学拳击的最佳年龄_运动养生_养生之道网
///文章正文
学拳击的最佳年龄
养生之道网导读：学拳击的最佳年龄是多大？做父母的都希望自己的孩子可以保护自己，所以很多人都是从小就开始学习拳击了。学习拳击可以强身健体。下面我们来看下学拳击的最佳年龄是多大？
学拳击的最佳年龄1、学拳击的最佳年龄15到25岁拳击和散打一般是攻击性强,适合体制较强,年龄哨大的青年练最佳。年龄较小的青少年和少年练套路和跆拳道最佳,因为套路和是柔软性较大的运动,年龄大的骨骼坚硬不合适。因此,如果要学习拳击,最好等到十二岁,因为太小了容易受伤,也不能领悟拳击要领,而太大了动作又不灵活,影响训练效果。不过,拳击一旦练成了,运动员即使到了,依然可以参加比赛。2、学拳击的好处拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼搏击爱好者和搏击运动员的爆发力和速度力量。提高搏击爱好者和运动员的肌肉素质。3、初学的注意事项初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳,所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形,肌肉越来越僵,力量变“死”变小变弱的结果。正如古语曰:“欲速则不达”。原本具备拳击基本条件的我到张中超教练门下打拳,只想在技战术方面有大幅度的提高,根本没考虑到张教练会让我从基本功练起,从拳术的一招一式练起。男人练拳击有什么好处 1、提高反应能力 拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术,同时要完成各种技术组合等。 2、能够自卫防身 重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。 3、增强人体力量 拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。女生学拳击好吗 1、带你塑造魔鬼身材 拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的更大,适合堆积过多的年轻人,堪称是效果十足的“”运动。拳击中所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力,所以对腰腹部的超过了任何其他方式。 2、拳击让你越来越聪明 练习拳击运动绝不仅仅是你眼中所看到的打来打去那么简单。拳击运动是一种需要动脑力的智慧运动。无论是拳击训练还是拳击比赛,它对人体的肌肉都有着很高的要求,因为在这两种运动状态下,人体肌肉处于高度状态下,需要持续较长的时间,这对人体和其他功能系统的持续工作能力上都有较高的要求。 3、拳击是最好的运动 上的白领们每天光鲜亮丽,她们穿梭在各种高档的场所,身居要职。但是每天的时常让她们喘不过气来,她们几乎耗尽所有精力与青春才在男人们的天地站稳脚跟。
06/0706/0706/0706/0706/0706/0705/2905/2905/2905/29
06/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/06
06/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/06
06/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/06
06/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/06
养生之道网大暑养生专题，为您详细介绍大暑养生、大暑吃什么、大暑养生食疗、大暑饮食禁忌等与大暑饮食养生有关的知识，想要了解更多的大暑养生饮食知识，请关注养生之道网大暑养生专题。...散打，跆拳道，拳击，哪个实战厉害，最好讲讲你们亲身经历，我身高172左右学什么好呢？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
散打专业性太强 不花时间学不到东西 也没有什么效果 散打也不像现在的愤青们说的那么神 学散打不如学泰拳跆拳道就怕你找不到学ITF跆拳道的 如果能找到学起来也也行 你平时看到穿护具只用腿实战的是WTF跆拳道 而ITF跆拳道是真正的跆拳道 打起来看着和散打差不多拳击比较好 攻击比较直接 打击效果明显 保护国家要员的保镖格斗的必修课里就有拳击（保镖们的格斗课程里有八极拳 合气道 截拳道 色列军队搏击术—卡夫.马卡 俄罗斯军警格斗术—西斯特 空手道 拳击 泰拳 咏春 柔术 连流星锤都有了 就是没有散打）不知道你是条件限制 只能在散打 跆拳道 拳击里面选择 还是什么如果不是条件限制 目的又是想防身 建议你学MMA 综合格斗技 近年来在中国兴起的 格斗技术比任何单一的拳术都丰富 从站立对抗到地面缠绕 都有很厉害的制敌绝招 很好用 实战性也强 绝对能满足你的格斗欲望如果你是条件限制 只能在你说的那几个里面选 另外又是想比赛 或者还有其它想法 建议你学拳击和跆拳道 非常不推荐你学散打 真的不是传说中那么厉害另外 只练拳一点用都没有 关键还是要有个好身体 身体好了 不练拳也就很厉害了
额。。。 我有个室友在五道口附近有个音乐教室学过 但是不是学吉他他说那儿老师不错 在华清嘉园 大概费用我不知道 我等会儿问问他 到时候给你留个咨询电话吧
学校学的一般是理论知识，都差不多，我就是从职高毕业的。如果你想自己开店的话，你还是去一些电脑维修店当学徒好得多。
大哥我不知道要怎么回答你，好与不好没有具体的标准、很抽象啊！
我发现现在很多人骂某某驾校不好就是针对着学车考试太慢、花一年以上都拿不到牌，每科考试时间都等得超
俺是05年在黑光学的，现在在长春工作，要学就去黑光，那专业，老师技术高，听说现在十佳比我们那会又多了，你要去的话可以找个姓于的招生部老师。。。。可以说是东北的刘
在深圳考驾照的话选那些AAA级的驾校一般都不会有问题的，驾校的等级也
叫质量信誉等级，分有3个等级的，AAA、AA、A这3个等级，AAA是最高的正
挑高loft户型的房子很有特点，比如高度空间就比较大。挑高loft户型的房子和普通层高的房子在装修上是有一些区别的，普通房子装修主要是在平面上装修，而挑高lof
时间、地点、人物都合适的话，我想百分之九十的女性会的。
如果你是对孩子负责的家长就别去信什么起名公司了。
应该可以让提问者有点收获吧! :)
《海棠之恋》中的海棠是有原型的，但不是我。我是用自己的感受来写别人的故事。会有自己的影子，会用到自己的生活积累，在一些细节上。 但海棠不是我，决不是。 这是一部
大家都关注
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&→ 学拳击，运动比较强，连续半小时
学拳击，运动比较强，连续半小时
健康咨询描述：
学拳击，运动比较强，连续半小时，小肚子痛，体息过后就好了，是怎么回事，
其他类似问题
医生回复区
宝鸡市陈仓医院&& 副主任医师
擅长: 各种疼痛性疾病和神经系统疾病，例如腰椎间盘突出症，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&根据你描述的症状和体征来看，学拳击，运动强度大，小肚子有点疼，如果不伴随其它症状比如，腹泻，呕吐，疼痛难忍等情况，应该属于正常情况。
银川市妇幼保健院&& 护师
擅长: 生殖保健,计划生育,人流,药流,无痛人流，推算受孕
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个是由于您长期没有运动，突然参加了剧烈的运动，牵涉性引起的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您避免劳累。注意休息，避免过度剧烈运动。任何体育运动都要循序渐进。
擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&从你述说的情况，分析；&&&&&&对于”拳击，运动量大，小肚子痛，休息后消失“多考虑是运动过剧，导致的肠轻度扭转。&&&&&&指导意见：&&&&&&只有肠轻度扭转，才能导致小肚子痛，当下应减少运动量，特别是剧烈的运动量，更宜避免。&&&&&&以上是对“学拳击，运动比较强，连续半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：30.5
参考价格：12.5
参考价格：52
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥32
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-练习拳击的N个好处，你知道吗？
　在大部分人的传统观念里，拳击是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。拳击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。　　其实拳击并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的男人运动。拳击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。　　我们来看看练习拳击的好处　　1、有助于塑形　　拳击是一项很适合塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗大的一种。练习拳击对于减肥和**个人体能和体力都有很好的效果;拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高;此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。　　米申·约翰　　2、健身预防疾病　　现代都市有很多都是‘坐班族’，如果经过一段时间的拳击锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病就会消失不见。拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷。在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。　　3、宣泄情绪　　把压力通通打出去，是拳击受到人们欢迎的原因之一。它迎合了人类需要打击东西的天然本性(这种本性可不单单属于男人喔)。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。　　4、调节心理平衡　　虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧，并有可能导致个人的存在意识危机。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如拳击。　　5、趣味性强　　练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。训练过程中有节奏鲜明的音乐，增强上课的气氛。
所属类别：
文体艺术拳击培训
您可能还想看学拳击好吗?_百度知道
学拳击好吗?
我们这有教跆拳道和拳击的,我要是练拳击好吗? 练拳击怎么才能快速变强的.我需要买个哑铃在家练肌肉训练吗?
或是跆拳道好的.说下.
还有.我今年17岁,想选个做位职业.
我有更好的答案
你要是想迅速成为打架高手的话那是拳击无疑,但是你想迅速泡妞的话跆拳 道首选.我这么说不是因为跆拳道没实际作用.你要是想成为武林高手的话,拳击和跆拳道,以及其他一些补助武学都要学.为什么这么说.1.拳击够猛有力能护胸头腹,一旦练了一段时间你的肌肉健美以及爆发力是没得说的.2.泰拳注重实战稳固下盘迅猛打法.出招狠而有力,学过了拳击在学泰拳那你基本已经算是一挑5不成问题了.3.以上两样学习以后你就有了稳固的下身站力,以及上身防御能力,而在练拳击的时有抗打击训练,这样你能打能抗就是缺乏灵活度,这时你在学习跆拳道,弥补身体的灵活,你毕业少说也是黑带4段,要是后期在补助修炼咏春,进身擒拿卸力的话,你基本在武术界就是高手了.
黑带4段的腿攻爆发力度能达上千斤.有信心就来吧!
采纳率：35%
建议去学咏春~~咏春拳馆并不少的.拳击不适合东方人学.泰拳太狠,容易出事.胎拳更是需要保持筋骨的柔软性,而且实战也并不实用.尤其自卫的时候,一般打架谁能保持距离啊?咏春拳并没有多少花架子,出拳速度并不比拳击慢,而且更有类似太极的卸力和借力打力的方式.
实战是拳击猛，可现在人不信这，作为职业还是跆拳道吧，就是你必须去正规的地方训练－－在中国就是中跆协承认的道馆（不过学费也贵），不然肯定没饭吃。
要是想最求实用性（格斗方面），还是学拳击，拳击学习佷枯燥要有耐心，没有迅速变强的方法，方法只有一个多练，要有天赋的话，找感觉可能快点。拳击练肌肉主要是练肌肉耐力和爆发力，不用非得买哑铃。想选个做职业，打比赛的话，以你以前没从事过运动专业和这个年龄，都没太大前途，因为国家都是从体校选很小的运动员开始培养，各方面都有标准。民间再中国也很少办比赛。你可以学跆拳道，考级拿证，也许可以办个道馆。
如果只是个人爱好，练一练也没什么，可以强身健体。如果想往职业拳击发展，那就难了，对身体的损伤也很大。哑铃只是练肌肉和力量的单一工具，拳击是身体综合素质的训练，除了力量，还要有体能、抗击打、身体协调等多个方面要练。如果你对拳击感兴趣，建议你到健身房先咨询一下拳击老师或者专业运动员。
最好别去比赛，很短命的··强身健体还好
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
拳击的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。