转手腕脚腕三年的体会能动的娃娃,脚腕能不能动?

两周岁宝宝手腕拽了一下喊好疼不能动
患者信息:女
病情描述:两周岁宝宝手腕拽了一下喊好疼不能动
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病情分析:根据您所说的情况,宝宝手腕部位受外界拉伸后出现疼痛,活动受限的现象,考虑还是由于局部软组织损伤引起的可能性大。建议家长最好是带宝宝去医院做个局部x线检查,排除一下有关节脱位的情况出现,同时根据医生的指导使用云南白药气雾剂局部外用涂抹,48小时后可以给宝宝使用热敷的方法缓解症状,生活中注意避免宝宝过度活动。
回答时间:
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修仙小猪男
3岁提问时间:
病情描述:3岁的小孩输了10mg的6542出现发热会怎么样呢?会中毒吗?
医生建议:这种情况考虑为药物不良反应可能,为皮肤汗腺收缩所致,一般不会中毒。暂时可予对症处理。
24岁提问时间:
病情描述:粉刺怎么样消除烟,台脸上之前长过痘痘,但是留下了痘印,很明显。
医生建议:你好,根据现在的情况,这种情况建议你可以涂抹阿达帕林凝胶,需要治疗一周左右的时间,这段时间清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性食物。希望我的回答能给你带来帮助,谢谢!
38岁提问时间:
病情描述:前列腺增生最好的治疗方法
医生建议:你好;根据你的描述'前列腺激光治疗的技术很多,早期常用的激光源有两类:钕-钇铝石榴石和钬-钇铝石榴石激光。建议您听从医嘱,祝您健康
So丶灬低调女
44岁提问时间:
病情描述:前列腺炎治疗多少钱,全部费用多少怀疑自己得了前列腺炎,想去阳江仁济男科医院检查下,但是不知道大致费用多少前列腺炎治疗多少钱,全部费用多少
医生建议:男性前列腺炎的治疗费用跟以下几个因素有关:。。1、病症,病症分轻重,轻的自然费用会少很多,若是有其他并发症,治疗的费用也会有所不同。。。2、治疗方法,现在很多大小医院采用的技术不一样,疗效好的技术,设备也会稍微贵些,收费自然也会贵些。。。3、医院收费标准,每个地区的消费水平都会不一样,那么收费标准也会不一样,不同的地区的大小医院收费也会有所不同前列腺炎的治疗费用是他们最为关心的话题,不同的医院会有不同的治疗方式,而针对不同症状的前列腺炎患者,也是需要因人而异,也要看病情而。。。。定,之后在根据患者的不同的病情制定不同的治疗方案,所以说,前列腺炎的治疗费用是不能一概而论的,需要根据患者病情和医院的治疗方法来定。。。。。
18岁提问时间:
病情描述:请问医生我每天吃饭少外加运动每天下午测体重为什么加0.2kg上去很无语
医生建议:我们每天的体重都是在变化的,一般体重在晨起是最轻的,夜晚是最重的,期间波动16到2斤都是属于正常范围百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回宝宝从4个月开始就爱转手腕和脚腕..奇怪...有一样的宝么?
本回答由提问者推荐
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var sogou_ad_width=690;有手腕,脚腕同时爱转圈的宝宝吗?
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哈哈,我家宝宝也是这样的,高兴时手转脚转,外加摇头晃脑,不怪呀,多可爱!
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转手腕脚腕锻炼法
海的女儿--关节旋转法 网友'海的女儿’,前几天在我的博客评论上,给大家带来了一件锻炼法宝,只是随着评论的覆盖,那宝贝也就被埋了起来,今天特用一篇文章来把它彰显出来。也不负这位网友的一片爱心。海的女儿写道:
“这几天开始学习经络知识,正在学习针灸穴位图,发现在手腕关节,脚腕关节等部位,有很多重要穴位,比如,经络的原穴,经穴等。(由于看到郑老师说的“太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源,也有原动力的意思),突然想起过世的姨妈曾说过一个真实的故事,愿意分享给大家。并且我最近几天也在这样做,效果太好了。
1999年她曾对我说过,她的一个男姓邻居当时是80多岁,耳不聋,眼不花,每天的体育运动就是转手关节和脚关节,每天转300下。于是,我也学着转关节。转了一周(我是所有的关节都转啊),体会是好极了:我是乙肝患者,不久前刚出院,指标还没有完全正常,脸上有肝斑,体感后背沉、痛,可能转氨酶有上升的倾向。但这几天转全部关节各300下,只有一周,脸上的肝斑没有了,体感轻松了。心情也好了很多。我想转关节有牵一发而动全身的效应,即四两拨千斤的作用,突然想到,可能最简单的动作会治人体最严重的疾病,人类常把最简单的事情复杂化了。能请郑老师给论述一下吗,”
我还用论述吗,这才是真正的祖传秘方。小小的功法,却能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转,堵塞不通的经络瞬间接通,有许多人表里经,子母经交接不畅,如肝胆为表里,胆经是肝经排浊气的出口,若交接不畅,浊气就会堵在肝经里,肝必会受到损害。肝经属木,心经属火,木为火之母,二者为母子关系。若两经交接受阻,必然会形成木不生火的情况,也就是所谓心脏供血不足。
此法既能解除肝斑,自然黄褐斑,面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了,看来还是一粒美容神丹。前两天,已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡眠不好的人,反映都说有效。
为了增加大家的兴趣,我曾建议大家可以平躺在床上,双脚同时写“马”字,右脚写正字“马”,左脚写反字“马”,然后再写个“氏”字,也是一正一反。但其实也属画蛇添足,如果您能同时顺时针,或逆时针转足,或一顺一逆,一抬一压,或自行编排发挥的话,那才叫触类旁通呢~
有人问,此法对高血压如何,每日转脚至酸,引血下行,不就是最好的降压之法吗,至于常坐在电脑桌前的人们,更是可以随着音乐,转转手腕,心中郁闷有火气者向外转手腕,心血不足需安神定志者,双手向胸腹内旋转。 这么好的功法,应该有个好听的名子,还是留给原创“海的女儿”来点睛吧~更感谢她过逝的姨妈,这是她老人家留给“海的女儿”和我们大家的礼物呀~ -----原文录自“中里巴人”老师的博客,中里巴人老师亲自评论 -------------------------------------------------------------- 太神奇了,转了一会就觉得双脚烤在暖炉上的感觉,这个对足寒症效果太好了,谢谢您~一定要和周围的朋友分享这种感受 -----原文录自“中里巴人”老师的博客,一起来养生网友留言 -------------------------------------------------------------- 其实,转关节的方法在瑜珈体位法的初级体位练习中的非常普遍。(体位是瑜珈中的术语,就是“姿势”的意思,用当下时髦的英文词说就叫“摆Pose”) 在我使用的瑜珈教材中,这类体位法属于祛风系列姿势中的抗风湿练习,从始于脚尖的脚趾关节开始,依次脚踝关节,依次膝关节、大腿根部的关节(这个我也叫不上是什么关节),腰椎,手指关节、手腕关节、肘关节,肩关节,颈部,分别都有屈伸和旋摇的动作练习,一共是16组。为什么叫抗风湿练习,我不得而知。教材上只是浅显的指出,在瑜珈相关的印度古代医学中,风、酸或胆汁,是调节身体平衡的重要体液。而祛风系列姿势可以帮助人体把过多的风和酸从体内排出(在这里请教老师一下,他们所说的风,酸或胆汁在中医中是否有对应的说法..)。 这套抗风湿练习堪称是瑜珈体位法中最简单的一套动作了。不管是男女老幼,胳膊腿僵硬的,体力不支的,甚至是卧床不起的病人在最初的身体康复期间,只要能如法的练习这套动作中的一个或几个,都能有很好的锻炼效果。所以,几乎所有的人向我讨教瑜珈初学的问题,我都会很认真很有热情地当宝贝一样向他们推荐这套动作,可惜的是,越简单的东西,就越不被人看得起,连很多瑜珈老师教体位课时,都把这套“初级”一带而过,何况是对瑜珈充满好奇的门外人呢..因此,在这里看到了有人提到关节旋转法,让我又有了激动,在此热切认真的推荐,这套动作真是宝贝啊,我把我的体会分享给到此的看客,也希望老师和大家多多给于指点.. 瑜珈中这套转关节练习中对每个部位的练习都有详细的设计,这里不细说,但总的原则有二:1.要保持脊椎的正直,人或坐、或卧、或站,但上半身一定要处在自然的正直状态,不要僵硬和扭屈。2.要保持放松。就是说活动哪个关节,除转这个关节必要的那几块肌肉以外的其它部位就要尽量保持放松,就好像完全失去控制一样的瘫软下去。这一条需要慢慢练习才能做到。比如说,很多人旋转膝关节的时候,大腿根关节也会下意识的跟着动,旋转踝关节的时候,膝关节也会不自觉的紧张起来,这些毛病需要在练习中慢慢调整,最初转的时候动作要慢、均匀,要专注,尽量体会这种放松的感觉。练到个个关节转动时都能'相对独立',你动我不动。 除了自己练习,给自己的家人和朋友做这套动作也很不错。只要得法,也会取得神奇的效果。 有一次,我和我老公,我公公去俄罗斯玩,旅游团的导游把日程安排的特别满,年轻人凭借自己的体力还能扛得过去,我对于公公上了70的人就略显吃力了。有一天的行程早上5点钟下火车,马不停蹄的在各个景点逛一天,晚上8点竟然安排还看当地芭蕾舞团演出。演出还没开始,在剧场里的座位上做着,我明显感觉到我公公人已经非常疲乏了,基本上是勉强的支撑着。我做在他身边,心里也很着急,很想能帮他按摩按摩,缓解一下,可是剧场里面,大家都端正做着,能做什么呢,心一着急,看到公公的手搭在椅子的扶手上,忽然想到转关节是可以缓解疲劳的,就对公公说:我教你一个瑜珈动作,放松放松吧。公公说:别开完笑了,这么小的地方,怎么做呢..我说:就做手指关节就可以了,我教你..然后我就一手拿起他的手腕,一手帮他很轻很缓和的转动手指的掌指关节,一边告诉他放松的方法。给别人做关节转动,对方是很容易做到放松的(因为他不用花任何力气),而且做的人直接可以感受到对方是否放松的,旋转的时候一有抗力,就知道对方有意使力了,你就立刻提醒他放松,他很快能明白应该怎样放松了。我就这样,小声指点他放松,慢慢的、均匀的转,体会他的感觉,他的疲倦感很明显地一点一点消失了,精力又渐渐恢复了回来。公公小声告诉我说:真的很管用。因为有了亲身体验,公公因此也对瑜珈的这套转关节的方法产生了强烈兴趣(要知道,他平时是很难对我们这些年轻人玩儿的新潮玩意儿发生什么兴趣的啊)。回到家,他就让我教他了全套动作,并认真体会要领,一点一点的做。其实,也不需要好几百圈,只要能保持身体脊椎上的通畅,慢慢的做,有耐心的体会放松,一个动作只要反复做几次,身体就有很舒服的感受了,用公公的话说:就好像刚洗完澡的感觉,全身轻松。 因为这件事,我有对这套动作有了更多的体会。一个就是,人越在疲倦的时候,越感觉气力耗尽的时候,这套动作效果越明显。而且这套动作本身不怎么花费力气。另一个就是,这套动作尤其适合那些年老体弱,其他的运动都做不了的人,你帮他们做,还可以教他们体会放松的感觉。 所以强烈推荐大家把他推荐给自己的爸爸妈妈或者是身边常年生病体力很差不能进行有效锻炼的朋友,大家都来试试吧 -----原文录自“中里巴人”老师的博客,小静网友留言 -------------------------------------------------------------- 有道理~想起来我外婆在世时,整天忙忙碌碌不停,但一坐下来就活动脚腕,不是转,是上下动,还两个脚交换着做。当时我以为是因为她是小脚,没有很多运动方式。现在看来也是在连通经络呀,难怪她活了九十多。 -----原文录自“中里巴人”老师的博客,lmm8网友留言 -------------------------------------------------------------- 很有幸看到了这个网站.我按照(海的女儿--关节旋转法) 做了近一个月.感觉非常好! 刚开始时每天能上3至4次大便.是绿色的.稀的.一周之后逐渐变为每天一次.还是绿色的.到约20天的时候大便真的象有的大夫说的那样是黄色的香蕉一样了!(以前只是听说过的)而且头发也不象原来那样掉那么多了.觉也睡的塌实了! 谢谢郑老师和海的女儿!我无意之中受益,所以把自己的感受讲出来,希望更多的人能够无药而治病!祝好人一生平安! -----原文录自“中里巴人”老师的博客,怡然网友留言 -------------------------------------------------------------- 老师:我做了关节旋转后,发现身体上有时有的地方会有跳动的感觉,跳动的地方是不固定的,是在冲击病灶还是冲击经络不畅的地方呢, 还是其他原因? -----原文录自“中里巴人”老师的博客,百会 网友留言 -------------------------------------------------------------- 感谢海的女儿,感谢郑先生。 我旋转关节一个周,手背的色素斑明显变淡了。 -----原文录自“中里巴人”老师的博客,匿名者网友留言
------------------------------------------------------------------ =========================头晕目眩的解药——解溪穴
针对疾病:气血不足、头晕目眩
适宜人群:气血不足的此证患者
操作方法:每天按压解溪穴10次,每次10秒后,坚持一个月;做转脚腕运动。
上个月和几位朋友一起下馆子。那是家川菜馆,生意相当不错,大家也都吃得很高兴。席间有位老兄无意间说了句:“最近不知怎么回事,老是头晕!”坐在我旁边的老王指指我:“这不现成坐着一位大夫吗!”他一拍脑袋,一副如梦初醒的样子。
我也笑了,我说:“你是不是一起身就感到头晕目眩,眼前突然发黑?”他点头:“不仅如此,晚上睡觉也不踏实、老爱做梦;刚想到的事情转眼间就忘了;明明是前几天发生的事,却总也记不起细节。而且心情也不是很好。”
我点点头:“该吃饭了”。
“什么该吃饭啊,咱们这不正吃着吗!”
看着他一副不解的样子,我也就不再开玩笑。我说我不是让你吃饭,而是叫你的大脑“吃饭”。我们的大脑也是需要供养的,给它提供给养的,就是气血。如果气血不足,大脑就会感到“饥饿”,就会向你提出抗议,头也就晕起来了。
“你的意思是说让我加强营养吧!那我该吃些什么呢?”
我说这顿饭你请吧,因为我可以让你省去花钱买药和补品的开销。他点点头,“这顿饭我请了,可你得保证把我这毛病给治好。”
我告诉他,晚上回家之后用热水泡脚10分钟,然后将手按在脚腕和脚背相交的地方,也就是我们平常系鞋带的位置,再抬起脚尖,会感到突起一个硬筋。硬筋的旁边有个窝,用拇指按住这里,使劲向下按,10秒后再松开手指,然后再下压,如此重复按压10次。一个月后保证有效。
他仍然不肯相信。我继续跟他解释,其实我在让你按摩一个穴位——解溪穴。
解溪穴为阳明胃经上的一个重要穴位。“解”,散的意思;“溪”即溪流,这里指体内的血液。“解溪”也就是说胃经的经水由此处向四周散发,就像溪水外泄一样。因为它的位置比较特殊,正好是我们平时系鞋带的地方,因此又有一个别名,叫“草鞋带穴”。
你可能也会觉得奇怪了,既然它是脚上的穴位,是胃经经水下泄的通道,刺激它怎么可以让气血上行到脑部呢?这就得从人体气血循环的规律说起了。人体的大循环是气血先下行到脚部,然后再由脚上升到头部,如此反复循环的。脚上的气血没有通,又怎么可以上升到脑部呢?我们刺激此穴的目的,就是使脚部的气血供应充足。脚部的气血足了,就自然会像喷泉一样上涌了。大脑气血充足,就可以得到很好的供养,自然就会好好工作了,头晕、目眩的症状自然也就不见了。那位老兄听完我的解释,这才如梦初醒。
前天又遇到他,整个人红光满面的。见到我高兴地说:“你的办法真的很灵,不仅头不晕了,睡眠也好了,白天工作起来也特别精神。改天我再请请你,不过你还得再给我些宝贝!”
脚腕和脚背相交的地方,有一个硬筋,硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。其实,像这位老兄一样因气血不足而导致的头晕现象在中老年人中比较常见。但由于持续的时间较短,一般人往往认为休息一下就好,所以并不重视。但如果任其发展,很可能会发展成老年痴呆症和脑梗死。所以一旦头晕了,可别不当回事。
因为解溪穴的位置比较特殊,所以揉起来可能比较费劲。我再教你一个办法,那就是转脚腕,这样也可以起到刺激解溪穴的效果,而且不会太单调。转脚腕的方法很多,你可以盘腿坐在床上,双手分别握住脚踝和脚掌,缓慢转动。也可以坐在椅子上,脚尖着地,以脚腕为轴转动。每次左右各转动100下,早晚各一次,长期坚持,会有很好的保健效果。 人每天都要吃饭,我们的大脑也是如此。如果你的大脑向你提出抗议,别忘了按按解溪穴。指挥官的营养上去了,人自然也就精神了。 -----从头到脚用穴位 作者介绍 韩春霞,全国首届杰出女中医,中华中医药学会推拿学会常务委员,全国脊诊整脊专业委员会副主任委员。 早年师从已故著名针灸大家安西川教授,深得所传。在二十余年的临床工作中积累了较丰富的临床经验,被患者称为“手到病除韩大夫”。 =============================================中国有句俗语“人老脚先衰,养生先养脚”。经常转动脚腕子,并按摩踝部至脚底的一些穴位,能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。转脚腕的方法很多。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎表示,可以盘坐在床上,一只手握住脚踝,一只手握住脚掌,缓慢转动;也可以坐在椅子上,脚尖着地,以脚腕为轴进行转动;一般每次左右各转100下,早晚各一次。& ==============================================&瑜伽修行祛风姿势系列-抗风湿练习(1)&&&&&=================================祛风姿势练习(一)屈脚趾、练习准备:坐姿,双腿伸直在身体前方,双手放在体侧的地面上,身体可以稍微后倾方法:双腿保持挺直,然后,将双脚的脚趾往前,再往后勾向身体,有节奏地重复十次,这是屈脚趾的练习,练习时尽量从踝关节处前后活动意念:放在脚趾、上祛风姿势练习(二)旋和摇脚踝练习准备:坐姿,伸直双腿在体前地面上,稍为分开,可接屈脚趾练习后。方法:双脚伸直,从处开始按旋转右脚踝,在逆时针方向旋转脚踝。左脚同样两个方向旋转时间:顺时针,逆时针各重复十次,反复练习,每次练习一定要两脚同时练习摇练习:同样坐姿,把右脚踝放在左大腿上,用左手抓住右脚尖,朝旋转右脚踝十次,再逆时针十次,换左脚。祛风姿势练习(三)屈膝、摇膝练习准备:坐姿,双腿伸直在身体前方地面,保持脊柱挺直,此为准备姿势方法:弯曲右膝,将双手十指相扣在膝盖窝,然后伸直右腿,但脚跟脚趾不要碰触地面,保持双手在膝盖窝下,再弯曲,重复练习,弯曲的时候尽量将脚跟靠近右侧。然后换左侧重复。摇膝练习:屈膝练习后可接摇膝,同样保持弯曲右膝,将双手十指相扣在膝盖窝,但膝盖不要伸直,以膝盖处为中心点,旋转右小腿,呈圆行划圈,顺时针十次,逆时针十次,再换左脚练习祛风姿势练习(四)动态脊柱扭转式准备姿势:坐姿,双腿向前伸展,此为准备姿势。方法:将双腿分开,以舒适度为准,双腿脊柱保持挺直的,然后右手触碰左大脚趾,左手臂往后延伸,手臂保持挺直的,双手呈一直线伸展,头往后看,眼睛注视左手指尖,再转动身体,左手触碰右大脚趾,向后延伸右手臂,此为一轮,重复十或二十次注意:刚开始练习时可以缓慢进行,以后逐步加快,随着练习深入,可逐步括开双腿,但要保持两腿挺直的祛风姿势练习(五)半莲花和旋膝式准备:坐姿,双腿向前伸展,此为准备姿势。方法:弯曲左脚呈半莲花姿势,将右手放在右膝上,左手放在弯曲的左膝上,用左手向下压动左膝,再返回,使左膝,上下移动,逐步使左膝贴向地面,放松大腿肌肉,然后换一侧练习,持续练习一段时间,膝盖能毫不费力地触碰地面,此练习也可以作为全莲花的初始练习。方法:弯曲左脚呈半莲花姿势,用右手抓住左大脚趾,左手在弯曲的膝盖上,使左膝尽量大的转圈,顺时针十次,再逆时针十次,换一侧重复祛风姿势练习(六)鸦步式准备:采取蹲位方法:蹲位,将双手放在双膝上,保持蹲姿,一步一步开始往前走,可以用脚趾或脚底着地前行,随着练习深入,慢慢试着每一步都要将膝盖触碰地面。好处:此练习可以做为入定姿势的准备练习,特别是腿部血液循环差的人,练习此姿势会有很好的改善。便秘者在练习此姿势时可以先喝两杯水在开始练习约一分钟,再喝两杯水重复,重复3或4次后,可帮助消除便秘。祛风姿势练习(七)握拳:准备:舒适的坐姿势或站姿方法:将双手伸直在身体前方,双手不要高过肩膀,与肩成一直线,然后大大地张开十指再握成拳头,拇指包在手心,重复十次屈腕:方法:伸直手臂,掌心朝下,此为准备姿势,然后弯曲手腕,使指尖朝上朝下运动,感觉象是掌心抵住墙壁样,弯曲手腕,重复十次。祛风姿势练习(八)旋转手腕:准备:舒适的坐姿势或站姿,将右手伸直在身体前方,双手不要高过肩膀,与肩成一直线,掌心朝上,然后握成拳头,拇指包在手心,此为准备姿势方法:将握拳的右手在手腕处按旋转十次,在按逆时针方向旋转十次,再将左手做同样练习,然后双手同时向前伸展,两手同样握拳,一起朝顺时针和逆时针旋转各十次。&
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