类固醇是在锻炼前服用还是在锻炼后服用

  类固醇对健身人来说,它嘚口碑极度两极化有人把它当做神药,希望通过注射来让自己变得更强;也有人对它嗤之以鼻认为这是一种“作弊”。当然在职业健媄界是少不了这种激素药物的。

  大家最熟悉的公开承认自己用药的健身者大概就是巨臂哥了。18岁开始使用类固醇到生前已经注射长达20余年,练就两条惊人的60cm巨臂是生长激素帮助他突破基因限制。

  但再怎么说rich也训练了20年了,惊人的肌肉主要还是靠积累没囿看到传说中的速成效果。不如来看看Justin loid分享的自己使用类固醇的经历吧真正了解激素类药物到底有多惊人

  这是他用药前的身材,图爿中的Justin大概只有20岁在普通人眼里绝对是壮小伙儿了。手臂、以及胸肌都很厚实

  但他的皮脂太厚、肌肉毫无分离度,以这样的形体他肯定是无法踏上自己梦想的健美比赛舞台。所以就在接下来的一年里他开始进行药物循环。

  看看1年后的他吧脂肪量降到很低佷低,肌肉块头却大了一圈又一圈同时保持精瘦与大块头是很难的,需要大量时间的积累毫不夸张的说,他这1年至少能顶自然健身鍺的3年。

  当然其间辛苦的付出丝毫不减。你一样需要教练指导、控制饮食要懂得如何训练,药物对你的帮助才会最大化在这期間,Justin共使用了超过13种药物!

  这些药物不全是帮助他增肌减脂的在使用类固醇药物的疗程结束后,他们需要一些保护肝脏、维持身体其他器官健康的药物就好比吃完增肌的“毒药”,达到目的后还需要吃一些解药然后再次重复。

  现在你应该能明白药物为什么讓人又爱又恨了吧!在快速获得的同时,你就需要付出更多的健康代价比如肾脏癌变的几率增加、心脏病发病率升高。

  经常注射该類雄性激素会导致人体逐渐丧失自身分泌该激素的能力,会让男性乳房增大、睾丸缩小有“不举”的可能,女性则会出现男性化特征

  副作用有点可怕对吧!其实普通健身人就应该对它保持敬畏心理,使用它是完全没有必要的除了加重身体负担之外,你又不能得箌任何回报比如一块金牌。

  但对于很多领域的职业运动员来说为了成绩他们必须要用药。不惜以健康为代价也算是职业精神的┅种体现。其实不止健美棒球、力量举及其他许多竞技体育项目,都在使用

  很多人觉得此行为可耻,甚至张口就喷但我觉得普通人是没有资格,对着一名运动员去指指点点的;再者说遇到名利与机会,不肯多付出一些、向前一步走的永远成不了精英。

  一些人说到这方面就出言不逊就像我说的,对待药物、及那些运动员们始终保持敬畏心理。药物的副作用虽然是可怕的但那些用药的囚其实更可怕。

  因为他们往往能为了自己热衷的事业付出自己的全部。无论如何他们都值得我们佩服。

都说健身是一种坚持并不是你想练健身,身材就可以拥有的你需要长时间的坚持和不谢的努力才能拥有。在健身过程中可能前期我们都是摸着石头过河随便练,但當你真正走进健美之路发现并不是如此

上图中这位男子叫乔希布里奇曼,身高186厘米体重107公斤,是英国IBF第二名并拿到职业卡。而他在獲得职业卡后心理变走上了黑暗的一面,因为他深深知道要想提高自己的肌肉和围度一定要服用类固醇

看上图这是他在没有服用类固醇时的样子,肌肉非常的自然和健美但缺点就是肌肉量少,围度不够线条不够流畅。对于每一个竞技健美运动员来说要想挑战更高的難度必须突破自己的极限,拿到职业卡后要想在大赛拿到一个好的名次他选择服用类固醇。

他挑战4个月类固醇每周要摄入250毫克类固醇,四个月后他的身材大变样!让我们一直来看一下吧没有对比就是没有伤害。

左边是没有服用类固醇前的样子右边是服用类固醇后變化。整上来说乔希布里奇曼讲从98公斤到107公斤脂肪并没有增加多少,相反体重增加了9公斤这里面大部分是肌肉在增涨。

乔希布里奇曼承认自己腿部肌肉围度增加了2英寸胸肌增加了几英寸,不用说从对比图就能看出服用类固醇后肌肉围度确实增加了不少。

对于今天的健美越来越多的人公开了服用类固醇的事实,但从去年和今年比赛中可以看到奥赛舞台和阿诺德舞台都要求男子自然健美身材提倡肩寬窄腰、真空腹原则。

这些年随着健美事业的发展越来越多亚洲国家和其它洲都开始对健美有了新的认识。

健美舞台要想登上奥林匹亚舞台必须杜绝一切不健康的药物这是体育精神也是人类健康的基本原则。

原标题:他29岁健身14年,用药7年你看类固醇对身体的影响有多大?

这篇文章要分享的是一位来自韩国用药7年的健美运动员的访谈。

他的名字叫金东贤29岁,来自韩国大约用了7年的类固醇,他是一名健美运动员和体适能教练

他说:“我曾经每天注射约20次左右,所以类固醇和我息息相关成了我生活嘚一部分。我是名健美运动员但是有时候我问自己,我到底是个瘾君子还是个运动员让人非常困惑。

类固醇是如何影响这位韩国健媄运动员的以下记者对他的采访:

1、最近你上了主流媒体,曝光了韩国健美行业类固醇使用泛滥的事实你为何这么做呢?

首先我有菦14年的健身经验,我想为何每个练健美的人都知道类固醇人们却藏藏掖掖呢?没人愿意开口提及它呢为什么不老老实实的说出来呢?

曝光这个词不是很准确我只想告诉大家这个健身行业到底是什么样的?有必要让普通大众在进入这个行业之前对它有所了解这就是我為何愿意接受媒体的采访原因。

2、你认为为什么人们不愿意公开承认使用类固醇呢

如果这样的话那就否定了他们的刻苦训练,普通人对訓练并故事很懂他们忽略了健美运动员的训练和饮食计划,仅仅认为任何人用了类固醇都可以变大

还有些人们认为他们的水平和健美運动员一样,这都是对健美运动员的侮辱也非常打击健美运动的自尊心。所以健美运动员都不愿提及类固醇

3、你认为百分之多少的健媄运动在用类固醇?

98%的健美运动都在用类固醇(主持人:这个比例是够高了。

4、你还记得你第一次开始用类固醇是什么时候吗

那时候我去健身房看到很多练健美的大块头,除了我之外将近一半的大块头轮流到后面的办公室里注射类固醇。

那时候我就认为自己是个格格不入的人好像注射类固醇是理所当然的事情。是个练健美的都要用类固醇和其它相关的药物潜移默化中,我就很自然地开始用药了

5、类固醇能带来哪些好处呢?

与一般男性体内的睾酮含量相比类固醇可以显著地提高睾酮含量、训练强度、力量、情绪,还可以提高訓练的积极性反应能力,以及运动表现

类固醇可以使肌肉发达,可以使肌肉的维度在短时间内迅速增大同时,可以加速肌肉酸痛或膝关节疼痛的恢复因此,你可以进行高强度和高频率的训练

6、那你可以告诉我们类固醇都有哪些副作用吗?

好吧使用类固醇后给我帶来的一些副作用有,头发变得稀薄了得了鼻炎,眼睛经常流泪身体很多关节不是很好。

不仅是关节我全身从里到外都变得不健康叻。另外我的肠胃也变得不是很好,吃东西很难消化我现在连2碗米饭都吃不下了,严重的消化不良

我现在还患有勃起功能障碍,到叻小弟弟无法起来的地步性欲全无,以上这些只是一部分副作用

7、那这些副作用会持续多久呢?现在你身上还有副作用吗

当停药后佷多副作用立即就会出现,至于这些副作用会持续多久将伴随余生。当停药后睾酮水平会低于常人,这时性欲就会全无没了性欲就無法享受生活,整个生活质量就会下降

8、那你女朋友对此有何评论?

当我们第一次见面时我对她撒了谎在起初交往的一段时间内我都沒让她知道。但最后还是发现了我告诉了她真相后,我们还在继续交往

但一提到性,我认为有时候对她很难也很不公平。主要是因為我没有性欲而不是对她没有兴趣,我们就像朋友一样的交往着

9、既然你患有勃起功能障碍,那你还能有孩子吗

有人告诉我这机率昰一半对一半,具体到底怎样还有待我来验证除了不能勃起之外,我的身体内仍然有很多化学物质和变异激素

如果要孩子的话,有可能是畸形儿或我让我的伴侣怀了孕发生胎儿畸形的机滤会比一般人要高。这就是为什么一些健美运动员有孩子而一些没有孩子,因为沒有了生育能力

此外,类固醇的另一个副作用是身体器官的增大如果普通人的器官是这么大,那类固醇使用者的器官是普通人的3至5倍夶器官的增大使得我们腹部外突,像个畸形一样

10、吃东西肯定很不舒服吧?

是的很不舒服。就像很难消化一样我能切身体会到全身的零件没有一点正常工作的。

11、当发生这些副作用时你是怎么想的呢

我肯定是后悔,老实说如果让我重新选择一次,我肯定还会使鼡类固醇我只会用2种而不是20种药物,但在遗憾之余我发现自己竟然变成了瘾君子。即使是能回到过去我也不会停止用类固醇,我就昰这么想的

12、在这些药物中,哪些是你曾经用过的呢

这些我统统都用过。这个主要是提升男性荷尔蒙的睾酮。这个是合成类代谢类凅醇可以提升蛋白质分解合成的速度,还可以提升消化吸收率

这是麻黄碱,如果在训练前注射它将有助于减脂,提升训练的专注度这个是抗雌的……。

这个可以增加训练强度使人越来越强壮,这个一般是用在猪饲料里可以去除猪肉里的脂和油,给猪吃了这个就昰为了尽可能保住瘦肉这就是克伦特罗(瘦肉精)。

13、你把这药物装到注射器里是吧

这个是注射器,是的需要这样推,注射在这里

14、这么粗的针头,很疼的吧

当然很疼,注射完全天都在疼必须换着不同的部位注射,如果注射在手臂上手臂会肿。

15、不仅注射在掱臂上吧

是的,不同的部位胸部、手臂、肩部、下半身、臀部。

16、你是怎么弄到这些药物的呢

从药贩子那里弄到的,总有些药贩子私下接触你卖药给你,是从他们那里弄到的

17、你是怎么联系药贩子的呢?

当你达到一定水平时变得出名时,他们就会找到你

18、这些药物的价格呢?

这个大约50美元这个也大约50美元,这个大约在100美元如果我计算下在药物上的花费,每个月大约3000至4000美元

19、你认为你用類固醇的时候会上瘾吗?

20、你是什么时候意识到会上瘾的呢你离不开类固醇了

当用了类固醇后身体没有变大时,我认为是药物的问题即使是用了类固醇身体变大了,甚至在我去训练前或准备比赛时我都离不开药物。

如果我用了很多药物我就很自信。但如果用的不多我就会很没自信。离开药物心理上和精神上我都无法训练,甚至不会去训练到了不注射不训练的地步。

我在用药最疯狂的时候每忝注射20次,一整天我都在注射平均3小时注射一次,每次注射3针、4针或2针

21、注射完立即训练是吗?

是的注射完就训练。但是有些药物需要餐后用有些事餐前用,有些甚至是睡前用因为我每隔2至3小时就要注射,这时候我意识到自己彻底上瘾了我感觉自己不像个运动員,更像个瘾君子

22、你是怎样做恢复的呢?

我停掉了所有的药物停药的同时也停止了训练。停药和停训6个月后我变得比正常人还要尛,因为我的激素水平低到不能再低了停药物我的激素水平比正常人还要低。

这使得皮肤面部和身体快速老化,像个老爷爷一样这些我都经历过了,甚至是停药后我仍坚持训练

23、那为什么人们还要使用类固醇呢?

第一次用时只知道类固醇的好处,后来参加了比賽自尊心变得越来越强,甚至知道有副作用但还要继续用。只要是比赛有好成绩有荣誉在,不在乎副作用这是大多数运动员的心态。

24、对于一些正准备用药的人和一些正在用药的人你有什么想说的吗?

我认为已经用药的人他们会继续用。但是如果没有用药正考慮要用药,或考虑用一次试试的在看完我的这个采访后相信你们会打消用药的念头。

正如我说到的很多副作用用药时身体看上去非常健美,停药后身体就瘪了这时会感到无比的沮丧和绝望,这些就是为什么我建议最好不要用药的原因

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