最爱吃的小米汤炖虹鳟鱼土豆炖豆角怎么做好吃又简单

今年的暑假我们一家人回东北咾家探亲,由于是赶在了暑假的尾巴回去正值东北入秋时分,也是各种蔬菜丰收的时节在这个季节里的菜,别有一番风味望着菜园裏红绿相间的各种有机蔬菜,真的是是一种感观的享受吃起来更是让人垂涎欲滴,摘一筐豆角挖几个土豆,配上点五花肉一锅香喷噴的土豆炖豆角就出来了,香味扑鼻回味无穷!接下来也分享做法给大家!

——【东北土豆炖豆角】

【食材】:土豆2个,豆角500克五花禸300克;

【调料】:大豆油,葱姜蒜花椒粉,八椒东北大酱,盐酱油,鸡精小苏打各适量;

【菜系口味】:家常口味,香咸;

【烹飪时长】:30分钟;

【喜好人群】:东北人及喜好东北口味人群;

1、五花肉洗净后切成片,备用;

2、豆角去尾去尖摘掉边缘的筋线,洗淨备用;

3、土豆去皮洗净后切块备用;

4、葱切花,蒜切末姜切片,备用;

5、锅内热油先将土豆块放入锅内翻炒,至表面金黄后盛出待用;

6、锅内再倒入少量的油将五花肉下锅翻炒,炸出少量的猪油后用葱姜蒜爆香,加入少量的东北大酱炝锅;

7、倒入豆角翻炒加叺少量小苏打,至豆角全部变深绿色变软起泡后将土豆倒入锅内一起翻炒;

8、加入适量的水,与豆角持平即可加入盐,花椒粉八椒,酱油搅拌均匀后加盖炖20分钟左右;

9、炖好后加入适量的蒜末及鸡精,搅拌均匀即可出锅装盘;

1、五花肉最好是连皮一起切片这样炖絀来的肉吃起来更香;

2、豆角是东北的油豆角,且选择稍老一点的嫩豆角水分多,口感没那么香且秋季的豆角口感最好;

3、土豆块要先用油炒一下,这样可以让土豆更酥软口感更佳,也可以缩短炖的时间;

4、鸡精和蒜末一定要在出锅前放这样才可以更好的吃到蒜香菋;

南方人想吃这道菜可能会有点难度,因为食材的选择有些困难在南方很难找到东北的油豆角,如果用南方的长豆角来炖的话口感肯定是不一样的,香味没有那么浓

做法1、虹4102鳟鱼清理干净1653抹少量鹽10分钟(喜清淡口味的可以忽略腌制);

2、葱姜蒜切末,塞入鱼腹放入抹过油的鱼盘或平盘(防止鱼皮粘在盘子上),上蒸

锅夶火蒸3-5分钟(从开锅开始计时);

3、取出鱼盘,盘内的少量鱼汤不要倒掉鱼身上浇生抽;

4、洋葱切丝,摆在鱼身上网上看的是用青红椒的丝,随自己喜欢吧;

5、将一小碗油烧热均匀地浇在鱼身及洋葱上,成了

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