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> 他们跟踪了这个妹子一天，感受了一下每天6点起床，年薪几十万的工作...
【导读】话说，作为全球顶尖的金融公司，JP摩根的大名，想必很多人都有所耳闻...
很多想要从事金融工作的同学们，都会把这个金融巨头当作自己努力的目标..在这样的公司里，各种意想不到的员工福利当然不用提，更重要的是，在这样的顶尖投行，身边的每一位同事们都是精英中精英…在这样的环境刺激下，个人的成长可以说是非常迅速的...所以...在JP摩根工作到底是一种怎样的体验？网站Business Insider之前就跟踪报道了一名叫Sophie的外国女生在JP摩根的实习，并将她第一天工作的经历用照片记录下来po到了网上..这个就是Sophie，她是剑桥大学金融系的高材生，两年前，她花了很久的时间准备，才申请到了摩根暑期10周实习的宝贵机会，她的工作内容主要是向来自全球各地的客户销售股票，不过她负责的绝大部分客户，主要是来自英国国内。事实上，不论是纽约的总公司还是伦敦香港的分部，能进入到摩根工作的实习生都是万里挑一的，而这些实习生，很多都在毕业后成为了摩根的正式员工。Sophie实习的地方，是位于伦敦的摩根大厦，这个31层高的摩根大楼位于伦敦最中心地带的银行街上，摩根公司在2010年时从雷曼兄弟手中买了下来，这里基本上掌管着摩根公司在欧洲的金融帝国。这个楼，拥有着整个伦敦最好的视野和风景..早上6点半的时候，Sophie就来到了公司...这么早去公司并不是因为有什么特殊事情，而是摩根的员工基本全都是6点半开始办公的...对...我们还在睡大觉的时候，摩根人就已经开始工作了...进入公司后，Sophie被安排了属于自己的工位，她工作的位置位于摩根大楼的一层，而这宽敞的工作大厅只不过是JP摩根众多部门的其中一个...这个工位是这样的...呃...这是一个人凑数打斗地主的节奏？？？当然不是...在摩根大楼中每一位员工的工位上都可以看到这样的彭博终端…这一套专业的系统可以实时查阅分析全球金融市场的情况，并及时进行金融交易…就在这一块块亮着的显示屏上，那些闪烁的小小数字代表着全球金融市场的风起云涌...摩根大楼的工作大厅是敞开式的，虽然人多，不过大家都在安静地做着自己的事，紧张的气息在空气中弥漫着...毕竟一眨眼的功夫，可能几万美刀就会瞬息而过…在6点半开始工作时，股票销售的办公系统已经基本就绪，Sophie要做的第一件事是向近1000名客户发送电子邮件...由于投行监管方面的要求，这些电子邮件不能由实习生直接发给客户，而是将所有邮件先提交给一位部门常务分析师，由其审核后再发送给客户。Sophie可以用于处理邮件的时间大概是半小时到1个小时左右，摩根员工对时间的管理非常严格...如果连续几天某个员工的效率出现问题，那么上级便会叫这名员工去喝咖啡，询问员工是否遇到什么问题，并给出提高效率的方法..因为对于这些摩根人来说，时间要比金钱更加宝贵...早上7点整，在股市开盘之前，各个部门要举行一次早会，不是跳早操的那种早会...在摩根的早会上，资深的分析师们将会向销售人员做欧股的情况简报。在短短半小时的早会中，除了公司内部的分析师做简报外，也有世界各地视频参加会议的分析师，所有参加早会的销售人员都在屏息凝神地听，因为走神十几秒，可能就会错过一些股市的重要讯息...一旦这些分析师们做完简报后，参加会议的员工们马上就会展开激烈的提问和讨论，场面激烈程度堪比华尔街狼里的场景...不过，为了安抚大家工作时紧绷的神经，JP摩根在员工管理上给予了大家充分的自由...反正不影响别人的情况下，你们怎么办公高效怎么来咯，于是，很多人把办公桌椅改造成了自己想要的样子，比如说，这个员工，就喜欢坐在瑜伽球上办公…&早上8点的时候，给客户的邮件基本全部发完了..在一天中接下来的时间里，Sophie和其他分析师还有JP摩根的客户一道参加各种会议...接下来，基本一天，Sophie都奔走在工位和各个会议室里。从早晨8点半到9点，随着欧洲各个股市陆续开盘，整个股票交易办公区开始变得人声嘈杂，股市中的丝毫变动，都不会逃过这些精英的眼睛..而在随后的工作时间里，这种场面将会一直持续下去。终于，在毫无喘息地忙完一上午，饥肠辘辘的Sophie来到了摩根大楼里巨大的餐厅...为了照顾来自世界各地的员工的口味，餐厅分区域提供着各种地道的美食..从汉堡，墨西哥玉米卷，到中东的烤肉，日本的寿司...除了小龙虾这种级别的还没有提供， 其他你想要的基本都有...餐厅里的咖啡牛奶也是随时都供应...还有很多免费的零食饮料下午茶点在提供...不过，这些精致的餐点并没有吸引太多员工...毕竟工作的压力摆在那里...大部分摩根人都是匆忙吃完便赶回办公室，继续全神贯注地投身到工作中去..吃完午餐的Sophie在还有一项特别的见面会..作为优秀的实习生代表，Sophie见到了JP摩根全球现金资产销售部门的副总裁 Tim…在与Tim交流中，他表示，公司每年都会有一个专门针对实习生的全面培训计划，通过这个培训计划后，很多实习生的最终表现都和工作一年的分析师不相上下..&对于顶尖投行的实习生，很多人都认为进入他们肯定要具有优秀金融类院校的学历。但是Tim说，“并不是所有人都有专业的金融背景，虽然一开始部分人会有学历和专业上的优势，但经过3-4周的实习后，这些差距就被大大地缩小啦” 。当天晚些时候，Sophie面对一屋子的分析师和其他实习生，做了一个关于欧洲大型股票的报告，在短短15分钟的演讲中，Sophie模拟了一名分析师向自己的客户提供投资服务。“这十多分钟的收获是我学生生涯中绝对学不到的，资深的分析师们给我提出了各种引发我思考的问题，也问到了很多我将来可能会在工作中遇到的情况..”一整天下来，Sophie基本已经筋疲力尽...不过她表示虽然觉得辛苦，但却过得非常充实…&工作结束后，她在同事的带领下来到了大楼中的瑜伽馆和健身房...让自己一整天高度紧绷的神经随着运动而放松下来...摩根工作的很多员工在上班的时候，除了正式的公文包电脑包，还会带着这个标志着摩根人身份的摩根logo的运动包..除了健身房瑜伽馆，大楼中还有图书馆，桌游馆，咖啡厅等等...整个摩根大楼的基础设施丝毫不逊色于一个设施完备的小镇...这就是在这家公司工作的一天...大多数人在里面，日复一日重复着这种繁忙生活，大家也习惯了这样一种工作方式。在Sophie十周实习的最后一天，JP摩根为所有的实习生召开了他们实习生涯中最后一次会议。不过，这场会议对他们中的大部分人来说并不是结束，在这次会议之后，大部分实习生将留在这里，开始他们人生新的征程和旅途..哦，对了..像Sophie这样的实习生，月薪大概是在4000镑左右…也就是差不多3万6千软妹币的样子…至于正式员工，摩根的第一年年薪大概是8万5千美金起（大概54万人民币），还没有算分红….薪水很不错，但压力也是很明显的...嗯...想要踏进JP摩根这样的世界顶尖金融公司肯定是非常不容易的...不过，就算不是最棒的金融院校出身，也并不是不可能...欢迎访问启德留学　欢迎咨询启德教育 &&&&免费获取留学规划方案，您可以通过以下3种方式联络我们：&1、欢迎致电启德教育客户服务中心400-；&2、欢迎
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你见过凌晨4点的北京吗？24小时健身房的尝试和困惑
“24小时健身房在国外十分常见，但在中国，这样的尝试尚属新鲜。白天工作繁忙的上班党、偏爱安静的健身者为健身房的经营者带来了新的思考，但24小时健身房并不只是延长营业时间的问题，其背后的成本、安全等问题都需要经营者仔细考量。”
凌晨4点，北京城仍处于夜幕的统治之下。在终于安静了下来的朝阳区三里屯SOHO区，34岁的崔涛骑着自行车来到6号楼下，径直走进楼内的一家健身房。
在世贸天阶一家夜店当保安的崔涛已有8年多的健身**惯，身高1米85的他体格壮硕，但圆圆的啤酒肚也挺明显。年龄大了，身体逐渐发胖，让崔涛越来越注重健身。虽然工作性质决定了他的下班时间通常在凌晨3点之后，但他还是愿意抽出一两个小时用于健身。
三里屯是北京夜生活最为活跃的地点之一，工作于此的人，生物钟调成了三里屯的节奏，比正常的北京时间往后推了几个小时。都市白领们喜欢在晚八点后健身，夜班党全然不同，他们往往在凌晨四点，才有机会出现在健身房。
新需求刺激新生意
崔涛常去的，是北京一家相当有名的24小时健身房，它在上班族众多的朝外SOHO和三里屯SOHO有两家店。据店员介绍，店里有40%的客户选择夜间健身，以附近的上班族和居民为主。
这家健身房的老板是澳大利亚人。在澳大利亚，24小时健身房已经非常普遍。但在中国，彻夜经营的健身房还是有点新鲜。
据懒熊体育结合多处统计数据估算，国内目前持健身卡的人数约1500万，国内健身市场规模在300亿元以内。近年来，中国人的健身热情持续增长，以一线城市体现得最为明显。
互联网健身公司全城热炼于2015年8月公布的《2015中国城市健身数据报告》显示，北京和上海两地的健身人士的热情远高于其他城市，是拥有早晨（6点到9点）健身人群的唯二城市，占比分别为3%和2%。不过，这份报告并没有统计晚上10点到早上6点之间的健身人群。事实上，在人口超过2000万的北京和上海，夜间活跃人口十分可观，健身需求也确实存在。&
▲&2015年全城热炼中国城市健身数据报告所提供的数据。
刘玉兴就是这些人中的一员。在百子湾大鸭梨烤鸭店做厨师的刘玉兴今年21岁。和爱聚餐、爱上网的同龄人相比，他更爱呆在健身房。
晚上22时，结束了一天13个小时工作的刘玉兴，会步行半小时，来到百子湾路上一家名叫“24H即时健身”的健身房。一周五天，刘玉兴都会在深夜运动两个小时。“已经养成**惯了，无论多晚都会来锻炼一下。”刘玉兴说。
两年前，19岁的刘玉兴从老家河南开封的县城来到北京。在北京，他第一次见识了健身房并从此爱上了健身。“健身可以让我身体更健康，也很磨炼意志。”刘玉兴腼腆地说，“我想在从事的行业里面往上走，身体很重要。”
所以，即使2500元的年卡花去了他4000元月薪的一大半，刘玉兴还是自得其乐，他喜欢在深夜默默地运动。凌晨1点，健身完毕的他，痛痛快快洗个澡，神清气爽地走出健身房。即便他要回去休息的地方只是一个6人间的地下室，即便次日早上9点还要准时出现在餐厅上班，他还是觉得在深夜出出力、流流汗非常值得。
懒熊体育调查发现，健身房里的深夜来客，多为崔涛和刘玉兴这样，有健身**惯，但因为白天工作太忙而无法健身。他们必须要把自己的健身计划安排在深夜。
不过，也有些人就爱在夜深人静的时候运动，做一个安静的美男子。&
和崔涛同一家健身房的王子涵就是这样。22岁的王子涵去年来京，在三里屯附近的一家酒店做保安。清晨5点，崔涛刚刚离开，王子涵就进来健身了。
快速换好衣服的王子涵，熟练地在器械上热着身，随着背景音乐的节奏摇晃着身体，看起来相当惬意。“我就喜欢这个时候来健身房，”王子涵说，“这时候人少，自由自在的，还不用排队等器械。”
对健身房来说，夜间的客流量，和白天相差甚远。据24H即时健身大望路店夜间值班店员丁尚明介绍，每天凌晨1、2点，店里会来最后一批客人，平均每天有四五个。凌晨3、4点之间，几乎不会有人来健身，此时老丁都会关掉运转的器械，调低灯光，趴在行军床上睡一觉。凌晨5点左右，又会来几个常客，随后或是回家休息，或是开始一天的早班。
新招牌吸引新顾客
TonyYang是24H即时健身的老板，也是位健身人士。目前他在北京开了两家24小时健身房。在他看来，即使夜间客流量非常少，但“24小时健身房”是一块具有诱惑力的招牌。“有人会因为我们是24小时健身房而专门来健身。”
据24H即时健身的店员介绍，深夜到访的都是老顾客，不局限于附近的居民，不乏大老远开车来健身的客人。
2013年，英国《每日邮报》网站在英国本土24小时健身房的报道中提供了这样一个数据：83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。
一间不打烊的健身房会让消费者心理上感到舒适，让消费者在安排健身计划的时候更少顾虑，甚至会刺激健身时间不宽裕、健身意愿不强的消费者产生健身需求。
最近，壹健身集团在朝阳门外大街的山水铂宫开了一家新的健身房。与旗下其他十几个分店不同的是，这家旗舰店是壹健身第一家营业至凌晨五点的健身房。
▲&夜跑也是大都市午夜一族的健身选择之一。
据山水铂宫店会籍组长大兵介绍，他总能遇到客户的反馈，希望营业时间可以延长一些，甚至一直不关门。&
在新店开业前近一个月的时间里，工作人员通过发传单、问卷的方式询问了超过2000名消费者，其中有近10%的受访者表示，希望健身房可以24小时营业。
在记者和大兵的交谈过程中，一位运动装扮的男顾客听说健身房营业到凌晨5点，特别凑上来，询问5点后是否也能来进行锻炼，因为自己经常加班到早上，希望可以清晨来健身。
回答完顾客的问题，大兵回过头来说：“很多顾客就是因为我们营业时间晚才决定加入的，现在这样的顾客越来越多。”
据大兵介绍，和白天相比，5500平米的健身房，即使到了夜间，也不会有什么明显的变化，室内的灯光如常，器械运行如常，恒温泳池也会一直开放。整个健身房80名私人教练中，约有20人会在夜间驻守。
4月5日，山水铂宫店营业第一天，夜间健身的**概有4、5人。对比较高的成本投入和较为稀少的客流，似乎有些亏本。
对此，大兵回答称，确会存在浪费现象，但为了打造名声，吸引更多有需求的顾客，这样的前期投入是应该的。
新问题催生新对策
传统健身房选择在夜间营业，所投入的成本确有增加。包括灯光设施的运行、器材的运转和人员投入都是一笔开支。
所以，一些新形式的24小时健身房就尝试用新的办法来解决成本和回报之间的矛盾。
在北京郎园Vintage文化创意园区南段，安置着一个占地面积50多平米的集装箱样子的大铁盒。盒体黑黄相间的外墙上喷涂着“超级猩猩”的英文名和Logo。
这是超级猩猩24小时智能化和集装箱式的健身仓。2015年底入驻郎园Vintage的这个健身仓，延续了超级猩猩的智能化配置。
在这里，没有值班人员，也无需事先办卡。用户只需通过超级猩猩的微信或App预约，再按小时缴费，就可以获得入场验证码，在门口扫码进入健身仓。
整个健身房采用远程操控的方式，内设24小时闭路监控。健身房内空间有限，只设有少量跑步机、单车、自由重量器械，用户进入后可自行选择器材进行运动。健身房就像一个自动售货机。
据郎园Vintage策划部总监宋秀平介绍，园区内的工作人员多为年轻人，来自凤凰网、果壳网、穷游网等多家文化创意产业公司。他们的健身需求十分强烈。
园区经过考虑，决定引入健身房来丰富园内工作者的业余生活，调解大家的工作节奏。之所以选择超级猩猩的智能化健身仓，宋秀平表示，原因在于超级猩猩的智能化、便捷化的风格和理念与园区的定位相符。考虑到园区70多家互联网、传媒、投资、设计、文化体验企业上班时间各有差异，24小时不关门的健身房是更加合适的选择。
▲&超级猩猩为健身一族提供了新形式的选择。
不过，宋秀平也表示，超级猩猩的健身仓虽然健身时间灵活、易于管理，但受到价格和场地的制约，仍然无法满足所有人的健身需求。“健身房按次收费还是有点贵，而且里面不能洗澡，”宋秀平表示，“所以大家也就午休、下班时间来简单运动，或者就近健身。”
与超级猩猩这样的新型健身房智能化管理的方式相比，传统的健身房在应对成本增加和客流稀少方面的对策不多，但也有创新。王子涵所在的健身房就采用门卡进入的方式，夜间健身房不设人员值班，会员凭借注册时领到一张门卡进入室内，当然，健身房内设有24小时监控。&
不过，减少巡场人员带来的是相对的安全问题。身高1米88的王子涵对记者说：“即使我一个大男人，晚上一个人在空空的健身房也会害怕。有时候一个突然的声响，我也会打个寒颤。”
王子涵的担心可能不是多虑。深夜健身，除值班人员减少，私人教练也会减少，甚至干脆没有。如果健身者在健身过程中方法不当或者器械使用不当，可能就会受伤。
就目前来看，夜间营业的健身房都面临着安全和成本的问题。此时，国外健身房的成功经验似乎可以借鉴。
英国《每日邮报》的24小时健身房报道中，列举了英国本土健身房Pure Gym和The Gym的例子，二者的共同特点是都设置了紧急按钮，用户随时可以按下按钮来通知值班工作人员，避免了因为值班人员少、通知不及时而可能酿成的悲剧。
在中国，24小时健身房仍处于初期探索阶段，即便是在北京、上海这样的一线城市中，它也是小众行为。它的出现，不仅给冷冰冰的城市之夜带来一丝温暖，更给日程繁忙的消费者和遍地开花的健身房带来了灵感：如果白天不够用了，为什么不去万籁俱静的深夜追求健康和商机呢？
声明：配图除署名外均来自网络。
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢上海有哪些好的健身房？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,301分享邀请回答362134 条评论分享收藏感谢收起请完成以下验证码
图文大播报
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大家去的健身房都是几点开几点关门啊？
我去的健身房早上十点开，我还能接受，但晚上十点就关了，我希望能延迟到十二点，这样加班也能去练会了！大家去的如何？听说有的健身房下午一点才开，我晕死了！
上海的亚历山大会馆是晚12。。。
早上9点到晚上9点半，人家工作人员也要休息不是？
我知道营业时间长，成本自然就高，希望平时晚点开晚点结束，周末适当延长营业时间！
早八点半到晚九点半
早九晚九点半
呵呵&&你练通宵 ？
没有，只是有时加班到九点多，回到家一想十点就关门了，基本就不去了，要是十二点关门，正经可以练下的！
啊。。。哪家一兆韦德啊。。？
12点到10点～不过像我们去的话拿钥匙就可以了～无所谓时间～住在里面都行～
哇哈哈哈哈～～～