、四川省体育局的严格资格审查,审查的内容为是否能为学生提供高质量的硬件设施条件、师资力量是否符合国家体育总局的要求、培训质量是否能达到国家体育总局职业资格考试的要求,符合条件的才能继续从事健身教练培训工作。所以,选择我们,基本上就可以等于选择了优秀的培训质量!能保证大家学到真才实学!
&&&&So,今天我们就来说说,我们能提供给大家什么样的硬件设施及我们用了什么培训技巧、方法去让大家学到东西、掌握真正的技能,这个也是我们区别于其他健身教练培训机构,区别我们培训质量的比较重要的一个方面!
培训场地:公司场地面积超过1500平方米,公司配套杜绝安全隐患的整套安全设备和整批高质量的健身器材,高标准配备价值1000万元之全套有氧和抗阻力健身设备,以及专门从境外引进的国际最流行的有氧动感单车、有氧踏板、健身球、有氧杠铃等健身设备。相关设施齐备:淋浴、更衣室、洗手间、休息室、多媒体教室、2个多功能操厅、1个动感单车房、器械区、有氧器械区,完全能满足教学、培训、鉴定之需要。(以下图片为实景,未经任何PS处理)
国际化培训方式:
完全贴近市场需求,总共15个健身团体课程项目培训,满足日益增加变化中的健身行业需要,符合顺应国际潮流发展,学生毕业时即能实现独立编排、独立教学,马上实现就业。
1。每期严格限定参训人数,实行小班教学,1对1、1对多的立体指导,保证培训优质专业!全部的培训过程均采取理论结合实践,全体参训学员均需多次上台模拟演练带课,针对每位参训学员的情况逐一进行反馈指导,让每个人每个阶段的缺点和不足充分暴露,然后再针对缺点进行重点突破,一点一滴的积累,在培训师专业的指导下快速的提升成为专业活力的优秀教练!
2。除了课程培训时间保证以外,为了体现培训质量,让参训学员掌握更多,每周还专门划出2次辅导和复习的时间,在培训老师的指导下,解答大家的疑问,进一步提升培训质量!通过理论和实践考试之参训学员结束培训后即可上台教授安全、趣味、有效之团体健身课程,为在以后的人生中逐渐成为大师级别的健身教练打好坚实的基础!
3。我们还充分考察了西南地区健身市场(尤其是四川)的团体课程特点,结合国际健身发展趋势要求,因地制宜地制订培训计划、培训时间。培训教材以国际最流行和技术顶尖的内容作为蓝本,深入浅出,具备极强的系统性、逻辑性、标准性、可持续学习性,充分体现出专业及权威性!学员能通过培训得到WHAT、HOW、WHY的教学经验和技巧,在毕业时能掌握更多的专业知识和实践能力积累,充分的适应市场的不断发展,实现真正快速上岗的就业能力。
4。培训毕业之后,继续持续教育,跟踪辅导上岗!一个专业、负责的培训机构,在学生真正进入工作岗位之时、之后都会相应的有很多就业指导和跟进的持续教育,会与用人单位及用人单位的主管或经理进行良好沟通,保证学生能在社会竞争中,永远出于优势,保证收入以及今后在行业内的发展!
以下为我们培训的学生,经过我们的培训,他们现在都是活跃在成都、各地的优秀的健身教练啦!
联系我们的话,我们的地址是;四川省成都市草市街2号
嗯,最近,网络上针对我公司有一些恶意的攻击和诋毁性的虚假宣传,后经我公司通过特别认真核实后,发现为我公司的某同业竞争对手故意所为。对于这样的情况,我们经法律顾问调查、确定后认定是非法、违法行为。对于同业这样卑鄙无耻行为,我公司谴责和唾弃,并将保留法律追索和起诉的权利,以正视听!
同时请广大朋友在选择健身教练培训机构的时候,一定要认真核实查看其宣传内容,并多方调查其宣传内容的真实性,比如:有的机构说自己师资力量有9个阿迪达斯的签约教练,而真相是在全国范围内阿迪达斯的签约教练只有10几个,都分布在上海、北京,而且这些人我们公司都有认识,如北京的张堡磊、李音频,上海的韩力、牟佳等;经我公司在阿迪达斯公司相关人员查证之后,对方告知:成都没有一个真正有与阿迪达斯签订合约的健身教练。更不可能宣传中说的9个了。即使对方可能会拿出所谓的协议,那也是假的,阿迪达斯既然在成都没有签任何的健身教练,怎么会有协议合约这个东西?!现在连凤姐经过PS处理都可以变HOT,还有什么不可以作假的?
一个有正义感和良知的正常人都会认为:如果一个以教育培训为职业的健身教练培训机构,不断扭曲事实、歪曲真相、欺骗去了解和咨询的同学,这样的道德品质又如何为人师表?又如何育人?
大家可以根据以下地址、电话去核实我公司的资质,真金不怕火炼.
上海锐星健身培训学院总部地址:
上海市徐汇区龙临路155号& 官方网站&电话:021-&&
上海锐星健身培训学院西南分部在成都工商注册公司为成都动能健身服务有限公司
地址:成都市青羊区草市街2号
电话:028-
四种鉴别方式核实我们的培训资质,国家体育总局真的承认了那么多的成都健身教练培训机构么?OK,目前最流行的说法就是有图有真相,那为了免除大家对我们锐星健身教练培训学院的专业性、权威性的疑虑,直接上图上链接吧!
&&&&&&&&&&&&
下图是来自于国家体育总局体育职业资格工作网站截图,
网址为:,大家可以点链接去看活的,在那个页面上,按编号找到上海锐星健身咨询有限公司,可以看出,上海锐星健身培训学院与与大名鼎鼎的上海市体育运动学校是一个级别,都是国家体育总局授权认可之专业培训机构,事实总是事实!
第二幅图来自上海市体育局网站对我们上海总部介绍的网页截图,网址为
,有图有真相!
第三,就是四川省体育局下设健身教练鉴定主管部门:四川省体育行业特有工种职业技能鉴定站,这个机构的工作就是国家体育总局职业鉴定中心在四川省的职业资格考试监督和执行机构了,他们的网站是,他们的电话是028-,如果对我们的培训资质仍然有怀疑的话,可以一个电话过去,询问我们工商注册公司:成都动能体育传播有限公司是否是国家体育总局授权认可的健身教练培训机构!让国家行政机构核实肯定!
最后,就是四川省体育局对我们工商注册公司:成都动能体育文化传播有限公司资质的红头文件批复原件,上面对我公司的资质及四川省体育局的审批内容写得相当清楚,有图有真相!
那为什么我们锐星可以得到国家体育总局的授权认可,也能得到上海市体育局的承认呢?原因在于我们锐星有认真在做事情,而且在上海市乃至华东地区的健身行业积累了多年的培训经验和人脉资源,培训质量有保证,培训的学生有本事,自然得到业内的良好口碑!
&所以,建议每一位有意愿加入健身行业的朋友们,
A、一定要选择有官方承认背景的健身教练培训机构,别被浮华的包装所欺骗,在选择健身培训机构的时候,一定要问清楚有无国家唯一官方机构--国家体育总局的办学承认资质,并要求出示国家体育总局、省体育局的红头批复文件并落款有对应的公章!
B、培训机构的培训老师有什么行业资质证书,这个资质是否真实?现在骗子太多了...为了骗钱,穷凶恶极啊~~
C、培训之后的证书是哪里颁发的?是否是真实的证书?要是国家发的,一定要打电话去发证机关核实(比如成都的同学可以电话028-去核实,因为证书是他们协助国家体育总局发,),现在的电脑修改技术很厉害。
D、就业是否有保证?看看之前这个机构毕业的学生去了哪里工作,现在还是不是在哪里工作~一定要核实清楚!
一般来讲,越是有国家体育总局官方承认资质的培训机构,每年国家都会对授权的培训机构进行年检和审查,这样的话,经过国家授权的培训机构的培训质量越稳当,就业也越有保障!祝大家学有所成!&
参加我们的培训,通过考试之后,得到证书为国家体育总局与社会劳动保障部联合颁发健身行业“中华人民共和国职业资格证书”,如下图所示,证书封面有国徽,而且该证书为中国境内唯一真正国家官方承认的职业资格证书,为求职、升职、执业的唯一技能凭证~
好了,现在给大家看看,四川省体育局对我公司工商注册公司:成都动能体育文化传播有限公司在健身教练培训资格和相应资质的红头批复文件,看清楚,这个是省体育局对我公司的直接授权红头批复文件,落款有四川省体育局的大红鲜章!我公司为经过四川省体育局严格审查、报备国家体育总局授权许可的正规健身教练培训基地!货真价实,无夸大、吹嘘、欺骗。
注意仔细鉴别!
有图有真相,我们做事一贯踏实认真,实事求是,没有任何欺骗夸大,或诋毁同业。一步一个脚印踏实做好教育工作!我们深信:如果一个培训机构连最基本的为人、品德、道德都有严重的缺陷,是无法育人教人的,无论牛吹得有多大、多好听,包装有多漂亮!
选择锐星,实现梦想!请相信我们的资质、师资力量、培训质量、就业渠道!我们的实力+你的努力=实现您的梦想!
关于举办健美操教练员国家职业资格初级培训班的通知&
四川省体育行业职业技能鉴定站:
为配合《全民健身条例》的贯彻实施,积极开展职业健身指导员国家职业资格认证培训和鉴定考核,按照国家体育总局职业技能鉴定指导中心的要求,我公司定于日在我基地(成都动能体育文化传播有限公司)举办一期健美操教练员国家职业资格培训班。现将培训班计划报告如下,请鉴定站领导审核。
一、主办单位:
锐星健身培训学院西南分部
成都动能健身服务有限公司
二、培训目的及任务
通过该项目健美操教练员专业培训,使申报相应等级健美操教练员职业技能鉴定的申请者加深对健身运动的理解,掌握健美操项目的基本理论知识、技术和技能,按《国家职业标准》公布的健美操教练员理论知识和技能方面的基本要求,为各体育场馆或从业人员、专业技术人员参加相应等级的职业技能鉴定做好相应准备。
三、培训对象
在经营性体育健身场馆、俱乐部、会所、宾馆等健身场所从事教学及技术指导的人员。本次培训人数限40人。
四、培训方式
采取集中培训,面授与自学相结合的培训方式,坚持理论联系实际、学以致用、讲求实效原则,紧密联系职业技能培训工作特点,注重教学的针对性和实用性,教学过程中教师讲授与学生实践,答疑与讨论相结合,以教师讲授为主。
五、培训内容
A、理论部分
<font COLOR="#、公共理论
<font COLOR="#、专项理论
B、技能部分
<font COLOR="#、大众健美操规定套路
初级:中国健美操协会大众健美操2、3级等级规定动作
<font COLOR="#、&&&&&&&
现场教学一个初级的自编组合套路
C、培训教材:
国家体育总局职业技能鉴定指导中心编《健美操培训教材》。
六、培训时间
<font COLOR="#10年12月12日下午报到,12月13日至19日培训。
七、培训地点
成都市青羊区草市街2号
联系方式:028- 朱老师
八、培训费用
初级1900元(其中包括讲课费、场地器材费、资料费)。
特此报告!
锐星健身培训学院西南分部
成都动能体育文化传播有限公司
二〇一〇年十一月十八日
&&&&我们是一家正规专业的健身教练培训机构,能拿出来证明我们专业性的东西很多,想传递的信息量比较大,为了方便大家便于了解到我们培训的情况,请点击下面的链接进入,详细了解哦!也欢迎大家来电咨询,或加QQ
&&&成都健身培训市场不是很完善的今天,成都健身教练良莠不齐、鱼龙混杂的情况比较严重。在成都想参加健身教练培训的同学在面对眼花缭乱的广告宣传下,大家如何能在成都辨别出好的、优质、真正有资质、有实力的成都健身教练培训学校呢?答案是:
A、选择一家受到国家体育总局授权认可的专业健身教练培训机构!我们是国家体育总局自2006年授权许可的国字号健身教练培训机构!国字号!注意我们可以拿出相应的省体育局的红头批复文件!一定注意甄别
B、具备良好业内口碑和品牌知名度,如上海锐星健身培训学院,乃是全国健身教练培训机构知名品牌!选择名牌培训机构,就能保障您的钱不会浪费,也保证学有所成!实现就业~
C、配备强大培训师资,正所谓什么样的师傅教出什么样的学生,师傅都没有相应的行业资质认定,怎么有能力去教学生?!我们锐星健身教练培训机构上海总部和西南分部,选择了国内顶级的健身教练培训师超过20名!相应的也可以去国家体育总局、四川省体育局去核实!真的假不了,假的不能成真!
D、颁发受到国家体育总局认可的培训证书,学习之后,一定得通过证书来证明学习经历、学习效果和成绩,若您花了几千元钱,辛苦了几个月的时间,最后拿到的证书不是国家体育总局真正承认的,无法通行全国,那这段经历其实就是在浪费您的时间和金钱!所以,选择我们锐星,就可以让您既学到非常丰富专业的技能知识,在通过考试之后又能拿到完全足以证明您的专业能力的国家承认证书,就业肯定就不再是个需要考虑的问题了!
E、安排解决就业的健身培训机构!健身行业,是一个发展相当迅速的行业,只要您具备优秀专业能力再配合我们颁发的证书,再通过我们多年在行业内的人脉积累,对您进行全国范围内的推荐和就业指引!真正的实现全国就业!这个也是选择品牌培训机构和山寨培训机构的差别所在!
F、培训毕业之后,有无持续教育,跟踪指导!专业负责的培训机构,在学生真正进入工作岗位之时、之后都会相应的有很多就业指导和跟进的持续教育,保证学生能在社会竞争中,永远出于优势,保证收入以及行业内的发展!我们的学生在工作的3年之内,都能得到我们老师在行业的指导和人脉提供更多就业机会和选择!
SO,如果您能从以上的几个方面去综合考虑,就基本能做出一个正确的判断和选择!可以让您所花费的时间、金钱得到100%甚至200%的回报!也能避免被一些毫无培训资质、浑水摸鱼的山寨机构欺骗!现在假的太多了!
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下面是来自于魔方城市网站()对我们上海锐星健身培训学院西南分部培训技术总监、首席培训师的个人专访,地址在这里。在9月和10月,我们锐星健身培训学院将作为魔方城市合作伙伴举行成都操课教练PK大赛,具体详情请留意我们锐星的博客!
&“好吃好睡”,健康百倍——访成都著名健身教练朱江
核心提示:日,成都著名健身教练、锐星健身培训学院西南基地首席技术官、首席培训师朱江做客“魔方城市”,从健身常识侃到运动保养,从个人习惯谈到饮食爱好,朱江教练非常健谈。
  日,成都著名健身教练、上海锐星健身培训学院西南分部首席技术官、首席培训师朱江做客“魔方城市”,从健身常识谈到运动保养,从个人习惯侃到饮食爱好,朱江教练非常健谈。
  喜欢金毛和DQ的感性宅男
  朱江教练是一个特别亲近的人,与他谈话有趣而且轻松,用他自己的话说:就是一个喜欢金毛狗狗和DQ的宅男。在我们的谈话里,三句话不离DQ。正如他所希望的一样,他用诙谐幽默感染着周围的人,用阳光、有朝气的精神状态在工作,用积极健康的态度在生活。作为一个摩羯座的人,他固执而正直,对朋友诚恳而踏实,但他也有很感性的一面:曾经三次在操台上被粉丝、会员的努力和支持感动得掉眼泪。
开朗乐观的朱江教练
  专业教练需要具备的素质
  作为一个优秀的健身教练,需要什么样的素质?
  随着全民健身的深入,越来越多的人开始远离麻将桌,走进健身房。这是一个好事,说明我们都开始关注自己的身体健康,开始意识到我们可以通过适当的运动去提高生活质量,用健康的身体去体会快乐人生。但是对大部分的人来说,或许忽略了一点:不是所有的运动都适合每一个人,不合理的锻炼有可能会给我们带来潜在的运动损伤,反而达不到健康的效果,造成永久性的伤害。我们倡导教练根据会员个体情况,遵循体适能的原则,即以安全为前提、有效为目的,选择适合会员自身情况的锻炼方式和强度来进行运动。
  因此我们去健身房健身也需要专业的教练指引,而一个优秀的健身教练员的基本素质,概括起来就两点:一是专业技能,二是个人素质。
  虽然目前成都的健身教练市场有私人教练和团体操课教练之分,但是朱江教练认为,根据现在国际健身行业发展的趋势来看,不应该把私人教练和团体操课教练完全分隔开。一个真正的优秀健身教练,应该具备全面的健身知识和专业技能并能兼顾私教与操课,其实这个也是现在我们国家经济发达地区,如上海、北京等着名健身俱乐部最青睐的招聘目标。一般来说,各个大型知名健身中心所配备的健身教练都是有经过权威而严格的专业技能培训,如在中国有超过80%的私人教练是经过AASFP亚洲运动及体适能专业学院的认证;团体操课中,来自于全世界顶尖的LesMills莱美国际体系的认证教练受到业内的高度评价和认可,通过这些国际级别培训体系的认定;在华东和上海地区,锐星健身培训学院就是在健身培训机构里凭借国家体育总局授权和认可及上海市体育局的合作伙伴身份,以优质的培训质量和强大师资实力,占领了首席权威的位置,受到用人单位的一致认可!业内公认在一定程度上,通过一个健身教练的所接受的专业培训经历和背景,可以初步判断是否有能力对会员进行安全、合理、有效的技术指导。在某些高级和正规的连锁健身中心,如中体倍力、宝力豪等全国知名健身房,这些专业资质证书是教练能否入职、能否转正、能否升迁的一个重要依据!
  另外,教练员自身的素质也很重要,体现在对人的基本态度上,要做好事,首先就要做好人:是否敬业、是否愿意服务会员、是否能将自己所学的东西分享给他人。其实,健身教练就是健身行业的服务员,只是,我们提供的服务是健康和快乐!
  同时,我们也希望加入这个行业的朋友或已经入行的健身教练们能不断的持续学习和提升,保持不断吸收新知识的学习态度,通过理论和实践的结合提高自己的专业技能和实际操作能力。这个行业每年都不断的有新的理论、新的器械出现,不断的推陈出新就要求我们的健身教练们要跟上行业及市场的步调,不停的吸收更多更好更安全更有效的理论和实践知识。上海锐星健身学院西南分部是国家体育总局健身教练国家职业资格认证培训机构,也是国家体育总局和社会劳动保障部联合推出的健身教练职业资格认证的指定培训机构,通过国字号的权威和专业实力致力于培养更多符合健身市场发展优秀的健身教练,为健身行业的发展和健身市场的完善作出应有的努力。
  给大家的健康建议
  作为健身教练,朱江教练有什么好的健康习惯可以与大家分享呢?
  结果他回答“好吃好睡,多运动啰”,这句话把大家都逗乐了。
  “我个人是个喜欢吃,喜欢旅游和喜欢生活的人。好吃,就体现在合理营养均衡的饮食结构搭配、科学的烹调方法;好睡,就是要有充足的睡眠和规律的生活习惯;多运动,合理、适度的科学运动方式让我们可以活得更年轻、体力更充沛、抵抗力更强、减少背部疼痛等等。
  合理的饮食搭配要说起来话就很长了,比如蔬果等每日最好5份,而且不同颜色搭配起来。用比较科学营养的烹调方法,比如说尽量用蒸或白水煮啦,尽量少油炸和煎,让食物的新鲜和营养得以保持。除了充足的睡眠和规律的生活习惯外,要保持良好规律的运动习惯,每个星期至少有2~3次的全身的运动,可以选择有氧操、跑步、爬山、骑车、游泳、跳舞等有氧类的运动;选择瑜珈、普拉提、BODYBALANCE这样的舒缓压力、拉伸紧张肌肉、减少背部疼痛的身心类运动;也可以选择去健身房进行负重的抗阻力训练,来加强肌肉的力量,塑造体型、改善身体成分、提高骨密度。
  这里要专门提醒大家的是,我们不推荐:偶尔健身,因为偶尔健身等于暴饮暴食。
  那么在家里锻炼和在健身房运动有什么不同呢?
  在家里锻炼有几个好处,比如很方便,可以拿一些身边触手可及的东西进行简单的锻炼,如用大矿泉水瓶装满水“冒充”哑铃;时间比较自由,不受天气影响。但对一般人来说,在家里锻炼不太容易达到全面的锻炼效果,也有可能因为不正确的运动方法造成潜在的运动伤害,而且一个人锻炼也容易受环境和氛围的影响不太容易坚持下来。在健身房有专业的器械和专门教练进行科学有效的指导,而且运动的氛围也好,还可以和健身房的健友互相交流和激励,扩大自己的社交圈,所以相对就比较容易坚持下来!
  运动不息,生命不止!
魔方城市网站()是一个以城市为中心,以城市居民为服务对象的网络平台,也一直致力于在成都甚至西南地区为健身爱好者与健身俱乐部建立起技术交流和商业交流平台!魔方城市成都站已经成功举办了全成都大型健身俱乐部的篮球PK赛等多项针对健身教练及健身会员的活动!
是的,是的!锐星成都健身教练培训学院开班了!
希望通过锐星的努力,能把最新最好最优质的健身教练培训带到西南,带到成都!
上海锐星成都健身教练培训学院 RSTAR成都垫上普拉提介绍
A、培训权威保证
RSFA(锐星健身教练培训学院)隶属于上海锐星健身咨询有限公司,是国家体育总局批准授权的健美操教练员、健美健身指导员职业资格认证培训机构[ 编号No:
],占领华东和上海地区健身教练培训机构的首席权威位置!在成都和西南地区有资格发出经国家体育总局官方授权及认可的健身教练培训机构!
B、师资保证
上海锐星成都健身教练培训学院成都垫上普拉提教练培训班课程,由AASFP专业认证教练及多年私教经验教练执教,能将很好融合普拉提和私教教学训练技术,提升普拉提团体课程教学或利用普拉提提升私教销售及授课水平!保证培训高水准、高质量!
C、培训质量保证
每期严格限定参训人数,实行小班教学,1对1、1对多的立体指导,保证培训优质质量!全部的培训过程均采取理论结合实践,全体参训学员均需多次上台模拟演练带课,针对每位参训学员的情况逐一进行反馈指导,让每个人每个阶段的缺点和不足充分暴露,然后再针对缺点进行重点突破,一点一滴的积累,在培训师专业的指导下快速的提升成为专业活力的垫上普拉提教练!
通过理论和实践考试之参训学员结束培训后即可上台教授安全、趣味、有效之垫上普拉提课程,为在以后的人生中逐渐成为大师级别的健身教练打好坚实的基础!
D、实用性保证
培训师充分结合西南地区之市场(尤其是四川)的团操教学发展趋势,按照上海锐星健身培训学院的教学要求,因地制宜地制订培训计划。教材采用上海总部标准教材及西南地区的首席培训师经多年教学精心编写的教程,以国际最流行和技术顶尖的内容作为蓝本,深入浅出,充分体现系统性、逻辑性和标准性、可持续学习性,学员毕业以后能充分的适应市场,实现快速上岗就业!
E、培训场地、培训时间保证
锐星成都健身教练培训学院为了保证所有参训学员的培训质量,真正学到本事,专门选择整个西南地区软硬件一流的专业健身俱乐部:成都25小时健身俱乐部作为培训地点,近千万元的国际一流顶尖的器械品牌和独立的培训教室,逐一体现锐星成都健身教练培训的业内一流培训品牌及诚心!
除了每次的课程培训时间保证以外,锐星为了体现培训质量,让参训学员掌握更多,专门划出辅导和复习的时间,让培训老师解答大家的疑问,进一步提升培训质量!
F、就业保障
在锐星成都健身教练培训学院的优厚的培训条件和精心专业培训下,参训学员能掌握到比一般培训机构的学员更多更深的能力,再辅以国家体育总局授权认可之健身教练培训机构证书,实力+证书=通向成功之路!通过理论及实践考试之学员,将会得到成都本地多家大型高级健身俱乐部的选择,更有机会由锐星介绍到上海、华东等经济发达沿海地区,真正实现优秀人才全国就业!
课程培训时间:随到随学,滚动开班
:成都青羊区草市街2号
报名&咨询联系方式如下:
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希望通过锐星的努力,能把最新最好最优质的健身教练培训带到西南,带到成都!
上海锐星成都健身教练培训学院 RSTAR成都有氧舞蹈培训班介绍
A、培训权威保证
RSFA(锐星健身教练培训学院)隶属于上海锐星健身咨询有限公司,是国家体育总局批准授权的健美操教练员、健美健身指导员职业资格认证培训机构[ 编号No:
],占领华东和上海地区健身教练培训机构的首席权威位置!在成都和西南地区是唯一一家有资格发出经国家体育总局官方授权及认可的健身教练培训机构!
B、师资保证
上海锐星成都健身教练培训学院成都有氧舞蹈教练培训班课程,由上海锐星健身教练培训学院西南分部技术总监、首席培训师及世界一流的健身课程体系、风靡全球的Les Mills莱美健身体系认证教练、诺德士签约教练及NIKE
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C、培训质量保证
每期严格限定参训人数,实行小班教学,1对1、1对多的立体指导,保证培训优质质量!全部的培训过程均采取理论结合实践,全体参训学员均需多次上台模拟演练带课,针对每位参训学员的情况逐一进行反馈指导,让每个人每个阶段的缺点和不足充分暴露,然后再针对缺点进行重点突破,一点一滴的积累,在培训师专业的指导下快速的提升成为活力、激情之专业活力的有氧舞蹈教练!
通过理论和实践考试之参训学员结束培训后即可上台教授安全、趣味、有效之有氧舞蹈课程,为在以后的人生中逐渐成为大师级别的健身教练打好坚实的基础!
D、实用性保证
培训师充分结合西南地区之市场(尤其是四川)的团操教学发展趋势,按照上海锐星健身培训学院的教学要求,因地制宜地制订培训计划。有氧舞蹈教材采用上海总部标准教材结合西南地区的首席培训师经多年教学精心编写的教程,以国际最流行和技术顶尖的内容作为蓝本,深入浅出,充分体现系统性、逻辑性和标准性、可持续学习性,学员毕业以后能充分的适应市场,实现快速上岗就业!
E、培训场地、培训时间保证
锐星成都健身教练培训学院为了保证所有参训学员的培训质量,真正学到本事,专门选择整个西南地区软、硬件一流的专业健身俱乐部,近千万元的国际一流顶尖的器械品牌和独立的培训教室,逐一体现锐星成都健身教练培训的业内一流培训品牌及诚心!
除了每次的课程培训时间保证以外,锐星为了体现培训质量,让参训学员掌握更多,专门划出辅导和复习的时间,让培训老师解答大家的疑问,进一步提升培训质量!
F、就业保障
在锐星成都健身教练培训学院的优厚的培训条件和精心专业培训下,参训学员能掌握到比一般培训机构的学员更多更深的能力,再辅以西南唯一一家国家体育总局授权认可之健身教练培训机构证书,实力+证书=通向成功之路!通过理论及实践考试之学员,将会得到成都本地多家大型高级健身俱乐部的选择,更有机会由锐星介绍到上海、华东等经济发达沿海地区,真正实现优秀人才全国就业!
课程培训时间:随到随学,滚动开班
课程培训地点:
&&&&&&&&&&&&&成都青羊区草市街2号&
报名&咨询联系方式如下:
是的,是的!锐星成都健身教练培训学院开班了!
希望通过锐星的努力,能把最新最好最优质的健身教练培训带到西南,带到成都!
上海锐星成都健身教练培训学院 RSTAR成都动感单车培训班介绍
A、培训权威保证
RSFA(锐星健身教练培训学院)隶属于上海锐星健身咨询有限公司,是国家体育总局批准授权的健美操教练员、健美健身指导员职业资格认证培训机构[ 编号No:
],占领华东和上海地区健身教练培训机构的首席权威位置!在成都和西南地区是唯一一家有资格发出经国家体育总局官方授权及认可的健身教练培训机构!
B、师资保证
上海锐星成都健身教练培训学院成都动感单车教练培训班课程,由上海锐星健身教练培训学院西南分部技术总监、首席培训师及世界第一的室内单车SCHWINN体系认证教练、2位国际顶尖室内单车大师Robby Langer及Dan
McDonogh的亲传弟子执教亲自执教!保证培训高水准、高质量!
C、培训质量保证
每期严格限定参训人数,实行小班教学,1对1、1对多的立体指导,保证培训优质质量!全部的培训过程均采取理论结合实践,全体参训学员均需多次上台模拟演练带课,针对每位参训学员的情况逐一进行反馈指导,让每个人每个阶段的缺点和不足充分暴露,然后再针对缺点进行重点突破,一点一滴的积累,在培训师专业的指导下快速的提升成为活力、激情之专业活力的动感单车教练!
通过理论和实践考试之参训学员结束培训后即可上台教授安全、趣味、有效之动感单车课程,为在以后的人生中逐渐成为大师级别的健身教练打好坚实的基础!
D、实用性保证
培训师充分结合西南地区之市场(尤其是四川)的团操教学发展趋势,按照上海锐星健身培训学院的教学要求,因地制宜地制订培训计划。动感单车教材采用西南地区的首席培训师经多年教学精心编写的教程,以国际最流行和技术顶尖的内容作为蓝本,深入浅出,充分体现系统性、逻辑性和标准性、可持续学习性,学员毕业以后能充分的适应市场,实现快速上岗就业!
E、培训场地、培训时间保证
锐星成都健身教练培训学院为了保证所有参训学员的培训质量,真正学到本事,专门选择整个西南地区软、硬件一流的专业健身俱乐部,NIKE签约合作健身俱乐部:成都25小时健身俱乐部作为培训地点,近千万元的国际一流顶尖的器械品牌和独立的培训教室,逐一体现锐星成都健身教练培训的业内一流培训品牌及诚心!
除了每次的课程培训时间保证以外,锐星为了体现培训质量,让参训学员掌握更多,专门划出辅导和复习的时间,让培训老师解答大家的疑问,进一步提升培训质量!
F、就业保障
在锐星成都健身教练培训学院的优厚的培训条件和精心专业培训下,参训学员能掌握到比一般培训机构的学员更多更深的能力,再辅以西南唯一一家国家体育总局授权认可之健身教练培训机构证书,实力+证书=通向成功之路!通过理论及实践考试之学员,将会得到成都本地多家大型高级健身俱乐部的选择,更有机会由锐星介绍到上海、华东等经济发达沿海地区,真正实现优秀人才全国就业!
课程培训时间:随到随学,滚动开班
课程培训地点:成都25小时健身俱乐部(成都市草市街2号光大国际大厦4楼人人乐超市&麦当劳楼上)
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报名&咨询联系方式如下:
上海锐星成都健身教练培训学院欢迎您联络我们!QQ:电话:官网:

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