于消除失眠和记忆力衰退
3。由於人体的上下系统的颠倒使脑部充满活力,消除疲劳
4。使双眼头皮,面颜组织和肌肉充满活力有美容功效。
6避免内脏下垂,使內脏得到休息
7。改善血液中血球蛋白的含量
8。消除便秘和治愈痔疮
9。防止和治愈感冒咳嗽等疾病。
12放松双腿,治疗静脉曲张
囿以下毛病的人做倒立可能会影响健康:
6。严重近视或眼部疾病
7。血液不纯(含有毒素)
8。头部曾经受过严重损伤的人
无论如何,應循序渐进地锻炼 长期充血当然会影响健康,偶尔进行倒立可促进血液流通对人体还是有益的