腿上绑沙袋能减肥吗压腿什么的，现在的努力都是为了以后

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-30 10:43 标签： 用沙袋绑腿跑步科学吗
绑在腿上用于锻炼跑步的是什么呀？（不是沙袋，是一条一条的那种）_百度知道
绑在腿上用于锻炼跑步的是什么呀？（不是沙袋，是一条一条的那种）
据说好像是铅块吧，电影里出现过！沙袋是用绑的，而那个是一块一块插进绑在腿上的一个袋子里的！请问这东西叫什么呀？有卖么？还有那个比沙袋要重好多，据说有二三十斤的！
我有更好的答案
那个叫绑腿分沙子装和金属块装金属有 装钢板的,铅条,铁的一般都是十几二十斤重如果你还没完全发育的(18岁以下的)建议你别绑太重,太重了会影响骨骼和韧带的发展淘宝,当当网和大型的商场有卖
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作用和沙袋是一样的。只不过负重比沙袋大。建议你循序渐进，先绑沙袋来吧。
是金属块,为了增添重量负担用的其实这个典故是出自中国古代比如少林，小时候大家都看过少林题材的影视吧一般会在腿上绑沙袋或金属,然后照常训练,这样是为了增加难度和提高身体对负担的适应能力,等苦练适应了以后一旦解开了那些东西能力就更强了还有我们古代的一些飞毛腿送信使者,也用这个办法修炼
就是铅条，体育用品商店就有
楼主说对了，就是铅块
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把沙袋绑在树上后，这只有趣的羊每天都来练习
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副标题要不要腿上绑沙袋 只为足球梦 乡村孩子渴望上足球课
　　三秦都市报、三秦网、公益记者公众号联合阿里巴巴天天正能量发起的“益起世界杯”活动引发强烈关注，有的学校成立了足球队，孩子们学得很认真。
腿上绑沙袋训练 只为追梦
咸阳市泾阳县兴隆镇崔黄小学全江老师给孩子们报名申请爱心足球礼包。学校位于北仲山麓唐贞陵脚下，有专职足球教练一名，学校利用体育课对学生开展足球技能技巧训练，培养学生“团结协作顽强拼搏吃苦耐劳”的优秀品质。
“我最大的梦想就是在广阔的绿茵场上穿着球鞋踢足球。”小华说，去年，他们学校成了泾阳县唯一一所足球学校，他特别喜欢上足球课，参加了校足球队、足球社团，星期一和星期五最忙碌，要与时间赛跑，抓紧时间整理书包，去操场训练。踢球后，再投入紧张的学习中。“踢足球后，我做作业时的精神也集中了，爸妈说影响了学习就不让我踢球了。”小华笑道。
“我觉得足球运动所蕴含的精神可以用三个关键词来概括：团结、目标、规则。这种精神超越了体育，影响着我的生活、学习。”小一说。
华华家中有4口人，妈妈患病生活不能自理，姐姐在初中读书，全家靠爸爸打零工支撑，年幼的华华坚强、开朗，痴迷于足球。练跑步、压腿，练习腿力，有的时候还在腿上绑上沙袋进行训练。华华说，自己希望能踢得更“远”。
渴望足球球衣 上专业足球课
孔秋菊老师给临潼区相桥街办八里小学的孩子们报名。踢足球是五年级学生小涵的一个梦，小时候，看着别人家的孩子拿着小足球玩，他就想自己什么时候也能有一个足球！然而，由于家里贫穷，他不敢向父母开口。上学后，他和小伙伴们拿着沙包，在操场上踢来踢去，觉得快乐无比。慢慢长大后，他对足球运动的热爱有增无减，一有时间就和同学在操场上踢，现在盼望自己能有一套球衣，驰骋在宽阔的操场上，那将是何等的威风和自豪。
小彬说，上学期学校临时组织了一个足球队，他成为其中的一名队员。只要一有时间，他便和几位小伙伴一起踢球。电视上一些足球的节目也慢慢地走进了他的生活。“可是，我们农村孩子的家境不富裕，没有球衣、球鞋、也没有正式的场地，所以我们只是随便踢踢。”小彬说，他也想像电视上那些球星一样驰骋在绿茵场上。
征集爱心人士，和我们一起爱心接力，帮助更多的孩子实现足球梦。
参与方式：在微信上搜“公益记者”关注后，在公益记者公众号后台留言报名。三秦都市报咨询热线：029-965369。
首席记者姬娜实习生李唯靓
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今日搜狐热点娃烧伤妈妈消失，“狠心”爸爸用砖块给孩子压腿治疗，好心疼娃烧伤妈妈消失，“狠心”爸爸用砖块给孩子压腿治疗，好心疼乙图百家号"爸爸，求求你，放开我！"在河南周口烧伤医院病房里，年仅5岁的男孩余乘银哭着求爸爸拿下腿上的砖头。来自云南的余乘银烧伤已经两年多时间，经受过22次植皮手术，家里负债累累。这两年，爸爸余静永独自一人背着孩子辗转求医，结果不仅妻子跑了，连自己的父母也要和他断绝往来。为了让儿子康复，爸爸“狠心”地孩子腿上压上砖块。病床上，余乘银下半身全是烧伤留下的疤痕。爸爸余静永小心地将几块砖压在他小小的腿上，剧烈的疼痛让小乘银忍不住尖叫。图为爸爸将砖头放到小乘银腿上。但是"狠心"的余静永顾不了这么多，不断地安慰、劝说。当小乘银一阵哭闹慢慢熟睡的时候，爸爸余静永默默留下眼泪。图为爸爸在安慰哭泣的小乘银。32岁的余静永来自云南红河哈尼族彝族自治州建水县农村，虽然家庭并不富裕，但父母和两个孩子，一家六口过着相对幸福的生活。但是，在日，因为儿子被严重烧伤，宁静的家庭生活被打破。图为父子一道到河南寻医。余静永那天外出有事，妻子在忙完农活后回家做好午饭，出门叫他回来吃饭，就留孩子一人独自在厨房，没想到一会儿功夫，厨房里就传出了孩子的哭喊声。当他和妻子闻讯赶来，孩子裤子上全部都是火，厨房里的火焰也窜起一米多高，他们赶紧把火扑灭，迅速将孩子送到当地卫生院。图为病床上烧伤的小乘银。由于烧伤严重，小乘银被转州医院，在州医院经过抢救治疗，度过休克期，随后转昆明市儿童医院。至此，余静永背起儿子，开始了长达两年的求医之路。从日孩子烧伤至今已经22个月，小乘银先后接受了22次植皮手术。孩子在昆明7个月治疗期间，都是余静永一人独自陪着孩子，跑前忙后。图为爸爸背着孩子外出寻医。小乘银患病入院后一直很坚强，在经过抢救清醒过来时也没有听到他喊疼，没有见他掉过一滴眼泪。可当余静永看到孩子满身伤口时，心里如刀割一般疼，他不知道孩子怎么那么坚强。图为小乘银的脸上充满着阳光。余静永全家收入主要依靠玉米和辣子，勉强解决温饱。随着孩子治疗的深入，债务越来越多，孩子的爷爷奶奶主张不再给孩子治疗。妻子因为不堪重负，于去年6月24日半夜离家出走，失去联系，自己父母也要和自己断绝关系。为了孩子，余静永愁白了头，现在孩子只靠他一个人照顾，而自己一份收入都没有。图为烧伤后的小乘银。余静永知道，妻子为何要离他而去，父母为什么要和他断绝关系。小乘银的烧伤给这个家庭带来的负担太大了，花掉一百多万，欠债50多万，不是任何人都能够扛得住。其实，余静永也可以选择放弃，可他是父亲，他不忍心孩子变成一个废人，哪怕还有1%的希望。图为爸爸在小乘银腿上绑着沙袋进行负重练习，因为穿衣服就会出湿疹，不得不光着身子。不久前，小乘银做了植皮手术，因为腿上术后疤痕增生，为了不让乘银像去年一样因为疤痕腿伸不直，爸爸余静永找来了30多斤的砖头，用纱布紧紧绑在一起，重重地压在乘银的腿上。每次压腿，孩子都疼得大喊大叫，但余静永却不敢搬下来。就这样日复一日，为了能让他康复，狠心地一次又一次将砖块压在他的腿上。图为每次压上砖后，小乘银都会哭着喊疼。现在，余静永每天他都要给孩子压腿、做康复、抹药，将自己最大的耐心和温柔给了自己的孩子，这几天，日复一日的操劳，夜里余静永都会时不时地惊醒，每天睡眠不足4小时，让他开始感到阵阵头疼。图为小乘银和爸爸在一起很开心。然而让余静永头疼的远不止这些，最近小乘银又要做手术了，但是，接憧而来的催款单，让他愁眉不展。原创作品，未经授权，严禁任何形式转载，侵权必究！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。乙图百家号最近更新：简介:用温暖的图片，展现真实的生活作者最新文章相关文章大家都在搜
平时走路绑沙袋腿会变粗吗？
sakljda的答复：
不论多重，如果长期佩戴都会对腿、脚腕造成伤害。建议上下班和遛弯时戴上，其余时间不要戴。至于重量，因人而异，买的时候试试，以稍感压腿为好。&br/&&br/& 我个人的话是这样的，身高177cm，体重61公斤，平时不佩戴沙袋，练武时戴，每条腿10公斤，每只手5公斤，身上穿25公斤沙背心。

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