女生坚持跑步的好处人生只赚不赔，这些好处你会拒绝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-23 14:17 标签： 跑步有什么好处
【跑步者说说】坚持跑步人生只赚不赔！这些好处你会拒绝吗
《坚持跑步人生只赚不赔！这些好处你会拒绝吗》由微信公众号发布,以下是舍得街小编收集整理的[百家号]作者:a科技365,希望对您有帮助.坚持跑步人生只赚不赔！这些好处你会拒绝吗(最新篇)即便强硬如莎娃也得面对人生的“狗血”剧情非洲...坚持跑步两年!大一男生减肥110斤成校园男神日本国家...竞彩足球怎样只赚不赔贾秀全:已知天命会尽最大努力...坚持跑步人生只赚不赔！这些好处你会拒绝吗(精选篇)跑者，每天都渴望有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活一部份是跑者的终极目标！跑步能够提高心肺功能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。在跑步时大脑会分泌内啡肽、多巴胺，帮助消除疲劳感，使人身心愉悦，精力充沛，变得更积极、更有意志力。坚持跑步的人生赚翻了！因为这些好处让你无法拒绝：1减肥神器跑步理所当然可以燃烧脂肪，一个80kg的人跑步一个小时，可以燃烧超过850的卡路里！2最免费的运动你不需要付钱给人行道或是操场才可以跑步，不用花钱的运动做起来最爽！啊，不过一双好的跑鞋也是得投资一下啦～3随时随地都可以做跑步不需要一定要去健身房才能跑，甚至你在放假的时候也可以利用睡前或是早上吃早餐之前到外跑步，燃烧一下度假吃太爽的脂肪！4认识新朋友现在健康运动的风气盛行，所以在路上看见的跑者也越来越多，因此跑步除了有益身体健康，还可以多认识志同道合的新朋友！5可以吃更多当你养成跑步的习惯之后，身体也会燃烧越多卡路里，虽然也不是说跑个步就可以乱吃乱喝，但是至少嘴馋的时候多吃几口零食也比较不会有罪恶感啦！6变得更开心跑步时身体的瘦蛋白会制造多巴胺，瘦蛋白可以调节你的能量储存并且促进新陈代谢。当你在跑步的时候，瘦蛋白会传送一个信号到脑部的快感中枢制造出开心、愉悦的心情！7皮肤还可以变好跑步增加血流并且将营养带入细胞，增加的血流量会将血液中的废物以及细胞碎片冲离系统。流汗也可以消灭那些会引发粉刺和其他肌肤问题的脏东西。8可以舒缓压力跑步的时候可以全神贯注地在一脚前一脚后的规律摆动中，好好的沉浸在自己的世界中，想想你的人生、你的事业、你做的种种决定，原本想不开的事情跑一跑，抒发一下能量说不定就想开了～9变得更坚强接受挑战会让人坚强，胆小懦弱的人永远过不了这个坎。跑步能让人在身体和心智方面达到难以置信的新高度，如果你回想生命中最艰难的经历，跑步就是其中宝贵的一种。10睡得更安稳不管是哪种形式的运动，做完之后都可以让你晚上睡得更香。而且晚上睡得安稳，早上醒来会有更多的精神与活力，让你有更多动力去展开健康运动的人生！跑步不只是一次锻炼，跑步是一次过程，一次发现，一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。生命本身就是一场长跑。回复以下数字或关键词与我们互动【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍小编微信号：cool-runner坚持跑步人生只赚不赔！这些好处你会拒绝吗(相关篇)看过此文的人还找过:女生坚持跑步的好处坚持跑步的好处每天坚持跑步的好处坚持跑步的13个好处女人坚持跑步的好处长期坚持跑步的好处坚持跑步有什么好处男人坚持跑步的好处女性坚持跑步的好处
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电话： [离线]& 讲真，艺术一定是你人生中稳赚不赔的投资蕃茄田艺术tomatoartschool-点评头条讲真，艺术一定是你人生中稳赚不赔的投资当周边所有爸妈都忙于给孩子补课的时候，你的内心是不是还有一丝丝对孩子未来的迷茫？ 不确定是用各种素质教育培养他，还是直接补课！题海！直面考试！不确定艺术、体育到底适不适合孩子？又或者只是在浪费时间；更不确定艺术是让孩子考级的一个目标，还是培养他审美、自信、表达的一种渠道…… 到底怎么做才对孩子最有帮助，迷茫是我们这个时代的典型产物。其实，迷茫更多的时候来源于不了解：不了解花了时间让孩子学艺术的效果到底是什么？不了解艺术对孩子未来面临的生活有没有帮助？如果放弃艺术，生活会给孩子带来多么“惨痛”的代价。那么，拥有创新艺术的生活究竟是怎样的呢？照着画？念很多美术史？全年无休在画室里？下苦功？下苦功？下苦功？过去是，但现在......尽管还是会了解很多的艺术家知识点及他们的创作方法，但这些通通都化作了玩的方式，让孩子深入浅出的了解；更何况现在学美术哪还是真的“只让你成为艺术生”一个目标？更多的是培养你的审美、生活感受以及给你心灵的慰藉。如果你身边有学习创新艺术的孩子，你会发现：当你小孩在昏天黑地的学习时，他们在参加各种高大上的艺术展；当你小孩忙着找工作的时候，他们已经凭借自己的能力，类似审美、自信、表达等，吸引了世界500强企业的上司；当你还在每天抱怨时间不够用的时候，那些艺术小孩在旅游、在参加各种各样的Party，因为他们专注，很好地吸收了学校课堂的知识，而不在于疲乏的补课。你惊讶于学创新艺术小孩的生活与想象中不同，却不知道他们也是付出了比常人加倍的努力，校内学业+创新艺术双重培养，才换来了如今轻松的生活。最近，就在一场采访中聊到，现在家长一方面希望孩子多角度发展，但是另一方面有不得不屈从于应试教育的通道，当两种教育体制相冲突的时候，孩子该怎么办？说白了，这个问题在于，为什么我们总是要把问题看成是非题，双线并进的教育方法不是更好吗？“除了创新教育外，孩子，你还可以get到多种方法”，其实，在蕃茄田艺术过往的经验看来，这样的思考方式孩子是可以接受的！ 那么，如果选择艺术教育，艺术将带给孩子怎样的生活呢？1）审美 越来越多的人发现，美育既体现为直接可见的技能，也体现为综合性的修养，包含审美和人文素养的深层次内容。中央音乐学院副院长周海宏曾公开表示：我们的孩子在学校，还在穿着大裤裆、大长袖子的难看校服。如果有一天你没穿校服上学，有的老师还可能贬损你，这样的常态让我们正在把孩子所有对美的追求全部扼杀。创新艺术对于孩子来说，get方法只是一个方面，你也期望你将来的小孩能成为一个时尚达人，至少他对画面、对电影是有感受力的！2）能力近期刷微博的时候，无意中看到一条视频，是关于大学毕业生求职的。一名大学生在视频中质问一位负责大企业招聘的人事经理：“都是刚毕业的大学生，都没经验，而且我还是985大学毕业，您为什么只用他，不用我呢？”人事经理解释：“区别就是，我问你的时候你头低着，说话的声音不够响，说明你没自信。其次，在与你交谈的过程中发现你的逻辑虽然可以，但人家有过实习经验，在大三大四的时候，已经参加了大型金融集团的实习，已经是很成熟的水平了……所以，你觉得你有优势吗？”在蕃茄田艺术的课堂中，我们十分注重孩子的能力培养，创作让孩子保有专注力；透过手的触摸、用耳朵听、用鼻子闻，甚至品尝食物，让孩子在课堂中发现了自己与物体的关系，拥有多角度思维，甚至在最后的环节，让孩子面对所有父母及伙伴表达。蕃茄田艺术在乎是，让孩子多维度的发现自己。3）幸福有的爸妈经常在网上秀一些“成功的教子经验”:“我儿子最近以第一名的成绩进入了某数学机构的强化班，我给他的学习日程4岁就排满，一切与升学无关的东西我都不在乎。”看似赢在了起跑线，可若被三年级效应“绊倒”，就怕最终输在了终点。拥有幸福，别再剥夺孩子“感性特质”的发展机会了。想起数月前，接儿子哆哆下课，那天他特别高兴，问他为什么，在他零零散散的言语中，我发现他因为马蒂斯的创作方法结交到了一个新朋友，这样的事发生也让他更喜欢创作了，幸福，源于艺术。所以，生活一定会更愿意倾向“综合素质”更高的人。艺术，就是人生的“加油站&▼看近千件孩子的作品我们邀你的孩子一起来为创意补给展期 | Date
-(每周一休馆)09:30-17:00(16:30停止入场)；地点 | Venue上海木文化博物馆3楼（上海市沪太路2695号）快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文隐居深山,引来20万人看她喝茶晒娃<span class="num" data-v-668b你见过200斤的92后时尚博主吗?<span class="num" data-v-668b这个冬天...你敢和他一样去极地吗?<span class="num" data-v-668b教练与女学员聊天记录曝光 劲爆!<span class="num" data-v-668b朱茵、陈红绝色照片,原图居然长这样?<span class="num" data-v-668b
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