一般资料：求助者，女性，29岁，工人。
案例介绍：求助者结婚两年，但因工作关系，一直两地分居。最近，经常因小事与丈夫发生争执。目前处于“冷战”状态，非常苦恼。
下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话：
求助者：我们俩总是吵架，我都快烦死了，现在失眠、健忘，还爱发脾气，经常注意力不集中，很影响工作，您说我该怎么办?
心理咨询师：请你说说吵架的具体原因，行吗?
求助者：我们本来见面机会就少，只能电话联系，总是我打给他。最可气的是，他的电话还经常占线。后来发现他那是在跟别人聊天。为这事我跟他吵了好多次，可他就是不听，说是跟同事有事。我现在一听占线气就不打一处来，恨不得把电话都摔了。我跟他说，再这样没法跟你过了。可他还是老样子，我现在已经快一个多月没理他了，您说我该怎么办?
心理咨询师：你觉得你因为什么生气?
求助者：我对他这么好，可他为什么会对我这样?
心理咨询师：我似乎明白你的意思了，你是说你希望他和你一样经常主动给你打电话，时时刻刻关心你，是吗?
求助者：是的，最起码能够随时找到他。
心理咨询师：你对他的关心是经常给他打电话，他就一定要像你对他那样的对你吗?
求助者：…………(沉默)好像也不一定………是我对他要求太高了?
心理咨询师：你觉得你对他的要求是否合理?他对你其它方面都不好吗?
求助者：好像也不是，他对我的父母和我都挺好，每月都按时往家里寄钱。
心理咨询师：是啊，其实夫妻之间的关心除了打电话还有很多表达方式，打电话并不代表全部，是吗?
求助者：我好像明白点了，可我一打不通他的电话就特别生气，什么坏的想法都来了。你说我该怎么办?
心理咨询师：你先回去好好想一想，下次咱们再接着谈好吗?
求助者：好的，谢谢您！ - 跟谁学
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一般资料：求助者，女性，29岁，工人。
案例介绍：求助者结婚两年，但因工作关系，一直两地分居。最近，经常因小事与丈夫发生争执。目前处于“冷战”状态，非常苦恼。
下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话：
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求助者：我们本来见面机会就少，只能电话联系，总是我打给他。最可气的是，他的电话还经常占线。后来发现他那是在跟别人聊天。为这事我跟他吵了好多次，可他就是不听，说是跟同事有事。我现在一听占线气就不打一处来，恨不得把电话都摔了。我跟他说，再这样没法跟你过了。可他还是老样子，我现在已经快一个多月没理他了，您说我该怎么办?
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求助者：好的，谢谢您！科目:难易度:最佳答案正确答案：A解析知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心妈，我求你别烦我了行不行？
现在跟我妈沟通，感觉越来越困难了。可以说，自从住校后，生活里的沟通就剩下穿衣吃饱、学习好不好。
和同学们聊起这个问题，会发现大家对这个现象都很认同呢。小C告诉我说现在期末成绩还没出来，昨天爸爸在晚饭饭桌上开口第一句就是：“最近期末成绩出了吗？”弄得我很尴尬，然后饭桌上就陷入了无限的沉默。
“为什么我能把孩子养大，却无法跟他沟通?”
——跟你一样迷茫的父母
这个时代的我们跟父母的中学时代相比，已经有很大的不同，我们有更强的自我意识，喜欢自己处理问题，不愿意家长、老师过多干涉。
而爸妈往往忽略了在这一点，依然用他们那个时代的学习观念、价值观看待我们，用老方法处理问题。
有时候，我们也会表现出厌烦情绪，但是大部分爸妈不是找原因想办法如何缓解，而是采取反复说教，甚至粗暴干涉的措施，结果治标不治本。
很多当爸当妈心里也会委屈啊：为什么我能把孩子养大，却无法跟他沟通?
日前，一项关于四国(美国、日本、韩国、中国)亲子关系的调查结果显示：中国父母很少表扬孩子，和孩子沟通也最少，很少把孩子当大人看待。
因此，中国学生和父母在一起感到快乐的比例最低，有了烦恼也不愿找父母倾诉。
我们都知道，人与人之间需要沟通，与父母的沟通更是我们现阶段养成健康心理和健全人格的重要环节。
到底是什么原因，导致大家与父母沟通起来越来越困难呢?
以自我为中心，各说各话，没有交流的兴趣
在我们的调查中，有问及孩子“最想和父母沟通的内容”，93%的受访者的答案都与“关注自我”有关。
其中，“个人爱好”的比例最高，达到21%。孩子希望跟父母聊聊喜欢的体娱明星，或者历史奇闻、健康保健之类的知识。此外，才是“未来人生规划”(16%)、“学习、高考”(13%)等话题。
没有共同的爱好和兴趣，想要找到话题还真难。
在现实中，大部分鹅蛋说父母跟他们谈得最多的是与学习和学校相关的事情，少部分父母会和他们谈论“未来职业规划”，只有极少数父母会跟他们谈论电影明星等与学习完全无关的内容。
其中关于学习的话题，最让中学生反感。
唠叨和比较的做法，激发逆反心理。
上初、高中后，你的爸妈会陷入两难境地，看着你的学习状态不好吧，不说，你又不用心;说吧，又嫌他们唠叨。
家庭矛盾由此产生，甚至双方长期冷战。
我们现在这个年龄烦的正是爸妈的唠叨，缺的是与爸妈的正常沟通。
而很多爸妈认为，跟我们进行沟通的方式就是督促学习。
有些父母很有本事，不管谈论什么，话题最后都会绕到学习上，无论干什么都能与学习联系上，好像不谈学习，我们的成绩就会退步一样。这种交流无疑让我们难以接受。
很多同学反映，其实不用爸妈说，自己也知道要好好学习。
进入高中了，谁都知道高考的重要性，怎么会不好好学习呢?但是家长不停地唠叨，反而把原本想好好学的心情给打乱了，反倒想造反发泄一下，这是我们的逆反心理作怪，无可厚非。
中国人在潜意识中喜欢攀比，比工作，比待遇，比容貌，还喜欢比孩子。比孩子时，他们又总是看到别家孩子的优点，自己孩子的缺点。
如果让列举自己孩子的缺点，家长会一口气说出一大堆;如果要列举孩子的优点，家长就为难了。父母评价孩子的话，经常是“你很笨”或者“你不行”，言辞中透露出对孩子的深深失望。
家长的初衷是希望以此激励孩子上进，但这样的比较往往适得其反，它给孩子的暗示是：你没希望了，连父母都不信任你。孩子得不到自我满足感和成就感，不愿意和家长交流，家长也就无法对孩子进行正确的引导。
父母全方位的监控，迫使孩子远离父母
许多家长对孩子不放心，认为孩子小，有义务对孩子进行监护。当你不愿意和他们交流时，翻查书包、偷看qq聊天记录等，时不时还以各种理由进入房间探一下你在做什么，被发现后，还理直气壮地认为自己是为了你好。
这对我们是相当苦恼的——来自爸妈理直气壮的全方位监控。
一位鹅蛋曾生气愤地在我们后台留言说：“每个人的内心都有一个隐秘的世界，未得到邀请，别人是无权进入的，这是最起码的尊重，但是我的父母连这点都做不到。”
如此以往，彼此的隔阂只会越来越深。
我们都知道，没有沟通，彼此不了解的人生活在一起，就会有冲突和矛盾。而爸妈是自己学习的背后力量，然而自己和爸妈之间如果没有正常的沟通，肯定会损害学习的效果。
父母的思想几十年来都一直处于一个状态上，不可能一下子就开化的，还得你自己把父母潜移默化地认识新时代的你。
冲突是不可避免的，但是冲突的结果并不是完全有害的。与其各执己见，落得个观念上的两败俱伤，不如直面冲突，更新双方的认识。
增加沟通机会
首先不要逃避每次父母搭话，更要变为自己主动与父母搭话，去分享自己的生活信息。
要知道，父母也是会没有安全感的时候，这种安全感取决于你传递给他们的自我生活信息是否透明。
每次冲突爆发时候意味着到了一个增加沟通机会的时候，健康家庭中体现的优势中有一个重要观念：“持有不同意见是关系健康正常的表现，而且他们认为需要直面冲突”。
那么如何日常中与父母共享你能给予他们安全感的信息呢？
譬如说，分享今日学习的内容以及困惑，如果提出学习上的问题，希望父母解决，这无疑是增加对父母的依赖感，会让他们感受到能给你安全感。
能不能解决是另外一回事，但一定要让父母知道你的开心与烦恼，避免父母对你主动地追问，会导致氛围的僵硬。
再比如说，了解父母的生活习惯，增加陪伴、一起出门、共同娱乐的机会，共同行动能让双方紧张的关系得到缓和，不要企图利用qq、微信、短信的文字方式进行沟通，中国文化博大精深，一个文字会有不同人的不同理解，相比冷冰冰的文字沟通，面对面聊天更有效果。
拓宽沟通的话题
如果我们一次聊天和沟通中是尴尬的，父母对你兴趣、爱好的内容一无所知，责任只能落在晚辈身上。
长辈根深蒂固的行为模式于思想特征，比晚辈更难去打开这个缺口。这样对于你们之间的共同话题无疑是只能保持在数年前的层面上——生活作息和学习。
人对不熟悉的事物总会存在有敬畏和逃避的意识，向他们科普这些新话题内容，这是你应该做的，新新时代的人类接收信息的量远远比长辈更多，你可以将其视为让家庭气氛更为融洽的责任。
正能量的沟通语气
当我们学会去分享自己的信息后（且是父母关心的信息），接下来就是如何将信息正能量地传播给你的父母，这是氛围和环境的营造过程。
一般来讲，气氛取决于人们相信自己在其他人心中受重视的程度。
社会学家用“肯定沟通”和“不肯定沟通”来形容互动中的信息重视度。你会发现当你在追求一名异性的时候，关系融洽时，你们互动的语言中是积极正面的，赞美之词溢于言表。
同理，只要有沟通、互动，就会有气氛的产生，只要互动的信息是正能量的、氛围也会朝着正面的方向发展；相反，拒绝分享信息，只会导致氛围僵硬、不友善，让对方产生防备心理。
父母：这次玩的时间感觉好像多了一些，我们是不是要规划一下接下来的学习时间？
你：我承认我的学习状态不太好，但是玩的时间我会开始克制，毕竟这是我的学习，后面我的计划是这样的……....
而不是比任性地说“好好好，我知道了！（继续玩）”、“能不能不要说了，一天一天的烦不烦？”更让人容易接受些？
你看，通过这样正面的引导能形成良好的气氛和沟通趋势，避免极端冲突，尽管我们有意见分歧，但是我们也有共识。
沟通中求同存异
那么沟通的结果自然是要从寻求合作中找到解决的办法。
一般沟通有几个结果：逃避、调适、竞争、妥协、共赢。
我们都不想要看到两败俱伤的结果，谁也不想要成为一个不受喜爱的人，每一次沟通都应该是一次寻找解决办法的过程。
不要心里想着我就想要父母完完全全照着我的方式、依着我的性子来做什么事。拜托，你也快成年了，醒一醒。自己任性后，拒绝再次沟通，导致双输的局面，彼此都会很难受。
先学会彼此退让一步，让开始来得更好一些。彼此通过给予少数对方想要的东西，大家都牺牲了一部分欲望，达到相互妥协的目的。
你的目标是让双方冷静下来，客观分析双方的爆发冲突的立足点在哪里，让双方表达出自己的想法，寻求让两方预期能有部分一致或达到共识。
尽管并不是每一次的沟通都能达到让父母与自己来积极解决这个事情，但我们都要去争取，双赢的条件不是用各自的方法解决，而是相互商量出来的共同方案，这样能带来最好的结果，各取所需。
所以总的来说，最好的办法是，双方要站在同一高度看问题，这样，交流就比较容易进行了。
和爸妈沟通和交流是门学问、是一门情商课，值得鹅蛋们在生活中不断地尝试并掌握。
这门学问，归结成一句话就是：孩子在成长，爸妈也要跟着你一起成长。
毕竟，爸爸妈妈也没当几次家长呀。
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最满意答案
翻页解决不了问题呀，分析分析问题的原因在哪里，店铺的装修、产品的质量样式、产品的关键词排名等，推广营销做的够么~& 不断地充电学习呀。都坚持那么长时间了，如果没有更好的出路就别轻易的放弃。
我觉得还是坚持下去比较妥当，现在的生意都不好做，每一个人都在想方设法寻找销售渠道，相信别人能做到的自己也一定能行，只有这样才有可能渡过难关，迎来生意兴隆的&春天&。
祝朋友生意兴隆。
坚持不懈不方法
我认为第一步，你要为自己制定一个切实可行的计划，这是你成功的基础，但注意一定要切实可行，因为过紧的话，你坚持不了多久就会因此而怠懈，而过松又达不到高中生紧张的学习要求。第二步，你要有坚持的意识，对自己制定的学习计划要报有积极的心态，脑子里要绷紧一根弦，时刻保持一种危机感，同时心态一定要好，我是过来人，我知道心里作用能对一个人起到非常大的影响，强烈的意识就比一般的意识更具攻击力。做到以上两步，你就成功了一半，最后，你就要循序渐进，逐渐地把良好的行为变成你自己的习惯，自己在自己的鞭策、提醒中成长，做到持之以恒。这些都是经验之谈，仅供参考，
答案创立者
以企业身份回答&
跟我现在的想法是一样的！哎纠结！
坚持下去肯定是有不对的地方，再看看。
既然都坚持了这么久了，为什么还要放弃喃，努力总会有收获的，加油
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如果没有进展，那可以想想自己哪些方面还不足，多看一些经验帖，多学习。再烦没有找到方法也是没用的
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祝朋友生意兴隆。
一样的，还想着你们能给我指点一下！
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想获得的帮助:
前面字数够了，我主要说一下现在的症状和需要的帮助，
早上起不来，就像被困住了睡不着起不来神经拽着烦神经涨，就像在深渊里，恐惧没有尽头，一惊一乍的，自己弹出不想活不自觉的一些想法，多数时候不是自己本意，头和心脏像涨开先憋着堵着突然爆发了，膀胱涨痒，（以前有过尿不出尿）大脑就像进水了，痒串着烦，还有一些不知名形容不出来的难受，现在偶尔还能下楼买菜，能看看电视玩玩电脑，大多数时间还是在自己的空间里，除了睡着觉比较舒服，清醒的时候个几分钟就烦了，觉得周围都是活的，神经肌肉能动轨道杂乱就像看到神经在空气中织了个网大脑信号和运动轨迹不一致就反复想反复做动作？（尤其走路每一步踩那砖缝，踩不对突然停下来，还得想办法回去踩或者下一步扭一扭看着很别扭，打字时也是如此，有时还伴随着还喜欢数数4，8，13不喜欢，数不对有时的过一轮，有时会怵然闪出不相关念头感觉，眼神紧张，身体僵直）还暗示自己好或不好对病有没有影响吉利不吉利，记忆力很差，大脑有时突然一片空白，想的事情暂时或者失忆使劲纠结回忆有时强迫很久，和现实不完美就愤怒，一心不能二用觉得累，可是思维是发散乱的，觉得干不好事情，没自信，肌肉紧张，暗示自己不要想了还硬去想，脑子里像有把利剑，幻想幻觉回到以前结果会怎样，自己折磨自己，觉得自己小动作想法快了或者乱了，能看见大脑运动，空气团在身体里穿来穿去，打结，大脑不顺畅，有游走针刺感，尤其后心，有时幻觉自己分裂了苦恼，不敢提觉得害怕不吉利，还有就是选择性恐惧强迫很厉害尤其在超市，强迫现在是最明显的，伴有抑郁焦虑恐惧，精分躁狂很轻了，我最大的愿望就是不住院，带着症状不太难受的活着，现在还不算正常生活。努力半天结果总是关键时刻失败，一个小想法会让希望变成泡沫，很痛苦自己不能原谅自己，感觉想哭想闹，但是没有现在能控制，但是堵得难受，很尖锐。火烧火燎慌乱心惊心境不好。
我想提2个愿望，我病程长达12年，住过8回医院，我是否需要终身服药，现在吃氯氮平合适吗，有更好的中成药去除副作用吗？谢谢！
最主要想得到的帮助是强迫症很明显和吃氯氮平有很大关系，有没有合适的中成药，针灸治疗好吗？谢谢!
已就诊医院科室:
北医六院 精神科
氯氮平，2001年犯病，吃过各种药，中间主要服用思瑞康，近两三年服用氯氮平，最近效果稍微好点，
最后一次住院2013年9月，做了电休克，16片氯氮平，2片德巴金，1年恢复减到12片，不吃德巴金，治疗感觉一般，
氯氮平，疏肝解郁胶囊，稳心颗粒，弥可保，便通胶囊，麻仁软胶囊，早上5片氯氮平，1片钾估铵片，2粒疏肝解郁胶囊，一袋稳心颗粒，3粒便通胶囊，中午一袋稳心颗粒，晚上7片氯氮平，1片钾估铵片，2粒疏肝解郁胶囊，一袋稳心颗粒，3粒麻仁软胶囊。
请来北京安定医院门诊中西医结合系统诊治，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
先到我院门诊二楼15诊室找我，给你加号
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
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