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焦虑症是不是精神病的一种？如何自我应对跟解除焦虑状态？
全部答案（共9个回答）
属于神经症 但是焦虑是不是还伴有其他症状就不好说了 焦虑的时候可以呼吸气 感受气进来出去的感觉 这时焦虑就会缓解一点 严重的话就吃药了
以前，焦虑症和忧郁症放在一起，后来分开，焦虑症重点在恐惧不安的心境。焦虑症早期是有很多表现，但现代医学会比对，现代的心理学则认为医学上对焦虑症症状表现的描述并没有针对性，焦虑症轻度的话，其实不能算严格意义上的症，适当调整就可以完全恢复，而足以判断焦虑症的症状表现，和忧郁症表现重合。抑郁首先是一种心理活动对行为和个体的影响因素。大致每五个人中，就会有一个会有不同程度的抑郁，而大郅在每50个人中，有一个有抑郁症的倾向。所以不能简单的说抑郁是不是病，目前抑郁症的诊断标准是很不科学的。人在不同的情景下有不同的心理反应，不能简单的把心里反应累积就得到抑郁症的诊断。我们首先要面对抑郁的危害性，但也不能太夸大抑郁症的范围，轻性的，应该剔除出来，遗传性的和非遗传性的要区分，悲观性的加大心理辅导。一般性的建议，不熬去对照所谓的症状和表现，而是建立一种乐观的生活态度和方式，建立自爱、自尊、自信、自强、自立的生活，是比什么都重要的。
不必担心，焦虑是非常常见的一种情绪。一切焦虑都是指向未来的，未来的事情谁都不能确定，可是不自信的人或者完美主义者就会担心发生不利的情况，使自己处于一种恐惧不安的紧张情绪中。
在我们的人生过程中，几乎每个人都会经历焦虑的痛苦。我们的身体足可应对一些暂时的逆境和压力，只要善于自我调节，就不会影响正常生活。但是如果长期处于紧张焦虑之中，就会使身心疲惫，形成焦虑症。所以你的症状应该及时加以调整。不妨把对自己的要求适当放低一点，不要苛求自己，要善待自己，悦纳自己，珍惜自己。
如果你觉得自己的情况 已经严重影响到了工作生活，那么尽快进行心理咨询调整一下，对你是最有益的！
祝你健康快乐！
我非常愿意回答你的问题!
因为,我也曾经在情绪和精神方面有过比较异常的反常!也接受过精神治疗和心里咨询:)但是,现在好多了!从我个人的经验看,提供一些途径,看对...
神经症和精神病是两码事，神经症再严重也是神经症，可以通过心理调整治好的 。看看心理专家韩美龄老师写的这篇文章你就知道了。 《神经病,神经症和精神病的区别》
抑郁症症状
抑郁症症状主要表现在四个方面：
　　１、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失...
去正规医院做鉴定，不过现在社会还是有很多没病的人误被诊断成精神病人，这应该是无法避免的。比如一个人因事情大发脾气，摔东西、大叫大喊、打人，有不少家庭第一想到的就...
你好，无需区分，焦虑障碍一般是焦虑症的另外一种翻译方式（Anxiety Disorder）。
精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解...
精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解...
精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解...
精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解...
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相关问答：123456789101112131415【婚前焦虑】真实发生在自己身上的事情，小皮自己の焦虑症-心情日志-主版
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【婚前焦虑】真实发生在自己身上的事情，小皮自己の焦虑症
我の婚前焦虑症
& & & &&看到这期题目和对于目前正在困在此当中的我有很多感触。对于婚前的焦虑症，曾经我以为我不会发生，可是随着时间的推移不知道怎么脾气就越来越大，越来越不想结婚了。各种乱7.8糟的事情搞的我是对结婚当初那种喜悦完全消失了。
（其实我不想结婚了）
& & &小皮原本是个对谁都相对来说属于温和类型的。没事是不会随便发脾气的，可是现在为了一件很小的脾气，小皮都会对着小要哥哥发脾气。就像某位MM在帖子里面说射手热爱自由吧。当对于结婚的热情消失的时候，就有种退缩的感觉，这种感觉越来越多了。并不是我家小要哥不好，而是我看着婚期越来越临近，我就感觉压力越来越大，越想就越退缩。在上个星期小要哥对我声音稍微大点了我就突然和他说我们分手吧。而且这个念头一直持续着到前2天才好点。
1、我觉得现在这种模式很不错，不想改变。一想到以后就我和小要哥哥2个人了。我就感觉很危险。因为我们都不会做家务，虽然小要哥答应我以后家里所有的事情他做，但是我总是对他不放心，因为他的承诺已经失去作用。对他没有信心，对自己也没信心将来结婚后能过好日子。
2、我觉得我的自由被剥夺了，被捆了，原本的任何东西都不再属于我一个人的了。
3、其实本来我就不想结婚，只不过家里人一直在不断的唠叨，没办法只有给自己找个男人，让他们安心。
4、对于小要哥哥，虽然很多时候我们都是很合拍，但是随着时间认识越来越长，矛盾也就逐渐的浮现了。我家小要哥哥什么时候都是让我当出头鸟。越来越依赖我，而我讨厌这种被依赖的感觉。总觉得现在的我很累，原本一个人生活很悠哉，现在突然让我开始承担2个人的生活，有点适应不过来，可能这就是我自私的地方吧。
如果可以我宁愿现在这种模式，但是酒店也订了，婚纱照也选好了。也上过门，碰过头了。基本木已成舟了，无法回天乏力了。这才是我真正焦虑的地方。后悔自己怎么那么的冲动。
曾经看过一段话，结婚就是冲动，不冲动也就不会结婚。
怎么办呢？
如果继续现在这种模式我觉得我一定并不到最后，但是我又无法拜托现在这种局面。我很想冷静冷静，然后考虑接下去如何走，这样才会对我或者对小要哥哥好。
当然我不是不爱他，只是觉得我还没到没有他的地步我的世界就崩盘的地步。可能只是一时的情绪病，也可能是被依赖的太多，导致压力剧增，为未来担忧吧！
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我是怎么让自己患上焦虑症的
图片发自简书App
以45度角仰望天空，星际如此浩瀚；有哪颗流星属于你；
不知从何时起，我的世界里失去了往日那个可以放肆的疯，没心没肺去追求梦想的少年模样；取而代之的是一个30岁不到却整日愁容满面，担心焦虑的小老头；佛家曰：相由心生；心，不修，则身心俱疲；
回想以前，每天的生活充满着干劲和满心的期盼，即使在街边摆个地摊，也会为今日多赚了十多元而激动不已；然后憧憬未来；心也不大，用心做好自己手边的事；
可是，不知从什么时候起，幸福感开始缺失，不会为一点小成功而激动不已；被安利的大脑时刻想着怎么赚钱，想方设法的寻找快速发财的目标。看不起小钱，又赚不来大钱；日子久了，人也开始抑郁了。2014年的时候看身边的朋友，同事逐渐在深圳买房，到16年，不到两年的时间，A君摇身一变，搭上了这座城市发展的快车，分享到了它发展所带来的红利，名下房子打着滚的往上窜；净赚100多万。走上了人生的快车道。而自己在老家的房子，加起来还不值100万，而且一年多了一毛没涨；那段时光，整个人都像着了魔，到处跑去看房子。整个深圳都掀起了合作炒房的的热浪；没有房票的，合资给票房持有人一起买房；到处充斥着『十年打工一场空』，创业不如买房的论调；于是，一有时间就去东莞，松山湖，虎门看房。想搭上这趟末班车。更本没心思想其他的事情；因为只有在深圳这座城市，才会出现南山大道拥有两三套房的人才会和你坐在一起吃饭聊天，讲他的故事。穿十几块钱的凉拖鞋；只开10多万的车子，日子过得依然艰苦朴素；然而，这样人在深圳太多了。这种事放在全中国任何一个地方都不会发生；
看着别人吃饭，自己连汤都喝不到嘴里。想想就来气，于是逼着自己怎么着，怎么着，定下年度目标，今年要赚多少钱，明年要在哪里买套房；后年要达成什么目标，看起来每天过得风风火火；然则，心里越来越空洞，越来越乏味，越来越厌倦现在的生活；已经忘了怎么大声的笑；放肆的哭；不是这座城市改变了我，而是自己的欲望让自己陷入了魔怔 ；
心魔，急功近利，攀比虚荣的心魔占据了自己的心；
很久很久，每晚夜深人静，万籁俱寂。躺在床上睡不着觉；失眠到很晚很晚。想想，我才28岁，我以后的人生路还很长。我干嘛这么辛苦，这么逼自己；人活着的意义是什么；是什么让我会活成今天连自己都觉得讨厌的人；失眠，苦闷。感觉自己快窒息了。我想起小的时候，和童年伙伴在田野里捉蝴蝶，捉蜜蜂，油菜花开的好漂亮；黄灿灿的开满我整个世界；醒来之后，这座城市依然是冰冷的钢筋水泥；依然要面对，无休止的加班，拥挤的地铁；冷漠的面孔；
和朋友聊天，我告诉他：请你告诉我，什么他妈的叫"开心"，什么叫快乐；你有多久没有体会到了；你看看你的面容，你的色相；还是一个30不到的，有着阳刚之气的男子吗？
我说我讨厌生活在国内做一个加班狗，我恨透了从小灌输给我的理念，成功，第一，别人家的孩子。衡量辛福的标准是什么；我想去别的国家看看。看看他们是怎么生活的；难道这个世界上，所有国家的人民都像我们一样从一生下来就要沦为房奴，车奴，老板的奴隶；no；
于是我把自己逼的患上了焦虑症；白天焦虑干不完工作，晚上焦虑失眠，无法安眠；
被社会上所谓的陈安之之类主流的成功学给毒害的太深；思虑过多，我按照他们定下的成功法则和衡量标准；意识流生活；不断的给自己做加法，给自己定下一个又一个看似宏伟远大的目标，其实很多都不是我这个年龄阶段该干的事；
没有人非逼你这样做啊，还不是你自己想要；呵呵，真是这样吗？
直到有一天，我看到有一个日本作家：山下英子的书；《断舍离》；我的生活好像正如书中所讲，被一只无形的手捏住脖子，双手在空中乱舞，双脚乱蹬，可是，越蹬，捏的越紧，越有一种窒息的感觉；对，我现在处境就是这种感觉；窒息；
给人生做减法，断掉执念，舍弃多余的物品和念头，逐渐脱离对物质的依赖；从现在起，多去关心自己已经拥有的，而不要关心自己失去的和未得到的东西。之所以想要不断得去追求得到某种东西，只是因为在你人生的某个阶段，你无比的缺少这种东西；你只是想证明自己，追求心灵上的安全感；得不到的不要强求，来到你生命里的不要拒绝；
我才28岁，我干嘛非要和人家四五十岁的人比人生的成败呢；回头何为成败，还不是自己的执念和别人的定义；放下，放空，这个年龄阶段，不该有那么多的苦大仇深和功名利绿；修心，修行；懂得生活的艺术；
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
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