律动为什么可以预防并降低血压高血脂和血脂

高血压病人可服用那些降血脂药
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医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:妇科,妇产科,阴道炎
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病情分析: 血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。意见建议:在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。
会员9844775
高血压病人可服用那些降血脂药,我是降血脂,不是血压,请向我推荐一些药物,谢谢您。
回复:建议低盐低脂饮食,口服他汀类降脂药物治疗。
职称:护士
专长:高血压,妇产科疾病
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病情分析: 您好,你的情况考虑一般情况是可以服用洛伐他丁治疗的
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻
职称:护士
专长:高血压、糖尿病
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意见建议:预防保健  1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动,应小睡一会儿,一般以半小时至一小时为宜,老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时,可仰坐在沙发上闭目养神,使全身放松,这样有利于降压。   2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液稠,促使血栓形成。   3、娱乐有节。睡前娱乐活动要有节制,这是高血压病患者必须注意的一点,如下棋、打麻将、打扑克要限制时间,一般以1小时至2小时为宜,要学习控制情绪,坚持以娱乐健身为目的,不可计较输赢,不可过于认真或激动,否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间,不宜长时间坐在电视屏幕前,也不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠。   4、睡前泡脚。按时就寝,养成上床前用温水泡脚的习惯,然后按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药,力争自然入睡,不养成依赖催眠药的习惯。   5、缓慢起床。早晨醒来,不要急于起床,应先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,伸一下懒腰,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍微活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有太大波动。
  运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
  吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。   长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。   与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
  高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
  1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。   2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。   3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。   4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。   5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。   6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。   7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。   8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活:   ① 事后不要立即进行房事。   ② 酒后应禁止性生活。   ③ 若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。   居家自我照顾:   卧床休息之重要性:采左侧卧,可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
问高血压病人可服用那些降血脂药,我是降血脂,不是血压...
职称:医师
专长:高血压 冠心病 呼吸系统疾病
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病情分析: 高血压病人可服用那些降血脂药,我是降血脂,不是血压,请向我推荐一些药物,谢谢您。意见建议:他丁类药物都可以使用,如辛伐他丁,阿托伐他丁等
均可,但是要注意适应症和不良反应,建议正规医院就诊。
问高血压病人可服用那些降血脂药,我是降血脂,不是血压...
职称:医师
专长:高血压 冠心病 呼吸系统疾病
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病情分析: 高血压病人可服用那些降血脂药,我是降血脂,不是血压,请向我推荐一些药物,谢谢您。意见建议:他丁类药物都可以使用,如辛伐他丁,阿托伐他丁等
均可,但是要注意适应症和不良反应,建议正规医院就诊。
问最近,血压高高压159低压111
职称:医师
专长:中风,胸痹,眩晕
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问题分析:你好根据你描述的情况目前高血压是存在的,如果血压一直存在这个水平的话考虑高血压二级到三级,那么是需要,规范的药物干预的。意见建议:由于高血压是心脑血管疾病的高危发病因素,因此建议积极前往正规公立三甲医院,心血管内科或者神经内科,进行原因的明确,排除继发性高血压,对于青年人而言,往往可能是肾病等继发高血压更为常见,建议积极控制血压,降压药的应用是个体化的并不是说哪一种药物好就对每个人都合适。
问高血压病人,高压158,低压71,心跳36下。...
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专长:消化道、呼吸道、
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你好朋友,这种情况可以口服降压药治疗试试,必要时,可以考虑安置心脏起搏器治疗,祝您健康。
问脑血栓伴高血压病人是否能服用安宫牛黄丸
职称:医师
专长:妇科
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你好,安宫牛黄对高血压没有效果,主要作用:清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语。
问那些降压药适合常年服用
职称:医生会员
专长:内科,尤其擅长肺炎等疾病
&&已帮助用户:54056
你好,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗,否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。.
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吃什么食物可以降血压降血脂?
健康咨询描述:
吃什么食物可以降血压降血脂?我父亲有高血压,血脂也高,医生建议忌口,可是我父亲有点贪吃,血压血脂也控制不好。我想找一些降血压降血脂的食物让他多吃点。希望得到的帮助:吃什么食物可以降血压降血脂?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面介绍几种效果较好的食品。&&&&&&指导意见:&&&&&&一、菌类:灵芝、香菇及木耳&&&&&&灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。&&&&&&菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降胆固醇的作用,可防止脂质在动脉壁沉积,香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。&&&&&&二、鱼类&&&&&&鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。&&&&&&三、水果蔬菜&&&&&&食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。&&&&&&四、大蒜&&&&&&大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。&&&&&&五、洋葱&&&&&&洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似。&&&&&&六、茄子&&&&&&茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。  &&&&&&七、海带&&&&&&可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。&&&&&&八、植物油&&&&&&含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。&&&&&&九、大豆&&&&&&每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
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&&&&&&你好,高血压患者要遵医嘱坚持长期服用降压药,日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、芹菜、西兰花等,少吃胆固醇含量高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽等,限制脂肪的摄入量。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,降血压的没什么特殊,只要记住需要低盐低脂饮食即可。&&&&&&指导意见:&&&&&&至于调节血脂:可以考虑吃一些高纤维的东西,绿色蔬菜,粗粮,比如芹菜、洋葱、空心菜、黄瓜、燕麦片、小米、玉米等等。一样需要低脂饮食。&&&&&&以上是对“吃什么食物可以降血压降血脂?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&降血压降血脂吃什么?&&&&&&常食药粥:&&&&&&①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。&&&&&&②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。&&&&&&③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。&&&&&&④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。&&&&&&⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。&&&&&&药膳验方:&&&&&&常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。&&&&&&①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。&&&&&&②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。&&&&&&③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。&&&&&&④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
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&&&&&&决明子&&&&&&具有清热平&&&&&&肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效,也具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。&&&&&&山楂&&&&&&山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质,有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。&&&&&&葛根&&&&&&最新资料表明,葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用,疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。&&&&&&何首乌&&&&&&何首乌能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,加快胆固醇排泄,从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。
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&&&&&&降血压降血脂的食物。&&&&&&1芹菜有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。&&&&&&2葱常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。&&&&&&3洋葱有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。&&&&&&4豆腐能降低人体内的胆固醇。&&&&&&5醋患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。&&&&&&6海带能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。&&&&&&7茶生用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。&&&&&&以上是对“吃什么食物可以降血压降血脂?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 高血压
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