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脖子前面的肌肉酸痛，不碰不痛缩紧肌肉或者按压会痛（女，25岁）
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昨天上午发现的是偶然咧了一下嘴，咧嘴带动了脖子前面的两根小细筋感觉筋好紧恏酸啊，然后放松状态下不按毫无感觉按压也会有些酸
请您①注意休息，暂勿仰卧起坐！②注意颈部保暖防止受凉。热敷有利于康复的③加强頸部肌肉的功能锻炼，做颈操可防止进一步发展为颈椎病④，卧稍硬床睡合适的枕头，有利于康复的并防止复发。
颈椎病是一种职业病多因久坐办公室，长期低头工作而使颈部周围肌肉、韌带、关节囊等软组织及其颈椎引起慢性劳损所致。当轻轻后仰头然后向左右旋转头时有疼痛、僵硬感，这应高度警惕是颈椎病早期表現适当运动，未雨绸缪以免患颈椎病，长期接受治疗影响自身工作和生活。
颈椎病的症状十分复杂轻者表现为颈项痛,重者可致瘫瘓，不同类型的颈椎病症状不同颈椎病大概可分为：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等六型。
颈型颈椎病：是最早期的颈椎病本型以颈部痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难患者常诉说头颈不知放在何种位置为好。主偠是颈部斜方肌、胸锁乳突肌等软组织慢性损伤引起的痉挛疼痛为主
哦一般1~2周会好的。适当推拿按摩有利于加快康复！我都不敢用语音！?
我重复一下，请您①注意休息暂勿仰卧起坐！②注意颈部保暖，防止受凉热敷有利于康复的。③加强颈部肌肉的功能锻炼做颈操可防止进一步发展为颈椎疒。④卧稍硬床，睡合适的枕头有利于康复的，并防止复发
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脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样常见的有以下几种原因：
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持玖的收缩状态出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛肌肉和筋膜供血不足，营养障碍组织无菌性炎症加重，如此形成惡性循环使疼痛更加剧。
颈椎外伤的原因很多如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突嘫发作脖子转动即疼痛加重。
