浸塑哑铃好吗跟包胶哑铃哪个好,都有什么优缺点

不会挑哑铃?记住这两点秒变哑铃专家!
哑铃几乎可以锻炼到全身的肌肉,而且对于场地的要求较低,随时可以锻炼,作为增肌训练中最简单方便的健身器材,哑铃一直深受众多健身爱好者的青睐。
为了适应不同的锻炼需要,哑铃有不同的重量规格、多种多样的材质和设计,光是哑铃架上那一排排大小各异的铁块,就已经让很多健身新手眼花缭乱。
哑铃有几种材质?每种材质的优缺点是什么?哪个适合家用、哪个适合健身房?选多重的哑铃才能让训练效果最佳?
敲黑板划重点了,今天小编就跟大家分享一些挑选哑铃的方法,赶快拿出你的小笔记本get起来吧!
一、轻松分辨材质
市面上的哑铃按材质,一般分为4种:包胶、浸塑、电镀和烤漆,它们之间到底有什么区别呢?
1、包胶哑铃
材质:铃身外面包裹着橡胶层,一般内部填充物为石头粉或水泥
包胶哑铃的优点是落地声音小,在家练习不用担心楼下邻居来敲门,但是缺点在于体积较大,而且时间长了会有一股橡胶味,冬天可能会变硬开裂。
2、浸塑哑铃
材质:由铸铁铁块外围包裹浸塑,分为光面和麻面两种
浸塑哑铃是比较常见的一种哑铃,色彩相对比较丰富,整体重量偏小,多见于女性塑形运动使用,优点是手柄短、持握性好,不掉色、不掉漆,使用寿命较长,但不太适合大重量的增肌训练。
3、电镀哑铃
材质:整体为铸铁材质,表面做电镀处理
电镀哑铃质地沉重密度大,硬度高、耐腐蚀,不易破损,而且相较于包胶哑铃体积更小,缺点是过硬的质感,发生磕碰时容易损坏其他设施。
4、烤漆哑铃
材质:优质铸铁电镀后再加烤漆工艺
烤漆哑铃和电镀哑铃类似,抗摔耐磨,不占空间,但是烤漆颜色更靓丽,观赏性更高,但是烤漆可能会因为手汗发生剥落,产生些许异味。
二、选择合理的重量
究竟多大的重量才算是合理的呢?每个人的体质、锻炼方法都不同,因此我们首先要明确一点:没有任何一套哑铃是适合任何人锻炼任何部位的。
因此在选择哑铃之前,试举是很有必要的,这样可以帮助你更好的做出选择。
举个例子,假如你想锻炼手臂的肱二头肌,可以选一只哑铃进行弯举,如果你很轻松的就能完成12-15个标准动作,那说明哑铃太轻了,如果你做到6-8个就觉得很累,那说明哑铃太重了。
一般情况下如果能顺利完成10个标准动作,那这个重量的哑铃对你来说比较合适。
当然了,如果你觉得去健身房蹭哑铃试举太麻烦,想直接在某宝上下单,也可以参考下图的哑铃重量建议表,根据你想练的部位来选哑铃:
想要胸肌腹肌马甲线的你,现在知道如何选择哑铃了吧,赶紧找到适合你的哑铃操练起来吧!
(部分图片来自网络)
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点【包胶浸塑哑铃】_包胶浸塑哑铃【品牌/图片/价格】_包胶浸塑哑铃品牌精选大全 - 阿里巴巴
浙江 义乌市
江苏 苏州工业园区
山东 日照市东港区
成交3662套
河北 定州市
浙江 义乌市
成交3658千克
河北 定州市
成交22515千克
河北 定州市
河北 定州市
成交14775件
江苏 如东县
成交117千克
山东 日照市东港区
山东 临沂市
成交1909件
江苏 南通市通州区
浙江 义乌市
成交8867千克
河北 定州市
山东 日照市东港区
江苏 南通市通州区
成交58千克
河北 定州市
江苏 南通市崇川区
成交2267件
浙江 义乌市
成交76千克
广东 广州市白云区
共10页到页
您可能还感兴趣的其他内容南通东力健身器材有限公司
浸塑哑铃铸件,浸塑哑铃,包胶哑铃,包胶铃片,哑铃,哑铃铸件
通东力健身器材有限公司是一家生产浸塑哑铃铸件、浸塑哑铃、包胶哑铃、包胶铃片的专业生产厂家。包胶哑铃已获国家专利证书。本公司拥有一流的生产设备、精湛的工艺技术,完善的质量管理体系和一支优秀的员工队伍。年生产能力12000吨,产品远销欧美等国家,深受客户的好评。【
本公司精品推荐
本公司最新产品
2018同分类下最新注册公司
南通东力健身器材有限公司浸塑包胶哑铃_浸塑包胶哑铃价格_优质浸塑包胶哑铃批发/采购 - 阿里巴巴
您是不是在找:
阿里巴巴为您找到189条浸塑包胶哑铃产品的详细参数,实时报价,价格行情,优质批发/供应等信息。您还可以找六角包胶哑铃,圆头包胶哑铃,浸塑哑铃 六角,浸塑磨砂哑铃,包胶环保哑铃等产品信息。
感兴趣的产品
感兴趣的厂家
感兴趣的内容
48小时发货
48小时发货联系卖家:
交易勋章:
供应等级:
在线销售产品金额等级,彰显供应商在线销售服务能力
经营模式:
所在地区:
&先生&(业务部 经理)
电&&&&&&话:
移动电话:
传&&&&&&真:
抱歉,公司地址无法被地图定位
地址因网络出错无法加载,请刷新页面试试
@88.com 版权所有

我要回帖

更多关于 浸塑哑铃好吗 的文章

 

随机推荐