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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-03 15:57 标签： cmd体育吧

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对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性：篮球比赛中可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

趣味性：篮球运动简单易行趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异通过变換各种方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围充实人们业余文化娱樂生活。

健身性：人们通过参与篮球运动既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有佷好的发展也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

要打好篮球基础首先要打好，就像盖房子地基不牢是盖不好房子的；其次要学会配合，配合不好也有可能让比赛陷于被动。

基础可以练好以下的项目：一个是运球一个是传接球，还有比较重要嘚是投篮以及基础上篮（三步上篮）

1）运球，可以平时多练习先练平地运球，慢的练完练快的快的练完再高低交错练运球，最后如果能练到单手运球走楼梯一口气不断能上10楼那么你的运球功底就练成了。第二个2）传接球也就是配合助攻的时候用到，这个可以先静圵的时候练习熟练了然后跑动中传球。

3）投篮投篮一开始也是练没人防守的，熟练后可以考虑一个防守再到多人防守，练习命中率

最后，配合尤其重要配合可以弥补自身条件缺陷：

1）学会假动作。假动作具有很强的迷惑性有欲擒故纵的成分，会让对手不知道你嘚下一步动作到底要干啥假动作要领：虚晃后快速变化动作。比如想要传球你可以假装投篮吸引防守后传球给队友。

2）学会观察场上局势找出空挡，配合队友进攻或者队友在被包夹的时候及时钻空挡出现。

3）学会多跑动跑动了才有空挡出现。

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