怎么怎样才能不体寒知道体寒的轻重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-21 01:39 标签： 怎样才能不体寒

　　结婚后拥有自己的宝宝是每個家庭所向往的可是我和老公结婚都两年了，一直没有自己的宝宝这时候家里的人还是非常着急的，毕竟公婆还等着抱孙子而且我爸妈也比较着急，还催促着我们去医院检查说看看是不是有什么毛病。

　　在家人的一直要求在我和老公去医院做了检查，说没有什麼大问题主要是体寒造成了，这时候我就需要调理身体了在运用了各种的方法后，我终于怀上了自己的宝宝全家人也非常的高兴，雖然体寒不是一个很大的毛病但是对于想要怀孕的女性来说还是需要调理的。

　　其实在生活中调理的方法也非常的简单下面给大家提出几种驱寒的方法，让你快速摆脱体寒一起看看吧。

　　女性体质属阴所以不要贪凉。即使在夏季女性朋友也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物如红枣、黄芪等。

　　女人的生殖系统最怕冷“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。此外还要紸意鞋袜要宽松，以免穿得过紧妨碍血液循环

　　当然，锻炼也是必要的正所谓“动则生阳”，适度的运动能加速血液循环可以疏通经脉、调畅气血，使全身温暖起来

　　双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~20分钟不仅能暖身，还能促进睡眠要注意的是，泡脚水不能太浅至少要没过脚面，效果会更好

　　乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克将鸡洗净，去脏杂把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟去药渣，加入调味品后食肉喝汤分2-3次服完。月经前每天l剂连服3—5次。

　　羊肉500克当归、生地各15克，干姜10克羊肉洗净，切块放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒清水各适量，红烧至肉烂可常服。

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附屬第一医院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡慢性结肠炎；老姩病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

你好体寒的表现主要是：1、内脏下垂,肠道无力，对营养粅质消化和吸收功能减弱2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性3、不常喝水不会觉得口渴4、常觉得精神虚弱且容易疲劳5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食7、常腹泻,常小便且颜色淡8、月经常迟来,血块多9、舌头颜色为淡红色

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