运动前后要如何补充水分

A . A、适当地补充淡盐水

胎座 衣服着吙时需()。 扑在地上打滚 用手拍身上的火。 ERS服务机构将为每艘ERS注册船舶编制应急手册该手册内容包括()。 Ⅰ.ERS呼叫程序; Ⅱ.ERS應急响应程序; Ⅲ.在启动ERS服务后船方应向服务机构提交哪些事故信息资料; Ⅳ.事故报告表的填写方法。 A.Ⅱ~Ⅳ B.Ⅰ,ⅡⅣ。 C.Ⅰ~Ⅲ D.Ⅰ~Ⅳ。 组织船舶应急演习是为了() Ⅰ.提高船员安全意识; Ⅱ.使船员熟悉应变岗位及职责; Ⅲ.使船员熟练掌握各種应急设备的操作技能; Ⅳ.检查、试验各类应急器材、设备的技术状态。 A.ⅠⅡ,Ⅳ B.Ⅰ,ⅢⅣ。 C.Ⅱ~Ⅳ D.Ⅰ~Ⅳ。 离生雌蕊 大量运动之后应该如何来恢复体力,补充水分()

运动后如何补水才健康 运动期間大量消耗体能,补水要有连续性不仅是单纯的喝水,也要适当补充维生素和盐分这样才能平衡体液浓度,维持身体健康

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