引体向上锻炼背部时怎么呼吸吸正确

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 21:59 标签： 引体向上吧
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引体向上标准动作与呼吸
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是不是做着费劲？
引体难出翔了
向上呼气，向下吸气
妈的。引体确实难。
我都是自然而然的做。。。没考虑呼吸大概是向上呼气 向下吸气
我是下吸上呼千万别憋气千万别憋气千万别憋气重要的事说三遍→→
一般情况下，都是发力的时候呼气
力量不够，先从简单点的动作来！或者可以用阻力带辅助！
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