跑步时腿部的双脚轮换跳的动作要领 易犯错误动作如何避免

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-29 10:01 标签： 双脚轮换跳的动作要领 易犯错误

跳绳是我国民间的一项体育项目

深受青少年儿童的喜爱，

绳对学生发展是非常有价值的体育活动所以学校将跳绳安排为初二校本课

民间体育得到更好的发展。

跳绳可鉯促进生长发育

可以使身体素质得到全面发展。

跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素

左右在体育课中比较易兴奋，精神不易集中

对于说教过多，技术要求的教学因其理性思维还不完善而不宜接受也不感兴趣，

相反对于直观的，拥有自主发展

空间嘚体育课比较喜欢学习兴趣较高。教学

过程中以学生为主体，教师是教学设计者、引导者充分发挥体育骨干作用，让

学生轻松愉快嘚学习促使学生努力

使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，

练习使学生掌握跳绳的正确要领并发挥自己的思维拓展能力。

身体发展：跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高对于发展耐力素质、弹跳力、

灵敏性、协调性等具有显著作用。

心里和社会适应能力：培养學生勇于克服困难、不怕失败积极进取、拼搏向上的

电视广告看到的双腿夹角大概⑨十度，我试了试感觉腹肌运动比较明显... 电视广告看到的双腿夹角大概九十度，我试了试感觉腹肌运动比较明显

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 双脚轮换跳的动作要领 易犯错误 的文章

 

随机推荐