1、经常虚弱，容易疲劳2、手脚冰凉，怕冷3、容易腹泻，喜欢热4、月经总迟到，常有血块，易痛经5、腿脚容易水肿6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛7、夜尿多……以上情况，如果占两样就要警惕了！万病之源起于寒“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。& &比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等，大部分都是“寒症”导致的。很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。女人体寒会怎样女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤，严重还会得子宫癌。人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。测测体寒第几级（一）轻度体寒症状 &1、怕冷，手脚冰凉。2、容易感冒且感冒恢复期长。3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。4、面色暗淡，无血色。5、易疲劳，关节部位易酸痛。6、睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒&（二）中度体寒症状&1、口腔内易发炎，易长口疮。2、容易便秘，经常觉得肚子涨。3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。4、皮肤干燥易干裂。5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。6、爱吃水果、冰激凌等冷食。符合3项或以上，为中度体寒。”“&（三）重度体寒症状 &&1、下半身水肿严重。2、尿频，尿液不易排出。3、睡一夜手脚仍冰冷。4、起床时手脚发麻。5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。6、经常感到胃胀气。7、月经总迟到，常有血块，易痛经。符合3项或以上，为重度体寒患者。”引起体寒的原因一、熬出内寒在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。二、穿出内寒短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。三、吃出内寒一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱？更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃。就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。四、虚生内寒内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。&五、懒生内寒动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天。总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。六、外寒伤身这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。&改善体寒怎么做1、艾灸驱寒艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。2、泡澡驱寒中医理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛。三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，是驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸，能起到防病治病的作用。3、喝红糖姜茶生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。红糖姜茶，可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。4、进食最好不要过量如果进食太多的食物，就需要肠胃长时间高负荷的工作，血液也会集中在肠胃部。这样的情况就容易导致手脚冰凉，所以吃饭吃七分饱就好了。5、适当运动运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。6、推揉腹部身体的寒以小腹为中心，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。建议请专人来操作！只要长期坚持，就能有很好的去寒效果。一定要记住了，只有去寒才能有健康的身体！让皮尔卡丹都垂涎欲滴的艾力沛通经络针灸魔力鞋艾力沛魔力鞋，经穴理论，药磁疗法，通经活络，畅通气血，穿上它，站的直，站得稳，睡眠好，体力足，见效快，不吃药，不打针，不改变生活习惯，是自然保健养生佳品，亦是富人更富，穷人翻身的机会。咨询电话 /微信号：万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵;并且，通常是其中的多条经络淤堵。那么，将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了!如果，有另一种选择现在，如果有另一种选择，既能解决走路锻炼时间和强度的同时又可以时刻持续足疗的效果，能够改善这些问题，让身体变得更健康、更有力量，我们会不会选择？医学典籍记载“人之脚，如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰”。足部聚集着大量的穴位，被视为人体的总开关，艾力沛魔力鞋鞋底部以及鞋身配置有对应相应足底穴位的超能磁与芳香性植物粉，刺激相应的穴位和反射区促进体内代谢物的排泄和血液循环。通过打通开关疏通经络，促进身体大循环。使人体脱离亚健康，达到自身阴阳平衡。穿上它，体验神奇1min短时间即可体验魔力，1分钟内有效率98%10min再次按压相应疾病反射区，疼痛明显缓解3day腰部自然挺拔、感觉充满力量90day物磁充分发挥，经络疏通站得直站得稳睡眠好体力足?为什么这么神奇？了解艾力沛魔力鞋之前，我们要了解什么是足部反射区？为什么通过刺激足部反射区可以起到有效缓解和改善颈椎和腰椎问题？脚是人的第二心脏脚是人的第二心脏，对血液循环起着至关重要的动力作用。由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。所以说，脚部肌肉功能的好坏决定着末梢循环的状态。足部反射区人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，这就是“足部反射区”。刺激这些足部反射区可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。艾力沛魔力鞋原理艾力沛魔力鞋运用现代生物工程技术以及足疗学、中医经络学、人体力学及全息胚理论学说，通过对足部自助刺激，刺激人体足部反射区和穴位点的全息元，使人体中与足部反射区相对应的脏腑器官得到调节，让身体启动原有的恢复功能，激发人体自然治愈能力，进而达到调理疾病的效果！艾力沛魔力鞋功能磁力立体穿透刺激足部精制秘方成分均匀释放日常穿着轻松替代按摩保护颈椎尊享健康生活研发人张必清教授讲解魔力鞋核心技术原理艾力沛魔力鞋是人类鞋史上的一场革命，它不再是单纯的为了双脚而穿鞋，更是如今爱美人士时尚的潮流鞋品，追求健康人士的生活首选。哪些人适合穿魔力鞋1.各种慢性病经缠身，总在长期吃药的人2.特别注重养生，但是没有时间锻炼的人群3.亚健康状态，但又受不了锻炼口的人群4.注重保养的爱美女性和想减肥的人们5.注重锻炼的人，穿上魔力鞋后效果倍增最新案例“这位老领导老书记心脏安了七个支架，穿鞋半小时，老领导说完全没有想到还能再站起来” &视频后面带有更多案例如果您身边有：颈椎病，腰椎病，脑血栓，脑梗塞，中风，失眠，帕金森，静脉曲张，类风湿，胆囊胃病，心肌梗塞，乳腺病，妇科病等症状，欢迎您来体验魔力鞋神奇效果！★温馨提示★《1》市场案例反馈:仅供“参考”《2》具体【病症调理】详情咨询各市场专业人员！《3》★每个人的体质不同★所产生的的效果会有差异！《祝您身体健康！》点击链接查看更多内容看平台历史信息，请点击下方：
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女性体寒妇科病也多！中医教你如何去除体内寒气
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　　女性体寒　　引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性体质，有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，气温忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次，常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一;另外，许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素;而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。　　体寒是怎么回事？　　人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。　　身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。 膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按 摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱 经阻塞的症状。　　排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。　　多喝水 晒太阳　　另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。　　身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法 是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气 的排出。经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。　　中医驱寒　　中医驱寒秘方　　寒气侵入机体会影响身体健康，如女性朋友的手脚冰凉，感冒发烧等都是寒气带来的恶果，寒气为许多疾病理下了伏笔，可以说寒气是万病之源，那么冬季时节该如何排除体内的寒气呢?下面就为大家介绍一下排除寒气的冬季养生方。　　秘方一：食疗排寒，红糖姜汤　　红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气，预防感冒等疾病。　　中医驱寒秘方　　秘方二：敲胆经除寒气　　不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。　　秘方三：不喝冷饮　　冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。　　秘方四：运动锻炼　　选择一些有氧运动，例如瑜伽，或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力，排出体内寒气。　　按摩驱寒　　秘方五：按摩促血液循环　　1、按摩肚脐　　这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。　　2、耳部按摩　　按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。　　按摩驱寒　　3、从脚做起　　俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。　　4、揉搓双腿　　尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。　　中医提醒，冬季天气寒冷，人们一定要注意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要养成良好的作息习惯，在饮食方法，可常吃些温热食物，以补身益气。
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作者热点文章大夏天的，别人都挥汗如雨，而你却手脚冰凉、畏寒畏冷；吃点儿凉的瓜果就拉肚子；即使是夏天也不敢吹空调、开电扇就怕关节痛。如果你有以上现象，那你大概就属于体寒人群了。
女人体寒有什么症状 赶快自测1、面色暗淡，无血色。2、睡眠质量差，睡眠浅。3、起床时手脚发麻。4、怕冷，手脚冰凉。5、容易感冒且感冒恢复期长。6、易疲劳，关节部位易酸痛。7、生理期经常迟到，经痛严重，天冷后易延期或量少。8、口腔内易发炎，易长口疮。9、容易便秘，经常觉得肚子涨。10、皮肤干燥易干裂。11、爱吃水果、冰激凌等冷食。12、尿频，尿液不易排出。13、下半身水肿严重。如果你的测试结果符合以上3项，就有可能是属于体寒人群了。体寒会给我们的身体造成什么影响呢？寒生百病，女人最怕的就是它！
体寒的人最怕“冷”，尤其是女性。体寒会导致女性身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点、粗糙干燥。更糟糕的是，人体的生殖系统是最怕冷的，体寒很容易引起女性月经不调、子宫肌瘤，严重的会影响生育，导致不孕不育。另外，无论男女，体寒还会给我们带来肠胃炎、腹泻、便秘，甚至还有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。一个人体寒，是由很多原因造成的，排除一些先天性因素外，人体的后天失调也占有很大的比例，如饮食不当、劳倦内伤、久坐不动、穿衣不避风寒等，都很容易导致寒气侵体。这就需要引起大家的警惕了！女人体寒怎么调理 聪明的女人这样做面若桃花1、艾灸驱寒气
可以适当灸疗三阴交、足三里、神阙穴、命门穴等穴位。每天找准这4个穴位，灸10~15分钟，只要坚持很容易就能散寒止痛，温煦气血。如果不想艾灸也可按摩，先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。2、山药黑米糊补气血 养胃暖宫其实女性体寒，大多与宫寒有关，其根本还是缺少气血。黑米自古就是补气血的好东西，自古代被称之为“药米”、“补血米”，有健脾补肾，补气血的功效，尤其适合产后气血两虚的孕妇。再搭配上营养价值高，适合女性滋补的山药和茯苓，养气血的效果更显著。
将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材清洗干净，烘焙或者炒熟，然后放入破壁机打磨成粉制成山药黑米糊。吃的时候，直接取适量放入碗中，倒入开水搅拌成糊状就可以吃了，每天1碗，对补气血有不错的效果。长期食用，女性体寒就会有所改善，从而生机勃勃、面若桃花。3、多运动 心情舒畅
体寒的人要特别注意找时间锻炼。多运动可以促进血液循环，减轻体寒症状。另外晚上也可以用热水泡脚，泡到微微出汗为佳。此外，工作生活压力大常会使体寒的人精神压力增大，而运动就是很好的排解方式。运动后压力、抑郁的心情都一扫而空！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/hrJrWZzplsROZN5BgO6THHyVczlrCiM2MsYIeCnlQqN=t7.jpg体寒的人容易得病，还老得快！老中医教你几招有效改善体寒体寒的人容易得病，还老得快！老中医教你几招有效改善体寒次元着百家号中医上说，体寒是因为体内阴气过剩，导致了各项技能工作能力减弱，尤其是吸收和消化功能减弱，就导致了身体对热量吸收的少了，以至于体质更寒。体寒的人手脚总是冰凉，特别是很多女性朋友寒气很重，那么，怎么改善寒性体质？体寒症状：体寒人群常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易腹泻；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。女性体寒常表现为白带增多、痛经、月经不调、生理期有血块、宫寒、胃寒等。此外，办公室女性还会经常遭遇头晕、感冒、便秘等。改善体寒：1、穿着不保暖一年四季穿的都很少，热天长期吹空调，这很容易受寒气侵入。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。2、 饮食不规律冬天喝冷饮，吃寒凉蔬果，这会损伤人体的阳气。不按时吃饭，暴饮暴食，时间长了必然会损伤胃中阳气，导致脾胃虚弱。要按时吃饭，饮食规律。3、睡眠不充足经常熬夜、晚睡，每天睡眠时间不充足，作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快。每晚尽量做到10点入睡，早上6-7点起床。4、 运动不恰当“动能生阳，也能耗阳”，运动不足或运动过度会使阳气耗散，导致阳气更虚。因此运动要适量，晚上睡觉前不适应运动，白天运动最佳。5、心情不愉快心情抑郁同样会引起体虚畏寒。压力大，情绪波动造成心情不愉。负面的情绪及心理使阳气受损，阳气就无法升腾、散步，造成阳气运行不畅。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。寒性体质的人还可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。饮食：调理寒性体质首先要拒绝一切冰冷，寒凉性食物。可选些热性食物，如羊肉， 牛肉;根茎类食物，如胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等;补充钙和铁，如多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。运动：慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。泡脚：体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，加入姜、艾叶、红花（其中之一），泡15-20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。泡脚消除疲劳、改善睡眠，减轻体寒症状。另外，中医讲“寒者热之”，我们身上就有一个穴位，有“暖全身”的功效，就是关元穴。关元穴在肚脐正下面三寸的位置，用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。平时我们可以艾灸、热敷关元穴，长期下去在一定程度上能调节寒性体质。还可以通过按摩，拔罐，经络疏通来调理寒性体。想了解更多健康知识可关注本头条，你的每次分享会让更多人懂得健康本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。次元着百家号最近更新：简介:发光并非太阳的专利，你也可以发光作者最新文章相关文章