每天都很想死，感觉活着很痛苦。经常梦见自己跳楼。怎么办啊_百度知道
每天都很想死，感觉活着很痛苦。经常梦见自己跳楼。怎么办啊
我有更好的答案
不甘落魄的生活，却抗击又无能为力，我也曾经有过有过相似的感受。别太担心其他的什么困惑，做个最好的自己就值得！每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！未来不会是坦途，我们也必定不会是懦夫！fighting！！！
采纳率：84%
来自团队：
不要给自己太大的压力。活着比什么都好是不是。
买个充气娃娃发泄发泄，打着手不疼
你遇到什么烦恼了吗？
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。中学校长在清晨跳楼自杀：活着太累太痛苦！关于抑郁，我们又能做些什么？-学路网-学习路上 有我相伴
中学校长在清晨跳楼自杀：活着太累太痛苦！关于抑郁，我们又能做些什么？
来源：SOHU &责任编辑:小易 &
“我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。
这两年我一直在与医生配合，接受治疗。谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。”
――崔永元
6月5日赣州四中校长刘某平从教学楼七楼跳楼自杀。
刘某平为赣州四中校长，江西省特级教师，江西省先进工作者，江西省教育系统先进工作者，赣州市十佳校长。
赣州四中的官网显示，该校校长刘某平从教已有27年，始终致力于经典治校、阅读推广，并秉承探索“最好的教育莫过于感染”的理念。
今年是他成为赣州四中校长的第八年，在赣州四中任职期间，刘某平曾连续七年坚持在校门口以诵读经典的方式迎接学生入校，还曾因连续一个多月打扫学生厕所而被媒体报道调侃为、“朗读校长”、“厕所校长”。
在事发之后的调查中发现，他在坠楼前在同事微信群中留下一份遗书。
他的遗书告诉我们，他已经有严重的抑郁症，繁重的工作压力和抑郁症压垮了最后一根神经。
学生眼中最严厉最负责的好校长在高考的前夕，他选择了一种惨烈的方式结束了自己。
前几天崔永元和冯小刚的一战占据新闻热点，而这两个男人勾起太多陈年往事，其中就包括崔永元的抑郁症。
崔永元曾经坦承，自己在电视台的工作非常繁忙及压力沉重，平时只有回到家里时才会感到些许的轻松，然而他因为工作的原因，几乎每天都是很晚才回家。
他的老父亲在他下班时陪着儿子，到儿子白天上班后才会睡一下，据说有天深夜时，在书房陪伴他的老父亲没留神打个瞌睡后，睁开眼睛时见到儿子的床上空空如也。
老父亲惊恐地转身看见崔永元在窗台边，两眼疲惫无神地望着夜空，老人家下意识地冲过去紧紧抱住儿子，而崔永元靠在老父亲颤抖的身上哽咽地说：
爸，这样活着太痛苦了，我很想跳下去彻底解脱！
随即父子两人相拥流泪，之后崔永元在家人陪伴下通过多元化的全面治疗，直到2006年时，病症得到缓解康复。
日，一代巨星张国荣因抑郁症病情失控，选择在愚人节这天，从香港文华酒店纵身一跃，令人嗟叹惋惜不已。
张国荣一生与抑郁症斗争了很长时间，他在1987年的自传中这样写道：
记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。
我随后说，我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。
出事前几个星期，张国荣看似情绪稳定，有说有笑，让人误以为自己已经从抑郁中逐渐恢复，可他最终仍离不开命运的捉弄，英年早逝。
张国荣在留给世人的遗书中最后一句话是这样写的：“我一生未做坏事，为何会这样？”
最近几年，随着社会高节奏的发展，生活压力的增大，很多人面对压力和挫折无处排解内心焦躁，“抑郁”这个词越来越多的出现在公众视野。
抑郁症，很多年前还是被称为只有艺术家才会得到“高级病”、“小气病”，现在也慢慢的开始在普通人身上“流行”。
据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者，每年百万人因抑郁而死。抑郁症，以其越来越高的杀伤力、致死率，受到大家的重视，并被评为“全球第4大疾患”、“21世纪人类天敌”。
我国抑郁症患者达3000万人，仅有10%的人接受正规治疗，每年有20万人以自杀结束生命，其中一半以上为抑郁症患者。
依据抑郁症临床症状表现，医学上把抑郁症分类为轻度、中度和重度三种类型。
轻度抑郁症患者
心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，多思多虑，自卑消极，无缘无故出现多种躯体不适。
中度抑郁症患者
追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞，患者感到自己大脑思维功能、行动功能和社会功能下降，不敢见人，人际交往发生障碍。
重度抑郁症患者
患者情绪极为抑郁，已无法感知喜怒哀乐，思维动作严重迟缓，语速慢、语音低、语量少，应答迟钝，严重者可呈木僵状态。一天之内，经常不言不语，不吃不动。
一些抑郁症患者在康复之后，给大家列出十条自己抑郁时期的具体症状：
1. 容易出现低落伤感、自卑孤独的情绪，有时候会蹦出“活着真没意思，还不如去死”等极端念头；
2. 很容易被激怒，控制不住想发火，情绪波动极大；
3. 注意力无法集中，工作学习效率低下，脑子不受控制乱想；
4. 失眠多梦，入睡困难，醒来感觉很累很疲惫；
5. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。
6. 总会莫名其妙觉得浑身酸痛，身体某个部位很不舒服，却查不出原因；
7. 不愿出门，感觉有社交恐惧，时常害怕电话铃声响起；
8. 经常出现焦躁不安情绪，感觉无助痛苦，又不愿意寻求帮助；
9. 对很多事情失去热情和兴趣，感觉做任何事都没意思，喜欢什么也不做一个人呆着；
10. 莫名其妙想哭，没有理由的就是想哭，心里很闷，很恶心。
这些症状也只是个人亲身经历后的一个主观感受，但是对于抑郁症患者来说，感受上多多少少都是相似的。
但是当意识到自己有抑郁倾向时，也不要觉得这是一件很丢人的事情，而是要正面病症积极治疗。
只有积极的治疗才会及早走出病痛，才能重过光明生活。
而积极的治疗，就要从积极的心态说起：
1. 及时治疗，及时就医吃药。
有些人羞于就医或是觉得自己可以克服，但是拖延可能会使病情加重，只有及时治疗，听从医生指导，才是最基础最重要的第一步。
2. 注重交往，主动谈心。
与人沟通交流是很重要一点，抑郁症患者很少能靠自己一个人走出来，与人交往，尤其是面对面交往的作用超过我们想象。
要跟身边亲近的人讲述自己的心理感觉，无论是觉得无助时还是焦躁时，不要一个人憋着。
想说就说出来，想哭的话就哭出来，放声大哭，尽情倾诉。
3. 禁止多想，时刻提醒自己。
抑郁症患者很容易陷入过度思虑的状态，而且会思考一些特别空洞特别大的问题，一些问题本身就没有一个确切得答案。
或是纠结于一件很小的事情，狠钻牛角尖，走进死胡同。
这个时候就要赶紧提醒自己，是不是又多想了，然后用一些比较简单实际的问题代之，比如问自己：
今天是出去吃还是自己动手做？
要不要去给盆栽浇浇水？
4. 培养兴趣爱好，分散注意力。
一个人呆着，正常的人也会呆出一身病，沉迷一个爱好中可以让人有充实感和成就感。
比如参加户外运动，跟大家一起走进大自然，在自然中感受世界万物的灵性，放松呼吸，放下压力。
也可以去运动，跑步、做瑜伽等，让脑子放空，全心全意的注意于一件事情，这样可以把心中郁积的坏情绪自动排除。
5. 要早睡早起，不要熬夜。
熬夜会损坏身体器官，器官受损会严重影响新一天的精神，做事情时候就会觉得力不从心，没有活力。
而对于抑郁者来说，睡不着―想事情―睡不着―想事情，这样的循环会使他们身体变得更虚弱，心情也容易更加烦躁。
所以要有一个早睡意识，可以将手机、电脑设备关机，一个人静静躺在床上，放松呼吸，谁不着也不要去接触电子产品。
第二天早起身体舒服精神也会饱满，人就不会太容易陷入赖床烦躁感之中。
抑郁并不可怕，当你意识到自己有抑郁症状并主动寻求治疗时，这个病其实就已经好了一大半，剩下的一半就是坚持。
说起抑郁，还有一点尤其要注意：不要以为抑郁症只发生在生活沉重压力的成年人身上。
美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率可能上升至5%～10%。
英国，诺丁汉，一位 16 岁的女孩 Maisie 选择用自杀的方式，告别了这个世界，经警方调查确认：Maisie 患有抑郁症。
她的家人无法接受这个事实：在家人眼中，Maisie 是个听话乖巧、阳光开朗、爱笑又活泼的女孩，任谁都不信她会抑郁到自杀。
后来整理妹妹遗物时，发现妹妹写的一个小纸条，乍一看上面单词是“I’m fine（我很好）”。
但是把这个单词倒过来之后，变成了“help me（救救我）”。
这是她微笑后面的掩藏的求助信号，却没有被重视过。
生活中有很多看似温顺乖巧的孩子却独自承受巨大心理压力，也有很多暴躁爱哭的孩子，他们总也控制不住自己的脾气。
这个时候家长就要注意观察孩子的情绪变化，不要觉得孩子性格内向或是闹脾气，置之不理等孩子自己“痊愈”。
殊不知，抑郁就像一个隐形杀手，随时会要了孩子的命。
下面的9个小现象家长们要注意了，因为这很可能是孩子轻微抑郁的表现：
畏缩：孩子与父母、兄弟姐妹和小伙伴没有交流。
表情迟钝：孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。
缺乏活力：孩子异常疲劳，毫无生气。
感到绝望：觉得自己很没用，有愧疚感，孩子很少表现得主动，也很少表达自己的感受。
不快乐：孩子不会因为那些平时感兴趣的东西开心起来。
进食、睡眠或排泄习惯改变：所有这些生活习惯都受到影响和破坏。
头痛或胃痛：孩子在参与任何新活动前都会出现这类症状，比如上学，去游乐场或去某个聚会之前。
对周围人产生消极影响：孩子周围的人都会觉得难过。他不会让任何人接近自己，暴躁易怒，还会因为一点小事就暴跳如雷。
习惯改变：孩子身上脏兮兮的，衣服颜色完全不搭，而且头发看上去乱糟糟的。
孩子也是很敏感脆弱的，相对成年人更不会表达自己的内心。
所以在教育孩子之余，尽量要更加细致的关注孩子的情绪变化，呵护孩子幼小的心灵。
不要让孩子感到孤独无助，也不要时常责备孩子使其自卑封闭。
对孩子要经常表扬鼓励，每天几分钟的陪伴和交流，或许这个世界上就少了一个抑郁的孩子。
丘吉尔说：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”
统计数据显示，每六个人中就有一个会在人生的某段时间表现出重度抑郁，重型抑郁症患者会出现悲观厌世想法，伴有严重的自杀企图甚至自杀行为，抑郁对人类健康构成严重威胁。
在这个社会里生活，无论是疲惫不堪的成年人还是未经世事的孩子，每一个人都有被抑郁吞噬的可能性，抑郁不是绝症却折磨着人的身体和心灵。
所以我们要记得爱护自己，也要用恰当的方式，去珍惜身边重要的人，成为他们的一根浮木，而不要做压垮他们的最后一根稻草。
愿所有被抑郁折磨的人，等到熬过难捱的黑暗岁月之后，还能在太阳下重新打起精神继续生活。
读完正文之后读留言，听听大家的看法
互相学习，共同进步！
对本文有什么看法，
下方留言告诉我们，就有机会获得神秘礼物
我们会在明天开奖哦~请时刻留意～
幸运家长中奖啦
获奖者：冰泪紫茉
请在三天内加客服微信jiazhanghui004
告知邮寄信息
我们将为你寄出礼品~
责任编辑：
本文相关：
- Copyright & 2018 www.xue63.com All Rights Reserved我还有半年的时光，我想尽早结束自己的生命，我活在世上没有一个亲人，从小把我养大的奶奶去世二年了，我_百度知道
我还有半年的时光，我想尽早结束自己的生命，我活在世上没有一个亲人，从小把我养大的奶奶去世二年了，我
我还有半年的时光，我想尽早结束自己的生命，我活在世上没有一个亲人，从小把我养大的奶奶去世二年了，我得了白血病，还有半年或者更短，我想过吃毒药跳楼或自杀，我很害怕所以没敢，我吃过安眠药自杀最后没死成，现在我活着的每一天都是痛苦的，我想以死来解...
我有更好的答案
死很容易，活着去面对才是勇敢的，不管生命时间的长短，只要你自己觉得能够活出精彩，也确实活出精彩过，这一生就不会后悔，人生，但求无悔而已。勇敢一点，你会发现生活也有美好之处。
采纳率：67%
如果可以的话，试着步行旅游吧。放掉所有的顾忌，前行吧！
珍惜和亲人的时光，不要让他们伤心
那你还有空玩百度知道
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。活着的每一天都让我感觉很痛苦，很煎熬，很累，_百度知道
活着的每一天都让我感觉很痛苦，很煎熬，很累，
社恐，自闭，抑郁，从来不出门，我觉得活着的每一天都痛苦，煎熬，适者生存，不适者淘汰，是不是说明我适合去死，不适合活着
我有更好的答案
Don't bend yourself
采纳率：79%
你要想下，无论痛苦还是快乐，都是人生的一部分，都是年轻人修炼的过程
不是，每一个人都有资格活着 努力改变自己喽
男人嘛，都这样
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。不想活了，活着很痛苦，想在高考的时候跳楼怎么办？_百度知道
不想活了，活着很痛苦，想在高考的时候跳楼怎么办？
我有更好的答案
不如努力一把，考完再跳不迟。即可以挑战一下又可证明自己，不能白白活一回，连高考都不体验一下，太亏了。
采纳率：50%
活着可以很美好，自己够努力的话可以周游世界，不仅仅是自己还可以带上爸爸妈妈弟弟妹妹之类的，现在的你要做到的是冷静，一切都是你给自己太大的压力了，高考是你人生的一个转折但并不是唯一的出路，为什么怎么轻言放弃自己呢，我也经历过，过了这个坎一切都会好的，加油不要轻易放弃自己，还有一大堆事等着你去做，还有一大堆人需要你呢
本回答被网友采纳
先去天台抢个好位子
那你先摇号排队。。。
人活着就是痛苦 我建议大家以后结婚不生孩
高考很重要，但绝对没有生命重要。现在的你不用考虑太多，考完就是胜利者。高考考的不仅是学习成果，更加是一种心态，一种人生态度，跨过了这个关卡，你就赢了，加油，祝一切顺利！
不能这么办，以后遇到的事情还很多呢，心里承受能力急需锻炼啊
其他9条回答
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。