体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,147被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",779,131分享邀请回答18K2,903 条评论分享收藏感谢收起30岁做什么，可在5年后受益匪浅？www.zhihu.com105K5,006 条评论分享收藏感谢收起TAI JUE HUI
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问：练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只是没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼，一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分、简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上成年人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的运动健身，防身效果依然明显。其实，只要爱好和信心，多大岁数参加都不算晚。针对不同年龄阶段，开设了不同的训练课程内容。
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军校对身体素质方面有什么要求？
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军校的体检非常严格，必须满足以下条件者才可以报考：一、外科项目 1、男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。 2、体重符合下列条件的，合格： (一)男性：体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%; (二)女性：体重不超过标准体重的20%、不低于标准体重的15%。 3、颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史、脑外伤后综合征，不合格。 4、颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，不合格。 5、乳腺肿瘤，重度男性乳房发育征，重度女性乳腺增生，不合格。 6、骨、关节、滑囊疾病或者损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。 下列情况合格： (一)可自行矫正的脊柱侧弯; (二)四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症(空降兵除外); (三)关节弹响排除骨关节疾病或者损伤，不影响正常功能的; (四)大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍(指挥专业除外); (五)轻度胸廓畸形(指挥专业除外)。 7、肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但是存在功能障碍，不合格。 8、两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降兵超过4cm)，或者虽未超过前述规定但是步态异常，不合格。 9、手指、足趾残缺或者畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。 10、恶性肿瘤，面颈部长径超过1cm的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过3cm的良性肿瘤、囊肿，或者虽未超出前述规定但是影响功能和训练的，不合格。 11、瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或者影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。 12、文身，不合格。 但是着军队制式体能训练服身体裸露部位长径不超过3cm的文身、其他部位长径不超过10cm的文身，除指挥专业外合格(文身图案和内容由政审把关)。 13、脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。 其中，中度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，指挥专业不合格。 14、胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，肛旁脓肿，重度陈旧性肛裂，环状痔，混合痔，不合格。 下列情况合格： (一)阑尾炎手术后半年以上，无后遗症; (二)腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症; (三)2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。 15、泌尿生殖系统疾病或者损伤及其后遗症，生殖器官畸形或者发育不全，单睾，隐睾，不合格。 下列情况合格: (一)无自觉症状的非交通性精索鞘膜积液，不大于健侧睾丸; (二)无自觉症状的睾丸鞘膜积液，包括睾丸在内不大于健侧睾丸1倍; (三)交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症; (四)无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，数量在2个以下且长径均在0.5cm以下; (五)包茎、包皮过长; (六)轻度急性包皮炎、阴囊炎; (七)隐睾经手术下降至阴囊的。 16、重度腋臭，不合格。 17、头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或者难以治愈的皮肤病，不合格。多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或者有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，潜艇专业不合格。 下列情况合格： (一)单发局限性神经性皮炎，长径在3cm以下; (二)股癣，手(足)癣，甲(指、趾)癣，躯干花斑癣; (三)白癜风，身体其他部位不超过2处，每处长径在3cm以下。 18、淋病，梅毒，软下疳，性病性淋巴肉芽肿，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，以及其他性传播疾病，不合格。 二、内科项目 1、血压在下列范围，合格： (一)收缩压≥90mmHg，&140mmHg; (二)舒张压≥60mmHg，&90mmHg。 2、心率在下列范围，合格： (一)心率60～100次/分; (二)心率50～59次/分或者101～110次/分，经检查系生理性。 3、高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。 但是听诊发现心律不齐、心脏收缩期杂音的，经检查系生理性的，合格。 4、慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺大泡，气胸及气胸史，以及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。 5、严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。 下列情况合格： (一)仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下触及肝脏不超过1.5cm，剑突下不超过3cm，质软，边薄，平滑，无触痛、叩击痛，肝上界在正常范围，左肋缘下未触及脾脏，无贫血，营养状况良好; (二)既往因患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，现无自觉症状，无贫血，营养状况良好。 6、泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。 7、艾滋病，病毒性肝炎，结核，流行性出血热，细菌性和阿米巴性痢疾，黑热病，伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，钩端螺旋体病，血吸虫病，疟疾，丝虫病，以及其他传染病，不合格。 下列情况合格： (一)急性病毒性肝炎治愈后2年以上未再复发，无症状和体征，实验室检查正常; (二)原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，肾结核，腹膜结核，临床治愈后3年无复发; (三)细菌性痢疾治愈1年以上; (四)疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴性痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热、伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，治愈2年以上，无后遗症; (五)丝虫病治愈半年以上，无后遗症。 8、癫痫，以及其他神经系统疾病及后遗症，不合格。 9、精神分裂症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍， 睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他精神类疾病，不合格。 10、影响语言正常表达的口吃，不合格。 11、对食物、药物和其他物质严重过敏的，不合格。 三、耳鼻喉科项目 1、双侧耳语听力均低于5m，不合格。 一侧耳语达到5m 、另侧不低于3m ，除潜艇专业以外的其他专业合格。 2、明显耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廓及外耳道湿疹，耳霉菌病，不合格。 但是轻度耳廓及外耳道湿疹，轻度耳霉菌病，除水面舰艇、潜艇专业外合格。 3、鼓膜穿孔、严重内陷，化脓性中耳炎，乳突炎，以及其他难以治愈的耳病，不合格。 鼓膜中度以上内陷，鼓膜瘢痕或者钙化斑超过鼓膜的1/3，咽鼓管通气功能、耳气压功能及鼓膜活动不良，咽鼓管咽口或者周围淋巴样组织增生，潜艇、空降专业不合格。 4、眩晕病，不合格。 5、鼻中隔穿孔，鼻畸形，重度肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎，重度鼻粘膜糜烂，鼻息肉，中鼻甲息肉样变，以及其他难以治愈的慢性鼻病，不合格。严重变应性鼻炎，肥厚性鼻炎，慢性鼻窦炎，严重鼻中隔偏曲，潜艇、空降专业不合格。 但是不影响副鼻窦引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液脓性分泌物，轻度萎缩性鼻炎，除潜艇、空降专业外合格。 6、嗅觉丧失的，不合格。 嗅觉迟钝，除防化、医疗、油料专业外，其他专业合格。 7、影响吞咽、发音功能的难以治愈的咽、喉疾病，严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不合格。 四、眼科项目 1、每一只眼裸眼远视力低于4.5(0.3)，矫正视力不足4.9(0.8)，屈光度在±6.00DS等效球镜以上，不合格。 每一只眼裸眼远视力4.6(0.4)以上，矫正视力在4.9(0.8)以上，屈光度±6.00DS 等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。其中，准分子激光手术后半年以上且无并发症，除潜艇、空降专业外合格。 2、红绿色弱、色盲，不合格。 3、影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。 4、眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。 内隐斜超过10△，外隐斜超过5△，上隐斜超过2△，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。 5、角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。 但是不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。 6、晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。 下列情况合格： (一)先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的; (二)短小的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的; (三)视网膜、脉络膜陈旧性病灶，黄斑区以外小于1PD直径的。 五、口腔科项目 1、深度龋齿超过3个，缺齿超过2个(经正畸治疗拔除、牙列整齐的除外)，全口义齿及复杂的可摘局部义齿，重度牙周炎，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，颞颌关节疾病，唇、腭裂及唇裂术后明显瘢痕，不合格。 但是经治疗、修复后功能良好的龋齿、缺齿，合格。 2、中度以上氟斑牙及釉质发育不全，切牙、尖牙、双尖牙明显缺损或者缺失，覆盖 超过5mm,开牙合超过3mm,上下颌牙咬合到对侧牙龈的深覆牙合，影响咬合的牙列不齐、反牙合 ，中度牙周炎,潜艇专业不合格。 下列情况潜艇专业合格: (一)切牙缺失一个，经固定义齿修复功能良好，或者牙列无间隙，替代牙功能良好的; (二)不影响咬合的个别切牙牙列不齐或者重叠的; (三)不影响咬合的个别切牙轻度反牙合的 ; (四)错牙合畸形经正畸治疗后功能良好的。 3、慢性腮腺炎、腮腺囊肿，口腔肿瘤，不合格。 六、妇科项目 1、闭经，严重痛经，子宫不规则出血，功能性子宫出血，子宫内膜异位症，不合格。 2、内外生殖器畸形或者缺陷，不合格。 3、急、慢性盆腔炎，盆腔肿物，不合格。 4、妊娠，不合格。 七、辅助检查项目 1、血细胞分析结果在下列范围，合格： (一)血红蛋白，男性130～175g/L，女性115～150g/L; (二)红细胞计数，男性4.3～5.8×1012/L，女性3.8～5.1×1012/L; (三)白细胞计数，3.5～9.5×109/L; (四)中性粒细胞百分数，40%～75%; (五)淋巴细胞百分数，20%～50%; (六)血小板计数，125～350×109/L。 血常规检查结果要结合临床及地区差异作出正确结论。血红蛋白、红细胞数、白细胞总数、白细胞分类、血小板计数稍高或者稍低，根据所在地区人体正常值范围，在排除器质性病变的前提下，不作单项淘汰。 2、血生化分析结果在下列范围，合格： (一)血清丙氨酸氨基转移酶:男性9～50U/L，女性7～40U/L; (二)血清肌酐： 酶法：男性59～104umol/L，女性45～84umol/L; 苦味酸速率法：男性62～115umol/L，女性53～97umol/L; 苦味酸去蛋白终点法：男性44～133umol/L，女性70～106umol/L; (三)血清尿素：2.9～8.2mmol/L; (四)空腹血糖：3.9-6.1mmol/L。 血清丙氨酸氨基转移酶，男性&50 U/L、≤60 U/L，女性&40 U/L、≤50 U/L，应当结合临床物理检查，在排除疾病的情况下，视为合格，但是须从严掌握。 3、乙型肝炎表面抗原检测阳性，艾滋病病毒(HIV1+2)抗体检测阳性，血清梅毒螺旋体抗体检测阳性，不合格。 4、尿常规检查结果在下列范围，合格： (一)尿蛋白：阴性至微量; (二)尿酮体：阴性; (三)尿糖：阴性; (四)胆红素：阴性; (五)尿胆元：0.1～1.0Eμ/d1(弱阳性)。 5、尿液离心沉淀标本镜检结果在下列范围，合格： (一)红细胞：男性0～偶见/高倍镜，女性0～3/高倍镜，女性不超过6个/高倍镜应结合外阴检查排除疾病; (二)白细胞：男性0～3/高倍镜，女性0～5/高倍镜，不超过6个/高倍镜应结合外生殖器或者外阴检查排除疾病; (三)管型：无或者偶见透明管型，无其他管型。 6、尿液毒品检测阳性，不合格。 7、尿液妊娠试验阴性，合格。 尿液妊娠试验阳性，但是血清妊娠试验阴性，合格。 8、胸部X射线检查结果在下列范围内，合格： (一)胸部X射线检查未见异常; (二)孤立散在的钙化点(直径不超过0.5cm)，双肺野不超过3个，密度高，边缘清晰，周围无浸润现象; (三)肺纹理轻度增强(无呼吸道病史，无自觉症状); (四)一侧肋膈角轻度变钝(无心、肺、胸疾病史，无自觉症状)。 9、心电图检查结果在下列范围内，合格： (一)正常心电图; (二)大致正常心电图： (1)窦性心律，心率50～59次/分，或者101～110次/分，结合临床; (2)窦性心律不齐，经吸屏气后改善或者消失; (3)P波电轴左偏(P波在I、aVL直立且电压较高，Ⅱ低平或者正负双相，Ⅲ、aVF正负双相或者浅倒，aVR负正双相或者浅倒); (4)单纯的qrs电轴偏移在-30度至+120度; (5)单纯逆钟向或者顺钟向转位; (6)左心室高电压(无高血压，心脏听诊无病理性杂音，胸片无心脏增大); (7)心律较慢时以R波为主导联J点抬高，ST段呈凹面向上型抬高小于0.1mV; (8)以R波为主导联ST段呈缺血型压低小于等于0.05mV(aVL、Ⅲ可压低0.1mV)或者呈近似水平型压低小于0.08mV，或者呈上斜型压低小于0.1mV; (9)T波在Ⅱ直立，电压大于1/10 R波，aVF低平，Ⅲ倒置; (10)TV1、V2大于TV5、V6(TV5、V6大于1/10 R波); (11)窦房结内游走性心律; (12)V1、V2导联出现高R波，但是肢体导联QRS波电压无变化，QRS电轴无明显右偏，右胸导联无ST-T改变，临床无引起右室肥大的病因; (13)室上嵴型QRS波(V1呈rsr’型，r&r’，I、V5导联无s波或者s波在正常范围内); (14)偶发早搏; (15)不完全性右束支传导阻滞，无其他可疑的阳性病史、症状和体征; (16)U波明显，但是未高于T波，无其他可疑的阳性病史、症状和体征。 出现前款第二项第4、5、6条目的心电图表现，应当让受检者作原地蹲起20次，复查心电图无明显异常病理改变的，视为大致正常心电图。 10、腹部超声检查发现恶性征象、病理性脾肿大、胰腺病变、肝肾弥漫性实质损害、肾盂积水、结石、内脏反位、单肾以及其他病变和异常的，不合格。 下列情况合格(第四至十条，除潜艇、空降专业外)： (一)肝、胆、胰、脾、双肾未见明显异常; (二)轻、中度脂肪肝且肝功能正常; (三)胆囊息肉样病变，数量3个以下且长径均在0.5cm以下; (四)肝肾囊肿和血管瘤单脏器数量3个以下且长径均在1cm以下; (五)单发肝肾囊肿和血管瘤长径3cm以下; (六)肝、脾内钙化灶数量3个以下且长径均在1cm以下; (七)双肾实质钙化灶，3个以下且长径1cm以下; (八)双肾错构瘤数量2个以下且长径均在1cm以下; (九)肾盂宽不超过1.5cm，输尿管不增宽; (十)脾脏长径10cm以下，厚度4.5cm以下;脾脏长径超过10cm或者厚径超过4.5cm，但是脾面积测量(0.8×长径×厚径)38cm2以下，排除器质性病变。 11、妇科超声检查发现子宫肌瘤、附件区不明性质包块、以及其他病变和异常的，不合格。 下列情况合格： (一)子宫、卵巢大小形态未见明显异常; (二)不伴其他异常的盆腔积液深度不超过2 (三)单发附件区、卵巢囊肿长径小于3cm。 12、心脏超声检查发现心脏、瓣膜、血管疾病或者异常，不合格。 八、心理检测项目 不能通过军队院校招收学员心理检测专用软件检测和结构性心理访谈的，不合格。
高中生报考军校流程：军校和普通高校填报志愿是一起的，至于考前考后要看你所在省市区的规定。高考填报志愿第一大栏就是军校等提前录取志愿，有意愿的话就填报，没意愿的话就空着 报考军校要参加指定的体检等审查程序，以确保未来军官的素质，如果身体不好、有纹身以及品行污点等，就要淘汰掉。 军校是提前录取，换句话说是在一本、二本等招生批次之前。一般是按照前述审查通过后的考生的高考成绩依次录取，没有被军校录取的再与其他没有填报提前录取志愿的考生一起参加之后的一本、二本等的录取 报考军校的8个流程 1、报考：根据国家教育部和总政治部的文件规定，军队院校招生采取提前单独的方法进行，对虽报考军队院校，但未被录取者，将按其填报的地方高等院校录取。也就是说，你填报军队院校，实际上是为自己增加了一次进入大学的机会，并不影响你在其后选择其他地方院校。因此，考生在填报志愿时，请务必把自己想报的军校作为第一志愿，将军校的全称填在提前录取的军队院校栏内。当然，是否报考军校，报考哪一类军校，希望你一定要冷静思考后再作出决定，因为选择什么样的大学，对你实现人生目标至关重要，这就是我们对你的忠告。还需要提醒你注意的是：军校近年来在各省招生生源均非常好，如不是第一志愿，被录取的机会将非常小。2、政治审查：参加政治审查的考生数量，由各省高校招生办从第一志愿报考的同一所军校，且分数在第二批本科线以上的人员中按照从高分到低分，依照招生数的三至四倍确定。如果你名列其中，你所在的县(市、区)人民武装部将会同当地招生部门到你所在中学和户口所在地派出所，调查了解你在校表现、家庭及社会关系情况，并做出结论。3、面试：你获得了政审的资格同时也获得了面试的资格。你必须按照省招办通知的面试地点，按时参加面试。整个面试将由你所在的省的军分区负责组织，省高校招生办公室配合，你报考的军校将派出招生人员参加。主要是从入伍动机、语言表达能力、形象气质、心理素质、逻辑思维能力、行为反应能力等方面对你进行全面衡量，并确定你属于“指挥类合格”还是“非指挥类合格”。4、身体检查：面试合格后的你方可参加身体检查。体检执行《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》，实行主检医师负责制。体检结论将直接影响你是否被录取和录取到什么专业。5、录取：军校招生实行提前单独录取，坚持公平、公开和公正的原则。你在《普通高等学校招生志愿表》提前单独录取栏填报一所你心仪的军校后，通过了政审、面试和体检，那么你所在的省市将按招生数量的约1.2倍，从高分到低分进行投档，该军校的招生人员将根据你的成绩和志愿，按专业计划数，并参考面试情况从高分到低分择优录取。如果你是地（市）级以上单位表彰认可的优秀学生干部、三好学生、单科竞赛获奖者、有文体专长并取得相应的证书；如果你是军队干部子女、革命烈士子女，军校的大门，将在投档比例范围内优先向你敞开6、报到：如果你接到了军校寄给你的入学通知书，请你按照通知书上的时间准时报到。如果你由于特殊的原因，不能按时到校报到，请你务必及时与该军校招生部门取得联系。到军校报到将是你一生中最重要的日子之一。军校一般在“录取通知书”上将告诉你需要随身携带什么东西，以及如何安排前往军校的旅程。7、复查：虽然所有考生均参加了入学前的身体初检、复检、文化考试、面试和政审，但为了防止录取期间某些环节上的疏漏或把关不严，学员入学后必须进行复查，以防止不合格的学员进入军队院校。你按规定的时间到军校报到后，校方将在一个月内对你进行文化复试和身体复查，经复试复查合格即入伍为现役军人。8、入学：经过以上程序后，你就成为一名真正的军校学员了。你在军校期间统一着制式军服，享受部队供给制学员待遇，发放津贴费，学习和生活费用由军队承担，家属享受军属优抚待遇，享受公费医疗，一般每学年放寒假和暑假各一次，每学年按学员标准报销一次往返车（船）费。你在军校学习期满，如果完成了教学计划规定的全部课程，德、智、军、体等方面考核合格，将被准予毕业，发给毕业证书，符合《中华人民共和国学位条例》规定者，将被授予相应学位。军校根据上级下达的分配计划，按照“计划分配、按需补充、面向基层、专业对口、合理使用”的原则，统一分配到部队从事所学专业相同或相近的工作。如果你是本科毕业学员，在分配后的见习期满时，将被定为副连职，授予中尉或文职军衔。高考统招占军校招生的百分之八十左右，这一次考试最公平最可靠。报考军校基本条件：年龄要求：年龄不能超过20周岁，超过这个年龄不能报考。 应届要求：军校只录取高中应届毕业生，往届生也不要报考。通常我们所说的那些“高四生”、“高五生”不能报考军校。 身体要求：军校对考生双眼视力有专门要求，报考军队技术类院校，也称非指挥类院校，裸眼视力要达到4.6以上；报考军队指挥类院校裸眼视力要达到5.0以上。军校对考生身高也有专门要求，要求男生身高一定要在162厘米以上，包括162厘米；女生身高要在160厘米以上，包括160厘米。对体重也有要求，要求男考生体重至少要达到50公斤，女考生体重不得低于45公斤。视力不好，身高不足，体重不达标的考生，没必要报考，以免浪费了一个志愿。 面试要求：面试是在高考成绩公布后进行。参加面试不等于就可以录取，一般的军校录取计划数与面试数之比为1∶4,有的军校更高，达到1∶6。 身体复查要求：除了考前的体检外，报考军校的考生在考后还要做一次身体复查。 政审要求：在面试之后，考生还要配合当地武装部、公安局做好政治审查工作，先填写好政审表，然后分别由武装部和公安局进行政审。 性别要求：根据军校的性质和任务，有些军队院校不招收女生，还有一部分院校规定了男女录取比例。在这里需要提醒考生的是：如果军队院校在招生章程中没有特别说明招收女生的专业，均不招收女生。 批次要求：军队院校招生放在提前批录取。这里需要特别提醒的是：凡报考军校的考生，就不能同时兼报公安和其他提前录取院校。 分数要求 所谓军校录取分数是个伪命题，如果军校录取有固定的分数，还叫军校么？军校录取要看综合成绩的，这个成绩的构成是高考分数、军检、政审结果和面试成绩相结合的分数，按照总名额从高到低开始录取，所以军校录取没有固定的分数线。 而且由于各个省份的高考总分不同，假如说500分是军校的录取线，那么江苏省高考总分才480分难道江苏全省的都考不上么？而500分可以录取的话，全国全军所有军校的名额就全部被山东省给包圆了……因为山东省理科的军检线是546分起，从全省挑出2-3万个这个分数的考生肯定是稀松。 所以说，军校的分数要看全体考生的集体发挥，鉴于现在军校改制后数量下降，而军队也在稳步的裁员，所以军校招生每年基本稳定在2--2.5万〔含国防生〕左右，而军校是目前唯一读书免费，而且享受供给制的本科类院校，而且毕业后包分配，所以报考的考生也是逐年递增，造成二本的专业一本分数的窘境。军校被录取的考生的分数近3年一直稳定在一本线〔你所在省的一本线〕左右，一些排名靠前的或热门专业需要重本。
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讲一讲练跆拳道对身体素质有何要求
想要学习跆拳道的人也不是随便就可以的，对于身体素质还是有一些要求的，比如心脏病不适合练习等。但是对于大部分人来说跆拳道的学习会对身体带来一定的好处，想要学习的人可以多了解一下有关的情况，以下就通过的专业人士来讲一讲练跆拳道对身体素质有何要求的问题。
首先是对于韧带的要求
练跆拳道对身体素质有何要求？学习跆拳道大家可能并不知道的一点就是对腿要求很高，跆拳道的练习主要还是用腿的，所以腿部能挹的高度以及腿部所具有的控制力都有很高的要求，我们也会看到有些人可以把腿抬的很高，但是有些人却抬不了这么高，这就是一个需要考试的问题，只有韧带比较有力度的人练习才会更适合。
其次是对于平衡力的要求
跆拳道对于平衡力有一定的要求，而且平衡力越好的人也越能让动作做得开，有的人没有太好的平衡力而不能很稳定的站立，这种情况就能很好的学习。当然平衡力也是可以练习的。所以说练跆拳道对身体素质有何要求的问题，不能忽视的就是身体的平衡力，比如大开大合的动作，如果没有就要加强锻炼。
更后，对于弹跳力的要求
好的弹跳力对于跆拳道的练习会更加的有利，一个我们更常见的方式就是腾空腿法，需要跳高一些才能进行这一动作，所以说弹跳力的强与弱对于练习跆拳道来说也同样很重要。这也是练跆拳道对身体素质有何要求的一个注意方面，这个弹跳力同样是可以进行练习的，但是这个练习需要有能坚持下来的决心。
上海垚磊ITF跆拳道俱乐部的有关人员通过以上对于练跆拳道对身体素质有何要求的介绍，通过三个方面讲述了身体应具备的素质，虽然不可能有人天生就有这样的素质，但是这些情况都是可以通过锻炼来得到提升的，所以说想要练好跆拳道还是应该从身体素质开始提高开始。
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