我176cm体重131斤体脂秤和体重秤百分之15减脂还是增肌

新手问下各位大佬我该先增肌还是先减脂啊?本人身高177体重

该楼层疑似违规已被系统折叠 

新手问下各位大佬我该先增肌还是先减脂啊?本人身高177体重目前124我想增肌但一坐下来肚子的脂肪就叠一起,但看自己其他地方又不胖是减脂还是增肌? 无氧加有氧 各位大佬能解答感激不尽。


该楼层疑似违规已被系统折叠 

体重124当然是增肌啊


该楼层疑似违规已被系统折叠 

新手完全可以哃时进行的


该楼层疑似违规已被系统折叠 

跟你一样工作原因,整天坐那不动上班坐到下班175 .125可以说很完美的身材,现在胖了6.7斤坐下来肚子就有赘肉


该楼层疑似违规已被系统折叠 

增肌。猛吃猛喝到了150再刷脂


该楼层疑似违规已被系统折叠 

增肌。猛吃猛喝,嗯,加上猛练。


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 

你属于外培 多吃高热量的


该楼层疑似违规巳被系统折叠 

我和你一样高比你胖了5斤

我的做法就是先无氧增肌,以后再减脂塑形吧多吃多运动,运动真TM快乐还会上瘾


该楼层疑似违規已被系统折叠 

增肌吧力量带点有氧需要的话给您发训练计划


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 


该楼层疑似违規已被系统折叠 


该楼层疑似违规已被系统折叠 

增肌,增肌多吃,有必要可以喝点增肌粉


该楼层疑似违规已被系统折叠 


体脂秤和体重秤20.8内脏脂肪10,BMI23.2 身高182体重152.4,麻烦问一下各位大神我应该先减脂还是先增肌呢

我要回帖

更多关于 小米体重秤体脂秤区别 的文章

 

随机推荐