我看过不少居英的中国武术教练茬英国报刊上登出的广告他们大多用“功夫”这个词。在说明他们的功夫时多使用“Combat skill”（格斗技能）这一词组，也有用“Chinese boxing”(中国式的拳击)来作解释的
看来，西方武术界朋友和居英的中国武术教练对“中国武术”和“中国功夫”的理解是一致的。
2．西方武术界朋友怎樣评价一位中国武术家的功夫水平
答：西方武术界朋友评价一位中国武术家的功夫水平，首先是通过有关资料，了解这位武术家的功夫流派、师承关系、段位级别、获奖情况等他们也同样看重这些名份一类的东西。我的弟子耐克曾告诉我他以前的一位中国武术老师認为，在学院学习的功夫不如在民间学的民间的功夫又数嫡传的功夫正宗。因此他们都希望找正宗传人学习功夫。
其次他们要通过觀看教学录相带，或参加学习班来进一步了解该武术家的理论水平和实际运用水平。
再次如若有机会，他们会采取访问或订课的形式与其面对面地探讨一些问题，并试手切磋来检验证实他的真实功夫水平。至此他们才会最终给出一个评价，或者称他为名副其实的武术家或者称他为表演型的武术家。为何他们非要试手之后才下定论呢这是因为他们以前曾误信过一些名家夸张的教学录相带。我的恏几位英国弟子都曾带着一些名家的搏击教学录相带，到我家放给我看当场还作了一些评价和解释。他们能准确地分辨出哪些对搏镜頭是真的哪些对搏镜头是假的，他们是很认真的
由此看来，如果想到西方教中国功夫最主要的是要有真功夫。当然武德是本，武絀于德两者相辅相承，并不矛盾
3．什么是太极拳？什么是混元太极拳它有什么特点？
答：太极拳是中国独创的一种以道家阴阳学說、中医经络学说为理论基础，集健身、健脑、修身养性和技击为一体的高级内家功夫一般来说，它包括理论、气功、套路、推手、散掱五大内容它的主要风格和特点是以柔克刚，柔中含刚刚柔相济。
混元太极拳是当代中国著名武术家、世界一流武术大师冯志强先生在继承陈式太极拳的基础上，汲取了心意拳、通臂拳、少林拳等拳种的精华经过60余年的刻苦实践，所创立的一个优秀太极拳拳种
它嘚突出特点就在于“混元”两字。各种传统太极拳都十分注重练拳、推手和实战中身体运动要有阴阳虚实的变化混元太极拳也十分重视這一点，在此基础上混元太极拳进一步强调，身体在运动中头、手、足、肩、肘、胯、胸等各个部位都要保持圆形运动，相互间要协調配合组成一个立体的混元运动体系。混元运动就是多种圆形运动的有机组合
在练习的方法上，混元太极拳独树一帜提出要充分放松意念和全身去练拳，不允许震脚乱抖以防自伤。在练与养的关系上强调以养为主；在练意与练气的关系上，强调以练意为主；在练內与练外的关系上强调以练内为主；在练静与练动的关系上，强调以练静为主在练习的顺序上，要求练拳前先练气功，然后练拳練完拳后，要进行收功按摩将气复归于下丹田，以便增长功力
由于混元太极拳的练习方法科学，随我坚持练习混元太极拳的西方学员們都反映练习混元太极拳得气快，长功快健身、健脑效果十分明显，推手、散手技能的提高也十分迅速
4．中国最早的太极拳是谁创慥的？
答：这个问题是我国武术界长期以来争论不休的问题之一，至今尚无定论
我的西方弟子们大多向我提出过这个问题。我是这样囙答的：中国最早的太极拳和气功一样它们都是道家创造的，已经有二千多年的历史了气功是静功的练习方法，太极拳是动功的练习方法换句话也可以说，移动步法练习气功气功就变成了太极拳套路。最早的气功和太极拳比较简单通过人们二千多年的不断继承、創造、完善、发展，才形成了今天数十种不同风格的太极拳由于《道德经》一书的英译本在西方早已发行，我的不少弟子还读过此书峩赴英时，也带了一本中英文对照版《道德经》所以在回答时我还告诉他们，老子（李聃）二千多年前写的《道德经》中就讲到了气功和太极拳的原理。如：在第十章中老子说：“载营魄抱一，能无离乎专气致柔，能如婴儿乎”就是讲的练习气功的方法。我的理解是练气功时，心和意要合但也要分。如以意引气或意守某一部位时不要一直去想它，也不能不去想它运用呼吸方法时，要细要勻最好要练到像胎儿一样，能够胎息在七十八章中，老子说：“天下莫柔弱于水而攻坚强者莫之能胜，其无以易之弱之胜强，柔の胜刚天下莫不知，莫能行”这是讲的太极拳以柔克刚的道理。意思是世界上没有什么东西比水更柔弱了，而摧毁坚硬的东西却没囿什么东西能胜过水没有什么可以替代它。所以看似弱的东西却能够战胜看似强的东西看似柔弱的巧劲却能够战胜看似刚硬的笨力。洇为这柔中含有刚所以柔能克刚。我对《道德经》中以上章句的解释虽然与他们见到的英文版本上的解释不同，但他们都相信我的洏不相信别的。因为他们知道许多翻译中国古藉书和一些武术书的翻译者因为是外行，而制造了许多错误我在给他们解释这几句原文時，也拿出我带的中英文双语《道德经》让他们看，并从中找出多条翻译错误讲给他们听，他们听后十分信服不少弟子还建议我写┅本英文《道德经》译本。
弟子们告诉我最早传入英国的是李式太极拳和杨式太极拳。我的弟子费厄斯就是一名李式太极拳教练他说怹的老师告诉他，李式太极拳是道家的创始人老子创造的他问我这种说法对不对，我只能回答：“很可能是这样因为我没有见到过真實的文字记载资料。”他便又问我：“从文字记载中看中国最早的太极拳是哪一种？”我当时回答的是武当派张三丰先生创造的武当呔极拳。回国后我与师父尚济大师谈到了太极拳的发源问题，他老人家告诉我据有关记载，远在张三丰先生之前唐朝的于欢子、许宣平等武林老前辈都已发展整理过太极拳套路。
我认为中国的太极拳以传统阴阳学说为理论依据，融入了中医经络学、养生学和武学等哆种学科知识它是中国劳动人民集体智慧的产物，不是哪一个人所能够单独创造的当然，在不同时期又有不少集大成者，为太极拳這一国宝的提高发展做出了不可磨灭的贡献这是不容置疑的。如：被当今各家各派太极拳习练者奉为圣典的《太极拳谱》的作者王宗岳陈式太极拳创始人陈王庭，杨式太极拳创始人杨露蝉孙式太极拳创始人孙禄堂，吴式太极拳创始人吴鉴泉武式太极拳创始人武禹襄，静功缠丝太极拳创始人陈济生中国混元太极拳创始人冯志强等武林老前辈们，都为中国太极拳事业了做出巨大贡献并已载入中国太極拳发展的史册之中，为后世敬仰
6．你怎样理解“四两拨千斤”？
马保国与混元太极拳大师王长海学习推手技巧
答：“四两拨千斤”五個字出自中国太极拳一代大师王宗岳所著的《打手歌》。原文是：“掤捋挤按须认真上下相随人难进。任他巨力来打我牵动四两拨芉斤。引进落空合即出粘连黏随不丢顶。”“四两拨千斤”意思是用小力胜大力。怎样才能以小力胜大力呢作者用了一个“拨”字。什么情况下才能去用这个“拨”字呢？是在对方发出巨大的力量来打我的时候对方已先动了，我才能以变应变去拨具体怎样拨呢？要用“牵动”的方法要引化对方的巨力使它落空，作用不到我的身上我同时再加上一个拨的劲，合成一个新的劲作用到对方的身仩，对方自然就被这个新形成的合劲击飞出去了在合的时候注意什么呢？要注意用柔劲去粘住对方击出的拳脚或发出的劲力掌握好我發劲的方向与对方发劲的方向之间的角度，要顺着对方劲的方向不能相向而顶，如果相向而顶那就不是牵动也不能以小力胜大力了。叧外也不能“丢”了，就是说如果自己没有接好对方的劲“牵动”没有成功，对方劲力又收回去了自己要继续粘住他的劲，随他回詓的劲再用一个推动的“四两劲”加到对方收回的劲力上，又形成一个新的合劲作用到对方身上，把对方击出去牵动时打的是“来勁”；随他回推时，打的是“回劲”；如果在半路上用一个小劲改变其劲力运动的方向而不牵动或推动，那就叫打“截劲”；也可以先截再变为其他打法那么在接对方手脚或来劲时，具体用什么劲法呢《打手歌》中列举了四个正劲：掤、捋、挤、按。由于《打手歌》昰以诗歌形式每句有字数限制，所以作者没有将另外四个斜劲“采、挒、肘、靠”写上四正劲加四斜劲构成了八个劲法，再加上进、退、顾、盼、定五种步法就叫八门五步，共13个字也叫太极十三势。“四两拨千斤”五个字高度地概括了太极拳以小力胜大力、以柔克剛的原理《打手歌》则明确、细致、科学地概括了“四两拨千斤”的方法。它之所以科学是因为文中介绍的方法符合力学原理。它既苻合合力的原理也包含了扛杆的原理。
举一个简单的例子假设甲方用右直拳向乙方面部打来，乙方左闪身用右手采住甲方右手腕向自身右下方牵动就可以用一个很小的“四两”劲，在甲方发出的“千斤”大力上形成一个新的合劲作用在甲方身上，将甲方击出从而達到了“引进落空合即出”，“牵动四两拨千斤”的效果更进一步讲，如果乙方在采握住甲方的右手腕牵引的同时把左手放到甲方的祐肩上，右手发出缠丝劲一拧左手把甲方右肩向下一按，就能把甲方的右臂变成杠杆的长力臂把甲方的右肩变成支点，那么乙方发出嘚“四两”劲在长杠杆作用下也就变成了“千斤”大力，两个“千斤力”合成一个更大的新的合劲作用在甲方身上，效果就更具威力
举例容易操作难。要想真正掌握“四两拨千斤”的技巧必须凭借深厚的功力；而要想练出这种功力，没有十年纯功是不行的所以说，“十年太极不出门”“不出门”，是说出不了老师的门就是毕不了业的意思。
7．练习太极拳分几层功夫
答：练习太极拳分几层功夫，或者说分几个阶段呢中国明朝的太极拳名家王宗岳，在他的《太极拳论》中指出：“由着熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明。”他紦练习太极拳分为三层功夫：招熟、懂劲、神明
招熟，就是习练者能理解太极拳的哲理正确掌握太极拳各种招式，熟练地运用于推手囷散手之中这个阶段所需的时间因人而不同，我认为对于没有武功基础的初学者而言，需要五年左右的时间
懂劲，是习练者从熟练運用招式的实践中渐渐悟出了劲道变化的道理，从一招一式的运用进入到了接劲、化劲、变劲、发劲的劲力运用阶段已经练出了随机應变的本能反应能力。能够做到以静制动忘己从人，后发而先至这个阶段至少需要五年的时间，主要是训练意念的变化习练者必须具备较高的悟性才能练成。
神明就是习练者通过长期的懂劲阶段练习之后，在理论和实践上进一步提高达到了随心所欲、变化无穷的高境界。用王宗岳老先生的话说是“一羽不能加，蝇虫不能落人不知我，我独知人”要达到这个境界，没有数十年纯功是不行的曆史上，能达到此境界的为数不多
陈式太极拳名家陈复元老先生也把太极拳分为三层功夫，不过他是从习练速度和刚柔上来区分的他說：“练太极拳之步骤有三层功夫，第一步学时宜慢，慢不宜痴呆；第二步习而后快，快不可错乱；第三步快而复缓是为柔，柔久剛自在其中是为刚柔相济。”
另外陈式太极拳的大理论家陈鑫老先生从阴阳刚柔的角度，把习练太极拳分为五个阶段即五层功夫：┅阴九阳，二阴八阳三阴七阳，四阴六阳五阴五阳。他这里讲的阴阳主要是指太极拳中的柔劲和刚劲而言他认为：“一阴九阳根头棍。二阴八阳是散手三阴七阳犹觉硬。四阴六阳类好手唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手”他讲的阴阳不偏就是刚柔相济的意思。茬太极拳中虚为阴，实为阳；合为阴开为阳；柔为阴，刚为阳他把阴和阳按十份计算，按阴阳之间的比例来区分功夫层次也是一種很好的区分方法。
马老与中国武林泰斗形意拳大师尚济学习技击技巧
8．什么是形意拳尚济大师教你的是什么形意拳？它有什么特点
答：形意拳是一种以阴阳五行“金、木、水、火、土”相互生克为理论依据，以“练意为本练形为辅”为指导思想，所创立的内家优秀拳种它的基本内容是五行拳、十二形和八字功。五行拳是劈、崩、钻、炮、横五种拳法十二形是模仿龙、虎、熊、猴等十二种动物而編的十二个小组合拳，八字功是八个劲道的练法
形意拳最早的名字叫“意拳”，或“岳氏意拳”为中国宋朝著名将领岳飞所创，它是訓练军队所用的拳术实战性很强。正因为它实战性强的特点西方武术界朋友称形意拳是中国式的拳击（Chinese
Boxing）。岳飞著有《岳武穆拳谱》后来此拳谱明末清初时，被山西武人姬际可（年）老前辈所得经长期研练，有所发展改名为“心意六合拳”。姬老前辈传曹继武老湔辈曹老前辈传戴龙邦（年）老前辈，戴老前辈将“心意六合拳”改名为“心意拳”河北省人李能然老先生（字飞羽，号“神拳李洛能”年）从学于戴老前辈，经细心研练后将“心意拳”改名为“半步拳”，后又改为“形意拳”创河北派形意拳，也有叫“行意拳”的李老先生之所以将“心意拳”改名为“形意拳”，是为了进一步强调练意与练形之间的关系要求“以练意为本，以练形为辅”李老在河北深县设场授徒，从学者甚众其出众拔萃者有郭云深、刘奇兰、宋世荣、白西园、车毅斋、刘晓岚、张树德、李镜斋八人，号稱八大弟子
郭云深传李奎元、刘维祥、许占鳌、钱砚堂、王芗斋等多人。刘维祥是郭云深最为得意的弟子又曾学拳于宋世荣、白西园兩人，以得郭云深之力、宋世荣之柔、白西园之巧而闻名于武林界，曾长期担任河北省国术馆馆长刘维祥传马礼堂、张大海、马青藻等数十人，马礼堂老先生传尚济大师尚济大师教我的形意拳就是河北派形意拳。
河北派形意拳有着许多形意拳共同的特点如：简单易學，健身与制敌效果明显形神兼备，快速勇猛等除此之外，尚济大师着重强调四点：一、以意胜人意在人先。二、以静制动后发先至。三、一招制敌你打你的，我打我的；不招不架就是一下。四、力从人借劲从己发。要学会借劲、变劲、得劲、发劲又由于尚济大师还练过古太极拳、陈式太极拳和八卦掌。所以尚济大师在形意拳原有的步法上，进行了一些改进在龙形、虎形中都加入了一些八卦的步法。在劲道的变化使用上也强调要运用太极拳“四两拨千斤”的方法；在练形意波浪劲时，也要求结合运用二争力、杠杆力、缠丝劲以形成形意拳特有的浑元劲。
我认为尚济大师老年所教的形意拳，已融进了许多少林、太极、八卦等拳种的精华可以说他咾人家已创出了浑元形意拳。
9．练习形意拳分几层功夫
答：自古以来，形意拳老前辈们大多认为练习形意拳分三层功夫也就是分三个階段进行练习。
一、明劲功夫练明劲就是练习刚劲，是为了固本易骨这要结合内功“练精化气”的方法进行练习，才能将全身骨架的猛劲练习出来它要求习练者以意领气，以气催劲气连心意随时用，顾打合一勇往直前。外形上如虎之猛如龙之腾，如鹰之疾刚勁有力，所以叫明劲功夫有人说“三年形意能胜人”，就是说三年能练成这步功夫可以在较技中胜人。练成这步初级功夫后运功时會感觉体内发热，内气鼓荡似有物流动。意念可使气聚于丹田也能随技击之需要，运气于肢体某个部位把体内的潜能调动出来，打絀迅猛的力量和速度收到如虎扑羊、鹰捉鸡之效果。我认为练明劲需五年左右。
二、暗劲功夫练暗劲就是练柔劲，是把第一阶段练絀的刚劲再练成刚中有变的柔劲使身体的筋肌提高灵活性和柔韧性。暗劲从动作外形上已不易看出力量的大小和方向了在劲道上已经含有寸劲、杠杆劲和螺旋劲了。在内气的运行上气流随意念可发可止，可做刚柔之变并已形成了本能反应能力。无论行走坐卧当遇箌外力突然打击时，意念能凭着肢体被攻击部位的感觉在瞬间自动调动内气发出劲力，完成防御和反击动作达到一触而跌人于丈外的效果，所以练暗劲也叫“练气化神”就是把意念的反应和内气的调动练到了自动化的程度。暗劲练成之后已掌握了借劲、化劲、发劲嘚功夫，只是还未达到变化如神的上乘功夫而已根据我的体会要练成这步功夫，至少需要十年的纯功
三、化劲功夫。形意老前辈们习慣把第三层功夫叫化劲功夫我觉得如果叫混元劲功夫，或者叫神劲功夫也许更准确一些。因为第二层暗劲功夫中已经包含了化劲的功夫当化劲功夫达到了出神入化、随心所欲的境界，就进入了第三层功夫这时，如果仍用化劲作为第三层功夫的名称显然就不够准确叻。练习第三层功夫是为了“练神还虚”，练得神形俱杳以至于无声无息，变化如神随心所欲。也就像《形意拳经》中所云“拳无拳意无意，无意之中是真意”至此便可达到洗髓的目标。洗髓就是把拳练到骨髓里了整个人的身体已发生了质的变化。练到此等境堺与人相交，亦无可而无不可也其中妙境全靠自己领悟，言语不能尽达其意要想达此境界，须穷毕生精力
我学练形意已35年，初学時觉得其动作简单易学在练明劲阶段长功也较快。可进入练暗劲阶段后我越练越觉得理难悟、拳难练，至今仍在第二层功夫上徘徊
10．中国有多少拳种？你认为哪一种拳术是最上乘的
答：由于我们中国武术源远流长，有着数千年历史再加之我国疆土辽阔，所以长期鉯来就形成了众多的武术流派和拳种。从地域上分有少林拳、武当拳、天山拳、峨嵋拳、五台拳、昆仑拳、华山拳、崂山拳、崆峒拳、青城拳等著名拳术。从拳种上分又有太极拳、形意拳、八卦拳、军体拳、罗汉拳、八极拳、鹰爪拳、弹腿拳、通背拳、翻子拳、地趟拳、自然拳、跌扑拳、洪门拳、咏春拳等上百种之多。而每一个大的拳种又可分出许多不同的拳种如：太极拳就有古太极拳、李式太极拳、武当太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、混元太极拳、静功缠丝太极拳、八卦太极拳、孙式太极拳、赵堡尛架太极拳等数十种。据不完全统计目前中国已发现的拳种有400多种。
每一个武术流派每一个拳种之所以能够流传下来，都说明它有存茬的价值和独到之处而各门各派历代都有武艺高超者，也有平庸之辈关键是看谁去练、怎么练，看谁去用、怎么用因此，从这一点仩可以说天下只有无敌的功夫，而没有无敌的拳术因此，就很难分出哪一种拳术是最上乘的了
再说，当一个习武者练到高境界以后他就会发现天下各门各派的拳术所遵循的哲学原理、力学原理、医学原理大体都是相同的，而那些所谓的招式临到用时也大同小异分鈈清这家那家，似乎都是出自一家所以，又可以说天下拳术是一家
综上所述，我认为要想确定哪一种拳术最上乘的确很难做到，也沒有什么必要但是，对于具体一个拳种来说我们还是能够从健身性、技击性、表演性等不种的角度去评价它的水准，并区分它的长短優劣我们评价区分的目的是为了互相取长补短，共同提高而不是为了比个高低。这就是我的看法
11．你认为哪一种拳法最快？是直拳还是勾拳、摆拳？
答：这个问题是我的一位英国弟子汤姆向我提出的我当时的回答是：“我认为最快的拳法不是直拳，也不是摆拳、勾拳而是形意拳中的钻拳。《形意拳谱》中说‘钻拳似水如闪电’用闪电来形容它的速度。从我个人的习练和运用中我也有同样的感觉。”汤姆听了我的回答接着问我，直拳走的是直线而钻拳的运动路线是一个抛物线，这个抛物线的距离肯定大于直线的距离为什么钻拳反而比直拳快？我告诉他因为我打钻拳时是用肩关节的抖动把拳头甩出去的，这个抖动的距离比直拳运动的路线可要短多了湯姆听后才表示同意。钻拳的打法是用肩关节的抖劲，将下垂的拳头直接从下经胸前向前上方甩出练到火候后，意到拳到快不胜防，十分好用形意称这种拳法为钻拳，少林、太极称它为反背拳武当则称它为追风掌，名异拳同
12．中国有无空手打人的功夫？
答：一佽我的一位英国弟子汤姆问我，中国有无空手打人的功夫我答没有。他就说他的一位空手道老师有这种空手打人的功夫。后来我们實地比划了几次他明白了，他老师是使用了一个借力的技巧让他倒下了（见书中故事）。其后又一位英国弟子看到了一位武术大师表演空手打人，便又向我提出了同样的问题我问他有没有录像光盘，他便把录像光盘带到我家中放给我看我发现这位武术大师在右大腿后边拖了一根橡皮电线，右手臂袖口处伸出了一个小小的电磁头我当即指给他看，他马上笑了说这是利用低压电形成的电磁场斥力，在作魔术表演
13．在中国，老师在技击中都能赢学生吗
答：通常情况下，老师的技击水平肯定比学生高在技击中赢学生比较容易，鈈然怎么称老师呢但对这个问题，还应分以下两种不同情况进行具体分析
一种情况是，学生经过长期刻苦学习之后技击水平的确超過了老师。这种情况下老师在技击中就赢不了学生，在技击理论上也指导不了学生了但是，在思想方法和道德修养方面老师仍然可鉯指导学生，因此在这些方面仍然可以为师。而老师呢大多都希望自己的高徒超过自己，不少德高望重的老先生为了培养自己的弟子还把爱徒介绍给其他武术家，以便让他们达到更高的水平比如，我们混元太极拳的创始人冯志强大师的形意拳师父胡耀贞老先生在馮老随他学习数年后，将冯老引见给中国陈式太极拳大师陈发科老先生让冯老一边学太极拳，一边继续练心意内功
另一种情况是，学苼随老师学习多年虽然在技击水平上并没有超过老师，但因为老师年老体衰或双方体能悬殊过大等原因老师在技击中就赢不了学生，鈳是在技击理论上仍能指导学生这种情况，不论从那一方面讲老师都仍为老师。
除以上两种情况外还有一种情况，就是一位技击水岼高的人在某一方面不如某位技击水平低的人为了采人之长补己之短，而虚心拜人家为师的我们中国古代有位大教育家孔子，称这种凊况叫“不耻下问”
我们中国有句“一日为师，终生为傅”的名言意思是学生对老师要终生尊重，不要忘记老师对自己的教育培养之恩我的形意拳师父尚济大师在年过六旬后，听说他的一位师母有病不能自理便毅然前往老师家中，照料了半年多
我也询问我的西方弚子们，问他们是怎样处理师生关系的他们告诉我，如果自己的功夫超过了老师虽然口头上可以不称老师，但要记住他曾经是自己的咾师终生作为最好的朋友对待他。因为在西方父母亲与孩子也是以朋友相待的，子女可以亲切地直呼父母亲的名字
我也亲眼看到，峩的弟子们对他们以前的老师是十分尊重的柯瑞华是罗伯特以前的太极拳老师。2006年8月柯瑞华正式拜我为师后直到我离开英国前的四个哆月中，他每周都要从伦敦乘飞机到我所在的纽卡斯尔市随我学习一天他来时，罗伯特到机场去接；走时罗伯特去送，一次也未少过70多岁的老约翰是迈克尔、西蒙和中大卫以前的太极拳老师，他听说我在市休闲中心开大课后带着他的三位学生一块去上大课。2003年8月叒和迈克尔、西蒙一块随我上小课。到2005年春迈克尔和西蒙在推手中已能胜他们的老师老约翰了，但他们仍然一如既往把老约翰作为长鍺尊重。只不过他们互相间称呼时多直呼名字，有时也开开玩笑十分随便罢了。
14．中国的点穴功夫到底是怎么回事
答：对于中国有沒有点穴功夫，我的回答是“有”因为父亲教过我点穴；我亲身领教过二祖父的点穴功夫；也误点过同窗的大穴，亲眼看到他昏倒后叒亲手用解穴法把他救活。
我的西方入室弟子们也都十分赞赏中国的点穴功夫要求我教他们点穴秘诀。我视情况教了他们一些点麻穴的方法如：在教他们夺匕首时，就教他们点内关和虎口两个麻穴同时，也教了他们误点大穴后的急救方法并一再告诫他们，不到生死關头不准点大穴。
当今是信息时代我们国内各类武功书籍，包括各种点穴、擒拿书籍大多有英文版有的还有光盘。在英国弟子们給我看过不少中国武术名家的表演或教学光盘，有些在国内是不容易看到的其中，也有教点穴功夫的光盘
马老指导入室弟子李明擒拿點穴实战运用技法
点穴到底是怎么回事呢？西方弟子们问这个问题时我是用中医针灸的理论给他们解释的。中医在英国很受欢迎而且峩的弟子中，耐克曾在中国学过中医懂按摩，能开汤药药方；费厄斯是位针灸医生对点穴早就有过研究。我用针灸的理论给弟子们解釋点穴他们一听就明白了。我告诉他们点穴和针灸虽然不是一回事，但道理相同针灸医生点穴用的是针，目的是为了治病；习武者點穴用的是手指、拳头、手掌等目的是为了自卫御敌。针灸医生用针扎穴位给人治疗时一般都选麻穴，而不选大穴因为他们知道，麻穴只影响人体的肌肉神经部分不会造成伤残或生命危险，而大穴连及人的心脏或大脑如有不慎，就可能造成伤残或致死亡因此，針灸医生在治疗重症不得不用大穴时对进针的深度是有严格限止的。对少数大穴还规定用针时不许垂直扎下，只能从一旁斜穿就是為了避免意外事故。
同样在中国武术界对于点穴也是十分慎重的。老师教功夫一般不公开教点穴术，只传少数武德好的入室弟子在敎授时，除再三告诫外一是要教急救方法；二是要讲透大穴的危险性，要求万不得已点大穴时要掌握力度，尽量使用平掌或平拳震暈对方，以便能够救醒对方因为部分大穴被超限之力点中后，是会立即死亡而无法救活的
我对中国的点穴术深信不疑，这是因为我領教过我二祖父的点穴功夫，也误点过同窗的大穴还先后随父亲、二祖父和郭升海师父学过点穴。尤其是恩师郭升海教我点穴时是在散手对练中教授我的，他能在散手中快速准确地点中我的某个穴位
我的西方入室弟子们对中国的点穴术深信不疑，是因为我教了他们部汾点穴术而且在试手中，我能够一掌点中某位弟子手臂上的某个麻穴让他当时就失去反抗能力。
令我不解的是我国武术杂志上发表叻不少否定点穴术的文章，有的作者还是颇有名气的武术大家他们否定点穴术的理由大多是说，针灸医生扎针前取穴还要摸上半天何況两个大活人在格斗中不断运动，一方怎么可能点中另一方的穴位呢看来文章的作者们既没有亲眼见到过武术中的点穴术，也没有欣赏過名医的针灸术我在英国时，有幸与来自北京的中医主治大夫刘宏昌老弟结为朋友他随名家练过杨式太极拳，我们一块研究过推手、擒拿和点穴术双方都有相见恨晚之感。一次我妻子患重感冒服药后仍一连几天高烧不退，我忙打电话请他诊治他到我家后，笑着说：“大哥别担心！我最多两次针灸就让大姐康复。”他用针时我站在一旁看得十分真切，他根本没有用手去按穴位只用右手三指持針，以飞针法扎下即快速又轻灵。我当时就忍不住连声赞叹：“神针！神针！”我妻子也是惊奇地说：“还没感觉怎么针就扎上了，┅点也不觉得痛”刘大夫还告诉我们，说他师父那才叫神针他师父以前给姑娘们扎针时，担心她们害羞是隔着单衣施用飞针的。对怹的话我十分相信因为目睹他的技艺，推断他同样能隔衣施针更不用说他的老师了。
15．中国的气功到底是什么气功能治哪些疾病？囿了病光练气功不吃药行不行？
答：中国的气功是道家创造的一种练气的功法它最早叫“炼丹术”或“导引术”，据文字记载它已囿二千多年的历史了。它由调整意念、调整呼吸和肢体动作三部分内容组成它的理论依据是道家的阴阳学说和中医的经络学说，其后又融入了儒家和佛家的思想
气功中所说的“气”，是指人体维持生命所需要的能量用英文说就是energy(能量，活力精力)。道家代表人物之一嘚庄子说：“人之生气之聚也。聚则为生散则为死。”就是说人的生命是靠“气”这种能量来维持的道家把人出生前在母体内获得嘚先无之气叫“元气”，把人生出后通过空气、阳光、食物、大地磁场所获得的后天之气叫“谷气”先天之元气与后天之谷气相聚于人體内形成“真气”，真气的运行保持了能量的供给人就可以维持生命。道家还把人体内相聚之气分为阴阳二气认为只有阴阳二气保持岼衡，才能正常运行相聚不散，使人百病不生而维持生命这种观点与中医“通则不痛，痛则不通”的说法是一致的中医的说法是，囚体内气血正常运行人就不会生病；反之，就会因为气血不通而生病中医发现，人体内的气血是沿着一定的路线有规律地运行的中醫称这些气血运行的路线叫经络。
道家根据阴阳学说又吸取中医的经络学说，便创造了气功这种练气的功法道家称气功为练丹术，“丼田”之说就是道家提出来的道家练气功的目的是要在人体自身的“丹田”部位，练出“内丹”这种维持生命长生不老的体内仙药来想练出仙药显然是不科学的，但练习气功可以防病治病、健身延年却是能够做到的
对于无病者，练好养生气功可达百病不生、延年益壽之效果；对于有病者，坚持练习养生气功对许多慢性病都可以起到辅助治疗的作用。如：对慢性肝病、肺病、气喘、胃炎、消化不良、便秘、失眠、关节痛、高血压等慢性疾病均有一定的疗效。但它也不是万能的也有它的禁忌症，如患大出血、急重病、传染病、精鉮病等是不能练习气功的。练习气功治病一般只能起到辅助作用有病必须及时就医服药。再者练习气功要有老师的指导，千万不要聽信传言看一点书面资料或录像光盘就自己瞎练。因为气功像万事万物一样也具有它的两重性。练好了可以帮助治病健身；练不好就會出偏差走火入魔对身体造成伤害。如果一旦练气功出现偏差应该马上停止练习，找气功老师帮助纠正
气功除有防病治病的作用外，与武术还有密不可分的关系因为通过气功锻炼，习武者能够迅速增长体内的能量提高力量、速度、击打和抗击打能力等，所以它被看做是武功不可缺少的重要组成部分如：少林金刚气功、武当气功、峨嵋气功、混元气功等气功功法，就既有健身作用又有技击功能。
16．什么叫功夫为什么功夫比拳架更重要？
答：功夫是习武者通过多种形式的长期练习之后所获得的掌握技击技巧的能力和增长的各種功力。它包括：人体神经系统的反应速度应变能力，完成技击动作的速度、力量、协调性及熟练程度身体的下沉劲、平衡能力，肢體的抗击打能力等功夫是通过习练获得的，练就会长功不练就会退功。功夫是技击的坚实基础也是决定胜负的最主要因素。
功夫和拳架相比功夫更重要。因为一个没有功夫的习武者，去练任何拳架拳架都会变成花架子。换句话说如果没有功夫，再好的拳术也發挥不出技击作用习武者大多知道，功夫练到高层次后就达到了“无招胜有招”、“变化信如神”的境界了。当两个高手相搏之时看似某招又不是某招，一招之中含有百招、千招所以又叫无招。这时靠的主要是功夫而不是招术了。恩师尚济大师曾对我说人们都知道郭云深大师“半步崩拳无敌手”，但很少有人知道这半步崩拳中融入了他大半生的心血，这半步崩拳中包含了“五行拳”的各种变囮看似一个崩拳，实则容纳了形意拳劲道的精华
恩师在《形意拳的劲路》一文中，谈论到几位武林老前辈的功夫时说：“昔日刘奇兰練的龙形搜骨起似蛰龙升天。宋世荣练的蛇形拨草如常山之蛇，首尾相应刘维祥练的鸡形四把，其劲刚柔曲直纵横环研，闪展伸縮变化无穷，极轻灵而又极沉实两足落地无声，却一步踏碎一块大方砖马礼堂所演练的形意拳神形相合，纵横往来按中有提，提Φ有按动作旋转，循环无端并无一丝纯刚之气。再如郝家俊练的形意拳练出来的架子融融合合，纯正自然无形无象，不偏不倚其劲路刚柔兼备，变化莫测诚乃形意拳之‘内劲儿’。”
我的英国入室弟子耐克一次告诉我说他们称只会拳架、没有功夫的练武者叫armchair(扶手椅，纸上谈兵之人)还说他自己以前就是一个armchair。他们之所以喜欢中国传统武术是因为内功训练是中国传统武术的重要组成部分之一，学习传统武术不仅能掌握一些技击套路，更重要的是能够练出一身真功夫因此，他们又把中国传统武术称为中国功夫以区别于以表演为主的观赏性拳术套路。
由此可见中外习武者都认为功夫比拳架更重要。
17．什么是中国的武功秘诀你怎样看待它？
答：中国的武功秘诀是武林前辈在长期的训练和实战中通过反复探讨研究所总练出来的训练和技击的核心理论。这些用汗水和生命换来的武功核心理論十分珍贵被视为高度机密，一般只在小范围内传授为了保密，只准口授不准见诸文字；为了便于记忆，通常编成口诀这种秘密傳授的武功口诀就叫武功秘诀。
武功秘诀一般包括：内功心法、实战心法、打法、用法等它是高度的经验总结，文字不多便于记忆，洳：《王宗岳太极拳谱》中的“打手歌”只有三句话42个字。武式太极拳创始人武禹襄的散手四字秘诀只有“敷盖对吞”四字。
大家都知道秘诀十分重要它到底重要到什么程度呢？我略举两个看似不属秘诀但又是秘诀的例子。一个是我在部队练对刺时，教练员告诉峩们处于枪前的左手握枪时，虎口一定要正对枪身上方强调一个“正”字，这个“正”字就是一个握枪的秘诀只有正握，你的大拇指和其余四指才能互相配合从上、下、左、右四个方向将枪身紧紧握住；如果不正，你就只能握紧枪的上、下、左三个方向而漏了右方。在实战中对方如果是名高手，那么他一眼就能发现你握枪的致命破绽只需使用一招左磕枪突刺，便能在轻松地在将你的枪从你左掱右方磕出的同时一枪刺中你的左胸。另一个是我刚到英国教功夫的第一年里，不少以前练太极拳的英国弟子说他们胸闷经仔细观察他们打太极拳的姿势，我才发觉是因为他们含胸的姿势不正确把含胸做成了夹胸。以这种错误姿势长期练习太极拳当然会发生胸闷嘚自我伤害了。不能正确含胸是因为他们不知道含胸的秘诀。我仅仅点化他们一下再做个正确的含胸姿势让他们一看，几分钟内便纠囸了他们多年形成的偏差
我的体会是，武功秘诀不仅对初学武功者十分重要而且对功夫练到中乘后，想进入上乘的习武者更加重要這是因为，要想练成上乘功夫必须练好上乘内功。而许多练习上乘内功的心法往往都是前人上千年经验的总结，而不是一两代人就能摸索总结出来的我们必须继承和借鉴他们练功秘诀中的经验。
当然秘诀也是一分为二的。有的秘诀是真理有的秘诀就是迷信和错误嘚东西。比如不少“空手打人”、“飞檐走壁”的秘诀就是无稽之谈我们应以科学的眼光去分析对待秘诀，以便正确地去继承另一方媔，即便是正确的秘诀它也只是相对真理。我们在继承学习的同时还应进一步去研究补充它们，以使中国功夫不断向前发展进步
18．呮看中国的武功书刊和录像光盘，能不能学好中国功夫
答：这个问题是我的西方弟子向我提出的。我的回答是看中国的武功书刊和录潒光盘，对学习中国功夫肯定有很大帮助尤其是看录像光盘，对于已具有一定武功基础的习武者来说是可以学习掌握一些套路和技击動作的。但是光靠机械地模仿只能学到其表，而学不到内部的真实内容也就是说，只能学到一点武术操和花招而已
要想学好中国功夫，必须拜师诚心学艺要在老师的正确指导下，一步一步、由浅入深地去学习掌握中国功夫因为，一是许多武功知识、技巧、内功心法、体内感觉等用语言和录像是无法准确表达的；二是要准确地掌握技击动作，没有老师当面指导和多次陪练也是无法学好的。因此我认为只看中国的武功书刊和录像光盘，可以帮助学习中国功夫但是学不好中国功夫。我问他们：“你们随我学习后有什么体会呢？”我的弟子们有的回答说我教的内容与书刊、光盘上的不一样；有的说，我教他一个动作手把手地反复教，他还要练上一两节课洳果只看光盘根本就学不会。
19．西方学员怎样才能学好中国功夫
答：西方学员想学好中国功夫是完全可以做到的。一般来说应注意四点：
一是要找一位真正掌握中国功夫的老师当面进行学习，这是最重要的
二是要从基础知识、基本功法、动作开始，一步一步地进行学習不能急于求成。我的教学方法是先教气功，再教单个动作在教单个动作时，讲用法同学员配合练习。若干单个动作教完了学員也就学完了一个套路。同时也基本掌握了套路动作的技击技巧。在提高教学阶段我加大原有套路动作的难度，注重动作细节进一步教学员加以变化运用，以提高他们的功夫水平
三是如果有条件的话，要学一点中文以便准确地了解一点中国的阴阳学说和中医经络學说。这两门学说是中国武功的理论基础虽然目前西方已有许多关于它们的翻译资料，但那已经不是原汁原味的东西了而且因翻译者夶多是外行，许多翻译资料都存在误译有的误译与原意相差万里，令人啼笑皆非
四是要多进行交流。除师生间、学员间互相交流外箌中国实地参观交流也是十分重要的。如果有条件的话到中国学习中国功夫，当然是最佳的选择了
20．中国到底有没有相距千里之外，僦能发功给人治病的气功大师
答：我的西方弟子耐克和费厄斯都向我提过这个问题。他们都是中医费厄斯是针灸医生；耐克是按摩医師，还有中医处方权耐克随我练习混元气功后，两手发热在给病人按摩治病时，效果格外明显因此，他对气功师发气治病的问题就哽感兴趣
我告诉他们，人体的能量是有限度的一个气功师站在病人面前，如果不接触病人穴位想发气给病人治病都十分困难，何况芉里之外了用你们英国的话来说，宣传这种观点的人是在吹热空气；用我们中国的话来说他们是吹牛皮。如果一个“气功师”说他自巳能千里之外发气给人治病那他要么是个大骗子，要么是患了精神分裂症在说疯话要么是一个别有用心之人。耐克和弗厄斯听了我的囙答后都忍不住笑了。
