中国健身女神 jessia 朱宝意三级有哪些三级

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-04 21:18 标签： 朱宝意三级心跳时刻
50岁健身女神 并非红颜易老只是流汗太少 健身的好处有哪些？
&并非红颜易老，只是流汗太少&50岁健身女神，纤腰翘臀，秀色可餐！这位50岁的健身女神叫刘叶琳，是河南信阳人，在她30岁的时候她学会了游泳，并且从那时开始便喜欢了健身。不仅学习游泳，还有冬游、蹦极、攀岩、划艇、深浅，真是种类居多，并且已经坚持了差不多20年的时间，据她自己透露，他每天都要健身2个多小时，而且每个星期还去健身房几次。
河南50岁健身女神，梦想是到80岁还能穿着比基尼游泳。近日，网上曝光一组50岁的健身女神的照片，每个人都会想50岁了，健身有什么样的效果呢?但是如果你看见她的照片之后就会发现提点也没有50岁的年龄，十分的年轻态，而且身材匀称，十分火辣，并且健身的项目也是十分的多，那么她是如何健身的呢?让我们一起来看看她的日常生活状况吧。
这位50岁的健身女神叫刘叶琳，是河南信阳人，在她30岁的时候她学会了游泳，并且从那时开始便喜欢了健身。不仅学习游泳，还有冬游、蹦极、攀岩、划艇、深浅，真是种类居多，并且已经坚持了差不多20年的时间，一般人都没有那么大的毅力，但是大家看见他的身材之后你们就会觉的她这么做是值得的。
河南50岁健身女神的保养秘籍
她还参加过马拉松比赛，并且去过的国家十分的多，据统计估计有20多个国家，这是普通人敢都不敢想的事情，而最远的国家就是南非，真是让人觉得不可思议，但是现在的她十分的健康而且身心愉悦，这是给自己最好的礼物，同时也希望更多的人像她一样，能用这种健身的方式来使自己变得更好。据她自己透露，他每天都要健身2个多小时，而且每个星期还去健身房几次，并用行动证明了&并非红颜易老，只是流汗太少&的真理。现在知道还不晚，大家一起行动起来吧，为了自己的健康也为自己的身材，健身吧。
健身的好处有哪些？
1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中&坏&胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。她D罩杯&蜜桃臀 中国女孩健身后竟然如此性感..._健美_新浪竞技风暴_新浪网
她D罩杯&蜜桃臀 中国女孩健身后竟然如此性感...
Jessica展示好身材
　　健身的女人如熊猫般稀少，
　　她们阳光活力，身材火辣性感，
　　但几乎都是欧美女孩。
　　今天就介绍一位国内的健身妹子，
　　中国女孩健身也能如此性感，
　　先来看照片。
前凸后翘的女孩不是欧美的专利
要喷鼻血了
　　这位大胆秀身材的女孩叫Jessica，她想用实际行动告诉所有人，中国女孩也能练出欧美身材。
　　许多妹子健身只为减肥，
　　而她只为增肌，
　　她坚信性感的体型靠练而不是靠饿，
　　下面是Jessica的日常，
　　感受一下。
　　大重量硬拉
许多妹子跑步都怕粗腿
　　而她在负重深蹲
除了力量训练
　　偶尔还会练徒手
　　可能会有人说这肯定是抓拍，
　　下面是她录制的视频，
　　硬拉100KG做组，
　　汉子们是不是汗颜了。。。
背完杠铃后的酸爽练过才知道
　　这是她深蹲后的肩膀
　　在她眼里健身没有借口，没时间去健身房的时候她是这样锻炼的
　　一瓶水练臀部
两瓶水练硬拉
一块瑜伽垫就是健身房
狗狗也能做负重
平板支撑经常练趴下
这是每次练完后的衣服
努力总有回报
　　健身让Jessica有了很大变化
　　下面是她锻炼前后的臀部对比
　　蜕变花了整整两年
　　下面是Jessica的日常，看看健身的女孩究竟多性感。
　　翘臀配热裤才完美
紧致的身材穿上衣服更性感
这才是性感女神范
有翘臀的女孩躺在床上是这样的
当然，健身时候的她最美
　　最后送上一组Jessica，老规矩，
　　男士请自备营养快线！
　　健身让女人变女神，
　　如果你身边有爱健身的妹子，
　　请一定要珍惜，
　　她们实在太稀有了！
内容源自：健身
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亚洲最性感十大健身女神，中国独占8位，第五位都认识
亚洲最性感十大健身女神，中国独占8位，第五位都认识
小友日记 昨天12:08
都说健身的女性是最美的，完美的身材总是受人追捧，盘点那些年我们追过的最性感的亚洲健身女神，高颜值+傲人上围，性感马甲线+迷人翘臀，这些缺一不可。1、许多语儿，1992年出生，2014年毕业于南京艺术学院表演专业，大连工业大学艺术与信息工程学院的教师。 参加过《一战到底》、《开讲啦》、《完美假期》等电视节目。除了老师这个身份，她还是一位健身达人，曾因多组健身照、运动照而走红网络，被封为女神老师。标准马甲线和A4腰，火爆身材迎面扑来，引得网友鼻血直流，大喊女神教师。有着魔鬼身材的她，这次身着蓝色紧身运动装大秀好身材，爆乳蛮腰美臀一览无遗。照片中一双酥胸呼之欲出，大汗淋漓的样子实在太性感啦!2、芮呈和，出生于日，来自韩国首尔，职业是模特和健身教练。身材火辣，长相甜美。凭借一个健身视频在网路爆红后，芮呈和获得了“韩国最美体育老师”的称号，除了担任釜山东亚大学的体育老师，还担任韩国美式足球国家代表队的伸展教练。天使的面容加上魔鬼身材，使得她在学校上课特别受关注，每次上课都是堂堂爆满，甚至学生们都舍不得下课。芮呈和人气爆升后，不止有很多广告找她代言，妹子也开始往娱乐圈发展了哦!除了要出演电视剧之外，芮呈和还出演了《全国制霸》《空前绝后-全炫茂Show》等等韩国综艺节目。3、夏木颖，1995年8月出生，就读于上海理工大学，同时也是一位平面模特，曾以showgirl的身份参加Chinajoy展会，累积的不少人气，被称为最优黄金比美女。夏木颖由于十分注意自己的身材，所以经常去健身，还经常把健身照放到网上，前凸后翘的身材，让网友大饱眼福。因没有一丝赘肉，有比A4纸还窄的腰部，被称为“A4腰女神”。4、柳胜玉，日出生于韩国世宗市，毕业于韩国公州大学，身高172，体重58Kg，拥有最完美的黄金比例身材，35-23-36。巨乳，纤腰，大长腿，被称作是“曲线身材终结者”。柳胜玉因为从小到大身材一直都是有点胖，她是靠后天坚持不懈的运动，才练就了现在的黄金比例身材。2014年，参加MUSCLE MANIA健身大会正式出道，并进入前五，成为首位进入前五的东方人。之前网络上曝出嫩模女星柳胜玉的有氧健身照片，巨胸长腿小蛮腰，完美的S形曲线，简直是健身女神中的战斗机。她“横看圆润侧成峰”的丰满上围、长腿、脸蛋、S身段让广大宅男心动。5、樊玲，说起名字大家可能没什么印象，看到这张胸部夹着手机的照片老司机们肯定懂。当时正是2014年世界杯的时候，樊玲胸部夹手机的照片在网络上被疯狂转发，一举成名，还获得“中国乳神”的称号。樊玲出生于日，是黑龙江人，身高168厘米，三围96-62-93，身材火辣被称北师大校花。私下的她也热爱健身，之前健身房拍摄的一组私照流出，照片中身材火辣，傲人上围让众多网友大呼“HOLD不住”。照片中樊玲的一双酥胸呼之欲出，大汗淋漓的样子太性感啦!不止登上了各大网站热门，还被拿来和韩国最美体育老师芮呈和作比较，大家觉得谁更美呢?樊玲凭借甜美的长相，姣好的身材走进观众的视线，同样走进了王晶导演的视线，王晶在微博上发了一条微博，称赞樊玲甜美可人，点名樊玲成为下一个“晶女郎”。6、沉琪琪，英文名叫mibo，1995出生于台北市，因拥有32D-21-33的火辣身材被封为“乳媚娘”，曾受邀上吴宗宪主持的节目《综艺大热门》。她吹弹可破的皮肤加上无辜大眼，可是让很多人都承受不住!她在网络上分享了多段在健身房运动的影片，爆好的身材很快让她成为吸睛焦点。让许多男网友看了血脉喷张，还有人笑称“掌镜的人有练过，真的太上道了!”其中一段针对腿部锻炼，在教练帮忙下以俯卧姿势练习抬腿的影片，拍摄画面接从下而上直视胸部，或是由上俯视大腿根部位置，画面十分引人遐想。7、Ray Yang，来自韩国，被称为“健身女神”。此前是一名健身教练，还参加过韩国小姐选拔大赛，后来进军影视圈。身材火辣再加上长相甜美清新可人，因此人气一直爆棚。为某时装杂志最新一期拍摄写真，低胸翘臀浑圆，展示了常年坚持运动练就的完美身材。8、王奕婕，是长春亚泰小将裴帅的女友，云南师范大学商学院毕业。她曾经在社交媒体上晒出一组健身照，照片上的她在健身房中挥汗如雨，大秀好身材，蜂腰美腿性感迷人。妹子毫不吝啬的展示自己的好身材，翘臀、巨乳、长腿、马甲线、A4腰，三围:98-60-95，如此完美的身材，太羡慕她的男朋友裴帅啦。为什么别人的女友都是这样的?坚持住不要哭……9、赵雨菲，90后广告模特，毕业于四川传媒，身高171，体重48kg，曾经获得2015世界小姐最佳上镜奖。赵雨菲来自四川省成都市，她平时热爱健身，拥有玲珑有致的身材，做运动时尽显美腿翘臀，好身材一览无遗，十分引人遐想。10、周韦彤，她称得上是宅男女神鼻祖了吧?1982年出生于中国贵州省黔东南州，30多岁却凭34E姣好身材被封为“内地第一嫩模”，天使容颜谋杀了无数宅男芳心，在14年台湾“百大性感美女排行榜”周韦彤也是前十唯一的内地女星。时常在微博分享健身心得，引得大批网友追随，一时间，周韦彤也从花瓶形象瞬间转化为新一代健身女神。周韦彤自晒性感健身照，下身仅穿内裤秀出自己的火辣身材。那一身紧身的运动装束，勾勒出她性感迷人的曲线。惹火的身材简直让人移不开目光，网友赞道:“简直是魔鬼身材!”“这翘臀没谁了!”
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