如今青少年体质方面存在哪些问题？
&主持人：白总通过您的介绍，我真的觉得您是运动健康领域里面的专业人士，其实我们节目的一开篇也提您到不仅仅关注运动员们的营养状况，同时您也非常关注现在中国青少年的一个体质问题，他们健康运动营养方面的问题。那您也是经常会往学校跑，和学校会有一些沟通，那您觉得中国目前青少年的体质是怎么样的一个状况呢，是否存在一些问题呢？
白厚增：提到这个话题，实际上是蛮沉重的，我们经常会想到我们小的时候是什么样的。我在路上还在琢磨，我们小的时候提到运动就会兴奋得不得了，有的时候家长拦不住，文化课的老师会看不住我们出去运动，跑，玩，跳，打球，包括现在的孩子，包括我自己的孩子，有些孩子对运动有抵触情绪，他甚至觉得运动是痛苦的，运动没有给他带来快乐，我们有的时候会反思，这是不是我们在教育上有一些缺失，就让运动这么好的一个既娱乐又锻炼身心这样一个东西变成了孩子们抵触的东西，这种教育我觉得是有问题的。那么现在表现为实际情况就是这样，比如说好多学校连一个800米都不跑了，因为上体育课有的孩子累晕过去，就把体育课取消在屋里上，这是为什么？就是我们看到的结果是什么？我们原因找到了没有？事实上我们还是觉得首先一定要让青少年花相当多的精力去运动，去玩，去在运动中加强他们的体质的同时增加竞争力和团结。在这个过程中，我们觉得我们还是做了很大的努力，比如说我们每年都会赞助教育部搞一个青少年体育研究基金，我们都会把我们的技术人员、销售工程师派到学校去给学生讲运动和营养是个什么关系，如何合理的运动？这样既保持身体健康，促进学习，同时又增加自己的运动能力。有一次我在跟教育部一个司长去说，我们每年下学校讲课次数会到三千次，他当时很惊讶，但确实我们会这样做的，有的时候会跟几个学生讲，有的时候和老师一起讲，我们的出发点就是这样想，我们的青少年如果不能养成科学运动的习惯，在运动中合理的搭配营养，那么我觉得我们对他们的将来是蛮担心的。但的的确确我们说，现在我们已经有很大的改进，比如说很多教育机构已经把考分从开始30分马马虎虎过去，变得很严格，现在变成50分，甚至有的省市变成80分、100分，虽然听起来为分做指挥棒，但也还是没有效果的，我觉得从将来的发展趋势看，要回归它的本质，青少年他就是一个爱玩的天性，运动是他应该整个成长过程中最基础的部分，应该让他们在这个过程中得到快乐，得到身心健康的这种提升，然后为他们将来能够健康的工作做出更大的这个努力，然后准备好身体。
编辑：周莹　
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身体素质差怎么办,青少年身体素质下降,身体素质差怎么调理
作者：佚名&&&&来源：网友投稿&&时间:&&
本书结合前人关于体 质养生、防病方面的成果,荟萃了中医及现代医学的精华,全方位地... 1 第一章? 追本溯源,找到体质养生的源头身体素质与心理素质,两者联系紧密,心理素... 生活起居是跟太阳同步的,这也是顺应自然节律的 表现. 可如今不一样了,夜生活太丰...
　　如今青少年身体素质差 不如前人跑的快　　现在的青少年比起他们的父母小时候更少进行有氧运动，这会在他们的成长过程中产生健康问题。来自28个国家的数据表明，现在的孩子跑一公里需要的时间比30年前的孩子多用90秒。从1975年开始，孩子的有氧运动能力下降了5%。　　澳大利亚南澳大学的研究者将跑步速度作为有氧运动能力的指标，因为它代表了心血管的健康和承受能力。有氧能力好的成年人患心血管疾病的风险较小，小时候经常进行有氧运动的小孩长大后身体也不差。　　研究者进行了50次的研究，样本了来自美国、欧洲、澳大利亚、新西兰和非洲的名儿童，年龄从9到17岁。　　孩子们的跑步速度从1970年开始下降，并且有越来越缓慢的趋势。　　唯一让人感到欣慰的时，从2000年开始欧洲、澳大利亚、新西兰和美国的下降速度变慢了，中国依旧处于垂直下降阶段。日本一开始的有氧数据就很低，目前为止还没有下降的很多。　　研究者说，全世界的孩子速度下降的原因是相同的。　　体重增加了30~70%可有氧运动能力却下降了。这是项目领导者Grant Tomkinson说的他将研究结果发布在American Heart Association上。日本的科学家在1998年曾说：&日渐增大的身形影响到了女生跑步的速度。&　　越来越少的身体活动，包括有组织的运动和室外活动。美国健康局说孩子每天要进行60分钟的运动，但只有三分之一的孩子能够做到。　　现在美国、加拿大和英国的孩子比起1970年越来越少采用步行、骑车或滑冰上学。他们越来越多开车上学。从1970年到现在，拥有电视机、录像机、电脑和游戏机的家庭越来越多。
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中学生身体素质差的原因分析及对策
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本人亲眼所见，初中生升国旗，不到半个小时，有4~5个小朋友晕倒，后来了解都是因为体力不支导致大脑缺氧。大家想一想，不到半个小时的站立就坚持不住了，回想我们小时候升国旗那都是站的笔笔直直的，精神饱满眼睛炯炯有神。现在的学生真是比不得我们的那个时候，我家的孩子也是这样的，每天下学回家就是做作业，作业多的时候做到8~9点，作业少的时候就在家看电视，反正就是很少出去活动，有的时候我自己打羽毛想带着他一起，可是他根本就不愿意，就是喜欢看电视和玩电脑，真是让我有点着急，其实我想，孩子学习好坏不是至关重要的，我想让他能够健康快乐的成长。各位家长你们的想法呢？有没有什么好的方法和建议？
欢迎多来交流：）
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我希望自己的孩子身心健康!
身体健康很重要,我看到高年级的孩子运动时间全都被培训班及作业占据了
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我希望自己的孩子身心健康!
身体健康很重要,我看到高年级的孩子运动时间全都被培训班及作业占据了
对啊，现在的孩子真是活的累啊，小小年纪每天忙得不可开交，比我们大人还要忙，真是为孩子感到伤心。
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女汉纸怕谁
大人期望值低点，带伢们多多运动
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女汉纸怕谁
不然读到再高的学历 ，没有一个好身体也白搭了
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不然读到再高的学历 ，没有一个好身体也白搭了
哈哈，看来我们的想法是差不多的，头年开始我就带着孩子参加户外运动了，现在这小子真是不错，感觉身体强多了。
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身体永远是第一位的
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如果学校能像美国那样开展大量的体育运动就好了。现在只有挤时间出来送出去培运动兴趣班了，否则没场地没人陪很难坚持。苦了家长又得花钱又得接送。
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如果学校能像美国那样开展大量的体育运动就好了。现在只有挤时间出来送出去培运动兴趣班了，否则没场地没人陪很难坚持。苦了家长又得花钱又得接送。
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灰姑娘1120
确实是个问题，现在的孩子都不会玩了，一有空就是上网，看电影
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身体永远是第一位的
对的，身体是革命的本钱嘛，
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如果学校能像美国那样开展大量的体育运动就好了。现在只有挤时间出来送出去培运动兴趣班了，否则没场地没人 ...
其实现在有的学校已经开始重视学生的身体素子了，一个星期都会安排三四节的体育课，但是现在的体育课也不像以前那样，现在的体育课只是学生围绕着老师做一些轻松的游戏，不会有很大的运动量，孩子得不到很大的运动。现在体育课重中之重就是安全，安全第一再说教学质量。
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木办法，就是这个现状。
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身体健康是根本！
我家小一，作业较少，每天还有时间户外活动，实在不成，在家跳绳呗，反正体育测试也要考跳绳的。
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木办法，就是这个现状。
但我想家长是可以为孩子找到方法的。
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身体健康是根本！
我家小一，作业较少，每天还有时间户外活动，实在不成，在家跳绳呗，反正体育测试也要考 ...
呵呵，你家孩子还是有很多时间的嘛，一年级还是轻松些，你到是可以选择带他参加一些户外群体活动，我觉得蛮好。
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确实要让小孩多参加一些体育运动，这将是受益一生的事情。
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[导读]2011年公布的2010年国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来持续下降。与1985年比，肺活量下降近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑成绩分别下降10.3%和10.9%。
“只要拥有一副身躯，你就是一个运动员”，这是耐克创始人比尔的一句格言，的确，体育运动不仅属于专业运动员，更属于每一个普通人，尤其是青少年。但青少年缺少运动，已经成为了全球一个严峻的社会问题。数据解读2011年公布的2010年国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来持续下降。与1985年比，肺活量下降近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑成绩分别下降10.3%和10.9%。2008年北京市10万余名初三学生参加了中招体检，69.28%的学生视力不良。2008年上海市102万余名中小学生视力检查，50.59万人视力不良，其中，高中学生视力不良达到80%以上。《;2010年国家学生体质健康标准测试数据分析报告》显示，2008年学生不同营养状况检出率营养不良占8.58%，低体重占42.21%，标准体重占37.01%，超重占4.55%，肥胖占7.66%。2010年统计显示，超重和肥胖分别增加到5.05%和9.41%。
为何近10年来，中国青少年的体质不仅没有提升，反而问题愈发严重？北京体育大学人体科学实验中心主任熊开宇向本报记者透露了个中缘由。Q=体坛 A=熊开宇
Q：就您的调查检测中，我国青少年目前的体质、运动能力状况如何？
A：在2000年我们进行的检测结果中，我国青少年的体质状况是非常不好的，可以说是近20年来最差的，这很主要的一个原因就是青少年的运动时间和运动量都在大幅度的减少，他们的运动能力，无论是有氧运动还是无氧运动的能力都比以前的同龄人有大幅度的下滑。而之后2011年的检测结果也不理想，在我们把这个状况反映到上面之后，这两年教育部开始对校园体育有了更多的重视，情况才有所好转，但是总体来说，现在的青少年由于运动时间和量的不足，都对自身的体质产生了很大的影响。
Q：您觉得现在青少年运动时间和运动量的下降，并导致体质的下滑，最主要的原因是什么？
A：现在的孩子大多都是独生子女，从小都是娇生惯养，不像以前的孩子小时候就是撒出去一起玩，而且现在学生都是考试本位，从读书开始似乎就进入到一种高考模式，其他一切都要为考试和高考让路，锻炼对于他们来说被看做是占用了学习的时间和精力，所以学生们在家被保护起来，在学校他们也得不到好的锻炼机会，这是最主要的原因。
Q：在年龄层上，会不会高三的学生体质更差一些？毕竟他们运动的时间更少。
A：是这样的，在对小学、初中和高中三个阶段的检测中，小学生的体质还是最好的，因为小学的学习任务还没有那么繁重，大家锻炼的时间和机会也还比较多，高中生是这三个阶段中体质最差的，特别是高三的学生，是所有青少年中身体素质最不好的，因为为了高考，高三的学生几乎没有锻炼，每天都是伏案作业。
Q：家长和老师的确担心让孩子去运动去锻炼，就会占用学习的时间和精力会影响考大学，这个矛盾应该怎么调和？
A：其实大家最需要做的就是观念的转变，身体才是第一位的，你想想，如果身体不好，年纪轻轻的就一身病的话，那么学习好有什么用？再说回来，适当的运动并不会耽误学习，反而人会因为运动后提高注意力，在学习之余通过锻炼来换换脑子，也是大有裨益的。
Q：您也提到最需要做的是转变观念，这方面您有什么好的提议吗？
A：一个是需要媒体的报道宣传，让家长让老师也要学生自己都知道运动能够带给他们的好处，一个也是需要学校加强自己的体育设施建设，我去做调研的时候，就看到很多学校体育设施并不齐备，这样学生也没有办法进行锻炼。不过比较欣慰的是，现在有一些学校也认识到这方面的重要性，据我所知，清华大学今年就取消了对二级运动员的加分，因为他们就认为，上清华的学生就必须要身体好，不需要通过体育加分来证明自己。用运动员激励孩子运动据调查，在中国，92%的孩子没有校外体育运动。这种情况会让儿童进入一个恶性循环：缺少运动导致肥胖、体质下降，进而影响学习成绩；走上社会之后，会影响工作能力，肥胖可能性高出两倍，体质差，病假多，医疗付出也高，进入中老年患病可能性更高，甚至平均寿命会减少5年。也就是说，现在的孩子未来的平均寿命将比他们的上一代少5年，这将是人类历史上首次平均寿命的负增长。根据国际运动品牌耐克的调查，对于中国青少年运动的情况大致可分为两部分：大约10%是热爱运动同时积极参与运动的；其余约90%，是由于各种原因不常运动的。耐克大中华区市场营销副总裁司马裴表示，“其实后者如果有合适的机会，也会喜欢上运动。对于前者，他们需要的是更好的服务，让他们运动得更好；而对于那90%，需要的是则‘激励’，激励他们更多地运动。”如何激励孩子们加入到运动热潮之中？即将来到的夏天似乎是最好的契机，空闲的时光、美好的假期，这无疑为孩子们离开电脑、走出房间提供了绝佳的环境。而耐克每年夏天都会邀请大牌运动员来华，更是可以更好地激起孩子们心中的运动激情。“每年夏天我们都会邀请来自世界各地的优秀运动员来到中国，来激励孩子们加入到运动之中。几年前，我们启动了Summer Nights活动，召集青少年去打球。去年，我们则增加了女子健身、跑步等项目。通过这些，我们获得了意想不到的效果。因此我们在这个夏天想要做得更多，希望让青少年整个夏天每天都出门运动，等到九月份开学之后，他们就会希望更多的运动。”司马裴介绍道。司马裴还表示，“在今年，我们将为青少年设定“运动闹钟”，让他们在晚上八点到十点这段黄金时间出来运动。渐渐地，他们会发现晚上出来运动是件令人激动的事。除‘运动员’和‘夜晚’这两个激励因素之外，更特别的是，我们还将让青少年们互相激励，让别人看到自己做了什么、自己做的事情是多么令人激动，从而激励其他的青少年也参与进来。这是我们正在尝试的全新方式。”2012年出版的《中国学生体质与健康调研》显示，大学生身体素质进一步下降。与2005年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒；城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。他们在召唤@刘翔(
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